LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op een gegeven moment weet je het ook wel ongeveer uit je hoofd. Even een paar maanden doorzetten en het zit in je systeem. Net als calorien tellen: doe ik niet meer. Ik kan vrij accuraat inschatten of ik over een bepaalde periode te veel eet of niet. Op dagbasis vind ik het eigenlijk helemaal niet zo interessant meer.quote:Op donderdag 14 april 2016 09:17 schreef snakelady het volgende:
[..]
Ik had dat ook vaak maar wanneer je een app gebruikt die je de calorieën verteld en het eventueel ook bijhoud voor je gaat het een stuk beter hier.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dans sucre: teveel kcals.
Sans sucre: verrek, ik heb geen stomme vreetkicks.
True story.
En nu probeert deze fool precies op de grens te blijven dat een bak b&j in 3 dagen op kan ipv een kwartier.
Sans sucre: verrek, ik heb geen stomme vreetkicks.
True story.
En nu probeert deze fool precies op de grens te blijven dat een bak b&j in 3 dagen op kan ipv een kwartier.
crap in = crap out
Ja, dat kan ik mij wel voorstellen inderdaad,quote:
[..]
Op een gegeven moment weet je het ook wel ongeveer uit je hoofd. Even een paar maanden doorzetten en het zit in je systeem. Net als calorien tellen: doe ik niet meer. Ik kan vrij accuraat inschatten of ik over een bepaalde periode te veel eet of niet. Op dagbasis vind ik het eigenlijk helemaal niet zo interessant meer.
Als ik zeg maar op het gewicht ben wat ik wil zal ik ook niet meer alles tellen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Slot op je ijskast.quote:
Dans sucre: teveel kcals.
Sans sucre: verrek, ik heb geen stomme vreetkicks.
True story.
En nu probeert deze fool precies op de grens te blijven dat een bak b&j in 3 dagen op kan ipv een kwartier.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hahaha. Nee. Je moet wel gezonde dingen kopen natuurlijk.quote:
Anderzijds, niets kopen = niets eten = erg slank.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik merk dat ik bij de appie meer impulsaankopen doe dan bij de C1000 Jumbo. Meer plannen, minder last minute shoppen is zowel financieel als gezond/slank beter. Soms verbaas ik mezelf hoe dom ik shop.
crap in = crap out
http://www.nu.nl/gezondhe(...)-niet-goed-hart.htmlquote:Op donderdag 14 april 2016 08:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
want die heeft veel minder verzadigd vet
Kortom, maak je niet te druk over wat je erin stopt, er is altijd wel een onderzoek te vinden dat zegt dat het anders moet.quote:"Dit onderzoek leidt ons tot de conclusie dat de voordelen van het vervangen van verzadigd vet door plantaardige oliën rijk aan linolzuur worden overschat - en de mogelijke risico's worden onderschat"
/alles met mate
crap in = crap out
Ik ben het ook wel eens met dat je na een tijdje geen calorieën meer hoeft te tellen. Op een gegeven moment heb ik door hoe groot een normale maaltijd is en dan gaat het redelijk vanzelf. Zeker bij het ontbijt, omdat ik dan in een kom gooi wat ik wil eten, naar de tafel loop en dat opeet. Als ik meer in die kom doe eet ik meer en als ik er minder in doe, eet ik minder. Dan moet ik alleen weten hoeveel ik moet hebben en dat wist ik gisterochtend ook al.
Ik ga zangles nemen! Dinsdagavond ging heel goed, ik heb er meteen een heleboel geleerd en de leraar zag het ook wel zitten, hij zegt dat ik in 12 lessen wel klaar kan zijn om een auditie wel goed te doen.
Vanavond lekker sporten, gisteravond ook al survival maar dat was een heel erg rustige training, dus ik wil vanavond wat harder gaan. En het is mooi weer, dus lekker naar buiten voor bootcamp.
Lijstje (waarschijnlijk):
O: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
T: appel
B: boodschappen
L: 4 volkoren boterhammen: 1 met gekookt ei, 2 met kipkerriesalade, 1 met appelstroop
T: peer, yoghurt, muesli, rozijnen
S: anderhalf uur bootcamp
late D: ovenschotel met courgette, huisgenootje kookt
Daarna direct
Ik ga zangles nemen! Dinsdagavond ging heel goed, ik heb er meteen een heleboel geleerd en de leraar zag het ook wel zitten, hij zegt dat ik in 12 lessen wel klaar kan zijn om een auditie wel goed te doen.
Vanavond lekker sporten, gisteravond ook al survival maar dat was een heel erg rustige training, dus ik wil vanavond wat harder gaan. En het is mooi weer, dus lekker naar buiten voor bootcamp.
Lijstje (waarschijnlijk):
O: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
T: appel
B: boodschappen
L: 4 volkoren boterhammen: 1 met gekookt ei, 2 met kipkerriesalade, 1 met appelstroop
T: peer, yoghurt, muesli, rozijnen
S: anderhalf uur bootcamp
late D: ovenschotel met courgette, huisgenootje kookt
Daarna direct
hardlopen
ochtendcongresje: 3 plakken cake, 2 sogeti-dropjes
middageten: stoofpot met speklapjes
1 kanon
avondeten: bloemkoolsalade met kappertjes en oliijven
toe: custardpudding met zuidvruchten
Middag gevuld met het maken van eten voor de reisdagen:
We ontbijten thuis met yoghurt & fruit en een gebakken ei met ham.
auto-hapjes:
• paprika
• wortel
• snoeptomaatjes
• noten
• zuidvruchten
• 90%-chocolade
• bananenbrood
• sushirolletjes gevuld met avocado en forelfilet of gerookte haringfilet
Voor 's avonds op hotel (F1) zoeteaardappelpuree, gehaktballen en salade
Voor de 2e dag ongeveer dezelfde autohapjes, met dan nog gekookte eieren en yoghurt+fruit
't Is tamelijk veel werk, maar ik kom die dagen een stuk beter door op goed eten dan op junkfood van de benzinepomp.
ochtendcongresje: 3 plakken cake, 2 sogeti-dropjes
middageten: stoofpot met speklapjes
1 kanon
avondeten: bloemkoolsalade met kappertjes en oliijven
toe: custardpudding met zuidvruchten
Middag gevuld met het maken van eten voor de reisdagen:
We ontbijten thuis met yoghurt & fruit en een gebakken ei met ham.
auto-hapjes:
• paprika
• wortel
• snoeptomaatjes
• noten
• zuidvruchten
• 90%-chocolade
• bananenbrood
• sushirolletjes gevuld met avocado en forelfilet of gerookte haringfilet
Voor 's avonds op hotel (F1
) zoeteaardappelpuree, gehaktballen en saladeVoor de 2e dag ongeveer dezelfde autohapjes, met dan nog gekookte eieren en yoghurt+fruit
't Is tamelijk veel werk, maar ik kom die dagen een stuk beter door op goed eten dan op junkfood van de benzinepomp.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je had je vast vermaakt. Ik heb "geproeft":quote:
Nou, ik wil wel ruilen met An. Jenever kan echt heel lekker zijn.
Uiteindelijk lijstje gisteren
O. Yoghurt mer half pakje diepvriesfruit
L. 2 boterhammen mayo-ei, cracker
T. Pepermunt, Schaaltje olijven, glas witte wijn, hangop met aardbei
D. biefstuk, patat, groot stuk taart met slagroom, glas rode wijn
Einde van de dag toch te veel gegeten. Vreselijke nacht achter de rug. Slapen met een volle buik is iets wat ik niet moet doen.
Gin
Vodka
Oude jenever
Jonge jenever
Likeuren:
Rozen
Gember
Boterbabbelaar
Walnoten
En het spul zo zoet...ben niet eens aangeschoten. Heb wel dorst
Herkenbaar en er zitten een paar goede ideeën bij.quote:Op donderdag 14 april 2016 18:17 schreef sigme het volgende:
Voor de 2e dag ongeveer dezelfde autohapjes, met dan nog gekookte eieren en yoghurt+fruit
't Is tamelijk veel werk, maar ik kom die dagen een stuk beter door op goed eten dan op junkfood van de benzinepomp.
crap in = crap out
73,6 
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: snoeptomaatjes
D: geen idee, eet bij m'n ouders
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: snoeptomaatjes
D: geen idee, eet bij m'n ouders
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt als prima reisvoer Sigme!
o:mugcake met honing, koffie
t: 2x rijstwafel met b&f pindakaas
l:broodje knakworst of boterham met iets
t: cupcake gok ik want met kids cupcakes bakken en versieren
d: braadworst met witte bonen in tomaten saus en aardappelen
geen geweldige dag, maar ach
o:mugcake met honing, koffie
t: 2x rijstwafel met b&f pindakaas
l:broodje knakworst of boterham met iets
t: cupcake gok ik want met kids cupcakes bakken en versieren
d: braadworst met witte bonen in tomaten saus en aardappelen
geen geweldige dag, maar ach
De buurvrouw kwam net binnen met chocolade cake en vanavond hebben we een bbq met vrienden... geen goede afvaldag.
Gisteren.
O: 2 gekookte eieren.
T: Banaan
L: Smørrebrød met kipfilet, rode kool, augurk en gebakken uitjes.
T: Meloen
D: Zelfgemaakte hamburger.
B: 30 min. lopen.
Gisteren.
O: 2 gekookte eieren.
T: Banaan
L: Smørrebrød met kipfilet, rode kool, augurk en gebakken uitjes.
T: Meloen
D: Zelfgemaakte hamburger.
B: 30 min. lopen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Mijn probleem is eerder dat ik met alcohol op gewoon veel meer honger krijg en ga snaaien.quote:
[..]
Ook heel herkenbaar
[..]
Zou je met oog op eerste deel van de quote de jenever dan niet skippen/uitspugen na het proeven? Ik weet niet hoe jij op alcohol reageert, maarvoor mij is alcohol nog slechter dan suiker.
Anyway, dat gezegd hebbende, mijn lijst is prut want tequilaparty @ work.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
[..]
Mijn probleem is eerder dat ik met alcohol op gewoon veel meer honger krijg en ga snaaien.
Anyway, dat gezegd hebbende, mijn lijst is prut want tequilaparty @ work.
lekker toch? Gewoon genieten!Freudmans vond zijn verjaardagscadeautje leuk. Leonardo Da Vinci is ook jarig vandaag, dus TEDx Delft vierde "the universal genius". Er zaten leuke talks tussen
Nog steeds +2.2 kg... En met nog 2 hotelweekenden met uit eten en ontbijtjes moet het lukken om volgende week +3 kg aan te tikken.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
You go Uniekje!quote:
Nog steeds +2.2 kg... En met nog 2 hotelweekenden met uit eten en ontbijtjes moet het lukken om volgende week +3 kg aan te tikken.
Ik zat stabiel op 58.5, maar vanmorgen was het weer 57.7
. Maar hey, ik eet gezond(er), ga 2x per week sporten en voel me goed. Boulderen is zo tof 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Yay, vanochtend 69,9!!! Mijn eerste mijlpaal gehaald, 5 kilo minder en onder de 70.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
En dat met geen goede afvaldag gisterenquote:
Yay, vanochtend 69,9!!! Mijn eerste mijlpaal gehaald, 5 kilo minder en onder de 70.
Mijn man heeft cheesecake gebakken
dus.... 
Ja inderdaad, was ik alweer vergeten.quote:
[..]
En dat met geen goede afvaldag gisteren
Mijn man heeft cheesecake gebakken
hmmm cheesecake, zo lekker!
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Alcohol is een soort super suiker. Stimuleert hormonen aanmaken als een malle dus je alvleesklier gaat flink insuline aanmaken en daardoor gaan je cellen schreeuwen om voeding.quote:
[..]
Mijn probleem is eerder dat ik met alcohol op gewoon veel meer honger krijg en ga snaaien.
Anyway, dat gezegd hebbende, mijn lijst is prut want tequilaparty @ work.
Vandaar de trek.
SPOILER: Beetje kennisdeling, niet erg interessantOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |