Daar zijn natuurlijk geen vaste regels voor, het is wat je er zelf van maakt of vindt.quote:Op woensdag 26 augustus 2015 15:07 schreef Leonos het volgende:
[..]
Dat laatste inderdaad, telt dat nou echt als roken?
Ik rook meestal in het weekend ook wel een blowtje, maja, rook ik dan weer?
Danku, jij ookquote:Op zondag 30 augustus 2015 01:06 schreef Leonos het volgende:
One week, three days, 16 hours, 48 minutes and 59 seconds. 171 cigarettes not smoked, saving ¤ 50,04. Life saved: 14 hours, 15 minutes.
Goed bezig magno!
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegtquote:Op vrijdag 28 augustus 2015 15:46 schreef magnetronkoffie het volgende:
3 1/2 maand gestopt nu. Gek genoeg was de afgelopen 1 a 2 weken lastiger voor me dan de maanden ervoor (denk triggergerelateerd?) Anyway, tot zover bijt ik me er nog steeds relatief makkelijk doorheen, maar wel meermalen zin gehad en heeeeel eventjes getwijfeld (en dit zal nog vaker gaan gebeuren, dus niet zo raar dat gevoel te gaan krijgen in de toekomst)
Klopt (ben ik het verleden al eens 5 jaar gestopt geweest, dus ik ben een wat meer ervaren stoppen-met-roken-exroker ).quote:Op zondag 30 augustus 2015 10:32 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Dat gevoel komt echt steeds minder en minder voor. Zolang je maar nee zegt
Ik heb even snel berekend, zou nu ongeveer ¤260 bespaard moeten hebben...al merk ik daar wat mn saldo betreft, niet veel vanquote:Op zondag 30 augustus 2015 10:30 schreef Copycat het volgende:
Dat is gewoon een simpel appje dat je kunt installeren.
Had het, dik zes jaar geleden alweer, ook op mijn laptop staan. Na een jaartje eraf gegooid.
Dat idee heb ik vaker gehoord, maar voor mij valt er gewoon niks te sparen, ik loop zelfs ondanks die +¤260 al achter wat rekeningen betalen betreft (wat dat betreft hakken die bezuinigingen er echt in merk ik. Geldbesparing was 1 van de 2 hoofdredenen voor mij om te stoppen, het geld is er gewoon niet meer en ik moet dus wel)quote:Op zondag 30 augustus 2015 10:44 schreef Copycat het volgende:
Ik maak nog steeds elke maand een X-bedrag over naar mijn spaarrekening, ovv 'Up in smoke'. Daar heb ik al een aantal erg leuke dingen van kunnen doen/kopen. Want anders gaat het nog steeds in spreekwoordelijke rook op.
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manierquote:Op zondag 30 augustus 2015 12:39 schreef mirannie het volgende:
Zelfs nu nog heb ik de nasleep aan klachten ervan
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.quote:Op zondag 30 augustus 2015 14:36 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
En elke keer dat je weer een peuk gerookt hebt begin je weer opnieuw... Je blijft dus in die "nasleep" hangen op deze manier
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskrachtquote:Op zondag 30 augustus 2015 14:48 schreef mirannie het volgende:
[..]
Misschien wel, misschien niet. Zou dus betekenen dat iedereen dat heeft na een enkel sigaretje af en toe.
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.quote:Op zondag 30 augustus 2015 16:59 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Dat klopt. Je hersenen verlangen naar nicotine. Als jij hiermee stopt, dan na een tijdje vragen ze hier niet meer naar en ben je dus feitelijk af van de verslaving. Elke keer dat jij een sigaret rookt worden de receptoren in je hersenen weer wakker en gaan weer net zoals voorheen verlangen naar een nieuwe dosis nicotine. Zo blijf je dus in een staat hangen waarin je elke keer maar weer je best moet doen om niet meer te gaan roken. Dat kost wilskracht
Maar wees gerust, als jij echt een tijd gestopt bent dan hoef je ook dat ene sigaretje niet meer, dan vind je het ook niet meer lekker en hoef je er niet meer je best voor te doen
Roken blijft iets heel anders dan een coupe ijs of een Hertog Jan. En geef toe, hoeveel smaak zit er nu werkelijk aan een peuk? Het is meer het ontspannen gevoel door je lichaam wat ik altijd als "lekker" heb ervaren.quote:Op zondag 30 augustus 2015 18:21 schreef mirannie het volgende:
[..]
Dus feitelijk zeg jij dat je roken alleen lekker kan vinden als je er verslaafd aan bent? Het is ook niet een kwestie van dat ik het nodig heb (alleen was het niet handig om een heel pakje te roken gedurende 4 weken vakantie), maar soms vind ik het gewoon lekker. Net zoals ik af en toe zin heb in een mega coupe ijs of een lekkere Hertog Jan.
Lollercopter @ punt 2. Wat een onzin.quote:Op maandag 31 augustus 2015 14:39 schreef annaliza892 het volgende:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
quote:Op maandag 31 augustus 2015 14:39 schreef annaliza892 het volgende:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
Duidelijk niet verslaafd geweest... wat een bullshit...quote:Op maandag 31 augustus 2015 14:39 schreef annaliza892 het volgende:
Zelf heb ik nooit gerookt. Mijn man is begonnen met stoppen toen we ons eerste kind kregen wat natuurlijk de psychische motivatie levert om te stoppen. Andere tips die ik jullie wellicht mee kan geven;
- "Cold Turkey" werkt toch het beste, ga je "minder roken" dan is het veel makkelijker om terug te vallen in oude habit en is de overgang om helemaal te stoppen alsnog groot
- Na één week cold turkey al succesvol te hebben afgelegd, koop je sigaretten en deze leg je overal in het huis. Zo doe je er nog een schepje boven ook. Moeilijker, maar een korter proces.
- Koop lekkere parfums, zo ga je het nog zonde ook vinden als je zou gaan stinken van het roken
- Ga heel veel gezond eten (is ook duur ja), zo ga je het ook zonde vinden als je het zou verpesten met roken.
Succes!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |