Even buiten dit alles. Knijp je flink in de bar met alles, maar vooral push beweging? Daarmee haal je een hoop druk van je ellenbogen. De meeste pijn in onderarmen is een elleboog probleem.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 13:22 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Alsof ik dat niet weet, er zijn tussendoor ook dingen gebeurd waardoor 't minder ging. Nu gaat het gewoon prima alleen nu loop ik dus tegen dit aan
niet echt, maar zal t eens proberen!quote:Op vrijdag 3 juli 2015 13:34 schreef Snakey het volgende:
[..]
Even buiten dit alles. Knijp je flink in de bar met alles, maar vooral push beweging? Daarmee haal je een hoop druk van je ellenbogen. De meeste pijn in onderarmen is een elleboog probleem.
ja, want hetb progressieve schema is heiligquote:Op vrijdag 3 juli 2015 12:15 schreef fathank het volgende:
[..]
2trainingen achter elkaar zit er iets niet goed en dan over 3 dagen gewoon weer proberen.
Ja, wel. Maar als je een blessure hebt zal je rustig aan moeten doen of er omheen trainen.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 13:44 schreef stinkie het volgende:
[..]
ja, want hetb progressieve schema is heilig
Door hard te knijpen gebruik je de spieren in je onderarmen meer, waarmee je wat van de druk op je ellenbogen weghaalt.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 13:40 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
niet echt, maar zal t eens proberen!
Wederom geen last van gehad met trainen.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 14:09 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Manmanman dit weer is niet te doen.
zo bedoel ik het ook. Stel een vraag en zijn antwoord is "moet progressief zijn"quote:Op vrijdag 3 juli 2015 13:46 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ja, wel. Maar als je een blessure hebt zal je rustig aan moeten doen of er omheen trainen.
Iedereen traint toch progressief . Mijn grafiek lijkt nog het meest op zo'n temperatuurgrafiek richting de zomer: op, af op af maar uiteindelijk hoger dan op het beginquote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:27 schreef stinkie het volgende:
[..]
zo bedoel ik het ook. Stel een vraag en zijn antwoord is "moet progressief zijn"
Maar ondertussen niet willen accepteren dat er periodes zijn dat je de progressie in je training even moet laten voor wat het is om verder te kunnen komen.
En serieus, hoe "progressief" kun je na 2 jaar of meer je training op wekelijkse basis nog uitvoeren? Dan is er of iets mis of je hebt niet goed genoeg getraind in de jaren ervoor.
En dat irriteert het me enigszins als elk kwartaal dezelfde vragen worden gestelt maar de antwoorden en adviezen worden weggewuifd met een "ja maar ik train progressief".
Ah zo. Nee, progressie kan niet ten koste van jezelf gaan inderdaad. Ander maak je nooit meer progressie. Is het niet door een verwaarloosde blessure dan door het gebrek aan motivatie na verloop van tijd.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:27 schreef stinkie het volgende:
[..]
zo bedoel ik het ook. Stel een vraag en zijn antwoord is "moet progressief zijn"
het is iets wat langer speelt in de antwoorden van BB. Afgelopen week kwam het weer op in een reactie in fitness.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ah zo. Nee, progressie kan niet ten koste van jezelf gaan inderdaad. Ander maak je nooit meer progressie. Is het niet door een verwaarloosde blessure dan door het gebrek aan motivatie na verloop van tijd.
Edit: ik zie dat antwoord niet zo vaak trouwens. Misschien lees ik steeds selectiever.
Dit dus. Ik ga soms maanden niet vooruit qua kracht bij een bepaalde oefening, en soms groeien bepaalde spiergroepen maanden lang niet. Hoe verder je komt, hoe langer het duurt voordat je vooruit gaat, tenzij je zoals jij zegt eerder iets fout hebt gedaan.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:27 schreef stinkie het volgende:
En serieus, hoe "progressief" kun je na 2 jaar of meer je training op wekelijkse basis nog uitvoeren? Dan is er of iets mis of je hebt niet goed genoeg getraind in de jaren ervoor.
Ik zie dat antwoord nu voor de tweede keer.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:53 schreef stinkie het volgende:
[..]
het is iets wat langer speelt in de antwoorden van BB. Afgelopen week kwam het weer op in een reactie in fitness.
En anders wijten we het aan mijn irritatie door de warmte ofzo
Zeker als je voortdurend cut/bulkt/cut/bulkt/cut/etc.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:27 schreef stinkie het volgende:
[..]
zo bedoel ik het ook. Stel een vraag en zijn antwoord is "moet progressief zijn"
Maar ondertussen niet willen accepteren dat er periodes zijn dat je de progressie in je training even moet laten voor wat het is om verder te kunnen komen.
Das waar ja.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 15:58 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Dit dus. Ik ga soms maanden niet vooruit qua kracht bij een bepaalde oefening, en soms groeien bepaalde spiergroepen maanden lang niet. Hoe verder je komt, hoe langer het duurt voordat je vooruit gaat, tenzij je zoals jij zegt eerder iets fout hebt gedaan.
En daarmee zeker inderdaad.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 16:04 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Zeker als je voortdurend cut/bulkt/cut/bulkt/cut/etc.
Het was een verwijzing naar BredeBroeder, die voortdurend aan het cutten/bulken is. Maar goed, daar hebben we het hier geloof ik al eens over gehad.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 16:10 schreef Snakey het volgende:
[..]
Das waar ja.
[..]
En daarmee zeker inderdaad.
Hoewel we nu ook een mengelmoes hebben van BBers en PLers.
Als je PL doet zou ik nooit cutten, tenzij je heel hoog in gewicht zit en de bar bij de DL niet meer ziet.
Net nog.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 16:12 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Het was een verwijzing naar BredeBroeder, die voortdurend aan het cutten/bulken is. Maar goed, daar hebben we het hier geloof ik al eens over gehad.
Met trainen ook niet, maar ben een paar dagen vrij en bij mij thuis is het 30 graden binnen ( bovenste verdieping )quote:Op vrijdag 3 juli 2015 14:22 schreef Snakey het volgende:
[..]
Wederom geen last van gehad met trainen.
Ik heb wel wat moeite met genoeg eten. Ik heb duidelijk minder honger met warm weer. Hoewel dit, zeker met dit weer, wel een goede oplossing is. En lekker.
[ afbeelding ]
Wel een hoop suiker. 10 suikerklontjes per 500ml
[ afbeelding ]
http://ecx.images-amazon.com/images/I/511kJ9njgyL.jpg
Is van B&F toch? Dus niet goedquote:Op vrijdag 3 juli 2015 18:25 schreef Doublepain het volgende:
Is post workout (magnificent) goed? Ik wil het een keer proberen, maar vroeg me af mensen er ervaring mee hebben?
Echt? , zag hem op de 2de plaats van een of andere top 5 en de reviews schijnen goed te zijn.quote:Op vrijdag 3 juli 2015 18:27 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Is van B&F toch? Dus niet goed
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |