LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo ging vandaag eens even lekker kut.. Voelde het al bij de eerste minuten.. Wel uitgelopen maar vraag niet hoe 
I solemnly swear i'm up to no good
Dimmak ik heb geen ervaring met die schoen. Ik loop zelf op Brooks Ghost 8 schoenen en ben daar heel tevreden mee. Ik heb wel een loopanalyse gedaan bij de hardloopwinkel en daar kwamen deze als een van de besten voor mij uit. 
Thinkk-Pinkk uitlopen is ook een gehaald doel toch?!
Ik wilde vandaag weer gaan lopen, maar ik heb nog spierpijn van de 10km windmee lopen van afgelopen maandag, dus ik neem maar een dagje extra rust en ga hopelijk morgen een korte hersteltraining van een minuut of 25-30 doen.
Ik ben me aan het verdiepen in hartslagmeters met gps etc. Hebben jullie nog ergens goede ervaringen mee?
Thinkk-Pinkk uitlopen is ook een gehaald doel toch?!
Ik wilde vandaag weer gaan lopen, maar ik heb nog spierpijn van de 10km windmee lopen van afgelopen maandag, dus ik neem maar een dagje extra rust en ga hopelijk morgen een korte hersteltraining van een minuut of 25-30 doen.
Ik ben me aan het verdiepen in hartslagmeters met gps etc. Hebben jullie nog ergens goede ervaringen mee?
Ik ben daar ook wel benieuwd naar Nikki, maar weet er niet zo veel van af, helaas. In het andere hardlooptopic kunnen ze je daar beter over informeren denk ik, met alle doorgewinterde hardlopers 
Nikki, hangt er vanaf wat je zoekt in een horloge en wat je budget is Garmin en Tomtom zijn beide prima merken wb hardloophorloges.
Je kan evt gaan voor hartslagmeting in het horloge, echter is dit nog relatief nieuw en werkt niet perfect. Als je echt wil trainen op hartslag is een band om de borstkas nog wat beter
Ik heb overigens nog een prima horloge te koop, Garmin Forerunner 220. Met GPS en hartslagmeterband, paarse uitvoering, voor ¤120
Garmin en Tomtom zijn beide prima merken wb hardloophorloges.Je kan evt gaan voor hartslagmeting in het horloge, echter is dit nog relatief nieuw en werkt niet perfect. Als je echt wil trainen op hartslag is een band om de borstkas nog wat beter
Ik heb overigens nog een prima horloge te koop, Garmin Forerunner 220. Met GPS en hartslagmeterband, paarse uitvoering, voor ¤120
Daar durfde ik nog niet heen.quote:Op woensdag 30 maart 2016 20:30 schreef krijgerrtje het volgende:
Ik ben daar ook wel benieuwd naar Nikki, maar weet er niet zo veel van af, helaas. In het andere hardlooptopic kunnen ze je daar beter over informeren denk ik, met alle doorgewinterde hardlopers
Ik ben tenslotte nog maar een beginner. 
Ik ga het daar eens in de groep gooien.
Iemand die zo snel met zo'n tempo 10 kilometer kan lopen vind ik geen beginner hoorquote:
[..]
Daar durfde ik nog niet heen.
Maar je bent natuurlijk overal welkom hahah
Ik ben wel voornemens om na de 10km door te gaan voor een halve marathon en wil dan ook wel op mijn hartslag gaan trainen en liefst ook gedownloade trainingsprogramma's op het horloge kunnen zetten. Daarnaast wil ik actuele snelheid, gelopen minuten, gelopen afstand en bijvoorbeeld tijden per km kunnen zien. Nogal wat eisen dus.quote:Op woensdag 30 maart 2016 20:37 schreef GotC het volgende:
Nikki, hangt er vanaf wat je zoekt in een horloge en wat je budget is
Je kan evt gaan voor hartslagmeting in het horloge, echter is dit nog relatief nieuw en werkt niet perfect. Als je echt wil trainen op hartslag is een band om de borstkas nog wat beter
Ik heb overigens nog een prima horloge te koop, Garmin Forerunner 220. Met GPS en hartslagmeterband, paarse uitvoering, voor ¤120
Qua prijs ben ik best bereid er 200-300euro aan uit te geven.
Al die zaken kan je al zien op een vrij simpel horloge, is vrij standaardquote:
[..]
Ik ben wel voornemens om na de 10km door te gaan voor een halve marathon en wil dan ook wel op mijn hartslag gaan trainen en liefst ook gedownloade trainingsprogramma's op het horloge kunnen zetten. Daarnaast wil ik actuele snelheid, gelopen minuten, gelopen afstand en bijvoorbeeld tijden per km kunnen zien. Nogal wat eisen dus.
Zelfs die 220 kan al die dingen.Alhoewel, je kan niet een trainingsprogramma zomaar 1 op 1 in een horloge zetten, die moet je even erin bouwen via een website
Niet moeilijk en werkt prima.Anyway, je kan voor dat budget wel ongeveer kiezen wat je wil. DC Rainmaker heeft héél veel info en reviews. En heb zeer goede ervaringen met hartslagmetershop.nl
/geenreclameIk heb bv een Garmin Forerunner 235, incl ingebouwde hartslagmeter en activity tracker.
.[ Bericht 12% gewijzigd door GotC op 30-03-2016 21:24:26 ]
Ik ga me eens een beetje inlezen op die sites. Ik heb als extra eis nog het horloge ook moet aangeven tijdens een training of ik te langzaam/snel etc loop. Ik wil nog wel een beetje sneller worden dan dat ik nu ben en dan is een beetje intervallen met een horloge wat je achter je vodden aan zit wel handig lijkt me. Evy zegt helemaal niets over actuele snelheid onderweg en dat begin ik nu wel een beetje te missen, want eigenlijk komt het erop neer dat ik maar wat doe en ervoor probeer te zorgen dat mijn gemiddelde snelheid, die Evy wel af en toe doorgeeft, ongeveer gelijk blijft.quote:
[..]
Al die zaken kan je al zien op een vrij simpel horloge, is vrij standaard
Alhoewel, je kan niet een trainingsprogramma zomaar 1 op 1 in een horloge zetten, die moet je even erin bouwen via een website
Anyway, je kan voor dat budget wel ongeveer kiezen wat je wil. DC Rainmaker heeft héél veel info en reviews. En heb zeer goede ervaringen met hartslagmetershop.nl
Ik heb bv een Garmin Forerunner 235, incl ingebouwde hartslagmeter en activity tracker.
Waarom doe je je Garmin weg? Dat is toch een supercool ding? Of heb je een nog toffere nu?
waarschijnlijk omdat GotC het ware hardlopen ondekt heeftquote:
Waarom doe je je Garmin weg? Dat is toch een supercool ding? Of heb je een nog toffere nu?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben geloof ik nog iets te veel groentje om te begrijpen wat dat betekent.quote:
[..]
waarschijnlijk omdat GotC het ware hardlopen ondekt heeft
Je kan idd instellen dat je horloge piepjes oid geeft als je langzamer gaat dan een opgegeven snelheidquote:
[..]
Ik ga me eens een beetje inlezen op die sites. Ik heb als extra eis nog het horloge ook moet aangeven tijdens een training of ik te langzaam/snel etc loop. Ik wil nog wel een beetje sneller worden dan dat ik nu ben en dan is een beetje intervallen met een horloge wat je achter je vodden aan zit wel handig lijkt me. Evy zegt helemaal niets over actuele snelheid onderweg en dat begin ik nu wel een beetje te missen, want eigenlijk komt het erop neer dat ik maar wat doe en ervoor probeer te zorgen dat mijn gemiddelde snelheid, die Evy wel af en toe doorgeeft, ongeveer gelijk blijft.
Waarom doe je je Garmin weg? Dat is toch een supercool ding? Of heb je een nog toffere nu?
M'n 220? Omdat ik een 235 heb gekocht
Ons huishouden is hardloopverslaafd 
Ha ik lees het nu. Ik vind die 235 ook echt supercool. Werkt dat een beetje, hartslagmeting via je pols?
Ik vind die 235 ook echt supercool. Werkt dat een beetje, hartslagmeting via je pols?
Soms.quote:
Ha ik lees het nu.
. Het loopt wat achterz en het horloge moet precies goed zitten op je pols. Maar ik train niet op hartslag, want dat zou ik er niet mee doen. Via de pols staat nog in de kinderschoenen imo
Pff spierpijn vandaag, kon wel merken dat ik gisteren voor het eerst sinds lange tijd weer ben gaan lopen zeg.
Loop je de 10 km met gemak? Ik ben aan het opbouwen naar de 10 km in een uur maar vind het soms wel lastig...quote:
Ik wilde vandaag weer gaan lopen, maar ik heb nog spierpijn van de 10km windmee lopen van afgelopen maandag, dus ik neem maar een dagje extra rust en ga hopelijk morgen een korte hersteltraining van een minuut of 25-30 doen.
Nee zeker niet met gemak. Ik liep maandag voor het eerst 10km en heb regelmatig aan opgeven gedacht toen ik bezig was.quote:
[..]
Loop je de 10 km met gemak? Ik ben aan het opbouwen naar de 10 km in een uur maar vind het soms wel lastig...
Ik kan ook van de 5km niet zeggen dat ik dat 'met gemak' loop overigens. Toch ben ik er inmiddels wel van overtuigd dat je je prestatie voor een deel kunt beïnvloeden door je mindset. Als ik voor 30 min hardlopen ga dan ben ik na 30 minuten kapot, maar vertrek ik met 45 minuten lopen als doel, dan ben ik bij 30 minuten nog helemaal niet kapot. Ik heb net maar 15 min hardgelopen, ik had nog enigszins spierpijn van maandag en ik heb alleen nog winter kleding. Het ging daarom niet zo lekker. Eerst maar eens een korte broek en t-shirt aanschaffen, zodat ik niet na 5 minuten al oververhit ben.
Komend weekend dab maar weer een poging tot 10km lopen doen.
Ja dat met gemak of soepel lopen dat hangt echt per keer af ja. Soms loop je in een stuk heerlijk en soms voel je het enorm. En een goede mindset idd. Ik ga van het weekend denk ik weer eens de 10 km proberen.quote:
[..]
Nee zeker niet met gemak. Ik liep maandag voor het eerst 10km en heb regelmatig aan opgeven gedacht toen ik bezig was.
Ik heb net maar 15 min hardgelopen, ik had nog enigszins spierpijn van maandag en ik heb alleen nog winter kleding. Het ging daarom niet zo lekker. Eerst maar eens een korte broek en t-shirt aanschaffen, zodat ik niet na 5 minuten al oververhit ben.
Qua kleding is het weer lagen afbouwen.
.
Als je moeite hebt met lopen en aan opgeven denkt, wat is het probleem dan precies? Is het buiten adem zijn? Geen energie hebben? Of zit het hem meer in het lichaam?
Ik had namelijk gisteren echt stijve spieren, en moest daardoor rustiger aan doen. Vroeg me af of jullie dat herkennen.
Ik had namelijk gisteren echt stijve spieren, en moest daardoor rustiger aan doen. Vroeg me af of jullie dat herkennen.
Somebody that I used to know
Piperdine mooi doel! Succes met de voorbereiding! 
Postbus100 bij mij is het een combinatie van minder adem hebben en nog wat stijf zijn van de vorige training. Ik ben nu al een week ontzettend verkouden en dat helpt ook niet echt mee bijvoorbeeld.
Ik ben vandaag bij de hardloopwinkel geweest om lente/zomerkleding te kopen. Ik kocht een driekwart broek, dun shirt met lange mouwen, t-shirt en een singlet, dus ik kan er voorlopig tegenaan.
Postbus100 bij mij is het een combinatie van minder adem hebben en nog wat stijf zijn van de vorige training. Ik ben nu al een week ontzettend verkouden en dat helpt ook niet echt mee bijvoorbeeld.
Ik ben vandaag bij de hardloopwinkel geweest om lente/zomerkleding te kopen. Ik kocht een driekwart broek, dun shirt met lange mouwen, t-shirt en een singlet, dus ik kan er voorlopig tegenaan.
nieuwe hardloopkleren zijn altijd goed!!quote:
Ik ben vandaag bij de hardloopwinkel geweest om lente/zomerkleding te kopen. Ik kocht een driekwart broek, dun shirt met lange mouwen, t-shirt en een singlet, dus ik kan er voorlopig tegenaan.
ieder jaar zet ik mijzelf 1 groot hardloopdoel en voor dat doel koop ik altijd een nieuw raceshirt... ga ik er sneller door, nee, absoluut niet maar het geeft me op een rare manier een beetje zelfvertrouwen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Postbus, hier is het hardlopen vooral een mentaal spelletje. Als ik denk dat ik 't niet kan dan kan ik het ook niet. Heeft even geduurd voor ik daarachter was, maar sindsdien gaat het lopen een stuk soepeler Uitzonderingen daar gelaten
Mijn motivatie is weer zoek, help
morgen moet ik eigenlijk weer even de deur uit, dan is het alweer twee weken geleden 
Uitzonderingen daar gelaten Mijn motivatie is weer zoek, help
morgen moet ik eigenlijk weer even de deur uit, dan is het alweer twee weken geleden
Ja heb ik ook gehad. Dat sluipt er soms in, weet niet waarom. Ik dacht zelf dat het een reactie op de kou was. Het was die dag koud.quote:
Als je moeite hebt met lopen en aan opgeven denkt, wat is het probleem dan precies? Is het buiten adem zijn? Geen energie hebben? Of zit het hem meer in het lichaam?
Ik had namelijk gisteren echt stijve spieren, en moest daardoor rustiger aan doen. Vroeg me af of jullie dat herkennen.
Mijn probleem is vaak mijn ademhaling. Daar moet ik echt op letten!
