31-03 Thee
10-04 Digger
28-04 burp2002
15-05 drLiter
07-05 Weerdo
26-05 Glasbak
01-06 Gaoxing
07-06 ~Anja~
07-06 Spookvrouw
13-06 Destinies_Child
14-06 SpikeAlike
19-06 Zanderr
28-06 KingShakur
01-07 Dabuzzz
01-07 Lodi
06-07 Acnaib
12-07 Heelke
15-07 Michaelangelo
21-08 merulez
29-08 reem.nl
01-09 Paddo
02-09 Love Mae King
05-09 Kameeltje
06-09 dontcare
10-09 ForrestX
14-09 Niesje
17-09 Kelly
24-09 -Maverick-
25-09 hackbox
02-10 -Juweeltje-
21-10 Leah
03-11 Dagootje
06-11 Macconner
12-11 Zion
06-12 Nevermind
----------------------
2002
01-01 Kapstok11
01-01 Nachtapotheker
01-01 Nozzman
02-01 Turismo
02-01 ullie
02-01 TwistedToast
12-01 Kreator
23-01 MegA
07-02 Lurky
09-02 Zwijntje
10-02 Funny
17-02 The Shining
19-02 JSR
28-02 sjak
28-02 Wavegasm
11-03 Sanne
12-03 Chayenn
01-04 Ronaldsen
12-04 n0.G3n
14-04 Zooi
19-04 FokSpy
21-04 amanda18
23-04 Jay-B
27-04 Buum
04-05 ED-209
23-05 Spina1
25-05 Chuckie
27-05 Roger-Wilco
29-05 Worstkaas
09-06 stuifzand
21-06 bassiebas
01-07 pebbje
01-07 Karin
01-07 slakkie
02-07 Elvander
12-07 Redbenz
15-07 Arjeninho
21-07 kRaz
21-07 LadyS
22-07 ezzi
25-07 Oom_Agent
28-07 ManTra
29-07 ans-aarsema
31-07 Knut
05-08 Thrash_Jazz_Assassin
10-08 Evaatje
15-08 pos
16-08 raphidae
21-08 Parel
29-08 BO3S
02-09 PrivateRyan
02-09 American_Nightmare
02-09 Swoods
04-09 Ethel
11-09 Chao.Khao
11-09 enfermidade
13-09 Isjuhh
15-09 BeoMir
15-09 WpuntNL
19-09 kripoekla
19-09 Chocobo
20-09 Kwark
??-09 Riesz
22-09 juuultje
22-09 Sikke-Bosse
30-09 the-O
01-10 Mister-X
01-10 Lewis de Boxer
06-10 ninja-mod
10-10 JAMsper
15-10 trzonne
20-10 RoyCompatible
20-10 Navelpluisje
26-10 paricos
29-10 sjeppo
03-11 Bad_Company
05-11 2meter3
04-11 Ceased2Be
11-11 poebeertjuh
14-11 japeke
18-11 LaZZ
18-11 Marsmellow
26-11 Fuzzy
26-11 blikgroente
28-11 Zeempie
29-11yakov
06-12 nietje83
07-12 Riann
13-12 RAiDEN
13-12 Vivienne
19-12 lilianveldhuizen
20-12 hotlips
----------------------
2003
01-01 maple-leaf
01-01 ans_aarsema
01-01 Bolsje
01-01 lammegiraf
02-01 Big_Yin
05-01 Pistol_Pete
06-01 NYPD
08-01 Blademaster
14-01 Drazic
Vervolg op Fokkers stoppen met roken deel 8!
Iedereen heel veel succes!
[Dit bericht is gewijzigd door Karin op 14-01-2003 14:15]
quote:Patser
Op dinsdag 19 november 2002 17:48 schreef Forno het volgende:
Ik ben al 8 jaar gestopt!
Ik wilde iedereen nog even sterkte wensen. Ik ben al meer dan een maand onderweg Woeiiiii 
5 en halve maand gestopt en het gaat goed!
Nou, dat wou ik gewoon even melden.
wordt wel steeds makkelijker moet ik zeggen alhoewel 16 van mijn directe collega's roken 
quote:Bij mij thuis roken ook 2 mensen als een ketter, op den duur ga je het ranzig vinden hoor
Op dinsdag 19 november 2002 18:02 schreef Ceased2Be het volgende:
* Ceased2Be is sinds 4 November gestopt and counting...wordt wel steeds makkelijker moet ik zeggen alhoewel 16 van mijn directe collega's roken
Maar dit is wel een verhaal van de kat op het spek binden. Sterkte en je bent goed bezig
quote:Dat heb ik nou ook
Op dinsdag 19 november 2002 17:59 schreef stuifzand het volgende:
Ik vind het zo leuk dat ik mezelf elke keer in dat lijstje tegenkom!
5 en halve maand gestopt en het gaat goed!
Nou, dat wou ik gewoon even melden.
* pos is trots, nu 3 maanden al
quote:Jeetje joh, en je bent al zo lang gestopt.... Heb je enig idee hoe het komt dat je het moeilijker krijgt? Iets veranderd in je omgeving; extra stress; kom je de laatste tijd veel situaties tegen waarin je vroeger zou roken???
Op dinsdag 19 november 2002 19:55 schreef Kreator het volgende:
Ik ben dus nog steeds gestopt, maar ik heb het elke dag moeilijker. Kut!
Marshall: daar werkt dus maar 1 ding tegen: samenwonen! 
Maar nogmaals: je hoeft dat hele pakje niet op te roken. Of je rookt het wel op, maar daarna ga je weer verder met stoppen. Of je gaat verder met roken, dat kan ook..... Misschien is het trouwens wel een goed idee om eens heel goed na te gaan waarom je die sigaret hebt opgestoken. Is het omdat je het echt lekker vindt (nu eerlijk zijn!)? Omdat je je verveeld? Vanwege de gewoonte? Omdat je je niet prettig voelt en een sigaret je een prettig gevoel geeft?
ik heb het soms ook nog moeilijk... als ik me niet verveel gaat het best eigenlijk , het valt me best wel mee...* ninja-mod is er ook trots op dat hij in het lijstje staat...
quote:* -Dalai- ook
Op dinsdag 19 november 2002 19:54 schreef pos het volgende:[..]
Dat heb ik nou ook
* pos is trots, nu 3 maanden al
quote:Ongeveer gelijk met mijn stoppen! Ik ben er nog steeds erg blij mee
Op dinsdag 19 november 2002 17:59 schreef stuifzand het volgende:
Ik vind het zo leuk dat ik mezelf elke keer in dat lijstje tegenkom!
5 en halve maand gestopt en het gaat goed!
Nou, dat wou ik gewoon even melden.
Five months, three weeks, one day, 16 hours, 1 minute and 23 seconds. 4391 cigarettes not smoked, saving fl 622,30. Life saved: 2 weeks, 1 day, 5 hours, 55 minutes.
quote:
Op woensdag 20 november 2002 16:01 schreef WorstKaas het volgende:[..]
Ongeveer gelijk met mijn stoppen! Ik ben er nog steeds erg blij mee
Five months, three weeks, one day, 16 hours, 1 minute and 23 seconds. 4391 cigarettes not smoked, saving fl 622,30. Life saved: 2 weeks, 1 day, 5 hours, 55 minutes.
Four weeks, two days, 17 hours, 2 minutes and 56 seconds. 767 cigarettes not smoked, saving ¤ 107,48. Life saved: 2 days, 15 hours, 55 minutes.
Damn.. wat is het toch moeilijk
quote:Altijd lekker om je meter ff uit te laten
Op woensdag 20 november 2002 16:04 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
Four weeks, two days, 17 hours, 2 minutes and 56 seconds. 767 cigarettes not smoked, saving ¤ 107,48. Life saved: 2 days, 15 hours, 55 minutes.
quote:Dalai is lief
Op woensdag 20 november 2002 15:43 schreef -Dalai- het volgende:[..]
* -Dalai- ook
quote:*bloos*
Op woensdag 20 november 2002 21:42 schreef pos het volgende:[..]
Dalai is lief
quote:Zelfkennis! Hier ga je veel aan hebben
Op woensdag 20 november 2002 10:38 schreef Marshall_2002 het volgende:
verveel me dus geregeld; nieuwe omgeving, nieuw huis, nieuwe baan... blablabla.. excuus, excuus, excuus...
quote:En je laat je ook bepaald niet makkelijk uit het veld slaan. Heb ik veel respect voor
daarom graag datum van ondergetekende nog even veranderen naar 20-11-2002, ik wil ook wel weer eens wat lucht, energie en normale geur over houden
Nog een tip: Als er een patroon zit in je zwakke momenten (bij jou: alleen thuis zitten in combi met alcohol), vermijd die dan: ga iets (actiefs) doen, zoek andere niet rokers (recente stoppers is nog beter) op.
)quote:Nope. Geen flauw idee. Heb er gewoon gigaveel zin in.
Op dinsdag 19 november 2002 22:51 schreef Gaoxing het volgende:[..]
Jeetje joh, en je bent al zo lang gestopt.... Heb je enig idee hoe het komt dat je het moeilijker krijgt? Iets veranderd in je omgeving; extra stress; kom je de laatste tijd veel situaties tegen waarin je vroeger zou roken???
.quote:Wie dan zoal? Want dan mieter ik ze zo de lijst uit.
Op woensdag 20 november 2002 15:44 schreef OneSoul het volgende:
Het valt mij op dat in deze lijst een heel pak al lang weer roken maar er nog steeds in staan. Beetje vertekend beeld volgens mij...
Tja mensen melden het stoppen meestal wel hier maar dat ze weer begonnen zijn dus niet helaas.
quote:Heb het al gemeld... schrap maar weer dus... geef wel weer een melding wanneer het weer zover is.. ben een beetje een jojo
Op vrijdag 22 november 2002 10:13 schreef Karin het volgende:[..]
Wie dan zoal? Want dan mieter ik ze zo de lijst uit.
Tja mensen melden het stoppen meestal wel hier maar dat ze weer begonnen zijn dus niet helaas.
quote:Da's iid iets wat werkt
Op dinsdag 19 november 2002 22:51 schreef Gaoxing het volgende:Marshall: daar werkt dus maar 1 ding tegen: samenwonen!
quote:ehm, die opmerking van Goaxing heb ik even gemist... ik dnek dat het bij mij idd erg goed zal werekn, alleen heb ik nou niet veel behoefte om samen te gaan wonen. Bevalt me zo wel...
Op vrijdag 22 november 2002 13:29 schreef DIGGER het volgende:[..]
Da's iid iets wat werkt
quote:Ja, daar open je maar een apart topic voor hoor
Op vrijdag 22 november 2002 13:59 schreef Prins-Punika het volgende:
Ik stop dus echt niet met roken
En ik voel me er supergoed bij!! Zou me nog beter voelen als ik in het lijstje van gestopten mag staan quote:
Op vrijdag 22 november 2002 18:47 schreef poebeertjuh het volgende:
Ikke ben aankomende maandag precies 2 weken gestopt
Nou je staat erin hoor! Ik hoop dat het helpt Succes.quote:Jeeeeh, dank je!! Volgens mij geeft het me extra kracht
quote:Ben benieuwd
Op vrijdag 22 november 2002 13:29 schreef DIGGER het volgende:[..]
Da's iid iets wat werkt
quote:Dus Sjak en Schanul gaan samenwonen?
Op zaterdag 23 november 2002 10:24 schreef sjak het volgende:Ben benieuwd
quote:blote hoofdje jerney, batje...
Op vrijdag 22 november 2002 10:13 schreef Karin het volgende:[..]
Wie dan zoal? Want dan mieter ik ze zo de lijst uit.
Tja mensen melden het stoppen meestal wel hier maar dat ze weer begonnen zijn dus niet helaas.
quote:Verwijderd.
Op zaterdag 23 november 2002 16:18 schreef OneSoul het volgende:[..]
blote hoofdje jerney, batje...
Vanwege mijn goede voorbeeld, is mijn moeder gisteren ook gestopt Ze heeft voor 150 euro lasertherapie ondergaan.
De lasertherapie duurt iets van 45 minuten en schijnt gericht te zijn op je zenuwmeridianen 
Persoonlijk denk ik dat het geldklopperij is, maar goed.
Als deze verstokte rookster het vol kan houden dan is het misschien wel een aardige suggestie voor andere mensen die willen stoppen.
One year, two months, 14 hours, 10 minutes and 45 seconds.
8531 cigarettes not smoked, saving ¤ 605,82.
Life saved: 4 weeks, 1 day, 14 hours, 55 minutes.
En ik voel me er goed bij.
quote:tis besmettelijk...
Op zondag 24 november 2002 10:38 schreef Navelpluisje het volgende:
Misschien wel leuk om te vertellen.Vanwege mijn goede voorbeeld, is mijn moeder gisteren ook gestopt
quote:Hou ons op de hoogte van je moeder's zenuwmeridianen.
Ze heeft voor 150 euroDe lasertherapie duurt iets van 45 minuten en schijnt gericht te zijn op je zenuwmeridianen
Als deze verstokte rookster het vol kan houden dan is het misschien wel een aardige suggestie voor andere mensen die willen stoppen.
(als het geldklopperij is, maar het helpt bij je moeder omdat zij erin gelooft, is dat toch een win-win situatie?) ik heb m'n schoenen helemaal naar de bagger gelopen dus ik ga maar eens lekker goedkoop schoenen kopen daar quote:jaja dat zou ik ook zeggen
Op maandag 25 november 2002 12:54 schreef Camickaeze het volgende:
Ik stop ook met roken.. Mag niet meer van mijn meissie
quote:Hehehe, LongLegg.. Waar is je 4-stroke gebleven??
Op maandag 25 november 2002 12:55 schreef Longlegg het volgende:[..]
jaja dat zou ik ook zeggen
Ps: wat een conditie vooruitgang, reuk en smaak veel beter dan eerst. Woei!!!
quote:Het gaat nog steeds goed
Op maandag 25 november 2002 12:45 schreef Parabola het volgende:[..]
tis besmettelijk...
[..]Hou ons op de hoogte van je moeder's zenuwmeridianen.
Ze zit wel vaak te steunen en te kreunen dat ze zin heeft in een peuk, maar ze houdt het vol. Dat is nu 3 dagen. Maar volgens mij werkt het serieus motiverend als iemand in je omgeving succesvol gestopt is.
Die lasertherapie zou in principe alle ontwenningsverschijnselen moeten voorkomen. Nah dus niet Irritatie en lichthoofdigheid komen nog steeds voor. Maar ja, voor dat geld ben je wel gemotiveerd om het vol te houden
Na al eerder een misstap begaan te zijn, ben ik nu al weer 2 weken full-time roker.. Ik ben er totaal niet blij mee, maar ik ben nu al weer te slap om meteen weer te stoppen. Stoppen met roken is niet moeilijk, het gestopt blijven is het moeilijke....Ik ga me voorlopig maar weer bezinnen en dan maar op naar de volgende, en hopelijk definitieve stoppoging. (stoppoging is verkeerd woord, ik weet het). Verwijder me in ieder geval maar van de lijst.. Aan de anderen die nog steeds gestopt zijn! Ga zo door!
quote:Jammer man. Misschien is hert voor de rest (en mij) wel nuttig om te vertellen wanneer en waarom je de fout bent ingegaan. Meer mensen zullen mischien wel deze valkuil bereiken.
Op maandag 25 november 2002 18:25 schreef blikgroente het volgende:Aan de anderen die nog steeds gestopt zijn!
Nah sterkte gewenst met toekomstige pogingen
quote:Ik merk zelf heel erg dat hoe langer ik gestopt ben, hoe meer ik vergeet wat ik nou zo vies vond aan roken en waarom ik nou zo graag wilde stoppen.
Op maandag 25 november 2002 22:25 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
Jammer man. Misschien is hert voor de rest (en mij) wel nuttig om te vertellen wanneer en waarom je de fout bent ingegaan. Meer mensen zullen mischien wel deze valkuil bereiken.
Nah sterkte gewenst met toekomstige pogingen
Op een gegeven moment zit je dan in de kroeg met vrienden die allemaal roken en dan neem je een trekje.....en dan is het nog lekker ook... toen was het eigenlijk al te laat... NEEMT NOOIT DAT ENE TREKJE!
quote:Maak daarom een lijstje van redenen voordat of op het moment dat je stopt. Wat ook kan helpen is de eerste dagen opschrijven hoe je je voelt. Dat kan je door wat moeilijke momenten heenhelpen, als je je realiseert dat dat dan allemaal voor niets is geweest.
Op maandag 25 november 2002 22:56 schreef blikgroente het volgende:
Ik merk zelf heel erg dat hoe langer ik gestopt ben, hoe meer ik vergeet wat ik nou zo vies vond aan roken en waarom ik nou zo graag wilde stoppen.
25 november dus.
Ik hoop wel dat het nu een keer lukt!
Tot nu toe gaat het nog goed.
Ergo: Houd vol!
quote:Dank je wel.
Op dinsdag 26 november 2002 15:10 schreef ninja-mod het volgende:
cora , goed van je hoor! volhouden joh , het gaat je lukken!
Ik doe mijn best!
* calvobbes zijn beeld van een droomvrouw valt in diggelen 
quote:Nee hoor, al meer dan een dag niet meer!
Op dinsdag 26 november 2002 16:27 schreef calvobbes het volgende:
Cora rookt !?!?!?!??!* calvobbes zijn beeld van een droomvrouw valt in diggelen
En ik ga het volhouden ook. Voel me beter dan ooit.
quote:Poehee... Veel langer houd je dat toch niet vol
Op dinsdag 26 november 2002 16:30 schreef Cora het volgende:Nee hoor, al meer dan een dag niet meer!
quote:Geef je je stopdatum nog door? Dan kom je erbij op de lijst.
Op maandag 25 november 2002 12:54 schreef Camickaeze het volgende:
Ik stop ook met roken.. Mag niet meer van mijn meissie
Maar als dat je enige motivatie is vraag ik me af of je het gaat redden hoor, je moet echt zelf willen stoppen anders is het vreselijk moeilijk.
quote:Goedzo en je staat erbij!
Op maandag 25 november 2002 14:26 schreef Marsmellow het volgende:
Ik ben nu sinds de beruchte 18e november 2002 gestopt! Nu dus precies een week en het gaat voortreffelijk, moet er wel bijzeggen dat ik nog niet ben uitgegaan!!!Ps: wat een conditie vooruitgang, reuk en smaak veel beter dan eerst. Woei!!!
quote:Jammer maar helaas, volgende keer beter!
Op maandag 25 november 2002 18:25 schreef blikgroente het volgende:Aan de anderen die nog steeds gestopt zijn!
quote:Tuurlijk gaat het nu lukken, succes!
Op dinsdag 26 november 2002 10:51 schreef Cora het volgende:
Ben gisteren ook weer gestopt. Mag ik ook weer op het lijstje?
25 november dus.Ik hoop wel dat het nu een keer lukt!
Tot nu toe gaat het nog goed.
quote:Goedzo en je staat erbij.
Op dinsdag 26 november 2002 16:35 schreef Lewis.de.boxer het volgende:
Zet Lewis de Boxer er ook even bij. Ik ben 01-10-2002 gestopt en ga nooit meer roken.En ik ga het volhouden ook. Voel me beter dan ooit.
Ben maandag weer aan de light peuken gegaan en nu moet het goed gaan. quote:Knap hoor! Dat moet ik nog maar zien te halen.
Op woensdag 27 november 2002 05:22 schreef Chocobo het volgende:
Rook sinds 19 september van dit jaar niet meer, dus dat is al dik 2 maanden.
quote:Dankje,........hoelang ben je nu gestopt dan ?
Op woensdag 27 november 2002 05:26 schreef Cora het volgende:[..]
Knap hoor! Dat moet ik nog maar zien te halen.
quote:*kuch* 2 dagen
Op woensdag 27 november 2002 05:30 schreef Chocobo het volgende:
Dankje,........hoelang ben je nu gestopt dan ?
quote:WOW,......Dit advies neem je waarschijnlijk niet aan maar trust me on this one. De eerste maand is hel,....daarna gaat het alleen maar beter en beter. Nu,......na zo'n 2.5 maand kom ik een nachtdienst zonder sigaret MAKKELIJK door.......... !
Op woensdag 27 november 2002 05:31 schreef Cora het volgende:[..]
*kuch* 2 dagen
Doorzetten Cora,...
quote:Dank je
Op woensdag 27 november 2002 05:34 schreef Chocobo het volgende:
WOW,......Dit advies neem je waarschijnlijk niet aan maar trust me on this one. De eerste maand is hel,....daarna gaat het alleen maar beter en beter. Nu,......na zo'n 2.5 maand kom ik een nachtdienst zonder sigaret MAKKELIJK door.......... !Doorzetten Cora,...
Ik ga er ook echt mijn best voor doen, want ik wil er echt vanaf.
Ik hoop dat het lukt, maar ik heb er wel een goed gevoel over nu, mede door alle steun hier.
quote:Klopt, maar ik vind die eerste dagen zoooo erg.
Op woensdag 27 november 2002 05:42 schreef Chocobo het volgende:
Het belangrijkste is dit: Gewoon niet doen,.......sterker zijn,..........baas over je wil,..............kracht tonen....... Als je wist hoe ik me zou voelen dan zou het een stuk makkelijker voor je zijn. Het wordt alleen maar leuker en leuker ...........
Dan ging ik elke keer in de fout.
Hoop dat ik dat nu niet weer doe.
Daarna weet ik dat het makkelijker wordt, maar ik vind het wel moeilijk hoor.
quote:Die eerste dagen zijn verschrikkelijk, maar je MOET er doorheen. Kom op Cora,............dammit,....Je kan dit. Trust me on this one.
Op woensdag 27 november 2002 05:46 schreef Cora het volgende:[..]
Klopt, maar ik vind die eerste dagen zoooo erg.
Dan ging ik elke keer in de fout.
Hoop dat ik dat nu niet weer doe.
Daarna weet ik dat het makkelijker wordt, maar ik vind het wel moeilijk hoor.
quote:Dank je, en ik doe echt mijn best, heb ook het idee wel dat het gaat lukken
Op woensdag 27 november 2002 05:48 schreef Chocobo het volgende:
Die eerste dagen zijn verschrikkelijk, maar je MOET er doorheen. Kom op Cora,............dammit,....Je kan dit. Trust me on this one.
quote:
Op woensdag 27 november 2002 05:49 schreef Cora het volgende:[..]
Dank je, en ik doe echt mijn best, heb ook het idee wel dat het gaat lukken
quote:Bedankt voor de steun, dat waardeer ik heel erg!
Op woensdag 27 november 2002 05:50 schreef Chocobo het volgende:
Succes mensen!
quote:Meid, voor mijn part mail je me als je hulp nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat stoppers er ook echt voor gaan,............. hier.....noteer deze even.......
Op woensdag 27 november 2002 05:52 schreef Cora het volgende:[..]
Bedankt voor de steun, dat waardeer ik heel erg!
Als je het email adres hebt haal ik hem weer weg ok ?
[Dit bericht is gewijzigd door Chocobo op 27-11-2002 05:57]
quote:Heb het
Op woensdag 27 november 2002 05:55 schreef Chocobo het volgende:
Meid, voor mijn part mail je me als je hulp nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat stoppers er ook echt voor gaan,............. hier.....noteer deze even.......
Als je het email adres hebt haal ik hem weer weg ok ?
Dank je
quote:Geen probleem,..........echt geen probleem. You go girl !
Op woensdag 27 november 2002 05:57 schreef Cora het volgende:[..]
Heb het
Dank je
quote:Ja he?
Op woensdag 27 november 2002 05:54 schreef Dr_Crouton het volgende:
Verdorie, er is een smiley voor dit topic!!!
Nou dank je wel hoor!
quote:Volhouden hoor, dan gaat dat kuchje vanzelf weg
Op woensdag 27 november 2002 05:31 schreef Cora het volgende:
*kuch* 2 dagen
gogogo! Verder wilde ik nog effe kwijt dat mijn moeder weer begonnen is. Lasertherapie Maar ja dat komt nog wel een keer goed denk ik.
Alle nieuwe stoppers sterkte gewenst
quote:Twee tipjes:
Op dinsdag 26 november 2002 21:59 schreef RAiDEN het volgende:
2,5 week geleden was ik direct van shag naar light peuken overgestapt. Ging prima opzich. Slechts 15 per dag. Kreeg vorige week een terugslag en heb 4 dagen shag gerookt. Stress door priveproblemen
1. Roken helpt NIET tegen stress. Het neemt even dat onrustgevoel van nicotinebehoefte weg, maar het helpt niet. Sterker nog: van roken stijgt je adrenalinespiegel, zodat je nog gestresster wordt. Ook tegen priveproblemen helpt roken trouwens niet
2. Overstappen van shag naar light sigaretten is moeilijker dan stoppen: je kwelt jezelf met een lager nicotinedosis, maar houdt de verslaving en de gewoonte in stand. Kun je beter even door de echte ellende om er helemaal vanaf te zijn. Bovendien zijn light sigaretten niet 'gezonder' (het woord alleen al
) Je gaat dieper inhaleren om er toch maar zo veel mogelijk nicotine uit te halen, zodat je dus ook meer andere troep binnen krijgt.Sterkte
zo blijft het leuk en beleef je meer plezier aan die ene ipv die 8 sigaretten per dag die op den duur allemaal hetzelfde zijn.
dat ene sigaretje rook ik dan het liefst aan het einde van de dag zodat ikzelf en anderen niet teveel last hebben van die geur.
ik ben trouwens meteen naar de winkel gereden om een lekker geurtje te kopen zodat ik die rookgeur voorlopig niet teveel meer ruik.
quote:Heb ik ook een tijdje geprobeerd, maar werkte niet echt. Ik kreeg elke dag opnieuw dezelfde ontwenningsverschijnselen. Bovendien werd ik mega licht in mijn hoofd tijdens het roken van die ene peuk. Dat kan ook niet al te bevorderlijk zijn volgens mij.
Op woensdag 27 november 2002 17:33 schreef dethoom het volgende:
ik heb mezelf vanmiddag voorgenomen om nog maar hooguit 1 sigaret per dag te roken... of helemaal niet te roken natuurlijk.
zo blijft het leuk en beleef je meer plezier aan die ene ipv die 8 sigaretten per dag die op den duur allemaal hetzelfde zijn.dat ene sigaretje rook ik dan het liefst aan het einde van de dag zodat ikzelf en anderen niet teveel last hebben van die geur.
ik ben trouwens meteen naar de winkel gereden om een lekker geurtje te kopen zodat ik die rookgeur voorlopig niet teveel meer ruik.
quote:lekker toch... dat heb.... had... ik soms als ik smorgens de eerste opstak.. en dat vond ik meestal de lekkerste...
Op woensdag 27 november 2002 17:35 schreef Navelpluisje het volgende:Bovendien werd ik mega licht in mijn hoofd tijdens het roken van die ene peuk.
anders... haal me over om er helemaal mee te stoppen
quote:Okee de duizeligheid vond ik ook wel lekker
Op woensdag 27 november 2002 17:53 schreef dethoom het volgende:[..]
lekker toch... dat heb.... had... ik soms als ik smorgens de eerste opstak.. en dat vond ik meestal de lekkerste...
anders... haal me over om er helemaal mee te stoppen
Maar om 1 peuk per dag vol te houden moet je wel erg sterk in je slippers staan. En voor je gezondheid maakt het niet zoveel uit of je 1 peuk rookt of meer. Maar helemaal stoppen moet je zelf willen, dus ik kan je (helaas) niet overtuigen
en je wil toch niet zeggen dat 10 sigaretten per dag net zo slecht is als 1 sigaret?
1 jaar 6 maanden en 1 dag
quote:gezellig
Op woensdag 27 november 2002 18:11 schreef dethoom het volgende:
ach ik denk gewoon... af en toe is wel es gezellig en lekker, maar t moet er gewoon niet meer dan 1 zijn per dag. dan blijft het leuk en wordt het ook niet zo'n gewoonteen je wil toch niet zeggen dat 10 sigaretten per dag net zo slecht is als 1 sigaret?
lekker leuk Jezelf elke dag door de ontwenning slepen en weer opnieuw verslaafd raken lijkt mij niet gezellig, niet lekker (als je het lekker vindt, waarom wil je dan van de lucht af?) en al helemaal niet leuk. enneh... 1 per dag is ook een gewoonte. Maar als jij je hier lekker bij voelt, wie ben ik dan om te zeggen van niet
quote:Sterker nog, sinds zondag wonen we samen
Op zaterdag 23 november 2002 11:26 schreef DIGGER het volgende:[..]
Dus Sjak en Schanul gaan samenwonen?
Erg gezellig kan ik je zeggen!!!
Het niet-roken gaat bij mij erg goed, vandaag al 9 maanden. Schanul heeft besloten om in dit huis niet binnen te roken, dus die staat heel lief op ons balkonnetje.
Mag mijn naam nu ook in dat mooie lijstje?
quote:1: Van harte gefeliciteerd allebei!
Op donderdag 28 november 2002 19:29 schreef sjak het volgende:Sterker nog, sinds zondag wonen we samen
Erg gezellig kan ik je zeggen!!!Het niet-roken gaat bij mij erg goed, vandaag al 9 maanden. Schanul heeft besloten om in dit huis niet binnen te roken, dus die staat heel lief op ons balkonnetje.
2: Goed van jou, ook goed van Schanul, benieuwd of hij nu wat dingen gaat merken zoals:
- Roken is nu minder sociaal (zeker in de winter) want hij moet naar buiten
- Hij kan nu merken hoe het is om dagelijks in een fris huis te komen, en het tegenovergestelde: hoe z'n kleding ruikt naar rook
Najja feitelijk dingen die hij ook al wel zal weten, maar misschien nooit echt bij stil gestaan heeft.
Als ie nou van ut winter minderen kan, is het een idee om, mits gemotiveerd, van het voorjaar proberen de sigaret definitief in de ring te gooien?
Gisteren na onenigheid met mijn vriendin kwam ik toch serieus in de verleiding maar het niet gedaan. Nu ik weet dat ik het kan ga ik iedere week het geld van 2 pakjes sigaretten in mijn vakantiepotje stoppen, met die extra stimulans moet het helemaal lukken om er van af te blijven.quote:Heel goed dat je door je eerste crisis heen bent gekomen
Op maandag 2 december 2002 10:10 schreef yakov het volgende:
Ik ben nu al drie dagen gestopt en het gaat nog steeds goed!
Nu je van jezelf weet dat je sterk bent, moet het ook gaan lukken. Dat wordt een hele mooie vakantie!quote:Nee dat mag niet. Sorry. Een beetje stoppen is net zoiets als een beetje zwanger zijn: onmogelijk.
Op maandag 2 december 2002 10:16 schreef Marshall_2002 het volgende:
is geregeld drie a vier dagen niet roken ook ene beetje stoppen? Mag ik dan ook een beetje in de lijst? aaaaaaah???
quote:ik ben ook een beetje zwanger.... over 6 weken krijg ik een hondje in huis... da's toche en beetje in verwachting, dus een beetje zwanger?
Op maandag 2 december 2002 10:40 schreef zwijntje het volgende:[..]
Nee dat mag niet. Sorry. Een beetje stoppen is net zoiets als een beetje zwanger zijn: onmogelijk.
dag dag vieze sigaretjes
quote:Ik zit op precies een week nu!
Op maandag 2 december 2002 19:51 schreef poebeertjuh het volgende:
Ikke ben vandaag precies 3 weken gestopt
dag dag vieze sigaretjes
quote:bij jou is het niet meer spannend !
Op dinsdag 3 december 2002 16:46 schreef Swoods het volgende:
Vandaag de 93ste dag dat ik niet meer gerookt heb. Volgende de 100-dagen grens
quote:Sorry hoor, ik ben gewoon trots op mezelf dat ik het zo lang vol hou. Het is de eerste stoppoging na 8 jaar roken ofzo.
Op dinsdag 3 december 2002 17:00 schreef Fuzzy het volgende:[..]
bij jou is het niet meer spannend !
quote:Goed zeg! Ben trots op je
Ik zit op precies een week nu!
Ik was een beetje dom geweest!
En het moet natuurlijk wel eerlijk gaan, dus ga ik maar weer opnieuw tellen.
Damn, wat vind ik het toch moeilijk.
quote:was zaterdag vast moeilijk met een kettingrookster in de buurt
Op dinsdag 3 december 2002 20:04 schreef Cora het volgende:
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar kan mijn datum veranderd worden in vandaag, 3 december?
Ik was een beetje dom geweest!En het moet natuurlijk wel eerlijk gaan, dus ga ik maar weer opnieuw tellen.
Damn, wat vind ik het toch moeilijk.
quote:Lekker gevoel he
Op dinsdag 3 december 2002 19:05 schreef Swoods het volgende:[..]
Sorry hoor, ik ben gewoon trots op mezelf dat ik het zo lang vol hou. Het is de eerste stoppoging na 8 jaar roken ofzo.
Zeg vind jij nou ook de rokers zo stinken in de bus/trein?
One month, one week, five days, 20 hours, 39 minutes and 25 seconds. 1096 cigarettes not smoked, saving ¤ 153,66. Life saved: 3 days, 19 hours, 20 minutes.
Ik meld me wel weer aan als ik het wat langer volgehouden heb.
Sterkte allemaal weer!
De eerste dagen zijn het ergst zeggen ze...
) en ik zit hier tussen erg veel rokers... geen kunst ; de peuken zijn hier bijna de helft goedkoper dan in NL... maar ik rook nog altijd niet! *erg blij is * ik ga weer verder... tot later! Maar............................roken doe ik niet meer
quote:En nu op 64!
Op zondag 8 december 2002 16:33 schreef nietje83 het volgende:
Ik zit nu op 40 uur en ik voel me echt zwaar kut...
De eerste dagen zijn het ergst zeggen ze...
Toch?
Voel je je nog steeds kut? Kom op, je moet ff door de zure appel heen. Enneh, onthoud dit kutgevoel! Weet dat je er weer doorheen moet als je opnieuw begint.
Probeer je zinnen te verzetten, ga iets actiefs doen, of iets waar je hard bij na moet denken, zodat je vergeet dat sigaretten bestaan. Sterkte
quote:Thnx
Op maandag 9 december 2002 17:00 schreef Parabola het volgende:[..]
En nu op 64!
Toch?
Voel je je nog steeds kut? Kom op, je moet ff door de zure appel heen. Enneh, onthoud dit kutgevoel! Weet dat je er weer doorheen moet als je opnieuw begint.
Probeer je zinnen te verzetten, ga iets actiefs doen, of iets waar je hard bij na moet denken, zodat je vergeet dat sigaretten bestaan. Sterkte
Ik hou het nog steeds vol
quote:Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel goed!!!
Op zondag 8 december 2002 18:14 schreef ninja-mod het volgende:
hallo luitjes , ik zit hier lekker in zonnig spanje ( dik 25 graden voor de geinteresseerden..
* blikgroente durft het bijna niet meer te zeggen maar is vandaag ook al weer 2 weken gestopt
quote:Goed dat je volhoudt!
Op dinsdag 10 december 2002 14:21 schreef yakov het volgende:
Bijna 2 weken nu en het gaat nog steeds goed. Het is wel apart dat de originele redenen waarom ik gestopt ben niet meer zo zwaar lijken te wegen. De gedachte "Eentje kan toch geen kwaad?" is bij me opgekomen (en afgeschoten), alsof ik vergeten was waarom ik gestopt was. Maar verder gaat ie erg lekker en heb ik vrij weinig moeite met die verleiding.
En mocht je weer eens bedenken dat 'eentje' geen kwaad kan, vraag je dan eens af met hoe veel sigaretten je begonnen bent met roken. Ik gok dat dat er ook eentje was Het is nu 3,5 weken geleden dat ik de laatste heb gehad. Eigenlijk vanaf zondag avond is het officieel maar ik ben die maandag gewoon helemaal "clean" begonnen.En we gaan gewoon door
ik had 9 jaar onafgebroken gerookt en ben van de een op de andere dag gestopt Ik heb er nog steeds geen behoefte aan en voel me heerlijk
Alles smaakt beter, ik eet meer kom eindelijk een beetje aan kortom, stoppen met roken roeleert
en ik ga het geloof ik wel volhouden... ben denk ik wel ziek geworden van het niet roken, maar na een dag of drie mijn longen te hebben eruit gehoest gaat het stukken beter. Volgens mij kwam al dat vastgebakte teer los 
quote:Je hebt dat iig gehad. Je lichaam is al die zuurstof niet gewend
Op donderdag 12 december 2002 15:16 schreef Zeempie het volgende:
OK, ik rook nu al twee hele weken niet meer
Toch effe patsen
One month, three weeks, 15 hours, 18 minutes and 4 seconds. 1315 cigarettes not smoked, saving ¤ 184,38. Life saved: 4 days, 13 hours, 35 minutes.
quote:Ja, hoor je vaker, is gewoon een ontwenningsverschijnsel. Roken verdooft de 'haartjes' in je keel die de hoestprikkel veroorzaken. Op het moment dat ze als het ware uit de verdoving komen, zijn ze veel gevoeliger dan ze horen te zijn. Sommige rokers hebben hier al last van als ze een nacht niet gerookt hebben (iedere ochtend, de arme stakkers).
Op donderdag 12 december 2002 15:16 schreef Zeempie het volgende:
OK, ik rook nu al twee hele weken niet meer
Succes met volhouden!
Ik ga echt nooit meer roken. Gewoon genoeg gehad.
Zo dat wou ik effe kwijt.
En ook geen behoefte meer
ik hoop over precies 2 weken hier neer te kunnen zetten dat ik volledig gestopt met roken ben
dat is dus de 26 december...
quote:Waarom stop je nu niet meteen?
Op donderdag 12 december 2002 23:07 schreef dagwaarde het volgende:ik hoop over precies 2 weken hier neer te kunnen zetten dat ik volledig gestopt met roken ben
dat is dus de 26 december...
quote:Ja, volgens mij maak je het jezelf alleen maar moeilijk door de verslaving onnodig lang in stand te houden. Als je toch door die ellende heen moet, kun je het maar beter in 1 keer doen.
Op donderdag 12 december 2002 23:08 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
Waarom stop je nu niet meteen?
quote:Hou vol, het is het waard
Op vrijdag 13 december 2002 11:46 schreef RAiDEN het volgende:
Gisteravond om 19:30 m'n laatste peuk gerookt. Vrij lastige uren erna en op dit moment. Hopelijk wordt het niet erger en kan ik het volhouden.
Sterkte
And still going strong, zelfs toen mijn vriend het drie weken geleden uitmaakte, heb ik het volgehouden!
Dus we zijn nu ruim een jaar gestopt
[Dit bericht is gewijzigd door BYM op 13-12-2002 19:15]
quote:Dank je
Op vrijdag 13 december 2002 13:03 schreef Parabola het volgende:[..]
Hou vol, het is het waard
Sterkte
Zit nu precies op één dag. Dem, wat is het moeilijk. Snel maar weer wat eetwerk halen.
quote:Haal een pondje fruit-gum, als je de behoefte krijgt een peuk op te steken dan steek je zo'n ding tussen je vingers, en vervolgens vreet je hem op.
Op vrijdag 13 december 2002 19:33 schreef RAiDEN het volgende:[..]
Dank je
Zit nu precies op één dag. Dem, wat is het moeilijk. Snel maar weer wat eetwerk halen.
Uiteraard moet je daar op een gegeven moment mee stoppen, maar dat is weer een stuk makkelijker dan een peuk op te steken ...
quote:Dat houdt ik ook, en dat zal heel langzaam toch wegslijten, behalve een nicotine verslaving heb je door het roken namenlijk ook een gewoonte verslaving die je dwingt bij bepaalde handelingen een sigaret te asocieren.
Op vrijdag 13 december 2002 14:51 schreef ikweethetwel het volgende:
volgende maand al 2 jaar lang gestopt maar op de een of andere manier blijft er toch een behoefte. Toch blijven we sterk en doen we het niet, echt veel beter zo
[Dit bericht is gewijzigd door BYM op 14-12-2002 00:21]
nu vanaf maandagochtend PAS ga ik met 2 minder beginnen, dus naar 8... woensdag 6 en vrijdag 4.
daar laat ik het nu bij, want ik kan alleen afbouwen, dat werkte bij mij dus toen ook, ik moet via afbouwen, dat werkte gegarandeerd tenminste...
quote:ik moet doen hoe het me TOEN (4 jaar terug) ook gelukt is, met afbouwen, mezelf iedere dag wijsmaken dat ik minderde, ook daadwerkelijk minder behoefte had aan roken...
Op donderdag 12 december 2002 23:08 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
Waarom stop je nu niet meteen?
het werkte iig in 1 week bij mij. ik neem nu alleen geen risico, dus neem max.tijd van precies 2 weken, maar hoop er 1,5 week over te kunnen doen
ieder zijn eigen manier natuurlijk!
succes en sterkte, ik hoop dat iedereen óók dat stukkie trots heeft, dat als je een dag minder/tot niets gerookt
hebt, je jezelf aan het eind v/d dag toch een flinke schouderklop mag geven!
goed weekend!
quote:Hmm, ga ik morgen kopen. Bedankt voor de tip.
Op vrijdag 13 december 2002 20:28 schreef BYM het volgende:[..]
Haal een pondje fruit-gum, als je de behoefte krijgt een peuk op te steken dan steek je zo'n ding tussen je vingers, en vervolgens vreet je hem op.
Uiteraard moet je daar op een gegeven moment mee stoppen, maar dat is weer een stuk makkelijker dan een peuk op te steken ...
quote:Van fruitgum krijg je excessieve hoeveelheden speeksel, gegarandeerd dat je niet meer hoeft te roken, en je "trek" is gestild
Op vrijdag 13 december 2002 21:42 schreef RAiDEN het volgende:[..]
Hmm, ga ik morgen kopen. Bedankt voor de tip.
quote:Alles wat te maken heeft met stoppen met roken kan je hier kwijt hoor, dus ook je afbouwfase
Op zaterdag 14 december 2002 01:45 schreef dagwaarde het volgende:
mag ik eigenlijk wel hier mijn verslag doen TIJDENS mijn afbouwfase? of misschien is het meer geschikter hier om dat te doen als ik daadwerkelijk gestopt ben?
quote:Als je ook in het lijstje wilt wil je dan nog eventjes de precieze datum vermelden?
Op donderdag 12 december 2002 11:25 schreef Loudje het volgende:
Ik ben eind september gestopt met roken
Ik heb er nog steeds geen behoefte aan en voel me heerlijkAlles smaakt beter, ik eet meer
Voor de rest is het lijstje weer aangepast, jeetje wat een hoop stoppers er weer bij
quote:mooi
Op zaterdag 14 december 2002 08:51 schreef Karin het volgende:[..]
Alles wat te maken heeft met stoppen met roken kan je hier kwijt hoor, dus ook je afbouwfase
Slechts een paar moeilijke momenten gehad, maar nooit de neiging gehad peuken te gaan halen. Dem, niet roken roelt echt. Je voelt je gewoon schoner en het eten is ook een stuk lekkerder.
Ik merk juist heel erg hoe mijn conditie er op vooruit gaat, van meer proeven/ruiken e.d. merk ik dan weer weinig. Maar ik ben dan ook verkouden op het moment Vind mensen die hebben gerookt ook zo stinken, zoende laatst met rokende jongen en he is dus echt wel alsof je een asbak leeglikt!!! Wat heb ik een medelijden met alle niet-rokers die met mij gezoend hebben...
ik hoop eind vd week naar 8 per dag te gaan....
(dan maar méér fokken als afleiding) 
quote:dat is altijd goed ; afleiding zoeken helpt meestal prima!
Op dinsdag 17 december 2002 19:35 schreef dagwaarde het volgende:(dan maar méér fokken als afleiding)
* stuifzand is dus nu een half jaar, een week en 2 dagen gestopt!
Komt u maar met die lovende woorden
quote:*Met lovend woord komt
Op woensdag 18 december 2002 09:06 schreef stuifzand het volgende:
Demm, ik ben vergeten te posten toen ik een half jaar gestopt was (9 december)
* stuifzand is dus nu een half jaar, een week en 2 dagen gestopt!Komt u maar met die lovende woorden
En het mooiste is nog dat niet meer roken blijkbaar zo vanzelfsprekend voor je geworden is, dat je helemaal vergeten was dat je een half jaar gestopt was
quote:Schanulleke? Dat is onze kat, hoe weet jij dat?
Op woensdag 18 december 2002 12:59 schreef DIGGER het volgende:
Hoe gata het met Sjak (en Schanulleke)?
Wie is Sjak?
quote:Ahum
Op donderdag 19 december 2002 21:13 schreef stuifzand het volgende:[..]
Schanulleke? Dat is onze kat, hoe weet jij dat?
Wie is Sjak?
Ik ben dus sjak
Schanul is mijn lieve vriendje , niet een stopper tot nu toe.
Het gaat hier geweldig Digger, Schanul rookt volgens mij 2 a 3 keer zo weinig als vroeger. Dat werkt dat op het balkon roken.
Met mij gaat het ook goed, al heb ik nog steeds af en toe van die momenten dat ik me echt moet verzetten om niet te gaan roken, ben bang dat dat nooit over zal gaan
Het is echt gezellig dat samenwonen, heerlijk als ik thuiskom van een avonddienst en de kaarsjes staan al aan, lekker altijd je verhaal kunnen doen. Het bevalt me wel
quote:Hoi Sjak
Op vrijdag 20 december 2002 12:23 schreef sjak het volgende:[..]
Ahum
Ik ben dus sjak
Hou vol hè!
quote:Mooi dat je lekker gaat
Op vrijdag 20 december 2002 12:48 schreef ninja-mod het volgende:
en hoe gaat het met de andere stoppers deze feestdagen? ik ga lekker moet ik zeggen ; al ben ik bijna nooit de deur uit , in de kroeg , bij vrienden , etc. > dat scheelt wel denk ik... ach ; ik ontloop liever een probleem , scheelt ook weer die onwijze stank in je kleren die je dan s'ochtends als je je nest uitkomt nog zo goed kan ruiken
Maarreh, kijk je wel uit dat je door het ontlopen van het probleem niet eenzaam gaat zitten verpieteren? Ook stoppers mogen lol maken quote:Echt, het gaat over
Op vrijdag 20 december 2002 12:23 schreef sjak het volgende:Met mij gaat het ook goed, al heb ik nog steeds af en toe van die momenten dat ik me echt moet verzetten om niet te gaan roken, ben bang dat dat nooit over zal gaan
Blijf je verzetten, je bevrijders zijn onderweg.quote:parabola , de dojo is dicht met de kerst en oud&nieuw
Op vrijdag 20 december 2002 13:23 schreef Parabola het volgende:[..]
Maarreh, kijk je wel uit dat je door het ontlopen van het probleem niet eenzaam gaat zitten verpieteren? Ook stoppers mogen lol maken
maar de pc houd me gezelschap ( ism met de wreedste adsl verbinding van NL ) dus dat zit wel goed.dankzij fok ben ik niet eenzaam met de kerst
quote:I
Op vrijdag 20 december 2002 13:14 schreef stuifzand het volgende:[..]
Hoi Sjak
Hou vol hè!
Doe ik al 10 maanden hoor
Oeps, dit is dus sjak, domme cookies
quote:Hoe lang gaat dat duren dan? Ben nu al 10 maanden gestopt en nog heb ik zo af en toe zin om te roken.
Op vrijdag 20 december 2002 13:25 schreef Parabola het volgende:[..]
Echt, het gaat over
Ik ben opzoek naar een boek..
over stoppen met roken dus
Mijn vriendje gaat namelijk volgend jaar proberen te stoppen met roken, ik wil dan voor hem een boek gaan kopen waar hij echt met zn neus op de feiten wordt gedrukt. Maar het moet wel een beetje leuk en leesbaar zijn, dus niet met al te veel moeilijke termen en woorden enzo...
dus ik vroeg me af of iemand een leuk boek misschien weet..
bedankt alvast!
Ik kom regelmatig in kantines waar het soms blauw staat van de rook, maar ik heb niet de neiging om een peuk op te steken. Als je echt wilt stoppen met roken lukt het. Het was voor mij alleen de eerste 48 uur lastig, maar daarna eigelijk een makkie. Hopelijk blijft het zo.
quote:Stoppen met roken van Allan Carr, dat slaat er in als een bom
Op zaterdag 21 december 2002 22:29 schreef Freaky_pauwie het volgende:
hallo!Ik ben opzoek naar een boek..
over stoppen met roken dus
Mijn vriendje gaat namelijk volgend jaar proberen te stoppen met roken, ik wil dan voor hem een boek gaan kopen waar hij echt met zn neus op de feiten wordt gedrukt. Maar het moet wel een beetje leuk en leesbaar zijn, dus niet met al te veel moeilijke termen en woorden enzo...
dus ik vroeg me af of iemand een leuk boek misschien weet..bedankt alvast!
(en weer dat domme cookie, dit was sjak)
Toch vind ik het nu echt vies en ik merk ook dat ik er nu veel minder goed tegen kan in de zin van dat mijn ogen vaak gaan prikken als er gerookt wordt
Ik ben 20 dec. j.l. gestopt en tot nu toe moet ik zeggen gaat het me redelijk af, ik heb wel mijn momenten (na het eten en zo...ach hier hoef ik ze niet op te noemen) maar ik ben gestopt vanwege de griep en zie nu als een blok tegen de feestdagen op, het zit zo ik werk namelijk in een discotheek en als er 1 ding is dat je wel met roken kan associeren dan is het wel stappen.
Maar ik weet zeker, als ik dat overleef tot en met oud en nieuw, dan lukt me de tijd daarna ook wel! (hoop ik )
ps. kom ik nu ook op het lijsje ?
quote:Tuurlijk
Op maandag 23 december 2002 20:03 schreef hotlips het volgende:ps. kom ik nu ook op het lijsje
Lijstje is weer helemaal aangepast. En je bent niet de enige die tegen de feestdagen opziet wat roken betreft hoor, wij gaan oud en nieuw vieren met vrienden van ons die ook roken en ondanks dat ik al een half jaar gestopt ben zie ik daar toch wel een beetje tegenop.
Nouja het moet ons gewoon gaan lukken!
LuQas wanneer ben jij precies gestopt? dan zet ik je er ook bij.
quote:Ach Sjak, ben nu dik 20 maanden gestopt, en ook ik heb af en toe wel eens zin in een sigaret, geen probleem, zolang je maar niet toegeeft.
Op zaterdag 21 december 2002 14:28 schreef sjak het volgende:Hoe lang gaat dat duren dan? Ben nu al 10 maanden gestopt en nog heb ik zo af en toe zin om te roken.
EW is vandaag trouwens precies 3 jaar gestopt
Zit nu al 2 dagen op 1 sigaret per dag, en eigenlijk als ik erover nadenk heb ik die ene niet nodig, maar toch qua gevoel voelt het beter. (ja sorry beetje vaag, maar ja dat zijn die rokers nou eenmaal he ) Na de feestdagen wordt het dus 0 en maar kijken hoelang ik het volhou * LuQas is overigens Blikgroente dus hoeft niet in het lijstje gezet te worden
Jeuh, het is gelukt, ik heb het nog steeds volgehouden.
Laatst kwam het uit m'n gevoel en ben ik van de een op de andere dag gestopt zonder afkickverschijnselen.
Het is fijn gestopt te zijn en zeker niet op een slecht moment. 3 mensen om me heen zijn (toen ik al gestopt was) positief gediagnotiseerd op longkanker en hersentumors. Allen de gevolgen van roken.
Sigaretje? Nee, ik leef liever.
quote:allochtoon
Op zaterdag 21 december 2002 23:02 schreef Schanulleke het volgende:[..]
(en weer dat domme cookie, dit was sjak)
quote:na een tevergeefse eigen tussenpost, moet ik toch helaas melden dat het mij niet gelukt is te stoppen uiteindelijk...
Op donderdag 12 december 2002 23:07 schreef dagwaarde het volgende:
ik ben sinds vandaag van gemiddeld 1,5 pakkie camel naar 10 peuken teruggesprongen als begin ('t is me 'toen' ook gelukt 8 maanden lang) en zit nu sinds dit moment op de 8e peuk, heb met mezelf en niemand anders afgesproken dat ik het ná dit weekend vanaf 10 naar beneden ga afbouwen, dat heeft altijd succes bij mij gehad dus ....
ik hoop over precies 2 weken hier neer te kunnen zetten dat ik volledig gestopt met roken bendat is dus de 26 december...
ik laat het weten zodra ik volledig gestopt ben en meld me dan aan voor het lijssie
quote:De ene 'zin' is de andere niet, merk ik wel. ook ik heb nog wel eens trek in een sigaret, maar die 'zin' is dan meer een zacht gefluisterde suggestie van een vergeten kennis dan een dwingend commando van de dictator die ik in het begin ervaarde!
Op zaterdag 21 december 2002 14:28 schreef sjak het volgende:[..]
Hoe lang gaat dat duren dan? Ben nu al 10 maanden gestopt en nog heb ik zo af en toe zin om te roken.
quote:Jammer man. Maar dat wil niet zeggen dat de volgende poging niet gaat lukken. De volgende keer gaat het lukken
Op vrijdag 27 december 2002 11:37 schreef dagwaarde het volgende:[..]
na een tevergeefse eigen tussenpost, moet ik toch helaas melden dat het mij niet gelukt is te stoppen uiteindelijk...
ik laat het weten zodra ik volledig gestopt ben en meld me dan aan voor het lijssie
Sterkte iig quote:Dat heb je heel netjes verwoord. Restecp
Op vrijdag 27 december 2002 11:41 schreef zwijntje het volgende:[..]
De ene 'zin' is de andere niet, merk ik wel. ook ik heb nog wel eens trek in een sigaret, maar die 'zin' is dan meer een zacht gefluisterde suggestie van een vergeten kennis dan een dwingend commando van de dictator die ik in het begin ervaarde!
quote:Tegenwoordig gewoon autochtoon hoor!!!
Op donderdag 26 december 2002 19:29 schreef B3aTjUgGl3r het volgende:[..]
allochtoon
Ach ja, Zwijntje je hebt gelijk. Toch had ik ergens gehoopt dat het op een gegeven moment makkelijk zou zijn om er echt af te blijven. Maar dat blijkt dus niet zo te zijn...
Vannacht heb ik vreselijk veel gerookt in mijn dromen, ik kon niet meer stoppen, lag aan mijn tafel mijn deel van het oudejaarsdiner te maken en bleef de een met de ander aan steken. Bah.
Ik denk zelf dat het kwam door een heftige avond op mijn werk. Maar toch blijf ik het stom vinden, ik wil echt niet roken hoor!!!
quote:Ah! De weer-begonnen-met -roken dromen!
Op dinsdag 31 december 2002 11:47 schreef sjak het volgende:
Ik ben benieuwd wie er na 1 januari allemaal bijkomenVannacht heb ik vreselijk veel gerookt in mijn dromen, ik kon niet meer stoppen, lag aan mijn tafel mijn deel van het oudejaarsdiner te maken en bleef de een met de ander aan steken. Bah.
Ik denk zelf dat het kwam door een heftige avond op mijn werk. Maar toch blijf ik het stom vinden, ik wil echt niet roken hoor!!!
Ik heb ze al een tijd niet meer gehad, maar ben er een lange tijd door geplaagd. Dan werd ik vol schuldgevoel en spijt wakker, voelde me klote totdat het doordrong dat het maar een droom was. het zal wel een preventieve werking hebben, vermoed ik. Na zo'n droom valt de eventuele verleiding een stuk beter te weerstaan!
Ik wens alle eventuele stopnewbies alvast veel succes.
quote:Dat is dan weer goed nieuws
Op dinsdag 31 december 2002 11:52 schreef zwijntje het volgende:
Ah! De weer-begonnen-met -roken dromen!
Ik heb ze al een tijd niet meer gehad, maar ben er een lange tijd door geplaagd. Dan werd ik vol schuldgevoel en spijt wakker, voelde me klote totdat het doordrong dat het maar een droom was. het zal wel een preventieve werking hebben, vermoed ik. Na zo'n droom valt de eventuele verleiding een stuk beter te weerstaan!Ik wens alle eventuele stopnewbies alvast veel succes.
Ik wens vanaf hier iedereen het allerbeste voor 2003, maak er een fijne avond van en een tipje:
je kunt een lontje gebruiken om het vuurwerk aan te steken, daar heb je echt geen sigaret of sigaar voor nodig
En bedenk dat een sigaret echt niet je stress stopt, maar alleen maar tijdelijk je lichaamlijke behoefte aan een nicotinestok voorziet. De stressveroorzaker is meestal iets in de relatiesfeer of het werk, niet het gemis van een sigaret!
Ik heb vannacht gedroomd dat ik rookte
quote:en voor jou een dikke zoen omdat je nog steeds onvermoeibaar iedereen blijft aanmoedigen hier, het doet zoveel goed.
Op dinsdag 31 december 2002 13:15 schreef Dr_Crouton het volgende:
En de stoppers zelf ook een fijn nieuw en schoon 2003 toegewenst natuurlijk.
) alles stoppers een gezond , rookvrij en spetterend 2003! en heel veel succes voor alle mensen die rond de jaarwisseling gaan stoppen!
quote:Ik stond ook enigzins in dubio, zal ik gewoon een dikke sigaar halen ......
Op dinsdag 31 december 2002 16:47 schreef ninja-mod het volgende:
ik stond gister toch echt even te twijfelen of ik niet een goekope klotesigaar zou kopen om me vuurwerk af te steken... ik heb het toch maar niet gedaan... dan belazer ik mzelf alleen maar... ik koop wel wat extra lonten in... ( je hebt er aan eentje nooit genoeg...alles stoppers een gezond , rookvrij en spetterend 2003! en heel veel succes voor alle mensen die rond de jaarwisseling gaan stoppen!
.....Nee, ik heb gewoon 8 lontjes gehaald, net zo makkelijk
het wordt te duur, en we roken allebei veel te veel
ik ben nu een uurtje wakker, en ik vin het om eerlijk te zijn best wel kut zo zonder sigaretje in mijn mond, ze zeggen dat het allemaal tussen je oren zit, maar ik heb toch wel degelijk trillende handen
ik ben ook bang dat iik veel aankom, maar ze zeggen dat dat in het begin zoiezo gebeurt omdat je lichaam eraan moet wennen, nou laten we het maar hopen dan
ik sta er helemaal achter dus dan zou het moeten lukken, ik heb al besloten dat het geld wat ik over houd door niet te roken dat ik dat stort op een spaarrekening
Dat we allemaal van die rotpeuken af kunnen blijven en dat er nog veel meer stoppers bijkomen in het nieuwe jaar!
quote:Wij hebben gewoon geen vuurwerk gekocht, nog makkelijker. Ik maak het liever over naar die arme kindertjes in Afrika. Dat kan nu zeker als je beseft dat ik door te stoppen ook nog eens 700 euro heb bespaard.
Op dinsdag 31 december 2002 18:34 schreef BYM het volgende:[..]
Ik stond ook enigzins in dubio, zal ik gewoon een dikke sigaar halen ......
Nee, ik heb gewoon 8 lontjes gehaald, net zo makkelijk
Ik moet bekennen dat ik wel heb gezondigd, maar mezelf nog steeds als niet roker zie
quote:Bedenk dat willen stoppen met roken iets anders is, danniet meer willen roken ...
Op woensdag 1 januari 2003 09:39 schreef maple-leaf het volgende:
ik sta er helemaal achter dus dan zou het moeten lukken, ik heb al besloten dat het geld wat ik over houd door niet te roken dat ik dat stort op een spaarrekening
Wij zijn inmiddels 13 maanden gestopt met roken en het bevalt prima . TIP (van mij): Haal een kilo zak winegums, en als je de behoefte krijgt te gaan roken, douw zo'n langwerpige tussen je vingers, en prop die op een gegeven moment in je mond, maar "vervang" hier wel de peuk mee, dus dat je geestelijk ook echt iets tussen je vingers hebt gehad , roken bestaat namenlijk voor een groot gedeelte uit een rituelen-verslaving, ook wel een gewoonteverslaving genoemd !
quote:Ik heb ook geen vuurwerk gekocht, maar carbid ....
Op woensdag 1 januari 2003 14:11 schreef chuckie het volgende:[..]
Wij hebben gewoon geen vuurwerk gekocht, nog makkelijker. Ik maak het liever over naar die arme kindertjes in Afrika. Dat kan nu zeker als je beseft dat ik door te stoppen ook nog eens 700 euro heb bespaard.
Ik moet bekennen dat ik wel heb gezondigd, maar mezelf nog steeds als niet roker zie
De feestdagen ben ik prima door gekomen, dus zouden er nu eigelijk geen factoren meer moeten zijn die me kunnen doen verleiden.
Ben net al wezen hardlopen buiten in de stromende regen en heb m'n hele keuken schoongemaakt (fijn want dat was lang geleden). Wanneer wordt het minder????
Heb trouwens zo'n 15 jaar gerookt, laatste jaren toch wel een pakje per dag.
quote:Probeer te denken aan wat je ervoor terug krijgt ipv wat je mist
Op donderdag 2 januari 2003 21:44 schreef ans_aarsema het volgende:
Helluppp...ben ook lekker burgerlijk gestopt gisteren maar heb het nu al moeilijk. Hoop het echt vol te houden maar moet echt van alles verzinnen zodat ik niet aan sigaretjes denk.Ben net al wezen hardlopen buiten in de stromende regen en heb m'n hele keuken schoongemaakt (fijn want dat was lang geleden). Wanneer wordt het minder????
Heb trouwens zo'n 15 jaar gerookt, laatste jaren toch wel een pakje per dag.
Bij mij hielp ook het drinken van water erg goed, telkens als ik zin had in een sigaret een glaasje water nemen...
Wel goed hoor!!!
Nu allemaal volhouden, succes
Aan alles stoppers Ik twijfel ontzettend de ene dag wil ik stoppen, de andere dag rook ik een pakje weg.
Ik ga dit jaar proberen om het te beperken met het uitgaan, feestjes, eten'tjes, borrels. In ieder geval NIET MEER s'morgens al een peuk op te steken.
Seven months, four days, 20 hours, 56 minutes en 34 seconds. 6566 cigarettes not smoked, saves ¤ 963,22. Life saved: 3 weeks, 1 day, 19 hours, 10 minutes.
Aan alle nieuwe stoppers: STERKTE!
Het valt reuze mee, na 3 dagen ben je al blij dat je gestopt bent. Wat is nu 3 dagen?
Ben sinds 1 Januari ook gestopt (voor de 2e keer). Mijn vorige poging is de mist in gegaan ( had 2 weken niet gerookt). En heb weer dezelfde dingen als vorige keer, kan me ontzettend moeilijk concentreren, kan niet slapen 
. Vooral het concentreren heb ik veel moeite mee. heeft iemand tips?
Verder heb ik er zeker een goed gevoel over! Sterkte aan de andere stoppers!
p.s. iemand de reclame gezien op het nieuws gister, wat ze in australie uitzenden over roken? Bah!
Ik heb het volgehouden met de feestdagen
als het me nu niet lukt vol te houden...Maar goed ik voel me 1000 keer beter als toen ik nog rookte en hou nu al veel geld over voor mijn gevoel
Aan iedereen een gelukkig 2003 gewenst en sterkte voor mijn medestoppers
quote:
Op vrijdag 3 januari 2003 14:51 schreef Bolsje het volgende:
Ik ben nieuw hier, maar ik zag dit topic en ik moest toch even reagerenBen sinds 1 Januari ook gestopt (voor de 2e keer). Mijn vorige poging is de mist in gegaan ( had 2 weken niet gerookt). En heb weer dezelfde dingen als vorige keer, kan me ontzettend moeilijk concentreren, kan niet slapen
Verder heb ik er zeker een goed gevoel over! Sterkte aan de andere stoppers!
p.s. iemand de reclame gezien op het nieuws gister, wat ze in australie uitzenden over roken? Bah!
Goed bezig Bolsje!! De kern van het stoppen met roken ligt denk ik voor een deel ook wel in het overwinnen van de vreugde over het gestopt zijn over de ontwenningsverschijnselen. Het is werkelijk heerlijk om niet verslaafd te zijn natuurlijk en tegen dat gevoel kan geen ontwenningsverschijnsel op haal die maar weer weg. Rookt weer full-time
quote:Tis een beetje een saaie datum om te stoppen, maar beter op 1/1 dan helemaal niet
Op vrijdag 3 januari 2003 14:51 schreef Bolsje het volgende:
Ik ben nieuw hier, maar ik zag dit topic en ik moest toch even reagerenBen sinds 1 Januari ook gestopt (voor de 2e keer). Mijn vorige poging is de mist in gegaan ( had 2 weken niet gerookt). En heb weer dezelfde dingen als vorige keer, kan me ontzettend moeilijk concentreren, kan niet slapen
Verder heb ik er zeker een goed gevoel over! Sterkte aan de andere stoppers!
p.s. iemand de reclame gezien op het nieuws gister, wat ze in australie uitzenden over roken? Bah!
. Hoop dat je het gaat redden. Wat je concentratie betreft, tis een van de weinige neveneffecten waar nix tegen te doen is, maar het is er gelukkig ook 1 dat snel weer over gaat.Succes
quote:idd Jippieeee! Grote Klasse!
Op vrijdag 3 januari 2003 16:11 schreef hotlips het volgende:
Jippieeeee!
Ik heb het volgehouden met de feestdagen
quote:
Op vrijdag 3 januari 2003 20:20 schreef nietje83 het volgende:
Vandaag 4 weken
en je tanden glimmen ook zo mooi Ik moet plots denken aan de tekst van zo'n top40 liedje dat in m'n kop zit: "don't ask me why I smoke, but I drink to get drunk"
Waarom mensen gaan roken snap ik nou nooit... (en toch heb ik het zelf ook weleens geprobeert toen ik jong was )
Ik hoop dat het me lukt om ervan af te blijven, ik wens degene die hier in dit topic ook aan 't stoppen zijn in ieder geval heel veel succes!
quote:Noteer het memorabele moment: het begin van je nieuwe leven. De eerste dagen kunnen een kleine hel worden (het hoeft niet, sommige mensen hebben geluk), maar het is het waard! Sterkte!
Op woensdag 8 januari 2003 00:09 schreef Blademaster het volgende:
Ik ben vanavond ook gestopt met roken, circa èèn uur en 10 minuten geleden heb ik mijn laatste shaggie gerookt (zie ook Stoppen met roken!) .Ik hoop dat het me lukt om ervan af te blijven, ik wens degene die hier in dit topic ook aan 't stoppen zijn in ieder geval heel veel succes!
quote:Welkom slapeloze 1 januari-stopper. Het slapeloze hoort er helaas nog ff bij, hoewel je er nu wel bijna vanaf zult zijn. Het probleem met de fysieke ontwenningsverschijnselen is dat je er weinig tegen kunt doen. Het gif verlaat je lichaam en dat doet au. Daarna volgt alleen nog de mentale ontwenning. Die duurt veel langer, maar die kun je beïnvloeden. De essentie is dan om afleiding te zoeken, zodat je niet aan roken denkt. Sporten is een favoriete afleiding voor veel ex-rokers.
Op woensdag 8 januari 2003 00:21 schreef lammegiraf het volgende:
slapeloze 1 januari stopper meldt zich!
Succes
* ninja-mod rookt nog atijd niet en is hier erg gelukkig mee...
Moet wel zeggen dat ik behoorlijke trek in een shaggie begin te krijgen , maar ik blijf er af!
zou dat van het stoppen komen?
quote:Dat kan, je hele stofwisseling slaat om omdat je lichaam een geregelde dosis nicotine verwacht en dat krijgt het nu niet. Maar niemand heeft gezegd dat stoppen ook erg makkelijk is. Des te moediger de mensen zijn die het blijven volhouden tot de dag dat ze helemaal geen behoeft meer hebben.
Op woensdag 8 januari 2003 15:15 schreef Blademaster het volgende:
moet wel zeggen dat ik het absurd warm heb , terwijl het maar 21C is hier (normaal dus , voor deze kamer) , en ik heb 't zweet op mijn voorhoofd staanzou dat van het stoppen komen?
quote:Ik rook nog steeds niet
Op woensdag 8 januari 2003 18:55 schreef Dr_Crouton het volgende:[..]
Dat kan, je hele stofwisseling slaat om omdat je lichaam een geregelde dosis nicotine verwacht en dat krijgt het nu niet. Maar niemand heeft gezegd dat stoppen ook erg makkelijk is. Des te moediger de mensen zijn die het blijven volhouden tot de dag dat ze helemaal geen behoeft meer hebben.
Customer service is mijn werk en heb klote klanten aan de lijn gehad vandaag maar ging later op de dag wel weer.
Heb nu weinig last van ben alleen wat sneller moe maar duik er straks lekker in mrgen vroeg weer lekker groot ontbijt want daar heb ik nu heel veel trek in smorgens.
Ik zal blijven volhouden en blijf elke dag de kosten van 1 pakje cigaretten in de pot stoppen (4 pond 50)
success mede stoppers
ik ben dus gister avond om circa 22:30 gestopt met roken, en heb sindsdien geen trekje meer gehad .
* Blademaster voelt zich wel klote
al vanaf zondag 19:00 gestopt.
Heb nog geen zin gehad in een sigaret, dus dat valt me al helemaal mee. Gaat pas echt moeilijk worden met stoppen als ik weer uitga.
quote:Volhouden!
Op woensdag 8 januari 2003 21:44 schreef Blademaster het volgende:
Beste mensen, mag ik ook aan het lijstje toegevoegd worden?ik ben dus gister avond om circa 22:30 gestopt met roken, en heb sindsdien geen trekje meer gehad .
* Blademaster voelt zich wel klote
Het ergste is nu bijna voorbij. Bij mij waren de eerste 48 uur kut. Waag het niet om een peuk op te steken, want dan ben je weer terug bij af en is alles voor niks geweest. Eet lekkere dingen en ga doe "iets". Kom verder op zo min mogelijk plekken waar je normaal een peuk zou opsteken. Zie alle positieve kanten van het stoppen (geld, gezondheid, smakelijkheid tegenover anderen, enz...), en het gaat je net als mij lukken. (morgen alweer 4 weken gestopt
)quote:Ben er nog, nog steeds niet gerookt, voel me nog net zo als gister, maar ik hou vol.
Op woensdag 8 januari 2003 22:39 schreef RAiDEN het volgende:[..]
Volhouden!
Het ergste is nu bijna voorbij. Bij mij waren de eerste 48 uur kut. Waag het niet om een peuk op te steken, want dan ben je weer terug bij af en is alles voor niks geweest. Eet lekkere dingen en ga doe "iets". Kom verder op zo min mogelijk plekken waar je normaal een peuk zou opsteken. Zie alle positieve kanten van het stoppen (geld, gezondheid, smakelijkheid tegenover anderen, enz...), en het gaat je net als mij lukken. (morgen alweer 4 weken gestopt
btw erg knap dat je al 4 weken gestopt bent
Jullie kunnen het allemaal (volhouden)! Iedereen die jullie in dit topic voor zijn gegaan bewijzen dat elke dag weer. Ook mensen uit je eigen omgeving kunnen je er dag en nacht mee helpen om een gezonder mens te maken. Praat er met zoveel mogelijk mensen openlijk over en je zult beseffen dat het beter is zo... zonder rook, met conditie en een frisse neus de toekomst tegemoed lopend.
Succes en sterkte voor jullie allemaal!
Pakje shag pakken wat er niet ligt (onbewust welliswaar) , sterke aandrang om weer te beginnen, het lijkt net alsof 't moet , gek word ik er van , hoop dat het snel beter gaat
quote:Doe wat anders met je handen. Vervang je aangeleerde rokershandelingen met onschuldige bewegingen. Eten kan, ga anders afwassen of punniken. Maakt niet uit wat.
Op donderdag 9 januari 2003 19:53 schreef Blademaster het volgende:
Juh, begin nou echt problemen te krijgen..Pakje shag pakken wat er niet ligt (onbewust welliswaar) , sterke aandrang om weer te beginnen, het lijkt net alsof 't moet , gek word ik er van , hoop dat het snel beter gaat
Je kan het. Vergeet vooral de voordelen niet. Rokers zijn in principe zwak
effe patsen:
Two months, two weeks, five days, 19 hours, 54 minutes and 25 seconds. 2020 cigarettes not smoked, saving ¤ 283,05. Life saved: 1 week, 20 minutes.
quote:
Op donderdag 9 januari 2003 19:56 schreef Navelpluisje het volgende:[..]
effe patsen:
Two months, two weeks, five days, 19 hours, 54 minutes and 25 seconds. 2020 cigarettes not smoked, saving ¤ 283,05. Life saved: 1 week, 20 minutes.
enne... waar kan ik dat voor mezelf berekenen??ik begin het nu toch echt wel vreselijk zwaar te krijgen, ik MOET roken, ik denk aan niks anders meer ik wordt er helemaal gek van
ik heb het koud, voel me klote en ik ben zoo moe , kan niet slapen. ik moet roken, maar ik wil er zo graag van af , wat moet ik nou doen
ik krijg spontaan hartkloppingen en koud zweet als ik aan roken denk en ik doe niet anders, heb het afgelopen half uur 2 liter water gedronken, heb geprobeerd een puzzel te maken (lukt ook niet) kan me nergens op concentreren ook niet
quote:Oei... dit lijkt me idd heel moeilijk zo'n omstandigheid, maar je MOET volhouden!! Ga desnoods een rodje rennen (niet naar de benzinepomp;) ) En als dat niet helpt ga gewoon naar bed en val in slaap om morgen weer fris wakker te worden... Sterkte!!!
Op donderdag 9 januari 2003 21:50 schreef Blademaster het volgende:
ai ai aiik begin het nu toch echt wel vreselijk zwaar te krijgen, ik MOET roken, ik denk aan niks anders meer ik wordt er helemaal gek van
ik heb het koud, voel me klote en ik ben zoo moe , kan niet slapen. ik moet roken, maar ik wil er zo graag van af , wat moet ik nou doen
ik krijg spontaan hartkloppingen en koud zweet als ik aan roken denk en ik doe niet anders, heb het afgelopen half uur 2 liter water gedronken, heb geprobeerd een puzzel te maken (lukt ook niet) kan me nergens op concentreren ook niet
Concentratie problemen blijven nog een paar dagen bestaan maar gaat vanzelf weer over.
ga wat eerder slapen wil ook nog wel eens helpen.
Ik was de eerste dagen goed moe.
Kon ook slecht typen en had ontiegelijk veel spel fouten (is bijna normaal bij mij maar goed)
Gaat nu al weer een stukkie beter na 1 week.
probeer vol te houden je blijft je niet altijd zo klote voelen.
Zo lekker als jij je na een cigaret voelt zo voelt een niet roker zich altijd
Ik ben dus op 6 januari gestopt (mag ik in de lijst???
ik ben dus gestopt met roken maar heb dit niet alleen gedaan. Ik ben samen met 5 collega's gestopt en ik moet zeggen dat dit een behoorlijke stimulans is. Er staat namelijk ook nog een sanctie op het beginnen met roken. We hebben met ons zessen een verklaring ondertekend dat degene die het eerst weer begint met roken de anderen een krat bier moet geven en dat hij natuurlijk de loser is. 5 x een kratje bier is al gauw 70 euro.
We zijn maandagmorgen na een nachtdienst gestopt met roken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik best wel laat naar bed ging
Ik heb alle asbakken leeggemaakt en ik moet zeggen dat het geweldig gaat. Ik rookte stevig (15 jaar) en ik zit eigenlijk te wachten op de terugslag. Enkele van mijn collega's denken dat ik de eerste ben die weer gaat beginnen maar dat hoop ik toch niet. Ik ben goed gemotiveerd om te stoppen maar natuurlijk heb ik af en toe momenten dat ik snak naar een sigaretje. Gedachten verzetten en denken aan alle voordelen van niet roken. Ik ben de oudste (en langste) ex roker van ons groepje en als ik weer ga roken is voor de meesten de drijfveer weg dus ik moet volhouden.Iedereen succes,
als een heroine junk een cold turkey kan dan kan ik toch wel van die sigaretten afblijven, of niet dan?
quote:Klinkt misschien stom, maar je bent goed bezig. Je doet de goede dingen ter afleiding. Toch heb je het moeilijk en denk je misschien 'wat doe ik verkeerd?' Het antwoord is: niets. Je deed iets verkeerd toen je begon met roken en daar onderga je nu de lichte straf voor (de zware straf is afhankelijk blijven van de peuken). Wees een vent en draag je straf! Er komt een moment dat je hier met een
Op donderdag 9 januari 2003 21:50 schreef Blademaster het volgende:
ai ai aiik begin het nu toch echt wel vreselijk zwaar te krijgen, ik MOET roken, ik denk aan niks anders meer ik wordt er helemaal gek van
ik heb het koud, voel me klote en ik ben zoo moe , kan niet slapen. ik moet roken, maar ik wil er zo graag van af , wat moet ik nou doen
ik krijg spontaan hartkloppingen en koud zweet als ik aan roken denk en ik doe niet anders, heb het afgelopen half uur 2 liter water gedronken, heb geprobeerd een puzzel te maken (lukt ook niet) kan me nergens op concentreren ook niet
op terugkijkt.Nog een tipje ter afleiding: mat jezelf fysiek af (lopen, fietsen, sportschool, whatever). De behoefte aan zuurstof drukt de behoefte aan nicotine wel weg.
Sterkte!
quote:Psies, wie wil er nou zwakker zijn dan een junk
Op vrijdag 10 januari 2003 02:39 schreef NYPD het volgende:
omdat ik waarschijnlijk nog niet zo goed snap hoe het werkt ga ik maar verder
ik ben dus gestopt met roken maar heb dit niet alleen gedaan. Ik ben samen met 5 collega's gestopt en ik moet zeggen dat dit een behoorlijke stimulans is. Er staat namelijk ook nog een sanctie op het beginnen met roken. We hebben met ons zessen een verklaring ondertekend dat degene die het eerst weer begint met roken de anderen een krat bier moet geven en dat hij natuurlijk de loser is. 5 x een kratje bier is al gauw 70 euro.
We zijn maandagmorgen na een nachtdienst gestopt met roken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik best wel laat naar bed ging
Iedereen succes,
als een heroine junk een cold turkey kan dan kan ik toch wel van die sigaretten afblijven, of niet dan?
Succes
Nu gaat het al een stukje beter dus, ik blijf volhouden
quote:Ik doe dat met een programmaatje genaamd silkQuit. Erg handig. http://www.silkquit.org/
Op donderdag 9 januari 2003 21:07 schreef LuQas het volgende:[..]
Verder nog een hele handige link voor stoppers: http://stoppenmetroken.pagina.nl/
Sterkte allemaal
Welkom alle nieuwe stoppers! Heel veel succes!
quote:
Op vrijdag 10 januari 2003 11:12 schreef Blademaster het volgende:
Ben er nog, gaat vandaag gelukkig iets beter dan gisteren , ben vandaag eens een flink stuk gaan wandelen in de kou, en heb ook een stuk gefietst. daarna ben ik een boek gaan lezen , werkte blijkbaar best goed.Nu gaat het al een stukje beter dus, ik blijf volhouden
quote:mag je mij ook toevoegen
Op vrijdag 10 januari 2003 13:05 schreef Karin het volgende:
Lijstje is weer aangepast.
Welkom alle nieuwe stoppers! Heel veel succes!
Ben al vanaf zondag gestopt. Gaat nog helemaal goed met stoppen. Zeker nu ik goed verkouden ben, heb ik helemaal geen zin in een sigaret.
quote:Erg knap en het ergste is nu echt voorbij
Op vrijdag 10 januari 2003 11:12 schreef Blademaster het volgende:
Ben er nog, gaat vandaag gelukkig iets beter dan gisteren , ben vandaag eens een flink stuk gaan wandelen in de kou, en heb ook een stuk gefietst. daarna ben ik een boek gaan lezen , werkte blijkbaar best goed.Nu gaat het al een stukje beter dus, ik blijf volhouden
Volhouden en zoveel mogelijk rookruimtes vermijden. Ik ben zelf 3 weken nadat ik gestopt was niet meer uitgegaan. Je weet immers nooit hoe groot de verleiding dan kan zijn. Succes!
quote:Smober Time: 4W 1D 2h 46m 40s
Op vrijdag 10 januari 2003 12:20 schreef Navelpluisje het volgende:
Ik doe dat met een programmaatje genaamd silkQuit. Erg handig. http://www.silkquit.org/
Amount Saved: ¤94,62
Cigarettes not smoked: 582
Life Saved: 2D 30m
[Dit bericht is gewijzigd door RAiDEN op 10-01-2003 22:20]
Moet zeggen dat het nu toch een heel stuk beter gaat dan dat het ging, kan de dacht best goed doorkomen, al heb ik soms nog wel trek in een sigaret , maar dat zal wel verdwijnen.
Ook heb ik af en toe wat last van verslapte concentratie, maar dat zal ook wel weer weg trekken denk ik
Nu gaat het dus prima!
Ik ben wel zo slim geweest om alles weg te gooien dus ik moet ik de auto stappen om wat te halen. Dat moment heb ik nog niet gehad en als dat is hoop ik dat ik op de weg naar het benzinestation weer tot inkeer kom.
Ik kreeg ook zo'n idee dat ik lichamelijke afkickverschijnselen begon te vertonen. Ik heb het de hele avond koud gehad terwijl anderen het juist warm hadden.
Ik neem nog maar een glaasje wijn (slaap ik goed) en morgen ben ik weer een dag verder.
groeten
quote:Had ik ook last van. Na een week was het bij mij over.
Op maandag 13 januari 2003 16:32 schreef Z het volgende:
Mijn leven speelt zich de afgelopen vier dagen in een soort trip af. Ben echt heel duizelig. Hoop niet dat dat te lang duurt van ik ga volgende week op wintersport en als het zo blijft kan ik nooit op een board blijven staan... Iemand ook ervaring met duizeligheid?
quote:Je bent pas echt gestopt als je niet meer weet wanneer je gestopt bent.
Op donderdag 9 januari 2003 21:07 schreef LuQas het volgende:[..]
2 weken geleden een sigaret gerookt, eerste hijsjes waren zoals ik wel vaker proef smerig. Door drank en lolligheid toch doorgerookt en damn!!! hij begon toch weer lekker te worden. Die avond verder niet meer aan gedacht maar de week erop toch weer een paar keer flink sterke drang gehad....
Het is nu weer weg hoor maar ik hou het dus bij heel af en toe een trekje om vast te stellen dat het nog steeds smerig is..... NIET dooroken want zelfs na zo lang wordt ie vanzelf lekker
Zal je er ooit helemaal vanaf komen???? Niet dat het me moeite kost maar ik ben een ex roker...niet een niet roker.....
Voor alle anderen, ik rookte 17 jaar en de laatste jaren was het het eerste en het laatse wat ik deed na en voor het slapen gaan..... Van de één op de andere dag gestop met hulp van dit forum en anderen waar ik het aan gemeld hebt. Vooral Spookvrouw is een kanjer hier!!!
Sterkte en remember!!! je hoeft er NIETS voor te doen, alleen iets te laten!!!
quote:Hmm, maar ik ben zo goed in het onthouden van data, ben ik dan nooit echt gestopt?
Op maandag 13 januari 2003 19:56 schreef MrWilliams het volgende:[..]
Je bent pas echt gestopt als je niet meer weet wanneer je gestopt bent.
Bij mij gaat het wel lekker, ook ik heb wat gezondigd met oud en nieuw en een feestje er vlak na, maar nu gaat het weer goed.
Op naar het jaar!!!
quote:Ik zie een bui hangen
Op maandag 13 januari 2003 20:06 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Tijd niet gemeld, still going strong (anderhalf jaar nu) echter!!!!
2 weken geleden een sigaret gerookt, eerste hijsjes waren zoals ik wel vaker proef smerig. Door drank en lolligheid toch doorgerookt en damn!!! hij begon toch weer lekker te worden. Die avond verder niet meer aan gedacht maar de week erop toch weer een paar keer flink sterke drang gehad....Het is nu weer weg hoor maar ik hou het dus bij heel af en toe een trekje om vast te stellen dat het nog steeds smerig is..... NIET dooroken want zelfs na zo lang wordt ie vanzelf lekker
heel af en toe wordt af en toe. Af en toe wordt een enkele keer. Een enkele keer wordt alleen op feestjes. Alleen op feestjes wordt alleen op feestjes en bij het uitgaan en voor je het weet zit je iedere dag in de kroeg Ten eerste: je weet vast nog wel door wat voor ellende je heen moest om te stoppen anderhalf jaar geleden. Lees anders het topic nog eens door ter herinnering.
Ten tweede: Zelfs van die ene peuk had je de '..week erop toch weer een paar keer flink sterke drang...'
Vraag: waarom maak je het jezelf zo moeilijk Juist omdat je ex-roker bent, moet je van die rotzooi afblijven. Dat ene sigaretje is het begin van een reeks.
op een duf , doods moment heb ik nog wel eens aandrang naar een peuk maar de gedachte aan de minpunten van het roken doen meestal wonderen...
ik kwam trouwens deze website tegen ; informatief en een gezellig forum ook...
quote:Als je de exacte datum geeft zet ik je erbij
Op dinsdag 14 januari 2003 11:23 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Hoe kan mijn naam in dit lijstje hierboven komen te staan. Ik ben nu 4 weken gestopt met roken!!!!!!!!!!!
De exacte datum van mijn stoppen met roken is 19 december 2002.
Erg bedankt, alle beetjes helpen om jezelf te ondersteunen dus ook dit. Ik heb nog nooit van mijn leven zoiets als dit op internet gedaan, maar mijn vraag is, hoe kan je makkelijker op deze topic komen??
quote:Je staat erbij. En Pistol_Pete ook.
Op dinsdag 14 januari 2003 13:23 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Hoi Hoi,De exacte datum van mijn stoppen met roken is 19 december 2002.
Erg bedankt, alle beetjes helpen om jezelf te ondersteunen dus ook dit. Ik heb nog nooit van mijn leven zoiets als dit op internet gedaan, maar mijn vraag is, hoe kan je makkelijker op deze topic komen??
Hoe bedoel je makkelijker op dit topic komen?
quote:Je kan deze pagina bij de Favorieten van je browser toevoegen. Bovenaan de browser staat Favorieten, klik er op volg de stappen en voeg het toe. Als je nu op Favorieten klikt zie je dit topic op het lijstje staan.
Op dinsdag 14 januari 2003 13:36 schreef lilianveldhuizen het volgende:
Heeeeee bedankt he, weer een stimulatie meer............... wat ik bedoel is. Je gaat eerst naar forum fok en dan weer zoeken naar de topic. Onderhand 7 pagina's verder kom je hem een keer tegen. Morgen zal hij er vast niet meer opstaan. Hoe werkt dit allemaal??
Veel succes!
quote:Je staat erbij. En tuurlijk hou je het vol! Niet hopen, gewoon doen.
Op dinsdag 14 januari 2003 13:44 schreef Drazic het volgende:
Ik ben gister begonnen met stoppen 14-01-2002 hopen dat ik het vol houd!
Hou je ons op de hoogte?