abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_161382644
Wegens uitslapen (tot 5:30, jaja) een dag met weinig stappen. Ochtendhardloopronde overgeslagen.

In de middagpauze halfuurtje sporten: paar minuten loopband, wat apparaten en gewichten.
Middageten: wit bolletje boter & filet americain, fruitsalade, bak vette yoghurt
4 cacaofantasiesuikerwaters uit de automaat
2 glazen rode wijn
Avondeten: varkensgehaktballen, sperziebonen, gestoofde champignons & spinazie.
Toe: pruimen-in-rum met wat advocaat

9duizend stappen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  dinsdag 12 april 2016 @ 21:11:34 #177
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_161383384
Mijn lijstje liep ook wat anders :')

O: kwarktaart
L: 1 punt rijstevlaai deluxe
T: mueslireep
T: appeltje
D: pastasalade met puntpaprika en gehaktballetjes

Mja, morgen nieuwe ronde nieuwe kansen :Y).
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 12 april 2016 @ 21:15:14 #178
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_161383506
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 april 2016 21:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn lijstje liep ook wat anders :')

O: kwarktaart
L: 1 punt rijstevlaai deluxe
T: mueslireep
T: appeltje
D: pastasalade met puntpaprika en gehaktballetjes

Mja, morgen nieuwe ronde nieuwe kansen :Y).
Zou ik een prima dag vinden

edit: smilie weggehaald. Was voor mezelf bedoeld maar kan verkeerd begrepen worden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_161387577
Vind het ook nog een prima lijstje hoor XM.

En feli Loveli!

Vastendag lijstje:

O: gekookt ei, een appel
T: thee met melk, water, koffie
D: broccoli en een lamsworstje
S: 75 min yogales.

Na vijf weken weer eens een les gevolgd. Was spannend, maar ging ok.
pi_161394188
Oke gister wegens regen met bakken uit de lucht niet gaan fietsen
maar wel The Boy gekeken met man :) toffe film.

O; Brinta met honing, koffie
t: aardbeien
l: kip, rijst,groente
t: kwark met honing
t: appel
d: wortels, zigeunersnitzel en aardappelen
  woensdag 13 april 2016 @ 13:06:46 #181
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161397922
Een work-out is zoveel leuker met een kat, alleen niet altijd makkelijker... :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
70,4 vanochtend.

Eetlijstje gisteren.

O: Yoghurt
B: 30 min. hupsen voor tv
T: Appel.
L: zalmsalade
D: Zelfgemaakte hamburger en frietjes uit de oven.
T: Banaan
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  Vis een optie? woensdag 13 april 2016 @ 13:17:07 #182
70532 loveli
N
pi_161398135
Tx. Vanmorgen begroet door een 65,3, dus gaat gestaag de goede kant op.
crap in = crap out
pi_161402238
katten O+
  woensdag 13 april 2016 @ 17:22:25 #184
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161403427
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 13:17 schreef loveli het volgende:
Tx. Vanmorgen begroet door een 65,3, dus gaat gestaag de goede kant op.
*O*
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 16:35 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
katten O+
:Y O+
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  woensdag 13 april 2016 @ 17:28:27 #185
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_161403578
Poesies O+

O: de vergeten lunch van gister: twee plakken speltcake
T: dropjes :')
L: korsten van 4 boterhammen, 175 gr optimel Griekse stijl kers
D: groentestoof met venkel, paprika, tomaat, maïs, zwarte bonen met feta + stokbroodje met wat komkommersalade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  woensdag 13 april 2016 @ 17:42:09 #186
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161403925
Overigens ook wel leuk, als ik een rondje ga lopen loopt hij met mij mee. O+

Zie je allemaal mensen met een hond lopen, bij mij huppelt er een kat achterna. :P
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  woensdag 13 april 2016 @ 18:14:11 #187
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_161404594
Lief die kat!
Mijn hond wil altijd meedoen met yoga. Ook lief, maar vooral best irritant :')

Lijstje
O. Yoghurt mer half pakje diepvriesfruit
L. 2 boterhammen mayo-ei, cracker
T. Pepermunt, Schaaltje olijven, glas wijn, hangop met aardbei
D. Waarschijnlijk biefstuk met patat ofzo

Als ik dit zo lees: geen wonder dat ik trillerig ben :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_161408595
Poes O+

Vandaag weer fatsoenlijk de dag begonnen met een rondje hardlopen. En daarna genoeg tijd om de auto een eind van het werk te parkeren én tussen de middag van kantooor naar huis te lopen voor het middageten. 's Avond nog een redelijke ronde met de honden (en liefste). Dan kom ik netjes aan genoeg beweging.

• 5km hardlopen
• middageten: linzensoep, fruitsalade, bak vette yoghurt, hand havermout
• 4 fantasiecacoasuikerautomaatwaters
• avondeten: gadogado met nasi van de chinees. 's Nachts vanwege onweer de stroom uitgeschakeld. Daardoor was de automatische stroom-aan-uit-klok uren achter gaan lopen en daardoor was de oven met de stoofschotel niet aan gegaan. Dus uitgeweken naar de Chinees: de stoofschotel naar morgen.
• toe: custardvla

ruim 16duizend stappen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_161408621
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:42 schreef sigme het volgende:
ruim 16duizend stappen.
en ik ben al blij als ik 7-8000 stappen haal :')
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_161408637
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 13:06 schreef snakelady het volgende:
Een work-out is zoveel leuker met een kat, alleen niet altijd makkelijker... :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
70,4 vanochtend.
Poes! O+ Die van mij zoeken me ook altijd op. O+
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  woensdag 13 april 2016 @ 20:44:00 #191
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161408656
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 18:14 schreef Tinkepink het volgende:


Als ik dit zo lees: geen wonder dat ik trillerig ben :')
Dat heb ik ook wel eens inderdaad, als ik niet voldoende heb gegeten. :P

Maar ik merk nu dat ik moeite heb om in die ''groene zone'' te komen van calorieën, ik eet van mijzelf niet zoveel, alleen dus wel avondeten en in de avond smuiken, maar dat laatste doe ik niet meer.
Ik moet mijzelf er echt aan herinneren overdag ook te eten.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_161408696
O: 2 speltboterhammen schwarzwalder schinken
T: banaan
L: 2 speltboterhammen schwarzwalder schinken
T: 2 mega mandarijnen
D: gebakken krieltjes, kipfilet, halve kilo pompoenn
T: yoghurt met aardbeien
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_161408729
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:43 schreef Skoap het volgende:

[..]

en ik ben al blij als ik 7-8000 stappen haal :')
Ik loop er gemiddeld niet eens 2500. :D
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_161408773
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:43 schreef Skoap het volgende:

[..]

en ik ben al blij als ik 7-8000 stappen haal :')
Nou, dat is toch ook helemaal geen verkeerde hoeveelheid? Ik loop bovengemiddeld veel.
Vrijdag en zaterdag zit ik twee hele dagen in de auto, ik denk dat ik dan niet eens de 1000 stappen haal. Daarna tien dagen in Spanje; we zijn voornemens elke dag een flinke wandeling te maken. En dan weer twee reisdagen terug. Zulke stilzitdagen zijn best slecht voor mijn mentale staat :').
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  woensdag 13 april 2016 @ 20:46:51 #195
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161408782
quote:
1s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:45 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ik loop er gemiddeld niet eens 2500. :D
Ik heb geen idee, ik heb alleen de telefoon echt bij mij wanneer ik boodschappen en dergelijke doe, voor de rest ligt hij op tafel of in de auto. :P
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_161408816
quote:
1s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:45 schreef Ticootje het volgende:
Ik loop er gemiddeld niet eens 2500.
Ik heb 5 vrienden op fitbit en vaak sta ik op positie 4, dus ik voel mij de hele tijd ook zo'n lui mormel. Ik doe ook echt mijn best bewust wat extra te lopen, met de bus naar het werk i.p.v. met de auto (zodat ik meer moet lopen) en met dit mooie weer wil ik zelfs gaan fietsen (maar werk deze week vanaf huis)

Sporten komt er gewoon niet van, ik moet toch wel wat bewegen...
Ik werk 9 uur per dag achter mijn laptop (36 uur), dat is ook niet echt intensief qua beweging :P
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_161408887
quote:
2s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:46 schreef sigme het volgende:

[..]

Nou, dat is toch ook helemaal geen verkeerde hoeveelheid? Ik loop bovengemiddeld veel.
Vrijdag en zaterdag zit ik twee hele dagen in de auto, ik denk dat ik dan niet eens de 1000 stappen haal. Daarna tien dagen in Spanje; we zijn voornemens elke dag een flinke wandeling te maken. En dan weer twee reisdagen terug. Zulke stilzitdagen zijn best slecht voor mijn mentale staat :').
ja voor mij is 7-8000 ook echt veel, met mijn zittende beroep.
Ik ga naar de wc op -1 (ons kantoor zit op +1) en neem dan de trap enzo. Allemaal om te zorgen dat dit luie lijf nog wat beweegt :D

Oh heerlijk lekker naar de zon en daar lekker veel buiten zijn. Geniet ze!
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_161408915
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:49 schreef Skoap het volgende:

[..]

ja voor mij is 7-8000 ook echt veel, met mijn zittende beroep.
Ik ga naar de wc op -1 (ons kantoor zit op +1) en neem dan de trap enzo. Allemaal om te zorgen dat dit luie lijf nog wat beweegt :D

Oh heerlijk lekker naar de zon en daar lekker veel buiten zijn. Geniet ze!
Dat genieten komt goed!

En ik ben ook ICT'er he ;)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_161408916
Ja ik loop idd naar mn auto, zit dan 9 uur en loop weer naar mn auto.

Ik zou wel willen sporten, maar nu mijn man 4 dagen per week in de sportschool hangt blijft er gewoon weinig over.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  woensdag 13 april 2016 @ 20:50:03 #200
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_161408919
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 20:47 schreef Skoap het volgende:

[..]

Ik heb 5 vrienden op fitbit en vaak sta ik op positie 4, dus ik voel mij de hele tijd ook zo'n lui mormel. Ik doe ook echt mijn best bewust wat extra te lopen, met de bus naar het werk i.p.v. met de auto (zodat ik meer moet lopen) en met dit mooie weer wil ik zelfs gaan fietsen (maar werk deze week vanaf huis)

Sporten komt er gewoon niet van, ik moet toch wel wat bewegen...
Ik werk 9 uur per dag achter mijn laptop (36 uur), dat is ook niet echt intensief qua beweging :P
Ik heb geen vrienden op mijn fitbit. :{

Niemand van mijn vrienden gebruikt het lijkt het. :P
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')