Sinds enkele jaren heb ik een behoorlijk bloosprobleem, dit is enerzijds somatisch en anderzijds psychisch. Van mij zelf heb ik een rode ondertoon in mijn gezicht, op zich maakt dat niet uit als je daar niet op let of aan stoort. Maar op de een of andere manier ben ik op een hele verkeerde manier in aanraking gekomen blozen, nu is het probleem dat ik dat niet meer kan loslaten lijkt het wel. In lastige situaties ben ik continu bezig met afvragen of ik nu niet rood word, dit beperkt mij heel erg in mijn functioneren en brengt een hoop stress met zich mee. Dit probleem brengt een hoop onzekerheid met zich mee, echter is dit probleem niet gekomen door onzekerheid want dat ben ik zeker niet.
Wij weten natuurlijk allemaal dat wondermiddelen eigenlijk niet bestaan, toch kom ik op google veel het middelen oxybutynine tegen. Dit middel helpt blijkbaar tegen blozen (primair gericht op incontinentie problemen
). Mijn vraag is hoe jullie over dit middelen denken en wat jullie ervaring met dit middel is.Alle tips en adviezen zijn welkom
Dat denk ik niet. Dit is een serieus probleem, ik zie altijd huizen hoog op tegen persoonlijke gesprekken, samen in de kantine zitten op het werk, of in de klasse even de aandacht naar mij toe trekken. Mijn kop kan echt knalrood worden, het lijkt dan net of ik een rood masker op heb.quote:Op donderdag 24 september 2015 22:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ik denk dat jouw oplossing erger is dan de kwaal.
Ik denk ook dat het een serieus probleem is, sterker nog, ik herken het. Maar geloof me, ook als je huilend wegloopt bij presentaties is een training/cognitieve therapie veel beter dan een anticholinergicum.quote:
[..]
Dat denk ik niet. Dit is een serieus probleem, ik zie altijd huizen hoog op tegen persoonlijke gesprekken, samen in de kantine zitten op het werk, of in de klasse even de aandacht naar mij toe trekken. Mijn kop kan echt knalrood worden, het lijkt dan net of ik een rood masker op heb.
Wat is het probleem van presenteren met een rood hoofd?
De angst onderhand.quote:
Maar is het die roodheid zelf of de angst voor die roodheid die jou zo beperkt?
Dit gaat nog niet eens zozeer over presenteren, maar over gewone alledaagse zaken waar dit kan voorkomen.quote:Op donderdag 24 september 2015 22:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik denk ook dat het een serieus probleem is, sterker nog, ik herken het. Maar geloof me, ook als je huilend wegloopt bij presentaties is een training/cognitieve therapie veel beter dan een anticholinergicum.
Wat is het probleem van presenteren met een rood hoofd?
Dat pak je niet direct aan met die pillen, het is een soort symptoombestrijding. Daarnaast, heb je wel gekeken naar de bijwerkingen van zo een medicijn?quote:
Al eens therapie geprobeerd?
Dus je bent vooraf al onzeker of je in bepaalde situaties een rood hoofd zal krijgen? Klinkt toch of de psychisch beperkende component groter/hinderlijker voor jou is, dat maakt het logischer en effectiever om die kant (de angst voor blozen) aan te pakken.quote:
[..]
De angst onderhand.
[..]
Dit gaat nog niet eens zozeer over presenteren, maar over gewone alledaagse zaken waar dit kan voorkomen.
Niet direct natuurlijk, maar dit heb ik al een paar jaar. Ik weet dat ik gewoon zoveel meer vrijheid heb als ik deze ''beperking'' van mij af weet te schudden.quote:
[..]
Dat pak je niet direct aan met die pillen, het is een soort symptoombestrijding. Daarnaast, heb je wel gekeken naar de bijwerkingen van zo een medicijn?
Al eens therapie geprobeerd?
Ik ben bekend met de mogelijke bijwerkingen daarvan.
Ja, ik weet gewoon dat het hartstikke dom klinkt, en hoewel ik niet precies weet wat uiteindelijk de trigger is geweest voor deze fobie heb ik een hele vervelende ervaring met blozen gehad die ik niet kan loslaten. Soms zit ik ook te denken als ik met iemand praat van; hoe dom zou het zijn als ik nu rood word....quote:
[..]
Dus je bent vooraf al onzeker of je in bepaalde situaties een rood hoofd zal krijgen? Klinkt toch of de psychisch beperkende component groter/hinderlijker voor jou is, dat maakt het logischer en effectiever om die kant (de angst voor blozen) aan te pakken.
Het is gestoord, ik weet het..
Is het juist als je niet weet wat de trigger is eens een idee om dat eens te gaan onderzoeken?
Erger? Mijn hoofd kan serieus echt knal (ongezond) rood worden, dat is gewoon lelijk. Dat gebeurt natuurlijk niet altijd, maar in bepaalde combinaties (warme ruimten) dan is de kans helemaal levensgroot aanwezig.quote:
Het is niet gestoord, je bent niet de enige. Die roodheid zal ook wat erger zijn, omdat je je zo druk maakt. Een soort self fulfilling prophecy.
Is het juist als je niet weet wat de trigger is eens een idee om dat eens te gaan onderzoeken?
Stel dat ik wat kortademig was, soms moeite had met praten, en in een lastige situatie mij zou verspreken waardoor ik een zeer negatief beeld krijg van stotteren zou er wellicht ook een probleem geboren kunnen zijn..
Moraal van het verhaal is dat het verschillende oorzaken heeft. Ik weet op zich wel wat de trigger is; constant bezig zijn met de vraag of ik al rood ben
Erger, als in door je angst en stress wordt het erger dan het zou kunnen zijn als jij je er niet zo druk om zou maken. De aanwezige kans is al reden voor verhoogde stress bij je, dat het een self fulfilling prophecy wordt.quote:
[..]
Erger? Mijn hoofd kan serieus echt knal (ongezond) rood worden, dat is gewoon lelijk. Dat gebeurt natuurlijk niet altijd, maar in bepaalde combinaties (warme ruimten) dan is de kans helemaal levensgroot aanwezig.
Inderdaad ja, maar dan ga je ook eerder naar een logopedist of iets in die trant om ermee te leren dealen dan een pil..quote:Stel dat ik wat kortademig was, soms moeite had met praten, en in een lastige situatie mij zou verspreken waardoor ik een zeer negatief beeld krijg van stotteren zou er wellicht ook een probleem geboren kunnen zijn..
Die focus leren te verleggen en rationeler te leren denken zou je zonder bijwerkingen al de nodige winst op kunnen leveren..quote:Moraal van het verhaal is dat het verschillende oorzaken heeft. Ik weet op zich wel wat de trigger is; constant bezig zijn met de vraag of ik al rood ben
Mogelijk. Wat een risico is, is dat je een droge mond ervan kan krijgen, iets dat ook voorkomt bij stress. Ga je je er dan daadwerkelijk beter en zelfverzekerder van voelen?quote:
Maar zou dit middel kunnen werken?
Ik denk sowieso niet dat het beter zal werken dan iets als cognitieve therapie, omdat dit middel alleen symptoombestrijding kan zijn.
nee, juist de bloedvaten zetten uit waardoor je rood kleurtquote:
Heeft een rood gezicht ook niet iets te maken met een te hoge bloeddruk??
Het lijkt erop dat je denkt ik slik een pil en alle problemen zijn verholpen.