| qwerty123312 | vrijdag 6 maart 2015 @ 20:24 |
| Hej ik ben een jongen 14 jaar en ik ga binnenkort mijn eerste kickbokswedstrijd doen. Nu is mijn probleem ik ben 175 cm en 79 kilo (ik ben een beetje dik maar ook breed gebouwd). Ik ben bang dat ik tegen mensen moet die veel ouder zijn en hetzelfde gewicht hebben en misschien omdat ze ouder zijn ook sterker. Hoe zit het met die kickboksregels kom ik bij iemand van 14 jaar en ook 79 kilo. of bij iemand van 17 en 79 kilo |
| qwerty123312 | vrijdag 6 maart 2015 @ 20:26 |
| en hoe kan ik me het best erop voorbereiden? |
| Surveillance-Fiets | vrijdag 6 maart 2015 @ 20:29 |
ik zou eens beginnen met trainen.  |
| qwerty123312 | vrijdag 6 maart 2015 @ 20:32 |
| dat doe ik al genoegg |
| BrandX | vrijdag 6 maart 2015 @ 20:42 |
als het goed is laat je trainer/dojo jou alleen kickboksen wanneer je er aan toe bent, en dan word je in principe gematched met iemand van ongeveer hetzelfde niveau.
Gebeurt dat niet, zorg dat je als de sodemieter naar een andere kickboksschool gaat die je match met eerlijke kans-partijen en niet slacht-mij-maar-af partijen.
met andere woorden: de enige die dit goed kan beantwoorden is je trainer en daarna jijzelf na je wedstrijd |
| Jahr00n | vrijdag 6 maart 2015 @ 21:32 |
| ff een marathone lopen met regejack en regebroek aan dan ben je zo 10 kg vocht lichter en kan je lichtere klasse waar je kan dominere want na de weging ga je weer carbs stacke en direct 10 kg aankome musselss |
| qwerty123312 | zaterdag 7 maart 2015 @ 15:04 |
ik train nu met gewichten voor allebei mijn armen 4 kilo.
kijk dit is mijn schema
trainschema
maandag :
dinsdag : kickboks thuis spieren 5 minuten trainen
woensdag : in de avond even spieren warm maken daarna mijn armen trainen 5 minuten lang dan 10push ups 10 sit ups en weer 10 push ups en 10 sit ups
donderdag :
vrijdag : kickboks thuis spieren 5 minuten trainen
zaterdag : in de avond even spieren warm maken daarna mijn armen trainen 5 minuten lang dan 10push ups 10 sit ups en weer 10 push ups en 10 sit ups
zondag :
eten
ochtend broodjes met kaas of ei of cornflakes
middag broodjes met chocoladepasta pindakaas etc
avond groente, kip, vlees,
is dit goed genoeg om genoeg kracht te krijgen om een oudere persoon aan te kunnen?
op zaterdag soms ook kickboks |
| DaveDave09 | zaterdag 7 maart 2015 @ 16:02 |
| lol |
| Basp1 | zaterdag 7 maart 2015 @ 16:05 |
| Waar zijn je conditie oefeningen? |
| qwerty123312 | zaterdag 7 maart 2015 @ 23:58 |
| doe ik wanneer ik kickboks |
| frdanny | zondag 8 maart 2015 @ 14:35 |
Vraag je te trainer eerst maar eens om een goed/ fatsoenlijk trainingsschema. Ik weet natuurlijk niet wat je tijdens de kickboks trainingen doet, maar met een paar pushup en situps er naast kom je er niet. Train meer en gevarieerd, maar pak ook je rust.
Je trainer hoort antwoord te kunnen geven op je vraag. |
| qwerty123312 | dinsdag 10 maart 2015 @ 15:55 |
| ik denk dat mijn techniek wel goed is maar mijn snelheid is een beetje langzaam |