LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tsskquote:Op zondag 28 juni 2015 10:54 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Van alles wat ik normaal gesproken eet wel ja
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik had het ook niet geweten want ik eet nooit ijsjes...
Lijstje van vandaag tot nu toe
O:oats expres golden syrup 180 ml melk
T: havermoutreep
L:
T:
D:
T:
Nog geen idee dus. Ik moet zo naar mn werk en moet dus voor 12 al lunch gehad hebben...
(Vanmorgen gewogen 76,7
)
Lijstje van vandaag tot nu toe
O:oats expres golden syrup 180 ml melk
T: havermoutreep
L:
T:
D:
T:
Nog geen idee dus. Ik moet zo naar mn werk en moet dus voor 12 al lunch gehad hebben...
(Vanmorgen gewogen 76,7
)
Ok, toch even in MFP gezet en hou 4 kcal over 
kan ik plannen of kan ik plannen?
kan ik plannen of kan ik plannen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
O: 2 spelt, 4 eieren, 2x kalkoenfilet eronder
S: 110 gefietst.
T: Tijdens het fietsen 3 liter isotone drank
L: een achterlijk groot bord pasta
(500g ofzo) met groente en pastasaus. 250ml magere yoghurt, scoop whey
T: 2 bananen en 2 liter water
D: 250g pasta met wokgroente, tonijn, sausje van magere yoghurt met flavdrops
T: 500g kwark met banaan en aardbeien
S: 110 gefietst.
T: Tijdens het fietsen 3 liter isotone drank
L: een achterlijk groot bord pasta
(500g ofzo) met groente en pastasaus. 250ml magere yoghurt, scoop wheyT: 2 bananen en 2 liter water
D: 250g pasta met wokgroente, tonijn, sausje van magere yoghurt met flavdrops
T: 500g kwark met banaan en aardbeien
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo goed bezig dan met lijstjes voor de hele week!
Ik bedenk het per dag maar er zit vrij weinig variatie in eigenlijk
Vandaag:
O: havermout golden syrup 180 ml melk
T: havermoutreep
L: 2 kaas uien broodjes
T: 50 gr walnoten
D: carb burger en cow en chicken burger
T: niks geen zin in
Ik bedenk het per dag maar er zit vrij weinig variatie in eigenlijk
Vandaag:
O: havermout golden syrup 180 ml melk
T: havermoutreep
L: 2 kaas uien broodjes
T: 50 gr walnoten
D: carb burger en cow en chicken burger
T: niks geen zin in
Dat is dus de reden dat ik het nu voor de hele week doe, want ik had precies hetzelfde probleemquote:Op zondag 28 juni 2015 22:27 schreef aapieannie het volgende:
Zo goed bezig dan met lijstjes voor de hele week!
Ik bedenk het per dag maar er zit vrij weinig variatie in eigenlijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mogguh
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
lijstje:
O: 30gr havermout, 150ml melk, 1/2 schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham kipfilet, 2x gekookt ei, ananas
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: 45gr pasta, gehakt, groente, rode saus
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
O: 30gr havermout, 150ml melk, 1/2 schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham kipfilet, 2x gekookt ei, ananas
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: 45gr pasta, gehakt, groente, rode saus
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Bij je L, wat doe jij met je ei en ananas? Allemaal op brood? Of gewoon zo eten?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 3 gebakken eieren met paprika
L: gevulde wrap met kipfilet, sla, tomaat en paprika
S: KT
D: pangasius filet met verse patatjes uit de airfryer & sperziebonen
T: 500 gram kwark met 200 gram aardbeien
Op dit moment (3 weken vanaf begin meting) 2.5 kg lichter en 4 cm buikomtrek minder
O: 3 gebakken eieren met paprika
L: gevulde wrap met kipfilet, sla, tomaat en paprika
S: KT
D: pangasius filet met verse patatjes uit de airfryer & sperziebonen
T: 500 gram kwark met 200 gram aardbeien
Op dit moment (3 weken vanaf begin meting) 2.5 kg lichter en 4 cm buikomtrek minder
ik eet 50gr kip op brood en de eitjes en fruit los erbijquote:
Bij je L, wat doe jij met je ei en ananas? Allemaal op brood? Of gewoon zo eten?
dat hij het vraagtquote:Op maandag 29 juni 2015 12:56 schreef gcjoel het volgende:
[..]
ik eet 50gr kip op brood en de eitjes en fruit los erbij
de smaak combinatie zou dan echt te bizar zijn
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ja inderdaad, mja ik ben de beroerdste niet en leg het graag even uitquote:
[..]
dat hij het vraagt
de smaak combinatie zou dan echt te bizar zijn
Thxquote:
[..]
ik eet 50gr kip op brood en de eitjes en fruit los erbij
quote:
[..]
dat hij het vraagt
de smaak combinatie zou dan echt te bizar zijn
En nesquik bij havermout flikkeren niet?
quote:
[..]
Ja inderdaad, mja ik ben de beroerdste niet en leg het graag even uit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mehh van 78,9 vorige week naar 80,5. Paar slechte dagen (alcohol) gehad. Achja, deze week maar alles geven en dan hopelijk op gewicht blijven op vakantie.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Ik ben weer een weeklijstje aan het maken, maar vind dat toch altijd lastig 
Sterkheidsbaas van alles.
lo
