Goed slapen is het nieuwe trainen

De top-3 van het Nederlandse voetbal maakt serieus werk van het slaapgedrag van hun spelers. Ajax, PSV en Feyenoord hopen door meer informatie over de slaapritmes tot betere prestaties te komen. Daarom wordt er volop gemeten. ,,Het gaat om professioneel denken.''
De Tour de France win je in bed, stelde wielrenner Joop Zoetemelk ooit. Maar geldt dat ook voor de titel bij het voetbal? In de race om het kampioenschap kunnen details beslissend zijn, zoals nachtrust. Het klinkt zo logisch: als een voetballer slecht heeft geslapen, is hij minder belastbaar en dus minder productief. Toch is het pas sinds kort dat Ajax, Feyenoord en PSV in de slaappatronen van hun spelers zijn geïnteresseerd. In de ideale situatie kan dan per voetballer bekeken worden wat het ideale slaapritme is.

Feyenoord heeft deze week op het trainingskamp in Albufeira de spelers uitgelegd waarom hier nu intensief onderzoek naar wordt gedaan. Promovenda Elize Verhoeff van de Erasmus Universiteit sprak met iedere speler twintig minuten. Vervolgens kregen alle voetballers een horloge dat hun slaapgedrag meet. Clubarts Casper van Eijck: ,,De horloges helpen ons onderzoeken of het belangrijk is hoe lang spelers slapen in de nacht voor een bepaalde inspanning. Je ziet dus dat een bepaalde speler om negen uur in de ochtend al helemaal klaar is om voluit te trainen en dat een ander lichamelijk gezien pas een paar uur later top is.''

Volgens Van Eijck is 'voetbal soms bijna wetenschap'. Feyenoord is om die reden een samenwerking aangegaan met het Erasmus Medisch Centrum, waar Van Eijck ook werkt als hoogleraar met als aandachtsgebied alvleesklierkanker. ,,Ik weet zeker dat goede medische begeleiding kan zorgen voor het verschil. Dat kan letterlijk miljoenen euro's schelen.''

http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)nieuwe-trainen.dhtml



[ Bericht 0% gewijzigd door Rickertman96 op 08-01-2016 15:26:56 ]

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:09 schreef DonRaja het volgende:
Geen kloongedrag. Pas de OP aan, of het gaat dicht.

Oké, ik heb een andere smiley nu.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:24 schreef Vasion het volgende:
Rickert, pleurt op met je topics aub.

TR gemaakt vanwege offtopic gejank.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:27 schreef Vasion het volgende:

[..]

Jij nu toch ook?

Nee

De TS mag dat.

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:29 schreef Vasion het volgende:

[..]

Kap gewoon met je domme act.

TR

Nu weer ontopic. Wat denken jullie? Iedereen weet dat slapen natuurlijk belangrijk is, maar is dit bijhouden ook nodig?

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:34 schreef hafcfan het volgende:
Zal ik team rickert of Vaison zijn?

Wat is jouw mening over dit onderwerp?

quote:

Op vrijdag 8 januari 2016 15:36 schreef hafcfan het volgende:

[..]

Vaison stelt zich aan. En las de op door.

Bedankt voor je snelle reactie.