LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet nog een kleine 10 kilo kwijt en dan zit ik op mijn streefgewicht, nou wil ik om mij daar bij te helpen beginnen met Befit in 90.
Heb er redelijk wat over gelezen en gehoord, het is een stuk minder intensief dan T25 (Veel minder springen, en veel minder Schoppen en dat soort dingen) Dus het leek mij een prima alternatief.
Nou is alleen mijn vraag, in hoeverre kan je hier ook echt goede resultaten mee behalen? T25 is echt heel erg pittig 25 minuten achter elkaar, terwijl dit 3 oefeningen van 10 minuten zijn (S`ochtends 1, S`middags 1, en in de avond een had ik zelf al bedacht
)
Gaat dit ook echt helpen om het strakker te krijgen en vet te verbranden?
Dat het goed is voor je conditie geloof ik wel, maar voor de rest?... Er valt niet heel erg veel over te vinden qua gebruikerservaringen.
Alvast bedankt.
Heb er redelijk wat over gelezen en gehoord, het is een stuk minder intensief dan T25 (Veel minder springen, en veel minder Schoppen en dat soort dingen) Dus het leek mij een prima alternatief.
Nou is alleen mijn vraag, in hoeverre kan je hier ook echt goede resultaten mee behalen? T25 is echt heel erg pittig 25 minuten achter elkaar, terwijl dit 3 oefeningen van 10 minuten zijn (S`ochtends 1, S`middags 1, en in de avond een had ik zelf al bedacht
)Gaat dit ook echt helpen om het strakker te krijgen en vet te verbranden?
Dat het goed is voor je conditie geloof ik wel, maar voor de rest?... Er valt niet heel erg veel over te vinden qua gebruikerservaringen.Alvast bedankt.
Dit.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 17:27 schreef Storneren het volgende:
Klinkt als de zoveelste fitness hype.
Gewoon 500kcal onder je onderhoud gaan zitten (door minder te eten of meer te bewegen).
Ik zit een kleine 500-750 onder mijn onderhoud en ben ik 10 maanden 35 kilo afgevallen, maar het gaat mij nu puur om het strakker krijgen van naja, mijn buik. Het is strak, daar niet van, maar er mag wel wat te zien zijn, en ik wil de laatste paar centimeters extra eigenlijk wat strakker hebben en weg werken.
Nou loop ik veel (Gister 20 kilometer) En span ik mijn buikspieren vaak aan tijdens het lopen, maar verder weet ik het ook niet.
Zal het ook helpen door mezelf echt 1 uur goed in het zweet te werken? Heb geen geld voor de sportschool op dit moment, dus dan bedoel ik bewegen op muziek vrij intensief. (Jumping jacks/leg kicks/jumpropes/knee raises) gewoon thuis.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 17-10-2014 17:35:43 ]
Nou loop ik veel (Gister 20 kilometer) En span ik mijn buikspieren vaak aan tijdens het lopen, maar verder weet ik het ook niet.
Zal het ook helpen door mezelf echt 1 uur goed in het zweet te werken? Heb geen geld voor de sportschool op dit moment, dus dan bedoel ik bewegen op muziek vrij intensief. (Jumping jacks/leg kicks/jumpropes/knee raises) gewoon thuis.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 17-10-2014 17:35:43 ]
quote:
[..]
Ben ik 16 kg in 10 dagen mee kwijtgeraakt. Ideaal spul.
Ideaal spul.quote:DNP Side Effects
DNP is levensgevaarlijk
Als u met behulp van schroeven, je kan je blind, of belanden in het ziekenhuis op een bed ontvangen ijs ijs-water klysma's als de artsen krampachtig proberen om de temperatuur van je gele en bezweet lichaam te maken ga terug naar beneden. En nee, ik ben geen grapje. Aan de positieve kant hebben zeer weinig mensen overleden aan DNP gebruikt, maar blijft een aparte mogelijkheid om, zoals sommigen DNP sterfgevallen gemeld. (14) (23)
Buiten de bodybuilding wereld, is DNP gebruikt om bepaalde kleurstoffen te maken, open te breken van een capsule en je zult zien dat de verschillende kleur die je krijgt op je handen is bijna onmogelijk te wassen. Het kan ook worden gebruikt als fungicide, herbicide en insecticide. Daarvoor, in het begin van de jaren 1900 werd het gebruikt als een explosief.
Dit is duidelijk dingen die je niet wilt licht te nemen.
|
|
