En je kunt niet gewoon wat harder trekken met de kant die lager hangt?quote:Op vrijdag 26 juni 2015 13:13 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Zojuist even gecheckt. Onder wel (voor zover je dat kan zien vanuit een dead hang), boven niet. Maximaal schuin.
Een lock verschil soms wel ja, alleen aan het einde van mijn set als ik dood ben.quote:Op vrijdag 26 juni 2015 13:14 schreef 1299 het volgende:
[..]
Ik heb bij zware OHP sets ook dat mijn rechterarm eerst omhoog wil voor de linker. Heb jij daar ook last van?
Nee. Dan is het fucking schuin.quote:En als je volledig omhoog bent bij een pull-up hangen je schouders dan wel level?
Nee man. Met vrijwel elke oefening kun je gewoon compenseren met de juiste concentratie en feedback vanuit de spiegel, maar met een pullup niet of nauwelijks. Als ik mijn knieën buig en ze 90 graden naar links draai lijkt het schouderprobleem te zijn verdwenen, maar dat is ook zo iets.quote:Op vrijdag 26 juni 2015 13:14 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
En je kunt niet gewoon wat harder trekken met de kant die lager hangt?
Thanks. Mijn trefwoordvermogen laat ook al te wensen over zie ik wel.quote:Op vrijdag 26 juni 2015 13:19 schreef 1299 het volgende:
Er wordt meer over geschreven:
https://www.google.nl/sea(...)%20shoulder%20higher
En anders eens door een goede fysio laten beoordelen als je er last van hebt.
Ik heb een tijdje geleden deze gekocht om te proberen. https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/all-day-proteinquote:Op vrijdag 26 juni 2015 21:50 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Hé mannen, m'n pot B&F whey is eindelijk op en ik wilde nu iets gaan bestellen bij XXL Nutrition. Welke is het goede spul daar?
Werkt wel hoor, train ook in het weekend bij een invite only gym en je hebt toch een veel betere sfeerquote:Op vrijdag 26 juni 2015 23:08 schreef Snakey het volgende:
Ik ga zondag een dagje hier trainen. http://andyboltonstrength.com/
Ben benieuwd.
Ik moet er alleen een dag voor naar Leeds.quote:Op vrijdag 26 juni 2015 23:33 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Werkt wel hoor, train ook in het weekend bij een invite only gym en je hebt toch een veel betere sfeer
https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/whey-deliciousquote:Op vrijdag 26 juni 2015 21:50 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Hé mannen, m'n pot B&F whey is eindelijk op en ik wilde nu iets gaan bestellen bij XXL Nutrition. Welke is het goede spul daar?
Nice! Scheelt op langere termijn behoorlijke centen. Zelfde idee hier, ooit, maar op dit moment verhuis en reis ik teveel om het rendabel te maken. In de winter weer een semi-permanente emigratie.quote:Op vrijdag 26 juni 2015 23:41 schreef Snakey het volgende:
Ik moet een hoop geduld hebben, maar ik heb genoeg man om zoiets in Spanje op te zetten nu. (Ik ben pas in december weer terug in Spanje). Ik ben begin dit jaar in contact gekomen met een paar MMA jongens die een flinke garage hebben waar ze trainen waar genoeg ruimte is voor een gym. Met 5 (of als het lukt nog een paar) man geld neer leggen voor de inhoud en gaan. Gewoon de basics om mee te beginnen, wat in principe genoeg is. Het hoeft geen fancypancy gym te zijn. Liever niet zelfs.
Dream come true.
Excelquote:Op zondag 28 juni 2015 00:19 schreef Baje het volgende:
Weet iemand een goede app om trainingsresultaten te bewaren, dus aantal reps plus gewicht.
Lekker bezig ouwe!quote:Op vrijdag 26 juni 2015 23:41 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik moet er alleen een dag voor naar Leeds.
Ik moet een hoop geduld hebben, maar ik heb genoeg man om zoiets in Spanje op te zetten nu. (Ik ben pas in december weer terug in Spanje). Ik ben begin dit jaar in contact gekomen met een paar MMA jongens die een flinke garage hebben waar ze trainen waar genoeg ruimte is voor een gym. Met 5 (of als het lukt nog een paar) man geld neer leggen voor de inhoud en gaan. Gewoon de basics om mee te beginnen, wat in principe genoeg is. Het hoeft geen fancypancy gym te zijn. Liever niet zelfs.
Dream come true.
Ik bedoel op mijn mobiel. Dat vind ik handiger omdat ik dit dan ook kan kijken tijdens de training.quote:Op zondag 28 juni 2015 00:58 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Excel
Google docs
www.weightxreps.net
Gym book: http://www.amazon.co.uk/G(...)eywords=Gym+log+book
Je kunt gewoon een papier of een schriftje rondsjouwen tijdens het trainen.quote:Op zondag 28 juni 2015 23:51 schreef Baje het volgende:
[..]
Ik bedoel op mijn mobiel. Dat vind ik handiger omdat ik dit dan ook kan kijken tijdens de training.
Gebruik ook Jefit. Het heeft wat een leercurve, maar eenmaal gewend wil je niet anders. Heeft ook een timer die instelbaar is per oefening (bijv. 180s rust bij squats), houdt automatisch je (berekende) 1RM bij en meldt het als je PRs zet, je ziet bij elke oefening direct een overzicht van het aantal sets+reps van de vorige training, enz.quote:
Veel fijner ook voor je focus. Ik ben aan het trainen, ff weg van alle social media en meuk. Lekker onleesbaar pennen met verkrampte onderarmenquote:Op maandag 29 juni 2015 12:26 schreef stinkie het volgende:
Ik heb die apps ook geprobeerd,maar ik ben weer ouwerwets met een boekje begonnen. Enige wat ik nu gebruik is weightmeter, maar trainingen, gewicht, vp en eten gewoon in een schriftje. Veel flexibeler dan voor elke scheet een app, dat hou ik 3 weken vol
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |