LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi!
Ik moet binnen 4 weken 4cm van mijn heupen verliezen, zodat ik modellenwerk kan doen in Tokyo. Nu weet ik alleen niet hoe! Ik ben vorige week begonnen met dagelijks 300kcal minder te eten dan normaal (van ca. 1600kcal per dag naar ca. 1300kcal per dag) maar ik ben juist nu 1cm aangekomen (joepie). Iemand tips?
Ik heb best een vet laagje op mijn heupen en bovenbenen. Voor de rest van mijn lichaam totaal niet, en het is eigenlijk ook niet de bedoeling dat daar nog wat van af gaat..
Ik moet binnen 4 weken 4cm van mijn heupen verliezen, zodat ik modellenwerk kan doen in Tokyo. Nu weet ik alleen niet hoe! Ik ben vorige week begonnen met dagelijks 300kcal minder te eten dan normaal (van ca. 1600kcal per dag naar ca. 1300kcal per dag) maar ik ben juist nu 1cm aangekomen (joepie). Iemand tips?
Ik heb best een vet laagje op mijn heupen en bovenbenen. Voor de rest van mijn lichaam totaal niet, en het is eigenlijk ook niet de bedoeling dat daar nog wat van af gaat..
Of kaasschaaf.
Bot kun je niet makkelijk verliezen. Ik ben 20kg afgevallen maar mijn heupomvang is hetzelfde.
Bot kun je niet makkelijk verliezen. Ik ben 20kg afgevallen maar mijn heupomvang is hetzelfde.
Vochtafdrijvende thee drinken en met de benen omhoog tegen de muur gaan slapen.
AMG heten en dan een Volvo rijden...
Wees gewoon eens tevreden met hoe je er uit ziet.. Dat modellenwerk is toch niet je lust en je leven 
In 4 weken heel gericht plaatselijk afvallen terwijl je waarschijnlijk al heel slank bent?! 
Liposuctie.
(voor de rest kan het domweg niet, plaatselijk afvallen bestaat niet: je zal overal cm's kwijt raken)
Liposuctie.
(voor de rest kan het domweg niet, plaatselijk afvallen bestaat niet: je zal overal cm's kwijt raken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rauwe kipfilletdieet volgen. Succes gegarandeerd!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Een echte baan zoeken
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
dikke mensen propagandaquote:Op dinsdag 12 mei 2015 07:44 schreef d4v1d het volgende:
Wees gewoon eens tevreden met hoe je er uit ziet.. Dat modellenwerk is toch niet je lust en je leven
Om je heup? Fat chance.quote:
TS je kunt zelf best inschatten hoe realistisch het is. Als je standaard al 1600 kcal eet, lijkt het me lastig worden en trainen is ook niet zo makkelijk, je zal eerder stevigere billen krijgen met veel trainen.
Ligt er maar aan wat je doet. Als je vet wil verliezen zou ik normaal gesproken adviseren ook met gewichten te trainen maar als je zo snel omvang kwijt wil zou ik met name cardio aanraden. Veel en lang. Maar het lijkt mij gewoon niet haalbaar.quote:Op dinsdag 12 mei 2015 09:34 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Om je heup? Fat chance.
TS je kunt zelf best inschatten hoe realistisch het is. Als je standaard al 1600 kcal eet, lijkt het me lastig worden en trainen is ook niet zo makkelijk, je zal eerder stevigere billen krijgen met veel trainen.
Minder eten zal niet veel meer helpen, vooral niet als je al eerder 'gedieet' hebt. Je lichaam anticipeert dan op een te kort aan voedingstoffen en gooit het hele metabolisme omlaag. Soms zo ver dat je zelfs met de kleine hoeveelheid voeding die je al krijgt, nog aankomt.
Ik zou dus gewoon lekker blijven eten wat je normaal doet (wat al erg weinig is) en daarbij meer cardio gaan doen. Natuurlijk wel goed voor jezelf blijven zorgen. Je gezondheid is echt veel meer waard dan een die opdracht!
Ik zou dus gewoon lekker blijven eten wat je normaal doet (wat al erg weinig is) en daarbij meer cardio gaan doen. Natuurlijk wel goed voor jezelf blijven zorgen. Je gezondheid is echt veel meer waard dan een die opdracht!
|
|
