LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In juni stopt mijn sportabonnement omdat ik dan geen gebruik meer wil maken van het zwembad, maar weer wil starten met hardlopen (in samenwerking met mijn fysio). Maar het sporten in sportschool zelf is ook wel prima bevallen. Zeker omdat ik dankzij jullie kennis heb gemaakt met dumbbell training ipv steeds machines te gebruiken. Dat wil ik er dan ook zeker inhouden, maar lid worden van een sportschool wil ik niet meer. Wil dat gewoon thuis kunnen doen en ik heb ook de ruimte daarvoor. Heb een aparte kamer in mijn huis waar ik rustig een halterbank kwijt zou kunnen om te trainen (liever wel opklapbaar 
) dus dat scheelt al.
Nu zat ik te kijken naar deze bank. Doe ik hier verstandig aan of is dit een gevalletje miskoop? Heb alleen dumbbells, dus hoef geen speciale balk voor een halter. Misschien dat er in de toekomst een halter gaat komen, maar die leg ik dan in mijn nek om squats te doen.
) dus dat scheelt al.Nu zat ik te kijken naar deze bank. Doe ik hier verstandig aan of is dit een gevalletje miskoop? Heb alleen dumbbells, dus hoef geen speciale balk voor een halter. Misschien dat er in de toekomst een halter gaat komen, maar die leg ik dan in mijn nek om squats te doen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Geen idee van de kwaliteit maar lijkt er prima uit te zien. Meer heb je niet nodig aan een bankje toch? Het moet plat en omhoog kunnen en dat doet ie!quote:Op dinsdag 28 april 2015 12:16 schreef Maraca het volgende:
In juni stopt mijn sportabonnement omdat ik dan geen gebruik meer wil maken van het zwembad, maar weer wil starten met hardlopen (in samenwerking met mijn fysio). Maar het sporten in sportschool zelf is ook wel prima bevallen. Zeker omdat ik dankzij jullie kennis heb gemaakt met dumbbell training ipv steeds machines te gebruiken. Dat wil ik er dan ook zeker inhouden, maar lid worden van een sportschool wil ik niet meer. Wil dat gewoon thuis kunnen doen en ik heb ook de ruimte daarvoor. Heb een aparte kamer in mijn huis waar ik rustig een halterbank kwijt zou kunnen om te trainen (liever wel opklapbaar
Nu zat ik te kijken naar deze bank. Doe ik hier verstandig aan of is dit een gevalletje miskoop? Heb alleen dumbbells, dus hoef geen speciale balk voor een halter. Misschien dat er in de toekomst een halter gaat komen, maar die leg ik dan in mijn nek om squats te doen.
Dat dacht ik dus ook! Maar denk, vraag het toch voor de zekerheid evenquote:
[..]
Geen idee van de kwaliteit maar lijkt er prima uit te zien. Meer heb je niet nodig aan een bankje toch? Het moet plat en omhoog kunnen en dat doet ie!
Alleen hebben ze wel een knullige verzendservice 
Ze schatten de levertijd. ja, dat is handig bij een drempellevering 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Misschien even een idee om op Marktplaats oid te kijken?quote:
In juni stopt mijn sportabonnement omdat ik dan geen gebruik meer wil maken van het zwembad, maar weer wil starten met hardlopen (in samenwerking met mijn fysio). Maar het sporten in sportschool zelf is ook wel prima bevallen. Zeker omdat ik dankzij jullie kennis heb gemaakt met dumbbell training ipv steeds machines te gebruiken. Dat wil ik er dan ook zeker inhouden, maar lid worden van een sportschool wil ik niet meer. Wil dat gewoon thuis kunnen doen en ik heb ook de ruimte daarvoor. Heb een aparte kamer in mijn huis waar ik rustig een halterbank kwijt zou kunnen om te trainen (liever wel opklapbaar
Nu zat ik te kijken naar deze bank. Doe ik hier verstandig aan of is dit een gevalletje miskoop? Heb alleen dumbbells, dus hoef geen speciale balk voor een halter. Misschien dat er in de toekomst een halter gaat komen, maar die leg ik dan in mijn nek om squats te doen.
Veel mensen hebben altijd van die goede ideeën, maar het doorzettingsvermogen is iets minder
Dus meestal staat het er vol mee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Marktplaats = zelf vervoeren. Ik ben niet zo heel sterk en m'n auto is niet zo heel erg geschikt voor het vervoer van dit soort dingenquote:Op dinsdag 28 april 2015 12:21 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Misschien even een idee om op Marktplaats oid te kijken?
Veel mensen hebben altijd van die goede ideeën, maar het doorzettingsvermogen is iets minder
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Aha zo.quote:
[..]
Marktplaats = zelf vervoeren. Ik ben niet zo heel sterk en m'n auto is niet zo heel erg geschikt voor het vervoer van dit soort dingen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik denk dat de budgetversie van zo'n bankje misschien iets minder duurzaam is dan degene die ze in de sportschool hebben, maar hij wordt maar door 1 persoon per dag gebruikt ipv door 100 dus dat hoeft geen probleem te zijn lijkt me..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, als ik echt een sportschool versie wil dan ben ik wel wat duurder uitquote:
Ik denk dat de budgetversie van zo'n bankje misschien iets minder duurzaam is dan degene die ze in de sportschool hebben, maar hij wordt maar door 1 persoon per dag gebruikt ipv door 100 dus dat hoeft geen probleem te zijn lijkt me..
En daarnaast train ik (momenteel) nog met max 10kg dumbbells dat scheelt natuurlijk ook enorm. Heb wel eens gekeken naar dezelfde dumbbells als in m'n sportschool. 700 euro tweedehands 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
700 euroquote:
[..]
Ja, als ik echt een sportschool versie wil dan ben ik wel wat duurder uit
Maar ik gok dat als je aan gewichten van meer dan 25-30kg wilt beginnen, je ook wel wat van die verende vloeren mag gaan neerleggen in je huis, tenzij je graag het gevoel van plaatselijke aardschokken wilt nabootsen
Tegen die tijd is het misschien toch beter om weer naar de sportschool te gaan..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat gaat nog wel even duren denk ik, als ik dat al ga halenquote:
[..]
700 euro
Maar ik gok dat als je aan gewichten van meer dan 25-30kg wilt beginnen, je ook wel wat van die verende vloeren mag gaan neerleggen in je huis, tenzij je graag het gevoel van plaatselijke aardschokken wilt nabootsen
Maar mocht ik zo ver zijn dan is de sportschool weer handiger, want dan ben ik ook een godsvermogen kwijt aan gewichten. Dat is thuis gewoon niet meer te doen Heb hele redelijke onderburen, maar ik denk dat ze dan ook wel (terecht) zeggen dat ik een grens heb overschreden qua (geluids)overlast
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Qwea, ik zat laatst te denken; mocht je schouderblessure weer onder controle zijn, zijn Powerliftmeetings dan niet wat voor jou? Ook een krachtsport waarin je duidelijke doelen kunt stellen maar dan zonder het hele bronzing spray bikini sponzig verhaal..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb hier toen ik ging beginnen bijna alles gekocht. http://www.fitnessshop4u.nl/ was vaak de volgende dag al binnen,quote:
In juni stopt mijn sportabonnement omdat ik dan geen gebruik meer wil maken van het zwembad, maar weer wil starten met hardlopen (in samenwerking met mijn fysio). Maar het sporten in sportschool zelf is ook wel prima bevallen. Zeker omdat ik dankzij jullie kennis heb gemaakt met dumbbell training ipv steeds machines te gebruiken. Dat wil ik er dan ook zeker inhouden, maar lid worden van een sportschool wil ik niet meer. Wil dat gewoon thuis kunnen doen en ik heb ook de ruimte daarvoor. Heb een aparte kamer in mijn huis waar ik rustig een halterbank kwijt zou kunnen om te trainen (liever wel opklapbaar
Nu zat ik te kijken naar deze bank. Doe ik hier verstandig aan of is dit een gevalletje miskoop? Heb alleen dumbbells, dus hoef geen speciale balk voor een halter. Misschien dat er in de toekomst een halter gaat komen, maar die leg ik dan in mijn nek om squats te doen.
Wel een ding over squaten met thuis zonder rek. Je moet er rekening mee houden dat je het gewicht uit je nek moet kunnen tillen of ddat ding op de grond laten pleuren. Dit is een van de redenen dat ik juist weer naar de sportschool ben gegaan.
Ik weet natuurlijk niet hoezwaar je squat maar 20 tot 40 kilo achter je hoofd vandaan tillen is zwaar.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik heb een aantal lessen bodypump gevolgd en daarbij kwam ik niet verder dan 7,5kg per kant + de stangquote:
[..]
Ik heb hier toen ik ging beginnen bijna alles gekocht. http://www.fitnessshop4u.nl/ was vaak de volgende dag al binnen,
Wel een ding over squaten met thuis zonder rek. Je moet er rekening mee houden dat je het gewicht uit je nek moet kunnen tillen of ddat ding op de grond laten pleuren. Dit is een van de redenen dat ik juist weer naar de sportschool ben gegaan.
Ik weet natuurlijk niet hoezwaar je squat maar 20 tot 40 kilo achter je hoofd vandaan tillen is zwaar.
Maar dan doe je natuurlijk veel sets en reps waardoor de gewichten sowieso al minder zwaar zijn. Daarnaast denk ik dan niet dat ik een inklapbare versie kan vinden en daar is die kamer net iets te klein voor Voor nu is de sportschool prima, maar ik ga straks weer in mijn normale functie werken en dan is een sportschool gewoon niet praktisch (heb een buitendienst functie, dus kan overal en nergens zitten). Ik weet uit ervaring dat ik dan gewoon niet ga en dat is echt zonde van het geld.Misschien dat squatten met een stang in de nek niet gaat. Goed, dan neem ik dat verlies en kijk ik naar een alternatief met dumbbells
Op de grond laten pleuren is in ieder geval geen optie Bedankt voor de site trouwens. Ga even kijken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je kan ook nog een frontsquat doen. Ik laat zo'n grote stang van 25kg meestal gewoon eerst met één kant op de grond zakken door vanuit mijn bekken naar die kant door te buigen, dan krijg je hem wel uit je nek. Maar met heel heel veel kilo's is dat inderdaad wel lastiger. Maar je kunt ook zwaar trainen met bodyweight exercises en kleine gewichten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kloptquote:
Je kan ook nog een frontsquat doen. Ik laat zo'n grote stang van 25kg meestal gewoon eerst met één kant op de grond zakken door vanuit mijn bekken naar die kant door te buigen, dan krijg je hem wel uit je nek. Maar met heel heel veel kilo's is dat inderdaad wel lastiger. Maar je kunt ook zwaar trainen met bodyweight exercises en kleine gewichten.
Bodypump is daar bijvoorbeeld op gericht. Was dus ook stomverbaasd dat ik bij KT 10kg dumbbells kon pakken, want bij bodypump is mijn max 5kg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
frontsquats zijn inderdaad beter dan. Je kan die ook met een zware dumbell doen.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
*noteert*quote:
frontsquats zijn inderdaad beter dan. Je kan die ook met een zware dumbell doen.
Op die website die je me gaf verkopen ze helaas geen inklapbare banken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Graag gedaanquote:
Wie mij de appel/kaneel magere kwark van Optimel heeft aangeraden dank!
Lekker is die he? ik heb nu die nieuwe zomerkwark ofzo, met framboos ook lekker fris smaakje!
Heb ik idd ook al heel erg aan zitten denken. Lijkt me onwijs awesome. Vergt wel ander soort training geloof ik.quote:[img]fokzine.net/p/0s.gif[/img] Op dinsdag 28 april 2015 13:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Qwea, ik zat laatst te denken; mocht je schouderblessure weer onder controle zijn, zijn Powerliftmeetings dan niet wat voor jou? Ook een krachtsport waarin je duidelijke doelen kunt stellen maar dan zonder het hele bronzing spray bikini sponzig verhaal..
Maraca, deze heb ik gehad, onwijs stevig:
https://www.helisports.nl(...)erstelbare-Bank.html
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Graag gedaan
Lekker is die he? ik heb nu die nieuwe zomerkwark ofzo, met framboos ook lekker fris smaakje!
Uhu. Heeft wat van appel taart
Bedoel je deze?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ik zette hem als
Ik zette hem altijd rechtop tegen de muurquote:
[..]
*noteert*
Op die website die je me gaf verkopen ze helaas geen inklapbare banken
#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:
[..]
Uhu. Heeft wat van appel taart
Bedoel je deze?Ja die! lentekwark dusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Volgens mij moet je dan echt concentreren op de main liftsquote:Op dinsdag 28 april 2015 14:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Heb ik idd ook al heel erg aan zitten denken. Lijkt me onwijs awesome. Vergt wel ander soort training geloof ik.
Maraca, deze heb ik gehad, onwijs stevig:
https://www.helisports.nl(...)erstelbare-Bank.html
en om echt sterker te worden moet je eigenlijk wel gaan bulken
Ben een nieuw split schema aan het maken. Iemand nog leuke oefeningen die ik niet mag missen?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |