LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaanquote:Op woensdag 27 mei 2015 13:38 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Thanks!
De eerste week ging wel want 'ik mag van het weekend weer', maar toen kocht ik een pakje, dat was niet op, dus maandagochtend maar een peuk en daar ga je.
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Ik heb wel een paar keer puurpijpje gerookt toen ik gestopt was, maar dat triggerde vooral de rookbeweging.quote:Op woensdag 27 mei 2015 13:41 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Ja daar vrees ik ook een beetje voor, dan verheug je je weer op het weekend 'omdat je dan mag roken', en daar voel ik hem mis gaan
Overigens ben ik wel altijd sporadisch de waterpijp blijven gebruiken met van die nicotine vrije smaaktabak. Heeft me enorm geholpen met stoppen destijds.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik raad ook af om ooit weer een peuk te gaan roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Enige uitzondering die ik eventueel zou maken is als het om een stik gaat, maar dan neem ik altijd maar 1 of 2 heisen omdat ik (mazzelaar die ik ben) weinig wiet nodig heb om wat te merken.
Maar ik heb nog aardig geblowd voor mn stoppoging dus zin in wiet heb ik nu ook niet.
Ik verwacht dat deze stoppoging wel gaat lukken
Maak er een gewoonte van om nooit meer iets te doen met roken.
Al 7 jaar en 1 week rookvrij! Beste beslissing ooit! 👍
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Afgelopen oktober ben ik een paar weken gestopt geweest, maar helaas toch weer toegegeven.
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Op dit moment ben ik het roken helemaal zat, ruim een pakje per dag icm veel drank savonds (daar ga ik ook wat aan doen) is niet grappig meer en veel te duur. Bovendien heb ik weer een super ranzige hoest waar ik vanaf wil.
Dus morgen volgt poging twee, ik ben zojuist nog vlak voor sluitingstijd naar de Etos geracet voor nicotinepleisters, omdat ik de vorige keer echt niet te genieten was in het weekend. Als ik maar van de gewoonte af kan komen, volgt het afbouwen van de nicotine vanzelf.
Wish me luck
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
PS: iemand nog tips waar ik die pleister kan plakken? Hij is behoorlijk groot en voor mn werk draag ik een shirt met korte mouwtjes en een backpack,dus bovenarm, schouder en buik zijn niet zo handige plekken. Op m'n been misschien?
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Update: Ben alweer een paar uur wakker en aan het werk. Heb hem toch maar op mijn bovenarm geplakt, dan kan ik tenminste goed zien wat ermee gebeurt. Tot nu toe nog geen rookzin, wel wat misselijk en dorstig, komt vast van de pleister.
[ Bericht 34% gewijzigd door PluisigNijntje op 29-05-2015 08:01:16 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
ik plak de pleister afwisselend op mijn bovenarm en buik. In ieder geval nooit 2 dagen achter elkaar op dezelfde plek, ivm rode en geirriteerde huid.
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
Sinds vandaag aan fase 2 van de pleisters....
Overigens: het lijkt wel alsof ik steeds benauwder word. Toen ik rookte raakte ik alleen buiten adem bij inspanning, maar nu steeds sneller. Is dat een normale bijwerking?
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Goed bezig!
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Bij mij gaat het nog steeds goed, denk in de pauzes wel steeds eventjes aan roken maar het antwoord is meteen nee. Wel benieuwd of het vanavond ook zo makkelijk is met een wijntje erbij..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.quote:Op dinsdag 5 mei 2015 23:30 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
[..]
Komt nog wel.
Ik ben nu ruim twee maanden gestopt, vandaag voor het eerst zonder nicotinepleisters. Ging goed.
U jelly?
quote:Op zondag 31 mei 2015 00:26 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Anderhalve maand onderweg en nog steeds nergens last van.
U jelly?
Laatst eentje gesmokkeld maar verder geen last van gehad.
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Even een tvp om mezelf later vandaag in de wiki te gaan zetten 
moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
moet even kijken of ik kan achterhalen wanneer ik precies gestopt ben, maar is alweer half jaartje terug denk ik. Cold turkey overigens, zonder hulpmiddelen.
Dit ja, wereld van verschil op m'n racefietsje.quote:
[..]
Gisteren 95 km op de racefiets gezeten en dan merk ik het verschil met mijn rokerstijd echt goed.
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?quote:
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
disclaimer
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.quote:
[..]
hoe gaat t met stoppen lonaa? Hou je het vol?
Hier inmiddels alweer ruim 2,5 jaar trouwens. Kan me eigenlijk amper heugen hoe het was!
Maar dat is eenmalige oeps.
Sterkheidsbaas van alles.
Idd eenmalig goed voornemenquote:
[..]
Prima wel. Gisteren 3 gesmokkeld met drank op op een festival.
succes
I solemnly swear i'm up to no good
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Dat komt natuurlijk grotendeels door de pleisters, maar ik ben blij dat ik het psychologische gedeelte van roken kwijt ben: ik mis het niet om even pauze te nemen om te roken. Sterker nog, ik ben veel productiever qua schoolwerk, sport en huishouding.Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Terugkomen in mijn kamer na 1,5 uur in de keuken te zijn geweest, en dat het er dan nog heerlijk fris ruikt omdat ik niet de hele middag heb zitten kettingpaffen 
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.quote:Op maandag 1 juni 2015 10:03 schreef PluisigNijntje het volgende:
Vandaag dag 4, nu precies 3 dagen en 12 uur rookvrij en ik ben er blij mee en het kost bijna geen moeite
Ik zit nog te twijfelen hoe ik de pleisters af ga bouwen. Ik denk dat ik dit pakje van 7x21mg op ga maken, dan gebruik ik donderdag de laatste. En dan vanaf vrijdag óf 14mg of de 21mg kopen en die door midden knippen, dat scheelt een hoop geld
PS: bij mijn SilkQuit metertje staat 66 sigaretten niet gerookt. Pffff... Fijn dat dat klaar is.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.quote:
[..]
Mijn insteek was: niet te snel van de nicotinepleisters af. Ik wilde eerst de gewoonte er wat uit rammen voor ik aan de lichamelijke verslaving begon.
Ik weet niet hoeveel jij rookte, maar bij mij waren de pleisters goedkoper dan mijn gemiddelde tabakskosten.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik zou zeggen: probeer de 14 en kijk hoe het uitpakt. Je merkt zelf wel of het er al tijd voor was en anders hou je nog een paar 21-jes achter de hand.quote:
[..]
Klopt, het is nu inderdaad ook goedkoper dan roken, dus ik hoef in principe geen haast te hebben. Maar ik vraag me wel af of 21mg niet teveel is; ik krijg de laatste dagen ook echt mega honger en volgens mij komt dat doordat ik ietsje meer nicotine binnenkrijg dan normaal.
De gewoonte heb ik er al redelijk uit geloof ik, die was ik namelijk helemaal zat. Beetje aan zo'n ranzig ding zitten lurken, dat mis ik niet, of niet echt.
Twijfel wel nog steeds over welke pleisters ik donderdag ga kopen. Wat raad jij aan, nog een week 21 of door naar de 14?
En gaat het bij jou nog steeds goed?
Ik ben er nu helemaal vanaf. De 14's heb ik vrij lang gebruikt, de 7's ben ik na een week mee gestopt. Maar dat is allemaal heel persoonlijk natuurlijk.
Mine is the last voice you'll ever hear. Don't be alarmed.
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
<a href="https://regenrace.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >regenrace of niet?</a>
Ik denk dat ik inderdaad voor de 14 ga 
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Hebben jullie ook dat wanneer mensen er lucht van krijgen dat je gestopt bent, ze zeggen: "Ik spreek je over twee weken wel weer"?
Dat zegt natuurlijk meer over die mensen zelf dan over mij, maar vind het wel een beetje demotiverend.
Maar ik zal ze eens een poepie laten ruiken!
Al is het dan met pleisters.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
[ Bericht 100% gewijzigd door franka op 03-06-2015 13:41:40 (laat maar) ]
'Juist door het verschil kan je onderscheid maken. Iedereen is anders, wat ons gelijk maakt is dat we mensen zijn met respect naar elkaar, toch . . .�
Ik blijf hier maar lekker posten ook al ben ik praktisch de enige haha, want het motiveert me. Vanavond om 10 uur ben ik 7 dagen gestopt!
