LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ziet er goed uit vind ik! Hoeveel kcal schat je dat het is?quote:Op maandag 9 februari 2015 22:40 schreef Myooze het volgende:
O: Gekookte havermout (in water) met appel en kaneel
T: Twee bananen
L: 3 Volkoren boterhammen met pindakaas (zou ik de boter weglaten?)
T: Kwark
A: AGV maar weet niet precies wat
T: 2 gekookte eieren
Wat vinden jullie van dit lijstje voor morgen?
Pindakaas is van zichzelf al wel vet dus dan kan je de boter weglaten, maar in principe is af en toe boter op je brood prima, een beetje vet heb je nodig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die kcal scheelt dus wel degelijk wat, zie en post van mij van gisteravondquote:Op dinsdag 10 februari 2015 00:58 schreef Nammie het volgende:
[..]
Je zult er niet minder om afvallen, maar volkorenbrood schijnt beter te zijn qua voedingsstoffen. Maar uiteindelijk maakt het qua kcal niet veel uit ofzo en moet je vooral eigen keuzes maken.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Op zich niet gekquote:
O: Gekookte havermout (in water) met appel en kaneel
T: Twee bananen
L: 3 Volkoren boterhammen met pindakaas (zou ik de boter weglaten?)
T: Kwark
A: AGV maar weet niet precies wat
T: 2 gekookte eieren
Wat vinden jullie van dit lijstje voor morgen?
Weet je ook hoeveelheden? Hoeveel havermout, pindakaas en kwark? En wat voor kwark?
En wat drink je zoal op een dag?
Edit: en waarom als T1 meteen 2 bananen? Waarom niet iets meer verspreiden. banaan geeft veel energie, dus zonde om ineens een hoop energie erin te proppen en niet 1 's ochtends en 1 's middags te nemen imo.
[ Bericht 11% gewijzigd door sanger op 10-02-2015 07:49:31 ]
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ohja, mogguhhhh 
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik heb het dus over een bruine of een volkorenbrood pistolet, dat verschilt niet echt qua kcal.quote:
[..]
Die kcal scheelt dus wel degelijk wat, zie en post van mij van gisteravond
mogguh
Ah, okequote:
[..]
Ik heb het dus over een bruine of een volkorenbrood pistolet, dat verschilt niet echt qua kcal.
Ik had het over verschil pistolet en snee brood
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Voor iemand die wat krap bij kas zit is elke dag een paar pistolets en bakje filet americain nou ook niet bepaald budgetvriendelijk.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nee, een soortgelijke opmerking maakte ik gisteren ook al inderdaad.quote:Op dinsdag 10 februari 2015 08:05 schreef CrunchySelf het volgende:
Voor iemand die wat krap bij kas zit is elke dag een paar pistolets en bakje filet americain nou ook niet bepaald budgetvriendelijk.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
O heb ik die gemist.quote:
[..]
Nee, een soortgelijke opmerking maakte ik gisteren ook al inderdaad.
Laat een paar dagen die dingen staan en je hebt je weegschaal eruit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja had ik doorquote:
[..]
Ah, oke
Maar een pistolet is wel lekkerder vind ik
Lijstje:
O: Bak kwark, 2 speltbroodjes met kaas, kipfilet (was mijn vlees gisteren vergeten te eten
), bieslook, italiaanse kruiden, beetje yoghurt dressing en 1 gebakken ei eroverheen, in de oven. 
, 3 havermout pannenkoeken met banaan en ei.
S: fysio om 09u en daarna gelijk ff rug trainen en los fietsen denk ik... Althans dat was haar plan.
L: wheyshake, 4x spelt, pindakaas, kaas, leverpastei en smeerworst. Bak kwark
T: bord pasta, 2 broodjes banaan
D: spitskool, aardappelen, biefstuk, griekse yoghurt en jus.
T: 4 handjes studentenhaver, bak kwark, 1 meergranen triangel met kaas.
O: Bak kwark, 2 speltbroodjes met kaas, kipfilet (was mijn vlees gisteren vergeten te eten
), bieslook, italiaanse kruiden, beetje yoghurt dressing en 1 gebakken ei eroverheen, in de oven. , 3 havermout pannenkoeken met banaan en ei.S: fysio om 09u en daarna gelijk ff rug trainen en los fietsen denk ik... Althans dat was haar plan.
L: wheyshake, 4x spelt, pindakaas, kaas, leverpastei en smeerworst. Bak kwark
T: bord pasta, 2 broodjes banaan
D: spitskool, aardappelen, biefstuk, griekse yoghurt en jus.
T: 4 handjes studentenhaver, bak kwark, 1 meergranen triangel met kaas.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
55 cent per pistolet 2.10 voor bak filet (ah).quote:
Voor iemand die wat krap bij kas zit is elke dag een paar pistolets en bakje filet americain nou ook niet bepaald budgetvriendelijk.
Reminds me, ik ga zo eens filet van de slager halen. Kijken of dat lekker is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zoiets ja. Pistolet wat goedkoper als je ze afbakt koopt en de stroom niet hoeft te betalenquote:
[..]
55 cent per pistolet 2.10 voor bak filet (ah).
Reminds me, ik ga zo eens filet van de slager halen. Kijken of dat lekker is
Zet daar een brood tegenover met 20 stukjes ofzo en een pot pindakaas
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ook, zeker wel. Maar zoveel meer kcal....quote:
[..]
Ja had ik door
Maar een pistolet is wel lekkerder vind ik
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Bakje smeerkaas of pot jamquote:
[..]
Zoiets ja. Pistolet wat goedkoper als je ze afbakt koopt en de stroom niet hoeft te betalen
Zet daar een brood tegenover met 20 stukjes ofzo en een pot pindakaas
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
De light variant van de Lidl valt reuze meequote:
[..]
Kaas ok, maar jam zit vol suikers
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ok, ben ik die nog niet tegengekomenquote:
[..]
De light variant van de Lidl valt reuze mee
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Neemt niet weg dat er nog steeds suikers inzitten hoor. Maar dat past (bij mij in ieder geval) prima binnen mijn dagelijkse doelen. Uitgaande van 1 snee brood met jam dan per dag hoor. Ik eet er geen 3 met jamquote:
[..]
Ok, ben ik die nog niet tegengekomen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
hoeveel zit daar per 100g in? Die van hero delight 23.quote:
[..]
De light variant van de Lidl valt reuze mee
Ahw yiss, 74 komt in beeld
nog 200g
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
28 geloof ikquote:Op dinsdag 10 februari 2015 08:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
hoeveel zit daar per 100g in? Die van hero delight 23.
Ahw yiss, 74 komt in beeld
Die van Hero ken ik niet, maar die lijkt nog beter dan
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Lijstje van wat ik tot nu toe weet
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Jumbo verkoopt ook slagersfilet... zo lekker is dat!! Op zaterdag warme broodjes met slagersfilet voor het voetballen... me loves it!quote:
[..]
55 cent per pistolet 2.10 voor bak filet (ah).
Reminds me, ik ga zo eens filet van de slager halen. Kijken of dat lekker is
Welk eten lust jij nou nietquote:
[..]
Jumbo verkoopt ook slagersfilet... zo lekker is dat!! Op zaterdag warme broodjes met slagersfilet voor het voetballen... me loves it!
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Op
Ik had fantastisch ontbijt overigens. 30g gekookte quinoa, mengen met 150ml amandelmelk, scheutje kokosmelk, 2 tl cacaopoeder en 2 tl honing, even doorwarmen en dan een el kokosrasp als topping. Bounty
Fear is the path to the Dark Side.
Welke app is dit?quote:
Lijstje van wat ik tot nu toe weet
[ afbeelding ]
Ik heb geen jumboquote:
[..]
Jumbo verkoopt ook slagersfilet... zo lekker is dat!! Op zaterdag warme broodjes met slagersfilet voor het voetballen... me loves it!
zit nu toch bij fysio dus zal ff halen zo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had beloofd dat ik me niet druk zou maken om de weegschaal, maar na een weekend met 30km rennen en dat er toch echt niet aangegeten te hebben was ik best wel boos dat ik bijna een kg zwaarder was dan voor het weekend, ipv lichter, wat ik verwachtte. Geruststelling was dat mijn vriend ook zwaar was, misschien was het eten zout. En ik moet over enkele dagen ongesteld worden en ik heb nog wat spierpijn, allemaal redenen om vocht vast te houden, maar toch. Ik ben bang dat ik mezelf nu weer excuses voorhoud. Ik wil nu echt weer een keer gestaag omlaag gaan met gewicht. Misschien moet ik lager gaan zitten in de kcal, maar dat vind ik wel erg moeilijk met deze lange dagen 
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met wat bessen, zaden en havermout
T: peer, gemberwater
L: 4 volkoren boterhammen, 2 met huttenkase, 2 met bieten-hummus (nieuw uitprobeersel, niet zelfgemaakt)
T: banaan, appel, babybel
S: geen
D: weet nog niet, misschien gewoon volkoren penne met tonijn en tomatensaus
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met wat bessen, zaden en havermout
T: peer, gemberwater
L: 4 volkoren boterhammen, 2 met huttenkase, 2 met bieten-hummus (nieuw uitprobeersel, niet zelfgemaakt)
T: banaan, appel, babybel
S: geen
D: weet nog niet, misschien gewoon volkoren penne met tonijn en tomatensaus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rustig blijven. Je hebt en meer gedronken neem ik aan ivm de 30km, je hebt koolhydraten lopen stouwen.. Rustig blijven ademen!! Komt bij de volgende x weegschaal heus goed. Hoeveel kcal eet je?quote:
Ik had beloofd dat ik me niet druk zou maken om de weegschaal, maar na een weekend met 30km rennen en dat er toch echt niet aangegeten te hebben was ik best wel boos dat ik bijna een kg zwaarder was dan voor het weekend, ipv lichter, wat ik verwachtte. Geruststelling was dat mijn vriend ook zwaar was, misschien was het eten zout. En ik moet over enkele dagen ongesteld worden en ik heb nog wat spierpijn, allemaal redenen om vocht vast te houden, maar toch. Ik ben bang dat ik mezelf nu weer excuses voorhoud. Ik wil nu echt weer een keer gestaag omlaag gaan met gewicht. Misschien moet ik lager gaan zitten in de kcal, maar dat vind ik wel erg moeilijk met deze lange dagen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het lijkt inderdaad dat er genoeg legit redenen zijn waarom de weegschaal niet omlaag is gegaan. Het zal vast helpen om de komende week een voor jou 'normaal' patroon aan te houden. Dan kan je lichaam weer even herstellen, ik wed dat dat volgende week op de weegschaal wel resultaat zal hebbenquote:
[..]
Rustig blijven. Je hebt en meer gedronken neem ik aan ivm de 30km, je hebt koolhydraten lopen stouwen.. Rustig blijven ademen!! Komt bij de volgende x weegschaal heus goed. Hoeveel kcal eet je?
Fear is the path to the Dark Side.
MyFitnessPal inderdaadquote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Mja dat zeg ik ook tegen mezelf, aan de andere kant is er ook al een paar weken geen neergaande trend meer. Ik zit de meeste dagen tussen de 1900 en 2100 kcal, zou 300-400 onder mijn verbruik moeten zijn. Heb mijn lijstje ingevuld en zit nu op 1000 zonder diner, dat is wel echt weinig want diner is meestal 600-700. Maar eens kijken of ik het hierop volhoud vandaag.quote:
[..]
Rustig blijven. Je hebt en meer gedronken neem ik aan ivm de 30km, je hebt koolhydraten lopen stouwen.. Rustig blijven ademen!! Komt bij de volgende x weegschaal heus goed. Hoeveel kcal eet je?
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 10-02-2015 09:18:25 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik werd super vroeg wakker, nog even flink lopen stressen. Nu heb ik mijn auto theorie. En ga ik denk ik weer een dutje doen. 
En de verleiding weerstaan om dit te vieren met iets lekkers.
En ga ik denk ik weer een dutje doen. En de verleiding weerstaan om dit te vieren met iets lekkers.
Lijst voor vandaag:
O: overnight oats (cacao/kers/yoghurt/muesli)
L: 4 sneeën spelt met kipfilet, wat mosterd en ketchup, sla.
T: 1 snee spelt met pindakaas, 1 gekookt ei, 75gr pulled chicken, 1 banaan
D: witlof, volgens mij kip (herkende het niet helemaal toen ik het gisteravond uit de vriezer haalde)
S: KT (rug)
T: eiwitshake
Dit is 1650 kcal of wat meer, is afhankelijk van het gewicht van de banaan (moet ik nog kopen). Mag nog wel wat bij, zal wel iets van soep worden bij de lunch.
Beetje veel kip vandaag, maar dat kwam toevallig zo uit. Gisteren nog een volume PR met bankdrukken
(6x 40kg), ondanks dat het niet van harte ging, het was echt tyfuswarm in de sportschool.
Ik heb dit weekend wat gezocht naar een goed eetschema, maar ben er nog niet helemaal uit. Er zijn zoveel verschillende soorten en adviezen dat ik het ff niet meer wist. Voor nu houd ik het bij rond de 1800kcal met minimaal 2gr eiwit per kg en zorgen dat ik in het weekend beter ga eten i.p.v. als een pannenkoek (veel te weinig). Ook heb ik Burn the fat, feed the muscle gedownload, kijken of ik daar wat wijzer van word.
O: overnight oats (cacao/kers/yoghurt/muesli)
L: 4 sneeën spelt met kipfilet, wat mosterd en ketchup, sla.
T: 1 snee spelt met pindakaas, 1 gekookt ei, 75gr pulled chicken, 1 banaan
D: witlof, volgens mij kip (herkende het niet helemaal toen ik het gisteravond uit de vriezer haalde)
S: KT (rug)
T: eiwitshake
Dit is 1650 kcal of wat meer, is afhankelijk van het gewicht van de banaan (moet ik nog kopen). Mag nog wel wat bij, zal wel iets van soep worden bij de lunch.
Beetje veel kip vandaag, maar dat kwam toevallig zo uit. Gisteren nog een volume PR met bankdrukken
(6x 40kg), ondanks dat het niet van harte ging, het was echt tyfuswarm in de sportschool. Ik heb dit weekend wat gezocht naar een goed eetschema, maar ben er nog niet helemaal uit. Er zijn zoveel verschillende soorten en adviezen dat ik het ff niet meer wist. Voor nu houd ik het bij rond de 1800kcal met minimaal 2gr eiwit per kg en zorgen dat ik in het weekend beter ga eten i.p.v. als een pannenkoek (veel te weinig). Ook heb ik Burn the fat, feed the muscle gedownload, kijken of ik daar wat wijzer van word.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Gefeliciteerdquote:
Ik werd super vroeg wakker, nog even flink lopen stressen. Nu heb ik mijn auto theorie.
En de verleiding weerstaan om dit te vieren met iets lekkers.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Feliquote:
Ik werd super vroeg wakker, nog even flink lopen stressen. Nu heb ik mijn auto theorie.
En de verleiding weerstaan om dit te vieren met iets lekkers.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Heb je een linkje daarvan toevallig?quote:
Ook heb ik Burn the fat, feed the muscle gedownload, kijken of ik daar wat wijzer van word.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Als je dan toch bezig bentquote:
Heb die hier op mn laptop staan, kan je wel ff mailen?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja hier ook graagquote:
Heb die hier op mn laptop staan, kan je wel ff mailen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje:
O: stukje quiche van zondag
S: Kijken of ik weer kan wandelen, daarna een rondje oefeningen.
L: 1 boterham, champignons, spek, kaas. Nom.
T: Kwark met fruit en lijnzaad
D: Stamppot spinazie met makreel.
T: Cocktail. 2. En dan ga ik naar huis. Echt waar.
O: stukje quiche van zondag
S: Kijken of ik weer kan wandelen, daarna een rondje oefeningen.
L: 1 boterham, champignons, spek, kaas. Nom.
T: Kwark met fruit en lijnzaad
D: Stamppot spinazie met makreel.
T: Cocktail. 2. En dan ga ik naar huis. Echt waar.
Sterkheidsbaas van alles.
Graagquote:
Heb die hier op mn laptop staan, kan je wel ff mailen?
Mail staat in profiel
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:
T: Cocktail. 2. En dan ga ik naar huis. Echt waar.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat ben ik toch echt wel met hem eens!quote:After competing in dozens of bodybuilding competitions and helping thousands of people with training and nutrition programs, I have become firmly convinced that the most important part of getting in great shape is simply making up your mind to do so.
You get in shape by setting goals and thinking about them all day long. I know that sounds a little strange, but stay with me for a minute and I'll explain.
I'm not saying you can simply "think yourself thin." No amount of positive thinking will work without action. Obviously you have to exercise and eat the right foods. What I’m suggesting is that if you don’t channel your mental energies properly, even the best diet and training program won’t help because you will always “sabotage” yourself.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Godverdomme mensen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Ik + mijn lijf = geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Ik + mijn lijf = geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Goed stukje tekstquote:
[..]
Dat ben ik toch echt wel met hem eens!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Meer bovenlijf trainen?quote:
Godverdomme mensen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Ik + mijn lijf =/= geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij is dat niet te fixen op natuurlijke manier. Tetten bestaan voornamelijk uit vetweefsel toch?quote:
Godverdomme mensen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Ik + mijn lijf = geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Aankomen. Dan vullen ze weer uit.quote:
Godverdomme mensen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Ik + mijn lijf = geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
En anders borstspieren trainen, maar dat verricht ook geen wonderen.
quote:
[..]
Dat ben ik toch echt wel met hem eens!
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Niet. Enige wat bij mij wat extra stevigheid gaf waren borstspieroefeningen. Maar zo stevig als ze waren zijn ze niet meer.quote:
Godverdomme mensen
Mijn tieten lijken meer en meer op van die zielige theezakjes
Hoe fix ik dat?!?
Doe wat liefs voor je lijf (klinkt achterlijk, tell me about it). Verwen het met een lekkere douchegel, een lekkere scrub, whatever. En stop met die negatieve gedachtes. Als je denkt dat je eruit ziet als een domme troll, zie je er ook uit als een domme trollquote:Ik + mijn lijf = geen liefde de laatste tijd
Volgens mij is mijn zandloper figuur ook sneaky aan het veranderen richting een peer want mijn taille en borstomvang krimpen een miljoen keer sneller dan mijn heupen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben nu al fan van die gastquote:Like the soil, your subconscious mind is totally impartial – it doesn’t discriminate. In it will grow whatever seeds you plant there or allow to be planted there. Many people have perfectly good intentions, but they unwittingly allow their subconscious to work against themselves by focusing on what they don't want. And, as metaphysical writer Louise Hay reminds us, “The more you dwell on what you don’t want, the more of it you create.”
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik snap wel wat je bedoeld maar daar word ik verdorie geen zandloper met strakke tieten vanquote:
[..]
Niet. Enige wat bij mij wat extra stevigheid gaf waren borstspieroefeningen. Maar zo stevig als ze waren zijn ze niet meer.
[..]
Doe wat liefs voor je lijf (klinkt achterlijk, tell me about it). Verwen het met een lekkere douchegel, een lekkere scrub, whatever. En stop met die negatieve gedachtes. Als je denkt dat je eruit ziet als een domme troll, zie je er ook uit als een domme troll
Ik voel me een beetje opgelicht
De deal was dat ik het zelfde zou blijven maar dan dun!
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wie is dat dan? Linkje?quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
+1 alsjeblieftquote:
Heb die hier op mn laptop staan, kan je wel ff mailen?
Fear is the path to the Dark Side.
Sew himquote:
[..]
Ik snap wel wat je bedoeld maar daar word ik verdorie geen zandloper met strakke tieten van
Ik voel me een beetje opgelicht
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Met een naaimachine?quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die deal bestaat nietquote:
[..]
Ik snap wel wat je bedoeld maar daar word ik verdorie geen zandloper met strakke tieten van
Ik voel me een beetje opgelicht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of wees zelf de naaimachinequote:
Lekker he, die autocorrect
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben gelijk mijn doelen aan het uitwerken op papier. Thnx Sandertjuh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje:
O: 30g quinoa, 150ml amandelmelk, 2tl cacaopoeder, 2 tl honing, 1el kokosrasp
B: Intervaltraining, in totaal 8,3 km hardgelopen waarvan 5 op hoog tempo
T: 250g kwark, 1 banaan, 2 handen spinazie
L: 75g tonijn, 200g wokgroenten
T: 250g kwark met appel en kaneel
A: Lasagne
T: Stukje taart waarschijnlijk, heb een verjaardag vanavond.
O: 30g quinoa, 150ml amandelmelk, 2tl cacaopoeder, 2 tl honing, 1el kokosrasp
B: Intervaltraining, in totaal 8,3 km hardgelopen waarvan 5 op hoog tempo
T: 250g kwark, 1 banaan, 2 handen spinazie
L: 75g tonijn, 200g wokgroenten
T: 250g kwark met appel en kaneel
A: Lasagne
T: Stukje taart waarschijnlijk, heb een verjaardag vanavond.
Fear is the path to the Dark Side.
Z'n onschuldige spelfout
Wilde eigenlijk een mugcake proberen, maar had meer zin in vers pompoenbrood.
Wat een bazenlunch wordt dit straks.
O: 2 stukken pompoenbrood met pindakaas
L: omeletwrap met avocado, spinazie, huttenkase en trostomaatjes
T: appel
D: bietjesstamppot met een runderburger
Wat een bazenlunch wordt dit straks.
O: 2 stukken pompoenbrood met pindakaas
L: omeletwrap met avocado, spinazie, huttenkase en trostomaatjes
T: appel
D: bietjesstamppot met een runderburger
17 hoofdstukken en maar twee gaan over sporten als ik zo de inhoudsopgave lees
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Bietjesstamppot? Dat klinkt goed! Is het gewoon bietjes en aardappel of iets spannender dan dat?quote:Op dinsdag 10 februari 2015 10:51 schreef -Strawberry- het volgende:
Wilde eigenlijk een mugcake proberen, maar had meer zin in vers pompoenbrood.
Wat een bazenlunch wordt dit straks.
O: 2 stukken pompoenbrood met pindakaas
L: Omeletwrap met avocado, spinazie, huttenkase en trostomaatjes
T: appel
D: bietjesstamppot met een runderburger
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Heb jij , los van je spieren, ook een andere vorm dan?quote:
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
quote:
[..]
Heb jij , los van je spieren, ook een andere vorm dan?
Ik was namelijk eerst een blob zeg maar. Mijn taille is een stuk dunner nu. Niet zo dun als ik zou willen maar dat komt wel (zie, positive thinking ). Ik ben van boven veel breder geworden ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Inderdaad bietjes, ui, aardappel en nog wat azijn/suiker voor de smaak geloof ik.quote:
[..]
Bietjesstamppot? Dat klinkt goed! Is het gewoon bietjes en aardappel of iets spannender dan dat?
Niet zo spannend.
Ja, maar als geheel is het gewoon echt heel boeiend. Want idd, gedachtes hebben ook invloed op je training e.d. Voeding, ect allemaal ook.quote:
17 hoofdstukken en maar twee gaan over sporten als ik zo de inhoudsopgave lees
Ik zit op blz 23 nu
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
