LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hopelijk voel je je snel beter Syrena. 
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
Mijn lijstje vandaag.
O: 2 gekookte eieren
B: half uur yoga
L: 1 roggebrood met garnalensalade.
T: 1 chocolade eitje
D: 2 pizzapuntjes en salade.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Beterschap, syrena!
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
(of zijn het de vlinders...?)
RIP aan alle paaseitjes in den lande.
crap in = crap out
Beterschap Syrena!
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
De eerste 2 ons zijn er weer af: 75,2.
O: kwarktaart
L: geen idee, lunch buiten de deur bij La Place. Denk iets van gegrilde groenten
D: couscoussalade met paprika/erwtjes/gegrilde kip
B: hupsen
En misschien nog een klein stukje taart ivm jarige collega.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Beterschap Syrena!
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Vervelend he, deze griep lijkt maar terug te blijven komen, de jongste was vrijdag ook alweer ziek, gelukkig maar 2 dgn..maar toch
o: brinta met honing, koffie
t: appel
l: de zoete aardappel met kip en goente van gister
t: smartbar
t: appel
d: roti
Beterschap Syrena
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham kruidenkaas
L: boterham kruidenkaas, 2 boterhammen gekookte worst
S: misschien stukje wandelen
T: appel
D: waarschijnlijk kikkererwten-tomatensaus-ei-courgette met misschien couscous
T: appel/yoghurt/gedroogd fruit/komkommer
Yes, 72 kilo vanochtend, dat betekend dus netjes 1 kilo per week af vallen, ik hoop dat het zo door blijft gaan, dan ben ik in 7 weken op mijn streefgewicht. 
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Dat hoopte ik ook. Gebeurde niet 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1 kilo per week! Allemachtig. Ik zit gemiddeld op 0.5 kilo per week en daar ben ik al blij mee 
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb de eerste 2-2,5 maand ook daarop gezeten denk ik. En toen ging langzamer. En langzamer. En langzamer en zakte het van 1,12 naar 0,58 per week.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Herfst 71, begin dit jaar weer het roer om.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
7 feb 69+
1 maart +/- 67
22 maart 65,4
Blijkbaar toch netto een pond per week.
crap in = crap out
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel 
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Buik is het moeilijkst voor de meeste mensen.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
Als al het vet van m'n buik naar m'n boobs en bum verhuisde, was ik gewoon klaar nu.
crap in = crap out
ja dat geld voor hier ook eigenlijk wel
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
we kregen net paaseitjes op het werk...goede timing zo als ik honger heb
Busted. Toen ik de app van m'n sportschool opende, wenste men me een gezond en sportief 2016
crap in = crap out
Meh, bij mij zit het vet overal mooi verdeeld. Mag overal wat vanaf dus. Ik begon begin maart, maar toen kneep schoonpa er tussenuit. Sinds vorige week weer vastendagen.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Start: 61.9
Nu: 60.9
Wil naar: 57
Dat betekent dat ik in Bali nog even door moet. Gelukkig val ik op vakantie ook altijd af, omdat ik vooral een stresseter ben.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei, 2 mandarijnen
D: stuk zalm met groene asperges, beetje olijfolie en parmezaanse kaas
En ben gekraakt vandaag, want blijkbaar was niet alleen mijn elleboog ontwricht
Nu dus op de bank met een hittepitding.
Ik denk dat het nu ook zo snel gaat omdat ik heel veel sport, eten doe ik niet eens veel minder, alleen snack ik niet meer ongezond (af en toe nog wel maar dan minder)quote:Op dinsdag 22 maart 2016 16:04 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
het zou ook gewoon niet goed zijn om een tijd lang 1 kilo per week af te vallen...dat is gewoon te snel
dan zou je in 10 weken 10 kilo kunnen afvallen...lijkt me niet dat iemand dat wilt
denk eens aan wat je vel zou doen
Ik baal al dat ik best wat vel over heb op mijn buik wat zichtbaar is als ik me voorover buk. en dan ben ik over een jaar tijd iets van 7 kilo afgevallen van 65 naar 58 ongeveer en ja daarvoor nog dikker geweest want zwanger enzo..maar toch
Maar ik sport dus zo'n 1,5 tot 2 uur per dag nu
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ja, probeer zeker minimaal 5x in de week, maar voor mij heeft dat een dubbele reden, ik ben longpatiënt en bij de laatste longtest had ik een longinhoud van 70%. dat is voor mijn leeftijd (35) veel te weinig.quote:
Elke dag??
Hier is de daling puur het gevolg van mijden van meuk en stress.
Dus ik probeer mijn longinhoud ook te verhogen en ik moet zeggen, het voelt goed, ik kan beter ademen en ik hoef bijna alleen in de ochtend nog mijn dagelijks medicijn te gebruiken en bijna niet meer extra te puffen, soms in de avond.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Donderdag ga ik een proeflesje doen in mijn nieuwe sportschool. Klein, begeleiding zit gewoon in de zaal en heeft niet veel beters te doen dan wat te kijken naar de sporters en tegenover kantoor. Nog geen halve minuut lopen.
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten
. Twee vliegen in één klap.
Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
Aangezien ik genoeg wandel/fiets, ga ik voor krachttraining. In de pauze.
Kan ik mooi ook niet eten
. Twee vliegen in één klap.Lijst van vandaag
* verslapen, de wekker van 5u bleek niet gezet, gelukkig stond er ook een op 6 uur om de lammetjes melk te geven. 6:00u: lammetjes melk geven.
* kopje thee
* 20km fietsen (de stappenteller registreert dat als een uur langzaam wandelen)
* bak havermout met magere vanillekwark
* kopje soep, kroket, 1 paaseitje
* met hond naar dierenarts (beest had zich vergrepen aan een ton vol biks en was rillerig en misselijk)
* 1 bier
* stoofpot van aubergine, 1 aardappeltje, ui & eigen olijven + geruld lamsgehakt
* toe: gedroogd fruit geweekt in drank
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh gatverdarre.quote:
Buik is iets beter dan gister, tnx voor de beterschapjes!
Ondertussen zoeken naar nieuws, zoon en dochter van een docent-collega waren in Brussel vanmorgen. Zouden terug naar de VS. Ze hebben nog gebeld dat ze op de vluchthaven waren, en toen knal. Ze zijn nog steeds vermist
Nog meer beterschap gewenst trouwens.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
