http://www.missethoreca.n(...)-nederland-101199072quote:Fastfoodketen McDonald’s ziet Nederland als groeimarkt waar nog flink wat nieuwe restaurants geopend kunnen worden. De keten voert een nieuwe strategie om de verkoop aan te jagen.
Volgens McDonald’s behoort Nederland, samen met China, Polen en Rusland, tot de groeiparels die nu goed zijn voor tien procent van de wereldwijde omzet, zo melden diverse media. McDonald’s heeft nu 240 vestigingen in Nederland en verwacht dit aantal de komende jaren flink uit te breiden.
Organisatie onder handen
Om de verkopen in zijn restaurants te stimuleren, gaat hamburgerketen McDonalds de eigen organisatie flink onder handen nemen met de opsplitsing in vier onderdelen. McDonalds dat in het afgelopen kwartaal tegenvallende omzetcijfers publiceerde, krijgt aparte divisies voor onder meer Amerika, de internationale markten en markten met een hoge groeipotentie, maakte CEO Steve Easterbrook bekend.
Hogere kwaliteit
Het Amerikaanse bedrijf wil met de reorganisatie consumenten terugwinnen die zich meer richten op voedselproducten met hogere kwaliteit en het gevecht aangaan met de traditionele ketens, zoals Burger King en Wendy’s.
Eerder kondigde McDonalds aan in Nederlandse filialen een proef te beginnen waarbij klanten bij het bestellen van hun maaltijd kunnen aangeven waar in het restaurant ze gaan zitten.
Wat heeft McDonalds met Michelin te maken?quote:
Het zou kunnen maar het lijkt me wel een dure risicovolle investering.quote:Op woensdag 6 mei 2015 17:12 schreef Janneke141 het volgende:
[..]
Het zal ze vooral te doen zijn om het wegdrukken van concurrentie, denk je niet? Omzet afpakken van de lokale patatje van Adje en eventueel concurrenten als BK en KFC. Gekochte omzet noemen we dat.
In het gemiddelde eetcafe zijn de burgers doorgaans een stuk beter te pruimen.quote:Op woensdag 6 mei 2015 17:50 schreef Ryan3 het volgende:
Vieze troep.
Volgens mij heb ik het recept om een veel betere burger te maken.
En dan heb ik nog een betere hoor.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:41 schreef Hexagon het volgende:
[..]
In het gemiddelde eetcafe zijn de burgers doorgaans een stuk beter te pruimen.
Het hangt er denk ik een vanaf welke groeistrategie ze gaan kiezen. Zit dat in de stadscentra, waar ze nu al ruim vertegenwoordigd zijn, dan denk ik dat er weinig winst te behalen is. Gaan ze naar de kleinere kernen, dan denk ik ook niet dat ze de lokale Adje eruit kunnen concurreren. Maar op trafficlocaties zoals woonboulevards of Oulets, op bedrijventerreinen, bij transferia en dat soort dingen is wellicht nog best wel winst te halen.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:33 schreef Hexagon het volgende:
[..]
Het zou kunnen maar het lijkt me wel een dure risicovolle investering.
Ik hoop dan dat het een flop wordt want de patat van Ad is natuurlijk superieur aan die McDonalds meuk die voor friet moet doorgaan.
Alsjeblieft zeg hoe ver wil je die verstikkende maakbaarheidsdeken over ons land heen trekken?quote:Op woensdag 6 mei 2015 13:14 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Vroeger had je vaak het verbod om het schoolplein te verlaten voor leerlingen, in ieder geval onder klas 4 of zo. Voer dat terug in en het probleem is opgelost.
Bedrijventerreinen zou inderdaad nog wel een goede zijn.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:44 schreef Janneke141 het volgende:
[..]
Het hangt er denk ik een vanaf welke groeistrategie ze gaan kiezen. Zit dat in de stadscentra, waar ze nu al ruim vertegenwoordigd zijn, dan denk ik dat er weinig winst te behalen is. Gaan ze naar de kleinere kernen, dan denk ik ook niet dat ze de lokale Adje eruit kunnen concurreren. Maar op trafficlocaties zoals woonboulevards of Oulets, op bedrijventerreinen, bij transferia en dat soort dingen is wellicht nog best wel winst te halen.
Ieder bedrijventerrein aan de snelweg heeft al een mac hoor.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:53 schreef Hexagon het volgende:
[..]
Bedrijventerreinen zou inderdaad nog wel een goede zijn.
Zolang sporters ook opdraaien voor de gevolgen van blessures is het inderdaad primaquote:Op woensdag 6 mei 2015 17:11 schreef zarGon het volgende:
[..]
Ik vind dat helemaal prima, zolang jij ook opdraait voor de gevolgen van 'goedkoop zuipen en roken'.
Behandeling tegen longkanker of levertransplantatie (omdat levercirrose) - om maar wat te noemen - zelf betalen, dus. Goed idee.
Ik ken nog wel een paar grote bedrijventerreinen hier waar ze er geen hebben.quote:Op woensdag 6 mei 2015 19:12 schreef Fer het volgende:
[..]
Ieder bedrijventerrein aan de snelweg heeft al een mac hoor.
En als je even zoekt zit er vaak ook een broodjes tent die voor de helft een lekkerder broodje maakt.
Ik heb wel eens een artikeltje gelezen waarin werd beweerd dat volgens een of andere berekening de sportblessures minder kosten dan dat het oplevert. Sporters zouden een hogere productiviteit hebben en minder vaak ziek zijn en zo.quote:Op woensdag 6 mei 2015 19:17 schreef Revolution-NL het volgende:
[..]
Zolang sporters ook opdraaien voor de gevolgen van blessures is het inderdaad prima
De laatste keer dat ik werd meegesleurd naar een dergelijke tent (Kentucky Chicken of zo) heb ik niets besteld. Over mijn lijk dat ik in zo'n tent wat eet, dan eet ik wel een boterham die ik meeneem of zo.quote:Op woensdag 6 mei 2015 19:32 schreef Hexagon het volgende:
[..]
Ik ken nog wel een paar grote bedrijventerreinen hier waar ze er geen hebben.
Maar ik eet hooguit eens per jaar bij de Mac als ik wordt meegesleurd door anderen. Ik heb ook liever een lekker broodje in plaats van dat smakeloze spul.
Het is wel aan linkse moraalridders om ervoor te zorgen dat iedereen de mogelijkheid heeft om voor het gezonde voedsel te kiezen, dus dat iedereen dat kan betalen. Aangezien jij reageert op een reactie waarin wordt uitgelegd dat vers eten in de USA best wel duur is...quote:Op woensdag 6 mei 2015 17:38 schreef Libertarisch het volgende:
[..]
Het blijft een eigen keuze, ze kunnen gewoon kiezen om gezonder te gaan eten. Dat hoef jij (of een andere linkse moraalridder) niet voor ze te doen.
Wij mochten tot en met de derde klas ook niet het schoolterrein af onder schooltijd. Deden we vaak wel en dan gingen we toevallig naar de Mac.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:47 schreef Hexagon het volgende:
[..]
Alsjeblieft zeg hoe ver wil je die verstikkende maakbaarheidsdeken over ons land heen trekken?
Gaan we leerlingen dan ook verbieden alleen naar huis te fietsen? Ze zouden immers wel eens bij de MacDonalds kunnen gaan zitten of sigaretten gaan roken.
Ik heb mezelf moeten leren koken, dat gaat prima hoor.quote:Op woensdag 6 mei 2015 18:04 schreef KingRadler het volgende:
veel paupers in Nederland hebben niet geleerd om (gezond) te koken.
wil je kinderen gezond laten eten, leer ze het dan hoe je gezond kookt.
Dan kan je beter kiezen voor een maaltijd met enkel groenten en vruchten. Dat zullen ze eerder tekort komen. Ik vind echter dat je zulke opbrengsten moet gebruiken voor alle mensen en generaties, niet enkel voor kinderen.quote:ben gewoon voorstander voor een vetbelasting.
dat geld gebruiken om kinderen te laten sporten en een school ontbijt invoeren bij kinderen.
Daar is het Heilige Dogma van de Neoliberale Kerk weer.quote:Op woensdag 6 mei 2015 21:06 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ik heb wel eens een artikeltje gelezen waarin werd beweerd dat volgens een of andere berekening de sportblessures minder kosten dan dat het oplevert. Sporters zouden een hogere productiviteit hebben en minder vaak ziek zijn en zo.
Het is niet mijn kerk.quote:Op woensdag 6 mei 2015 23:46 schreef EttovanBelgie het volgende:
[..]
Daar is het Heilige Dogma van de Neoliberale Kerk weer.
Vind jij...quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:15 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Het is niet mijn kerk.
Mij gaat het er enkel om dat er geen reden is om te zeuren over het sporten. It sure like hell is beter dan het hebben van een sedimentaire levensstijl.
De feiten staven het. Je kan discussiëren over welke vorm van activiteit gezonder is: een middelmatige intensiteit of een hoge intensiteit maar een actieve levensstijl is gezonder dan een sedimentaire levensstijl, dat is zeker.quote:
Vind jij. Doorgaans vind ik de discipelen van De Gezonde Levensstijl humorloze, zouteloze (heh), zeikerige betweters die werkelijk alles wat leuk is in het leven door hun professionele mixer jassen en er een bleke, onverteerbare maar oh zo gezonde shake van maken.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:21 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
De feiten staven het. Je kan discussiëren over welke vorm van activiteit gezonder is: een middelmatige intensiteit of een hoge intensiteit maar een actieve levensstijl is gezonder dan een sedimentaire levensstijl, dat is zeker.
Nee, de wetenschappers hebben aangetoond dat dat zo is! Moeilijk hè, wetenschap.quote:
Consequentie? Dat we allemaal een keer dood gaan?quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:26 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Nee, de wetenschappers hebben aangetoond dat dat zo is! Moeilijk hè, wetenschap.
Blijf jij maar de feiten negeren omdat jij niet met de consequenties van jouw levensstijl geconfronteerd wil worden. ;')
Voortijdig doodgaan is niet zo erg, 40 jaar lang met een slecht hart leven of 3 keer een tumorbehandeling ondergaan en dan 20 jaar later alsnog de pijp uitgaan is echter geen pretje.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:27 schreef EttovanBelgie het volgende:
[..]
Consequentie? Dat we allemaal een keer dood gaan?
... want dat kost centjes, die opgehoest (heh) moeten worden door de rendabelen en productieven.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Voortijdig doodgaan is niet zo erg, 40 jaar lang met een slecht hart leven of 3 keer een tumorbehandeling ondergaan en dan 20 jaar later alsnog de pijp uitgaan is echter geen pretje.
Ik heb een vorm van reuma die pijn doet in het borstbeen en dat is nogal stressvol en vergroot het risico op een depressie en andere ellende nogal. Hoeft niet meteen over geld te gaan.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:29 schreef EttovanBelgie het volgende:
[..]
... want dat kost centjes, die opgehoest (heh) moeten worden door de rendabelen en productieven.
Voor normale mensen niet nee. Voor neoliberalen en hun 'productiviteitsfetisjisme' is het allemaal om het even, zo lang je maar geen geld kostquote:Op donderdag 7 mei 2015 00:31 schreef Glazenmaker het volgende:
[..]
Ik heb een vorm van reuma die pijn doet in het borstbeen en dat is nogal stressvol en vergroot het risico op een depressie en andere ellende nogal. Hoeft niet meteen over geld te gaan.
Het gaat niet om de centjes, maar dat die behandelingen en alles daaromheen geen pretje zijn.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:29 schreef EttovanBelgie het volgende:
[..]
... want dat kost centjes, die opgehoest (heh) moeten worden door de rendabelen en productieven.
En dat krijg je dus meer en meer omdat mensen "gezonder" leven. Zo is dankzij het rookverbod en het dalend aantal rokers kanker de voornaamste doodsoorzaak geworden in België. Omdat minder mensen sterven aan hart- en vaatziekten.quote:Op donderdag 7 mei 2015 00:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Voortijdig doodgaan is niet zo erg, 40 jaar lang met een slecht hart leven of 3 keer een tumorbehandeling ondergaan en dan 20 jaar later alsnog de pijp uitgaan is echter geen pretje.
Ooit weleens bij de Bezorgbeer besteld? Vooral doen als je een kuthumeur hebt en het regent. Gegarandeerd dat je vrolijk wordt van zo'n bezorger in een kletsnat berenpakquote:Op woensdag 6 mei 2015 22:47 schreef hmmmz het volgende:
Gaan ze binnenkort ook bezorgen? Lijkt me prachtig zo'n clown aan je deur met een zak hamburgers
Stel je even aan zegquote:Op donderdag 7 mei 2015 02:49 schreef Linkse_Boomknuffelaar het volgende:
Ja man, nog meer obesitas en 40 plussers door hun vraatzucht in scootmobielen in Nederland.![]()
Nederland dient meer reformhuizen te krijgen en gezonde voeding, vieze vette kots hebben we al voldoende in dit land.
De McGarbage levert er een bijdrage aan, zie de vele mensen die opmerken dat ze een uur later weer honger hebben nadat ze 1000+ kcal naar binnen hebben gewerkt. Ik garandeer je dat je 8 uur later nog geen honger hebt als je zo juist 300 kcal aan groenten, 350 kcal aan zilvervliesrijst en 40 gram aan eiwitten hebt gegeten. Het grote verschil. Voor wie er nog niet mee heeft geëxperimenteerd, probeer het eens uit.quote:Op donderdag 7 mei 2015 12:14 schreef KingRadler het volgende:
het vetpercentage stijgt elk jaar in Nederland per vierkante meter.
allemaal dankzij Mcdonald's.
In Nederland niet hoorquote:Op donderdag 7 mei 2015 12:14 schreef KingRadler het volgende:
het vetpercentage stijgt elk jaar in Nederland per vierkante meter.
allemaal dankzij Mcdonald's.
Niemand wint het van zijn hormonen. Niemand! Het enige verschil is dat bij de een de signalen sterker zijn dan bij de ander maar het heeft weinig met zelfbeheersing te maken. Verdiep je een keer een beetje in hoe het biologisch gezien allemaal werkt en je zal inzien wat voor een onzin het is om te stellen dat het wel met beheersing te maken heeft. Daar zit niet het verschil tussen mensen die obees zijn en mensen die niet obees zijn.quote:Op donderdag 7 mei 2015 08:16 schreef mascara-klodder het volgende:
Mensen die zich niet kunnen beheersen wb eten en niet kunnen koken
Geloof het of niet maar er zijn ook veel mensen die iets innemen wat nu toevallig onder superfood valt omdat het iets toevoegt aan hun dieet, zoals een vegetariër die lijnzaad en hennepzaad/chiazaad eet. Dat heeft niets te maken met hipsterig meedoen aan een trend.quote:Jij bent zeker ook van de zgn superfoods
Nog niet. Als Nederland dat zou vasthouden dan zou het een hele grote uitzondering zijn in de 'westerse' wereld. Als ik zou speculeren dan denk ik dat het fietsen er wat mee te maken heeft, voor die Nederlanders die niet te lui zijn om te fietsen.quote:Op donderdag 7 mei 2015 14:07 schreef BasEnAad het volgende:
[..]
In Nederland niet hoor
http://www.ad.nl/ad/nl/45(...)erlanders-niet.dhtml
Ik zou er nooit mee akkoord gaan dat iemand die obees is een scootmobiel krijgt. Als hij echt niet meer kan lopen geef hem dan maar een armfiets zodat hij nog wat calorieën verbrandt en wat spiermassa opbouwt. Misschien valt hij dan wel weer af. Het is natuurlijk al absurd als iemand het zo extreem ver laat komen, en dat de omgeving niet eerder ingrijpt. Een bierbuikje hebben is niet zo erg maar zo gauw je obees bent dan krijg je allerlei problemen waar je graag van af wil geraken.quote:Op donderdag 7 mei 2015 02:49 schreef Linkse_Boomknuffelaar het volgende:
Ja man, nog meer obesitas en 40 plussers door hun vraatzucht in scootmobielen in Nederland.![]()
Je kan ook door een ziekte dik worden natuurlijk.quote:Op donderdag 7 mei 2015 14:17 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ik zou er nooit mee akkoord gaan dat iemand die obees is een scootmobiel krijgt. Als hij echt niet meer kan lopen geef hem dan maar een armfiets zodat hij nog wat calorieën verbrandt en wat spiermassa opbouwt. Misschien valt hij dan wel weer af. Het is natuurlijk al absurd als iemand het zo extreem ver laat komen, en dat de omgeving niet eerder ingrijpt. Een bierbuikje hebben is niet zo erg maar zo gauw je obees bent dan krijg je allerlei problemen waar je graag van af wil geraken.
Hier in de buurt is geen Bezorgbeerquote:Op donderdag 7 mei 2015 08:10 schreef mascara-klodder het volgende:
[..]
Ooit weleens bij de Bezorgbeer besteld? Vooral doen als je een kuthumeur hebt en het regent. Gegarandeerd dat je vrolijk wordt van zo'n bezorger in een kletsnat berenpak
Het smerige eten neem je maar op de koop toe
Het kan maar het is uiterst zeldzaam als je enkel kijkt naar de directe oorzaken (indirecte oorzaken zoals depressie etc. buiten beschouwing latende) en ook dan is het te vermijden alleen moet je dan op een zeer bewuste manier omgaan met voeding. Het gaat om een uitsterst klein promillage van alle mensen die obees is. Wat dat betreft is The Biggest Loser een aardige indicator, bij zo goed als elke kandidaat vliegt het vet er af.quote:Op donderdag 7 mei 2015 14:44 schreef aloa het volgende:
[..]
Je kan ook door een ziekte dik worden natuurlijk.
Of je zet het er even bij. Anders lijkt het alsof het alle dikkere mensen hun eigen schuld is.quote:Op donderdag 7 mei 2015 18:40 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Vanzelfsprekend moet je een dergelijke algemene opmerking als die ik maakte in de reactie die jij citeerde niet al te rigide interpreteren, er moet altijd ruimte zijn voor maatwerk.
Niet bij alle, wel bij 99,9...% van de dikke mensen, voor het geval "uiterst zeldzaam" niet duidelijk genoeg was.quote:Op donderdag 7 mei 2015 19:59 schreef aloa het volgende:
[..]
Of je zet het er even bij. Anders lijkt het alsof het alle dikkere mensen hun eigen schuld is.
verslaving doet dat met je. Suiker is verslavend.quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:00 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Niet bij alle, wel bij 99,9...% van de dikke mensen, voor het geval "uiterst zeldzaam" niet duidelijk genoeg was.
Het woord schuld zou ik niet gebruiken. Ik zie het meer als oorzaak=>gevolg dan als schuld aangezien er in mijn ogen voor schuld ook sprake moet zijn van een bepaalde negatieve intentie. Onder gecontroleerde omstandigheden blijkt bij bijna elke vette persoon het vet snel te verdwijnen. Het is vrijwel altijd een kwestie van wat je eet en hoeveel je beweegt.
Een goed advies voor alle dikke mensen: veel groenten eten, voldoende eiwitten eten en weing suiker eten, naast de gebruikelijke tips (voldoende bewegen, niet meer dan X calorieën op een dag eten) zijn dit de essentiële voorwaarden om het vet te verliezen en eraf te houden. Je zal verrast zijn hoe snel je afvalt zonder ooit honger te hebben. Die suiker maakt je niet alleen dik, het zorgt er ook voor dat je de hele tijd honger hebt. Voor groenten geldt juist het omgekeerde.
quote:Een tsunami van suikers
Suiker is een hele goedkope grondstof en wordt door de voedingsindustrie werkelijk overal ingestopt. Ook daardoor werkt het verslavend omdat we langzaam aan, ongemerkt gewend zijn geraakt aan de zoete smaak van tomatenketchup, pindakaas, muesli, fruityoghurt, kant-en-klaar producten, brood, vleeswaren, mayonaise en ga zo maar door. Werkelijk overal wordt suiker in gestopt. Lees de etiketten in je keukenkastje maar eens. Wist je dat er katten zijn met diabetes (suikerziekte) omdat er suiker in kattenvoer gestopt wordt? Wist je dat kinderen agressief kunnen worden van teveel suiker?
De jaarlijkse inname van suiker is de afgelopen vijftig jaar gestegen van 1 kilo naar 50 kilo per persoon. Dat is een kruiwagen vol.
Dat klopt, het is zeer verslavend, net als cafeïne en nicotine dat zijn. Gelukkig kan je deze verslaving ook heel erg gemakkelijk doorbreken: 10 dagen bijna helemaal geen suiker innemen en je bent er van af. Meer is niet nodig!quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:17 schreef aloa het volgende:
[..]
verslaving doet dat met je. Suiker is verslavend.
Het scheelt al een hoop om geen suiker in de koffie thee etc te doen, maar zoals in het gequote stukje al staat...suiker zit overal in, puur om de verslaving in stand te houden. Waar zit die rotzooi tegenwoordig niet in? Alleen maar komkommers en tomaten en groente is ook niet alles.quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:19 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Dat klopt, het is zeer verslavend, net als cafeïne en nicotine dat zijn. Gelukkig kan je deze verslaving ook heel erg gemakkelijk doorbreken: 10 dagen bijna helemaal geen suiker innemen en je bent er van af. Meer is niet nodig!![]()
Ik heb recht van spreken, ik at vroeger ook veel te veel suiker, nu eet ik dagelijks 3,4 gram suiker via een stukje chocolade en voor de rest enkel nog suiker via een paar vruchten en groenten. Je mist het totaal niet, je lichaam moet even afkicken maar daarna voel je je prettiger dan toen je wel nog suiker at.
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:23 schreef aloa het volgende:
[..]
Het scheelt al een hoop om geen suiker in de koffie thee etc te doen, maar zoals in het gequote stukje al staat...suiker zit overal in, puur om de verslaving in stand te houden. Waar zit die rotzooi tegenwoordig niet in? Alleen maar komkommers en tomaten en groente is ook niet alles.
Ja, erg gezond allemaal... maar klinkt ook dood- en doodsaai.quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
dit eet je elke dag?quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
De hele dag fokken kost wel het eea aan energie dus...quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
Wat vreselijk saai.quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
Ben jij wel een beetje breed?quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
Hoe krijg je het afquote:Op donderdag 7 mei 2015 20:28 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Jij geeft het zelf al aan wat de oplossing is: niets kopen waar suiker in zit!
Mijn dieet op een dag:
- 6 boterhammen (bij voorkeur biologisch volkorenbrood), 2 met geitenkaas, 2 met pindakaas, 2 met zelfgemaakte humus (kikkererwten en tahin).
- 500 gram magere kwark met een banaan en zaden (essentiële vetzuren)
- een klein stukje chocolade (hoog cacaopercentage)
- een paar stuks fruit (2-3 kiwi's, 4 mandarijntjes, 1-2 sinaasappels)
- een avondmaaltijd met heel erg veel groenten, 100 gram zilvervliesrijst/volkorendeeg/bonen, 100 gram soja en een ei
Let op, ik verbruik veel energie, voor de meeste mensen zou dit te veel zijn. Het gaat nu om de ingrediënten. Niets van toegevoegde suikers, op het stukje chocolade na. Waarom zou je iets missen door niets te kopen waar suiker aan is toegevoegd?
Ach zeik niet vent, ga toch eens een keer minder autistisch door het leven. Je bent bijna dertig.quote:Op donderdag 7 mei 2015 14:06 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
De McGarbage levert er een bijdrage aan, zie de vele mensen die opmerken dat ze een uur later weer honger hebben nadat ze 1000+ kcal naar binnen hebben gewerkt. Ik garandeer je dat je 8 uur later nog geen honger hebt als je zo juist 300 kcal aan groenten, 350 kcal aan zilvervliesrijst en 40 gram aan eiwitten hebt gegeten. Het grote verschil. Voor wie er nog niet mee heeft geëxperimenteerd, probeer het eens uit.
Vind Burger King overigens net iets beter te vreten.quote:Op donderdag 7 mei 2015 22:35 schreef eriksd het volgende:
[..]
Ach zeik niet vent, ga toch eens een keer minder autistisch door het leven. Je bent bijna dertig.
Mac is genieten, zeker de Mc Kroket.
Je geniet er veel meer van als je het matigt.quote:Op donderdag 7 mei 2015 20:32 schreef EttovanBelgie het volgende:
[..]
Ja, erg gezond allemaal... maar klinkt ook dood- en doodsaai.
"Een stukje chocolade"...
rotzooi is het!quote:Op donderdag 7 mei 2015 22:35 schreef eriksd het volgende:
[..]
Ach zeik niet vent, ga toch eens een keer minder autistisch door het leven. Je bent bijna dertig.
Mac is genieten, zeker de Mc Kroket.
Die chili cheese nuggets zijn wel erg lekker, alleen worden die niet door BK zelf gemaakt.quote:Op donderdag 7 mei 2015 22:38 schreef KoosVogels het volgende:
[..]
Vind Burger King overigens net iets beter te vreten.
Whopper met kaas de beste.
Ik heb 'Hollandse' kost nooit lekker gevonden. Gebakken aardappelen en frietjes eet ik graag maar dat doe ik zelden, af en toe eet ik graag een stamppot. Ik eet ook roomboter, geen margarine.quote:Op donderdag 7 mei 2015 22:22 schreef Cherna het volgende:
[..]
Hoe krijg je het af
Niets voor mij.
Gewoon Hollandse kost. Aardappelen met jus, groentes en vlees, brood (rogge) met kaas of gezouten gerookt vlees. Maar in de morgen en dat sla ik nooit over, 2 sneeën witbrood met echte boter en hagelslag en koffie en daarna nog een peuk.
Zo nu en dan rijstevlaai met slagroom en vlokken of ander gebak en ook vaak zuurvlees met frites. Daar kun je me voor wakker maken. En natuurlijk nog andere lekkere zaken.
5 sterrenquote:Op woensdag 6 mei 2015 18:33 schreef Varg89 het volgende:
[..]
Wat heeft McDonalds met Michelin te maken?
http://www.smulweb.nl/recepten/1393396/Jalepeno-poppersquote:Op donderdag 7 mei 2015 23:41 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Die chili cheese nuggets zijn wel erg lekker, alleen worden die niet door BK zelf gemaakt.
Het is echt te goor voor woorden.quote:Op donderdag 7 mei 2015 22:35 schreef eriksd het volgende:
[..]
Ach zeik niet vent, ga toch eens een keer minder autistisch door het leven. Je bent bijna dertig.
Mac is genieten, zeker de Mc Kroket.
Dat lijkt niet op een kroket, het smaakt niet naar een kroketquote:
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |