abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_154036904
Waarom heb je een post workout nodig?

En wat zit er in?
  vrijdag 3 juli 2015 @ 18:38:12 #252
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154037052
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 18:30 schreef Deuce92 het volgende:
Waarom heb je een post workout nodig?

En wat zit er in?
Wss eiwitten en suiker ;)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154037106
Zoiets dacht ik ook ja. Kun je toch net zo goed gewoon wat whey en een willekeurige suikerrijke snack pakken. Waarschijnlijk zowel lekkerder als goedkoper.
  vrijdag 3 juli 2015 @ 18:50:18 #254
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154037298
Ach ik moet ook niet zeuren ik gebruik bcaa's, puur voor het smaakje :)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  vrijdag 3 juli 2015 @ 18:53:02 #255
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154037365
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 18:25 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Met trainen ook niet, maar ben een paar dagen vrij en bij mij thuis is het 30 graden binnen ( bovenste verdieping )
Had ik een mobiele airco via MP gekocht werkt dat ding niet goed.
Kan ik die zo weer terug brengen.
Gewoon 2 per dag naar de gym nu, ochtend cardio smiddags liften gewoon omdat het daar koeler is
Effe de filters nakijken en kijken of ze het water er uit hebben laten lopen. Er zit aan de achterkant onderaan een aftap dingetje.
  vrijdag 3 juli 2015 @ 18:54:09 #256
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154037393
quote:
7s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 18:53 schreef Snakey het volgende:

[..]

Effe de filters nakijken en kijken of ze het water er uit hebben laten lopen. Er zit aan de achterkant onderaan een aftap dingetje.
Hmm, zal het zo eens doen.
Moet even afkoelen want druip aan alle kanten :(
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  vrijdag 3 juli 2015 @ 18:54:25 #257
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154037402
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 18:40 schreef Deuce92 het volgende:
Zoiets dacht ik ook ja. Kun je toch net zo goed gewoon wat whey en een willekeurige suikerrijke snack pakken. Waarschijnlijk zowel lekkerder als goedkoper.
Kan je net zo goed een fles pakken zoals ik hierboven poste. Hoewel je dan wel redelijk duur uit bent.
  vrijdag 3 juli 2015 @ 19:01:58 #258
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154037613
Of chocomel :D
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154037717
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 18:30 schreef Deuce92 het volgende:
Waarom heb je een post workout nodig?

En wat zit er in?
schijnt groei te bevorderen, weinig eiwit, wel creatine en veel suikers. Maar wil het een maandje proberen kijken hoe en wat
pi_154037749
Marketinggelul. Gewoon potje creatine, halve kilo voor 7,50 of zo. Suikers vind je overal.

Overigens boeit het niet of je creatine post workout, pre workout, of wanneer dan ook pakt. Dus omdat in een "post workout" te stoppen slaat nergens op.
  vrijdag 3 juli 2015 @ 19:20:23 #261
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154038114
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:01 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Of chocomel :D
Deze heeft een goede chocomel smaak. :9

En 53 gram eiwitten, lekker om gelijk na de training te drinken. Verlies ik geen gains bro...
  vrijdag 3 juli 2015 @ 19:29:03 #262
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154038348
quote:
10s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:20 schreef Snakey het volgende:

[..]

Deze heeft een goede chocomel smaak. :9

En 53 gram eiwitten, lekker om gelijk na de training te drinken. Verlies ik geen gains bro...
Ik cut nu op 2k kcals en verlies nog geen gains!
Waar haal je die dan en wat kosten ze?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154038427
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:29 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ik cut nu op 2k kcals en verlies nog geen gains!
Waar haal je die dan en wat kosten ze?
Jezus, 2000 maar? Hoeveel gewicht verlies je per week?
  vrijdag 3 juli 2015 @ 19:36:32 #264
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154038502
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:29 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ik cut nu op 2k kcals en verlies nog geen gains!
Waar haal je die dan en wat kosten ze?
De Tuinen zijn de enige die ze hebben. 4 euro halve liter. http://www.detuinen.nl/sportvoeding/sportdranken.html

Je kan ze dus gewoon online bestellen.
pi_154043455
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:07 schreef Deuce92 het volgende:
Marketinggelul. Gewoon potje creatine, halve kilo voor 7,50 of zo. Suikers vind je overal.

Overigens boeit het niet of je creatine post workout, pre workout, of wanneer dan ook pakt. Dus omdat in een "post workout" te stoppen slaat nergens op.
Heb hem al besteld dus kan geen kant op ni, het gebruiken kan geen kwaad toch, het zal vast wel wat effect hebben.
  vrijdag 3 juli 2015 @ 23:56:46 #266
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154046634
quote:
11s.gif Op vrijdag 3 juli 2015 19:32 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Jezus, 2000 maar? Hoeveel gewicht verlies je per week?
dunno dit is mn eerste week, maar zat eerst op 3 verloor ik 1kg per week maar zit nu in mn blast dus kom dan weer aan,
VP word wel lager maar moet lager qua gewicht voor gewichtsklasses
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_154054943
Body en Fit verwijderd de negatieve reviews gewoon, daar is ook geen pijl op te trekken. Vind Body en Fit nog steeds een beetje sketchy, je merkt wel dat ze een hoop klanten kwijt zijn aan hun kortingen en dergelijke.
pi_154069797
visoliecapsules zijn gewoon gesmolten en wat stinkt dat zeg
pi_154070285
Iemand een goed merkje voor fatsoenlijke shirts/tanktops die lang meegaan?

Gymshark troep houd het niet erg lang vol..
  zaterdag 4 juli 2015 @ 22:55:01 #270
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154072024
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 juli 2015 21:44 schreef BredeBroeder het volgende:
Iemand een goed merkje voor fatsoenlijke shirts/tanktops die lang meegaan?

Gymshark troep houd het niet erg lang vol..
H&M, Hema, C&A, whatever. Het is geen modeshow. :P
  zaterdag 4 juli 2015 @ 23:04:18 #271
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_154072251
quote:
14s.gif Op zaterdag 4 juli 2015 22:55 schreef Snakey het volgende:

[..]

H&M, Hema, C&A, whatever. Het is geen modeshow. :P
Die hemdjes van de HEMA lijken iedere week van model te veranderen.
  zaterdag 4 juli 2015 @ 23:16:59 #272
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154072549
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 juli 2015 23:04 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Die hemdjes van de HEMA lijken iedere week van model te veranderen.
Neh, jij wordt steeds gespierder...
  zaterdag 4 juli 2015 @ 23:38:59 #273
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_154073143
quote:
10s.gif Op zaterdag 4 juli 2015 23:16 schreef Snakey het volgende:

[..]

Neh, jij wordt steeds gespierder...
LOL, ik denk niet dat ik plots te gespierd ben voor de ene hemdjes terwijl ik andere van dezelfde maat nog aankan. :P

Heb het al een paar keer gehad dat ik een pak hemdjes koop in de maat die ik gewoonlijk draag, dat die opeens groter/kleiner is. Voor die 5 euro maakt dat me overigens niet veel uit.
  zaterdag 4 juli 2015 @ 23:46:48 #274
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154073351
quote:
0s.gif Op zaterdag 4 juli 2015 23:38 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

LOL, ik denk niet dat ik plots te gespierd ben voor de ene hemdjes terwijl ik andere van dezelfde maat nog aankan. :P

Heb het al een paar keer gehad dat ik een pak hemdjes koop in de maat die ik gewoonlijk draag, dat die opeens groter/kleiner is. Voor die 5 euro maakt dat me overigens niet veel uit.
:P

Ik heb een hekel aan de meeste shirts. Ik heb twee hema shirts die nu zo'n 20 jaar oud zijn. (Really :D ) En die groeien met me mee ofzo, geen idee. Maar daar train ik het lekkerst is.
pi_154075540
Afgelopen week eens helemaal niet getraind. (vakantie) Gisteren voor het eerst sinds een jaar ofzo de wielrenfiets gepakt, ruim 50km gefietst. Ik was helemaal naar de tering met dat warme weer.

En vandaag gelift, squats zijn wel tering zwaar als je al zware poten hebt. Maar ik voelde mij de rest van de dag een stuk energieker dan wanneer ik helemaal niks doe.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')