abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 29 juni 2015 @ 15:17:31 #101
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153926936
quote:
14s.gif Op maandag 29 juni 2015 14:52 schreef VASND het volgende:

[..]

Veel fijner ook voor je focus. Ik ben aan het trainen, ff weg van alle social media en meuk. Lekker onleesbaar pennen met verkrampte onderarmen :7
Een 5 die op een 8 lijkt enzo, of zo bibberig geschreven dat je een leesbril nodig hebt om te achterhalen wat je geschreven hebt. _O-
pi_153927227
quote:
1s.gif Op maandag 29 juni 2015 12:26 schreef stinkie het volgende:
Ik heb die apps ook geprobeerd,maar ik ben weer ouwerwets met een boekje begonnen. Enige wat ik nu gebruik is weightmeter, maar trainingen, gewicht, vp en eten gewoon in een schriftje. Veel flexibeler dan voor elke scheet een app, dat hou ik 3 weken vol :(
Ieder zijn ding :)
  maandag 29 juni 2015 @ 15:54:17 #103
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_153927983
quote:
10s.gif Op maandag 29 juni 2015 15:17 schreef Snakey het volgende:

[..]

Een 5 die op een 8 lijkt enzo, of zo bibberig geschreven dat je een leesbril nodig hebt om te achterhalen wat je geschreven hebt. _O-
Precies dit, ja. Probeer maar eens te schrijven na een goed setje bankdrukken bv.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 29 juni 2015 @ 16:00:06 #104
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153928195
quote:
14s.gif Op maandag 29 juni 2015 15:54 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Precies dit, ja. Probeer maar eens te schrijven na een goed setje bankdrukken bv.
Ik doe het wel hoor trouwens. Veel beter dan met m'n dikke vingers op een telefoon te gaan zitten harken.
  maandag 29 juni 2015 @ 16:16:31 #105
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_153928716
Gewoon onthouden en daarna opschrijven. Dat gekloot met een telefoon in de gym :N
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_153929601
Oude mensen en technologie.
pi_153929704
Cor die neemt z'n telraam mee?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 29 juni 2015 @ 16:51:24 #108
58789 Snakey
-||||--------||||-
  maandag 29 juni 2015 @ 17:01:33 #109
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153930001
quote:
10s.gif Op maandag 29 juni 2015 16:45 schreef Deuce92 het volgende:
Oude mensen en technologie.
Inderdaad, dan kun je beter zo'n bro zijn die de hele dag het squatrack bezet houdt omdat hij na iedere set curls zijn pump op instagram moet zetten.
pi_153930107
quote:
14s.gif Op maandag 29 juni 2015 17:01 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Inderdaad, dan kun je beter zo'n bro zijn die de hele dag het squatrack bezet houdt omdat hij na iedere set curls zijn pump op instagram moet zetten.
Inderdaad, want dat heeft hier iets mee te maken.
  maandag 29 juni 2015 @ 17:09:10 #111
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153930202
quote:
0s.gif Op maandag 29 juni 2015 17:05 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Inderdaad, want dat heeft hier iets mee te maken.
Bro's will be bro's.

En het is een goede reden om je telefoon/ipad/whatever thuis te laten.
  maandag 29 juni 2015 @ 17:11:08 #112
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153930249
quote:
10s.gif Op maandag 29 juni 2015 16:45 schreef Deuce92 het volgende:
Oude mensen en technologie.
Ik doe een aantekening schrijven sneller dan intikken op m'n telefoon.

Nu ga je je opmerking zeker herhalen? ;(
  maandag 29 juni 2015 @ 17:18:24 #113
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_153930442
quote:
7s.gif Op maandag 29 juni 2015 17:11 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik doe een aantekening schrijven sneller dan intikken op m'n telefoon.

Nu ga je je opmerking zeker herhalen? ;(
ik ook, maar ikmweet niet of dat een goed argument is nu
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_153930579
quote:
14s.gif Op maandag 29 juni 2015 17:09 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Bro's will be bro's.

En het is een goede reden om je telefoon/ipad/whatever thuis te laten.
Dat er bro's zijn die in het squatrack curlen en daarna foto's maken van hun pump voor op Instagram is voor jou een reden om geen telefoon mee te nemen? Ben je bang dat mensen jou voor een bro gaan aanzien? Ik zou me niet zo druk maken om anderen als ik jou was.

Ik neem m'n telefoon sowieso altijd mee om muziek te luisteren, dus als ik een notitie wil maken of iets wil bijhouden kan dat altijd.
  maandag 29 juni 2015 @ 18:36:55 #115
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_153932014
Ik neem nooit mijn foon mee in de gym, dan kan ik mij tenminste concentreren op het trainen ipv afgeleid te worden door appjes smsjes of gebeld worden.

Zag laatst nog een stelletje "trainen", ze waren allebei meer met hun schermpje druk dan met de workout.

/2015
pi_153932117
quote:
0s.gif Op maandag 29 juni 2015 18:36 schreef kaasplankje het volgende:
Ik neem nooit mijn foon mee in de gym, dan kan ik mij tenminste concentreren op het trainen ipv afgeleid te worden door appjes smsjes of gebeld worden.

Zag laatst nog een stelletje "trainen", ze waren allebei meer met hun schermpje druk dan met de workout.

/2015
Same hier, maar ben dan ook vrij autistisch wat dat betreft en word snel afgeleid.
pi_153932146
Elke dag hanging leg raises doen is toch niet zo'n goed idee. Ben denk ik voor het eerst in mijn leven echt overtrained. Heb het 3 weken gedaan en vorige week ging elke oefening waarin ik mijn armen of schouders gebruik echt gigantisch slecht
  maandag 29 juni 2015 @ 19:07:07 #118
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_153932790
quote:
0s.gif Op maandag 29 juni 2015 18:41 schreef Henrys het volgende:
Elke dag hanging leg raises doen is toch niet zo'n goed idee. Ben denk ik voor het eerst in mijn leven echt overtrained. Heb het 3 weken gedaan en vorige week ging elke oefening waarin ik mijn armen of schouders gebruik echt gigantisch slecht
1) waarom doe je 21 dagen achter elkaar dezelfde beweging
2) zie 1
3) hoe krijg je last van je schouders/armen van leg raises
4) :')
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_153934458

quote:
http://www.scoobysworkshop.­com/scoobys-reise-durch-europa/
Scoobys Reise Durch Europa
Ungefahr 48 stunden im voraus werde die Treffzeiten und Treffpunkten fest gemacht:

4th of Juli Amsterdam, Netherlands
5th of Juli Kinderdijk, Netherlands
6th of Juli Koeln, Germany
7th of Juli Koblenz, Germany
8th of Juli Miltenberg, Germany
9th of Juli Wuerzburg, Germany
10th of Juli Bamberg, Germany
11th of Juli Nuremberg, Germany
12th of Juli Regensburg, Germany
13th of Juli Passau, Germany
14th of Juli Melk, Austria
15th of Juli Vienna, Austria
16th of Juli Bratislava, Slovakia
17th of Juli Budapest, Hungary
Scooby komt naar Nederland. Lijkt me leuk om daar heen te gaan als hij de meetlocaties bekent maakt.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_153935634
Lijkt me echt een hele enge vent in het echt, geen idee waarom
  maandag 29 juni 2015 @ 21:56:09 #121
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153937544
quote:
0s.gif Op maandag 29 juni 2015 18:41 schreef Henrys het volgende:
Elke dag hanging leg raises doen is toch niet zo'n goed idee. Ben denk ik voor het eerst in mijn leven echt overtrained. Heb het 3 weken gedaan en vorige week ging elke oefening waarin ik mijn armen of schouders gebruik echt gigantisch slecht
_O-
pi_153940414
Zo, weer eens wat progress pics gemaakt.
Vorige foto's waren van 19 mei, toen ik de draad weer 2 weken had opgepakt na een break van +/- een jaar. Hoopte er toen op om wat muscle memory aan te kunnen boren om weer snel op m'n 'oude niveau' te komen. Het valt me allemaal niets tegen. Doe nog steeds het 5x5 schema dat ik hier toen postte (zie hier, onder 'muscle & strength 5x5 fullbody routine').
Heb dat schema overigens wel flink aangevuld met (vooral) rug oefeningen. Dat was vast niet de bedoeling, maar ik heb de indruk dat ik vroeger mn rug wat genegeerd heb en wil daar dus graag de focus op leggen.

Als ik de foto's zo zie is mn front weinig verbeterd, maar rug des te meer. Abs zijn nu niet zichtbaar maar dat heeft - los van een ongetwijfeld te hoog VP - ook wat met mn gebrekkige poseerkunsten te maken :')
Lats lijken ook wat (flink) schuin te lopen. Denk dat dat met m'n scoliose te maken heeft, maar hoor graag of anderen daar ook last van hebben.

Ben van plan het schema nog even door te zetten zoland de main lifts omhoog blijven gaan. DL, SQ en BP gaan nog steeds met 2.5kg omhoog iedere week dus so far so good :)

Front 29 juni 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Back 29 juni 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Front 19 mei 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Back 19 mei 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_153948098
_O_ . In mijn ogen een bazenlichaam

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 30 juni 2015 @ 11:02:14 #124
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153948236
quote:
0s.gif Op maandag 29 juni 2015 23:15 schreef gekkewiebel het volgende:
Zo, weer eens wat progress pics gemaakt.
Vorige foto's waren van 19 mei, toen ik de draad weer 2 weken had opgepakt na een break van +/- een jaar. Hoopte er toen op om wat muscle memory aan te kunnen boren om weer snel op m'n 'oude niveau' te komen. Het valt me allemaal niets tegen. Doe nog steeds het 5x5 schema dat ik hier toen postte (zie hier, onder 'muscle & strength 5x5 fullbody routine').
Heb dat schema overigens wel flink aangevuld met (vooral) rug oefeningen. Dat was vast niet de bedoeling, maar ik heb de indruk dat ik vroeger mn rug wat genegeerd heb en wil daar dus graag de focus op leggen.

Als ik de foto's zo zie is mn front weinig verbeterd, maar rug des te meer. Abs zijn nu niet zichtbaar maar dat heeft - los van een ongetwijfeld te hoog VP - ook wat met mn gebrekkige poseerkunsten te maken :')
Lats lijken ook wat (flink) schuin te lopen. Denk dat dat met m'n scoliose te maken heeft, maar hoor graag of anderen daar ook last van hebben.

Ben van plan het schema nog even door te zetten zoland de main lifts omhoog blijven gaan. DL, SQ en BP gaan nog steeds met 2.5kg omhoog iedere week dus so far so good :)

Front 29 juni 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Back 29 juni 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Front 19 mei 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Back 19 mei 2015
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Very good. Gewoon hetzelfde schema aanhouden inderdaad. Als na verloop van tijd je front bv niet bijtrekt kan je gaan kijken naar kleine veranderingen om dat wat meer aan te pakken.
pi_153948246
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 juni 2015 10:54 schreef Lamabal het volgende:
_O_ . In mijn ogen een bazenlichaam

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Begin maar alvast met juicen, zou ik zeggen.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')