abonnement bol.com Coolblue
pi_160136811
quote:
1s.gif Op maandag 22 februari 2016 20:03 schreef Atak het volgende:
Gisteren gefaald. Tisues nageteld van gisteren. 5 stuks. :/
Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.
pi_160136992
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 februari 2016 00:45 schreef CornflakesXL het volgende:

[..]

Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.
Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.
pi_160137269
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 februari 2016 00:53 schreef Atak het volgende:

[..]

Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.
Zonde, heb je eigenlijk wel hobbies? Of sport je?

Ik probeer mijzelf bezig te houden met andere activiteiten. Bij mij komt de "urge" altijd in de avond. En ik schrijf dan wat over de dag, lees of kijk een film.
  dinsdag 23 februari 2016 @ 14:45:48 #79
408143 Vlinderbom
................BOEM!!!!!!!!!!
pi_160147020
quote:
4s.gif Op zondag 21 februari 2016 13:52 schreef SherlockHolmes het volgende:

[..]

MO maakt je (naar mijn en honderdduizend anderen mening) ongemotiveerd om iets te doen. Voortplanting is drijfkracht van mensen en van de mensheid.

Je lichaam doet naar mijn idee helemaal bijna niets bevorderends als je elke dag MO'd, want volgens je lichaam ben je een rockstar die dagelijks voortplant, maar zodra je stopt met MO krijgt je lichaam opeens niet meer elke dag die release, en moet het pushen om zich te verbeteren. Dit is naar mijn idee waarom je opeens veel zelfverzekerder bent als je niet MO'd en gewoon andere positieve eigenschappen krijgt (rechter lopen etc).

P is een heel anders iets, dat is een tool om zo fijn mogelijk te M'en. Je brein veranderd constant, en dingen binden zich aan elkaar. Ervaringen, handelingen ,etc.

Als je telkens keihard komt bij P, dan koppelt na een lange tijd je brein seksueel plezier aan P, dit is meerdere malen in de wetenschap bewezen.

Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.

Genoeg wetenschappelijke bronnen hierover te vinden.
Duidelijke info, thanks!
  dinsdag 23 februari 2016 @ 15:15:12 #80
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160147726
Dag 2 going strong. Na mn eerste streak van 3 dagen stoer zijn toch de behoefte. Nu heb ik het druk met solliciteren naar een job, sporten met vrienden, buiten hardlopen en eindelijk weer eens gamen :s) Buiten dat geen zorgen meer maken over die louche reclames op pornosites met alle gevolgen van dien. n, als meer mensen stoppen met porno kijken zullen deze websites niet meer nodig zijn *O*
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
pi_160148180
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 februari 2016 14:45 schreef Vlinderbom het volgende:

[..]

Duidelijke info, thanks!
Geen probleem, veel succes!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
  woensdag 24 februari 2016 @ 09:02:27 #82
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160168629
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven :)
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
pi_160173909
quote:
0s.gif Op woensdag 24 februari 2016 09:02 schreef Woods het volgende:
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven :)
Voor heel veel mensen is NoFap gewoon een wake-up call van 'goddamn waar was ik mee bezig'.

Er was ooit een survey waarbij bleek dat ongeveer 50% van de mensen op een bepaald NoFap forum na een paar weken begonnen met sporten, omdat ze al die energie kwijt moesten.

En als je gaat sporten ga je je weer beter voelen en ga je op de dieet letten, waar je gezonder van wordt -> meer energie -> meer sporten -> gezonder -> blijer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
pi_160175866
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf :')
Moeten zij weten
  woensdag 24 februari 2016 @ 15:20:36 #85
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160177223
quote:
7s.gif Op woensdag 24 februari 2016 14:25 schreef H0D3NPYL het volgende:
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf :')
Edgen man vet lekker #teamblauweballen
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
pi_160177358
quote:
1s.gif Op woensdag 24 februari 2016 15:20 schreef Woods het volgende:

[..]

Edgen man vet lekker #teamblauweballen
Haha ik weet dat 't een grap is maar voor de ontwetenden, edgen (en vooral terwijl je naar P kijkt) is erger dan rukken, want er komt constant dopamine vrij aan de lopende band, en achteraf heb je ook nog eens blueballs. Moet je niet willeh
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
  woensdag 24 februari 2016 @ 18:37:09 #87
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160181331
Ik heb enorm veel tijd en daarom vaak urge. Moet mezelf dan groot houden en het slaap voordeel in gedachten houden.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
pi_160182346
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Moeten zij weten
  woensdag 24 februari 2016 @ 20:29:20 #89
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160184544
quote:
7s.gif Op woensdag 24 februari 2016 19:14 schreef H0D3NPYL het volgende:
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Ik probeer actief bezig te zijn.

Ik was vandaag extreem lusteloos(dag 3). Had relatief kort geslapen dus viel 's middags weer in slaap. Zometeen sporten. Ik realiseerde me dat mijn langste streak 11 dagen was op 7 jaar fappen.

Wanneer ga ik vrouwen niet meer als lust zien? 8-)

[ Bericht 7% gewijzigd door Woods op 24-02-2016 21:05:30 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
pi_160191822
Ik had er in het begin ook last van met thuis zitten. Maar vind het nu ook wel weer heerlijk want ik benut nu echt mijn tijd. Gister een enorme urge, wat mij hielp waren de dingen die ik nog wou doen. Zo wou ik deze week bijvoorbeeld 4 keer sporten. Ik wist dat dit niet zou gaan lukken mocht ik de streak niet volhouden.
  donderdag 25 februari 2016 @ 01:13:27 #91
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160194341
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
  donderdag 25 februari 2016 @ 02:01:26 #92
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_160194724
quote:
0s.gif Op donderdag 25 februari 2016 01:13 schreef Woods het volgende:
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
Niet alles in SPSS zetten en er een analyse op gooien. :')
pi_160194734
Ik heb modellen waarmee ik mijn dopaminevoorraad kan uitrekenen.
Moeten zij weten
  vrijdag 26 februari 2016 @ 11:52:09 #94
379282 Woods
Ich Bin Ein Berliner
pi_160227046
Nvm

[ Bericht 99% gewijzigd door Woods op 26-02-2016 12:31:54 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
  vrijdag 26 februari 2016 @ 14:41:41 #95
139324 Plots
Luctor et Emergo
pi_160231813
Vandaag dag 43 hard mode.

Ben te ver gekomen om op te geven.

Dit topic heeft mn ogen geopend.

Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
pi_160235725
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.

Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.

Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:

https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon

Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:

Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.

Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.

Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
pi_160236674
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 februari 2016 17:06 schreef VoiceOfReason het volgende:
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.

Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.

Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:

https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon

Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:

Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.

Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.

Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Oef, dat artikel is enorm biased tegen 'dit' en staat vol met assumpties die nergens op slaan.

Toen ik voor 't eerst over NoFap hoorde stootte ik het meteen af, omdat ik overal binnengegoten kreeg hoe gezond fappen is en dat porno je er bij helpt en je horizon verbreedt ( :') ). Sinds ik ben gestopt, voel ik me enorm veel beter. Niet alleen door het niet meer met jezelf spelen (outsiders als jij denken telkens dat 't gaat om je lul niet aanraken en opeens kunnen vliegen), maar omdat NoFap een enorme verandering van binnen is, je krijgt niet alleen meer energie maar ook opeens meer motivatie, omdat je niet dagelijks 'aan het voortplanten' bent. De grootste verandering is ook gewoon van binnen, want bijna iedereen die NoFap doet, begint in hun NoFap streak ook met sporten, en door sporten ga je je beter voelen, en ga je op je voedingspatronen letten, waardoor je gezonder wordt, waardoor je je beter gaat voelen, etc etc.

NoFap is voor velen de sleutel die de deur naar 'self-improvement' opent, niet de sleutel van God die opeens een deur naar een geweldig leven opent, bijna niemand in de NoFap community gelooft daar in.

0 bewijs is er omdat er 0 onderzoek is gedaan. Maar mijn eigen ervaringen en die van anderen doen mensen vaak anders denken. Alles wat ooit is uitgevonden was ooit niet uitgevonden.

Ik zeg gewoon vaak, probeer eens 90 dagen te halen, en kijk hoe je je voelt. Als je je hetzelfde voelt, ga weer fappen omdat je gelooft dat het gezond is, voel je je opeens veel beter, dan zou ik er meer doorgaan.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
pi_160236689
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 februari 2016 14:41 schreef Plots het volgende:
Vandaag dag 43 hard mode.

Ben te ver gekomen om op te geven.

Dit topic heeft mn ogen geopend.

Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
Super, man! ˆOˆ
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
  vrijdag 26 februari 2016 @ 17:52:06 #99
139324 Plots
Luctor et Emergo
pi_160236715
@voiceofreason zijn laatste reactie hierboven: Je hebt je hele betoog voor niks geschreven, behalve je laatste zin, want daar draait dit ook om grotendeels.

"Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless."

En fap jij zonder porno? 99% doet dat met porno (ik noem maar even een getal). Als je daarna zonder porno fapt is er niet zo veel reden tot zorgen.

Editie: thanks @ sherlockholmes

[ Bericht 11% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 17:57:43 ]
pi_160236897
Ik hoor alleen maar:

- IK merk veel verschil

- Als je het niet 90 dagen hebt geprobeerd mag je niet meepraten

Op deze manier raak ik weinig overtuigd.

Owja en @plots als fappen zonder porno je vreemd in de oren klinkt weet ik vrij zeker dat je een ongezonde afhankelijkheid ervan hebt.
abonnement bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')