LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
klinkt goed, weer lekker op texel lopen!quote:Op zondag 2 augustus 2015 13:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik moest vandaag eigenlijk ook maar ben niet gegaan. Ga van de week wel weer op Texel lopen. Veel beter uit te houden
ik merk echt dat ik er enorm van baal dat t lopen me hier in t buitenland zoveel moeilijker afgaat dan in Nederland.
ben net even geweest maar t is veel te heet. en nee kon niet eerder of later op de dag vandaag.
en komende week gaat t weer richting minimaal 33 graden. en schaduw dat kennen ze hier in de buurt niet echt. geen auto om naar een andere beschuttere plek te gaan, dus dat is wel lastig
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Tijdje geleden aangemeld voor een 5km, onder het motto; dan moet je wel, nog tijd genoeg etc etc. Veel te druk met werk geweest de laatste tijd, bijna niet getraind.
35.38, mijn initiele doel was onder de 30 min. Maar na 2,5 km kon dat schema wel de prullenbak in door kramp in mijn kuiten (Dat is serieus het enige waar ik constant last van heb, ben totaal niet buiten adem oid). Nog enigszins acceptabel gefinished!
Op naar de volgende.
35.38, mijn initiele doel was onder de 30 min. Maar na 2,5 km kon dat schema wel de prullenbak in door kramp in mijn kuiten (Dat is serieus het enige waar ik constant last van heb, ben totaal niet buiten adem oid). Nog enigszins acceptabel gefinished!
Op naar de volgende.
Xbox Live Gamertag : ThaD16
Klopt. Gister zag ik nog konijntjes bij de plas. Voorlopig ben ik dit rondje nog niet beuquote:
[..]
Omgeving utrecht heb je ook wel aardig wat mooie plaatsen om te lopen.
Bos bij hollandse rading wel eens hertjes tegen gekomen. En bij de maarsseveense plassen een slang.quote:
[..]
Klopt. Gister zag ik nog konijntjes bij de plas. Voorlopig ben ik dit rondje nog niet beu
Ja dat af en toe vind ik niet erg. Daar wil ik heen. Dat is mijn streven.quote:
[..]
Dat het af en toe wat minder gaat zul je altijd blijven houden.
Elke les voelt nu aan het einde nog als een ware marteling. Ik denk dat ik ff tussendoor een les 15 ofzo pak als oppepper.
Een weekje dubbel doen of een stukje terug in je schema kan geen kwaad. Het moet leuk blijven. Een wedstrijdje mag zwaar zijn. Een training mag n keer iets pittig zijn maar niet zwaar, zeker als je begint.quote:
[..]
Ja dat af en toe vind ik niet erg. Daar wil ik heen. Dat is mijn streven.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gaan er nog mensen lopen met dit warme weer vandaag? Eigenlijk wil ik wel, maar denk niet dat het verstandig is.. Misschien dan vanavond pas, als het wat afgekoeld is ofzo
Nee vandaag veel te warm als je gaat lekker in de avond gaan lopen als het wat koeler is.quote:
Gaan er nog mensen lopen met dit warme weer vandaag? Eigenlijk wil ik wel, maar denk niet dat het verstandig is.. Misschien dan vanavond pas, als het wat afgekoeld is ofzo
I solemnly swear i'm up to no good
@Murmeli: je hebt gelijk. Ik moet mezelf niet gek maken en het voor mezelf leuk houden.
@Ynske: in welk bloedheet land zit je?
Ga met dit weer echt niet lopen. Was daar een maandje terug goed ziek van geworden. Voor degenen die wel gaan, ga vroeg of laat en drink vooraf en na afloop voldoende of neem water mee!!
@Ynske: in welk bloedheet land zit je?
Ga met dit weer echt niet lopen. Was daar een maandje terug goed ziek van geworden. Voor degenen die wel gaan, ga vroeg of laat en drink vooraf en na afloop voldoende of neem water mee!!
Ik zit in Zwitserland, nooit gedacht dat het hier zo heet zou zijnquote:Op maandag 3 augustus 2015 08:51 schreef NewBalance het volgende:
@Murmeli: je hebt gelijk. Ik moet mezelf niet gek maken en het voor mezelf leuk houden.
@Ynske: in welk bloedheet land zit je?
Ga met dit weer echt niet lopen. Was daar een maandje terug goed ziek van geworden. Voor degenen die wel gaan, ga vroeg of laat en drink vooraf en na afloop voldoende of neem water mee!!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben gister om een uurtje of 12 gegaan, vond het achteraf ook al te heet!
Onderweg was de batterij van m'n mp3-speler op, dus doei evy en zelf maar wat aangekloot
Verder loop ik altijd in de middle of nowhere dus kan ik de hond meenemen die gewoon los meeloopt, ook stukje voor de veiligheid, juist omdat er verder niemand is. Ben wel eens een vosje tegengekomen en kom af en toe een ree tegen. Het is dan wel altijd spannend dat ik 'm eerder zie dan de hond zodat ik de hond aan de lijn kan doen, anders ben ik de hond kwijt
Onderweg was de batterij van m'n mp3-speler op, dus doei evy en zelf maar wat aangekloot
Verder loop ik altijd in de middle of nowhere dus kan ik de hond meenemen die gewoon los meeloopt, ook stukje voor de veiligheid, juist omdat er verder niemand is. Ben wel eens een vosje tegengekomen en kom af en toe een ree tegen. Het is dan wel altijd spannend dat ik 'm eerder zie dan de hond zodat ik de hond aan de lijn kan doen, anders ben ik de hond kwijt
Heb net les 2 gelopen ( 
), zo voor 10 u 's ochtends gaat het nog wel maar heb alsnog een knalrood hoofd van de hitte...
), zo voor 10 u 's ochtends gaat het nog wel maar heb alsnog een knalrood hoofd van de hitte...
Bij mij is het issue met hardlopen en vooral schema's volhouden/consistentie. Als ik eenmaal een week niet heb gelopen is de kans klein dat ik het op korte termijn weer oppak. Dus mijn schema is nu: weekend (liefst zaterdag), maandagochtend naar mijn werk, en woensdagavond (want dan werk ik thuis). Accountability, schop mij aub als ik het niet doe 
Wat is bij jullie de grootste uitdaging?
Wat is bij jullie de grootste uitdaging?
Hahahahaquote:
Bij mij is het issue met hardlopen en vooral schema's volhouden/consistentie. Als ik eenmaal een week niet heb gelopen is de kans klein dat ik het op korte termijn weer oppak. Dus mijn schema is nu: weekend (liefst zaterdag), maandagochtend naar mijn werk, en woensdagavond (want dan werk ik thuis). Accountability, schop mij aub als ik het niet doe
Wat is bij jullie de grootste uitdaging?
Ook t blijven gaan. Thuis zit het veel meer in mijn ritme dan hier.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik kwam nog aardig wat lopers tegen in de hitte! Hier kriebelt het wel, misschien over een paar uurtjes.. Maar denk niet dat het snel afkoelt 
Nou ik zit hier in m'n sportkleding klaar om les 26 te gaan lopen, maar ik heb vandaag verkeerde schoenen aangehad en dus een blaar op m'n hiel. Het doet nu al 'pijn' als ik op m'n renschoentjes door huis banjer, dus denk dat ik er beter niet aan kan beginnen vandaag.
Stiekem wil ik wel, maar misschien is het beter om te wachten tot woensdag en morgen schoenen aan te doen die wel lekker lopen. Ik had eigenlijk gisteren al moeten lopen, dus ik baal wel een beetje.
Stiekem wil ik wel, maar misschien is het beter om te wachten tot woensdag en morgen schoenen aan te doen die wel lekker lopen. Ik had eigenlijk gisteren al moeten lopen, dus ik baal wel een beetje.
Ik heb vanavond gewoon gelopen. Misschien iets langzamer, maar ondanks de warmte ging het lekker. Deze week loop ik vierentwintig minuten onafgebroken, vervolgens een minuut wandelen en dan zijn de laatste vijf minuten een makkie. Het ging me erg goed af. Nu zit ik bloot in de tuin af te koelen met een heel groot pak ijskoud water onder handbereik. De vleermuisjes scheren rond het huizenblok. Straks fiks douchen en dan vroeg naar bed, want om half zes zegt de wekker: 'Piep! Piep! Piep!
'Slechte gedichten bestaan niet; er bestaan alleen slechte mensen' (Willem Bierman)
Meer informatie op www.bazbo.net
Meer informatie op www.bazbo.net
Balen, polenbatser Wachten is dan wel het verstandigst, maar ik snap dat je baalt!
Bazbo
Goed bezig!
Ik heb nog een rondje van 5 kilometer gedaan. 3-4-12-12 minuten lopen met wandelpauzes van 1 minuut. Gaat lekker! En ook geen pijntjes
Wachten is dan wel het verstandigst, maar ik snap dat je baalt! Bazbo
Goed bezig! Ik heb nog een rondje van 5 kilometer gedaan. 3-4-12-12 minuten lopen met wandelpauzes van 1 minuut. Gaat lekker! En ook geen pijntjes
Net Evy les 7 gedaan. Ging weer prima, lekker in de halfschemer.
Ik hoop dat ik over een aantal weken ook hier kan vertellen dat ik even vijf kilometer hebt gerend. Het lijkt nu zo'n onmogelijke afstand
Ik hoop dat ik over een aantal weken ook hier kan vertellen dat ik even vijf kilometer hebt gerend. Het lijkt nu zo'n onmogelijke afstand
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Dank je.quote:
Ik zie het binnenkort nog gebeuren dat ik dit forum zal moeten verlaten omdat ik dan ga voor een uur lang onafgebroken en ik dan geen beginner meer ben . Of nog wel?
'Slechte gedichten bestaan niet; er bestaan alleen slechte mensen' (Willem Bierman)
Meer informatie op www.bazbo.net
Meer informatie op www.bazbo.net
quote:
[..]
Ik zit in Zwitserland, nooit gedacht dat het hier zo heet zou zijn
Tijdelijk in Zwits of permanent? Je denkt inderdaad niet aan hitte bij dat land. Handig die hond! Fijn he om in de natuur te zijn.quote:
Ik ben gister om een uurtje of 12 gegaan, vond het achteraf ook al te heet!
Onderweg was de batterij van m'n mp3-speler op, dus doei evy en zelf maar wat aangekloot
Verder loop ik altijd in de middle of nowhere dus kan ik de hond meenemen die gewoon los meeloopt, ook stukje voor de veiligheid, juist omdat er verder niemand is. Ben wel eens een vosje tegengekomen en kom af en toe een ree tegen. Het is dan wel altijd spannend dat ik 'm eerder zie dan de hond zodat ik de hond aan de lijn kan doen, anders ben ik de hond kwijt
Pfff voorkomen dat de luiheid er stiekempjes insluipt en mijn conditie compleet sloopt zodat ik weer bij 0 kan beginnen.quote:
Bij mij is het issue met hardlopen en vooral schema's volhouden/consistentie. Als ik eenmaal een week niet heb gelopen is de kans klein dat ik het op korte termijn weer oppak. Dus mijn schema is nu: weekend (liefst zaterdag), maandagochtend naar mijn werk, en woensdagavond (want dan werk ik thuis). Accountability, schop mij aub als ik het niet doe
Wat is bij jullie de grootste uitdaging?
Ken het gevoel! Keep kalm and stay happy! Les 26, holy shit je bent er bijna!quote:
Nou ik zit hier in m'n sportkleding klaar om les 26 te gaan lopen, maar ik heb vandaag verkeerde schoenen aangehad en dus een blaar op m'n hiel. Het doet nu al 'pijn' als ik op m'n renschoentjes door huis banjer, dus denk dat ik er beter niet aan kan beginnen vandaag.
Stiekem wil ik wel, maar misschien is het beter om te wachten tot woensdag en morgen schoenen aan te doen die wel lekker lopen. Ik had eigenlijk gisteren al moeten lopen, dus ik baal wel een beetje.
Ik vind het al leuk als je post over het halen van les 7.quote:Op maandag 3 augustus 2015 22:27 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
Net Evy les 7 gedaan. Ging weer prima, lekker in de halfschemer.
Ik hoop dat ik over een aantal weken ook hier kan vertellen dat ik even vijf kilometer hebt gerend. Het lijkt nu zo'n onmogelijke afstand
Het gaat hier tot 10 km he!quote:Op dinsdag 4 augustus 2015 06:03 schreef bazbo het volgende:
[..]
Dank je.
Ik zie het binnenkort nog gebeuren dat ik dit forum zal moeten verlaten omdat ik dan ga voor een uur lang onafgebroken en ik dan geen beginner meer ben . Of nog wel?
Ik ook.quote:
Ik zal me denk ik forever een beginneling voelen
Een beginneling in elk nieuw streven. Straks kan ik 5 km lopen en ben ik weer beginneling voor de 10 km. Ik heb 2 rustdagen genomen en morgen staat les 24 op mijn programma. Heb even geluisterd en de les bestaat uit 1 x 10 en 1 x 20. Op de een of andere manier 'voelt' dit in mijn hoofd lichter aan als les 23 omdat het 2 setjes zijn i.p.v. 3.
We zullen zien. 
Thx!quote:
Succes morgen, NB!
I did it. Volgens Evy was dit de zwaarste les in vergelijking met wat nog komt. Nu 2 dagen rust en herstel en dan les 25.
quote:
[..]
Thx!
Is ook de zwaartse! Ik kom net terug van les 26. Maar dat is weer 10, 12, 12. Les 27 is dan hetzelfde als 24, 10 en 20 minuten. Eigenlijk voelen de lessen na les 24 een beetje lafjes, want die heb je dan al gelopen. Over een paar dagen dus de laatste les en dan zou ik daarna zelf 30 minuten aanéén moeten kunnen rennen? Ben benieuwd of dat gaat. Misschien dat ik een tussenstap met 25 minuten maak. Het klinkt opeens zoveel, vooral omdat ik wel echt kapot ben op het einde.
