Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
SPOILER
SPOILER: Meer foto's!ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 16-10-2014 17:37:53 ]
Ja toch?
Niet dan?quote:Op donderdag 16 oktober 2014 14:10 schreef kaasplankje het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ja toch?
Hij wordt vanzelf zwart hoor.quote:
Nee man! Afschuwelijk al die gouden kettingen, of heb ik er dan geen verstand van? Die schijfremmen vind ik dan op zich wel een mooie ontwikkeling
Volgende keer neem ik die zwart/rode van kmc 
ik ben dit jaar voor het eerst in de 4 jaar dat ik er regelmatig doorheen fiets gecontroleerdquote:
[..]
Duinen tussen Wijk aan Zee en Schoorl heb je ook kaartje nodig.
Dit jaar 1 keer controle gehad (stonden ze met 2 man midden op kruising) terwijl ik er flink wat keren doorheen fiets.
fapfapfap
Man ik wil echt een de rosa.
Geen idee hoe het rijdt, maar ik zet m wel in de vitrine
Ja vind dan gewoon zwart wel mooier hoor.quote:
Colnago gaat altijd nét ff over the top (bijvoorbeeld met zo'n rode zadelpen), en toch vind ik het wel mooi.
Ja hier ook zoiets, was begin lente ofzo denk.quote:
[..]
ik ben dit jaar voor het eerst in de 4 jaar dat ik er regelmatig doorheen fiets gecontroleerd
Zouden ze eigenlijk iets vaker moeten doen, gok dat er nu genoeg mensen zijn die geen kaartje kopen.
Vroeger (10jaar geleden ofzo) zag je de boswachters wat vaker, nu zie je alleen schotse hooglanders
Muzas 2016:quote:Op donderdag 16 oktober 2014 14:34 schreef muzas het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
fapfapfap
Man ik wil echt een de rosa.
Geen idee hoe het rijdt, maar ik zet m wel in de vitrine
Die protos is vet ja
Mwah bovenbuis centimeter korter, bij een gelijke balhoofdbuis ivm mijn tcr. Langere stuurpen en ik pas op een rosaatje
Enige wat niet past is mijn bankrekening.Ja inderdaad, toen kwam je ze ook wel vaker tegen maar toen hoefde ik(of m'n vader) nooit een kaart te laten zien omdat ze m'n pa allemaal konden.quote:
[..]
Ja hier ook zoiets, was begin lente ofzo denk.
Zouden ze eigenlijk iets vaker moeten doen, gok dat er nu genoeg mensen zijn die geen kaartje kopen.
Vroeger (10jaar geleden ofzo) zag je de boswachters wat vaker, nu zie je alleen schotse hooglanders
konden wat?quote:
Schietenquote:
4-8K AUSDquote:
compleet of frame & vork?quote:
Hoeveel is dat in euro?quote:
Frame, vork, pennen. Australische dollar dus he?
Wilier trouwens ook!
quote:
De Rosa is echt heel mooi
Wilier trouwens ook!
Wilier Italianenmaatjes.quote:
Erg mooi, maar vaak alleen maar in van die dwergenmaatjes te krijgen
Met fietsplan van mijn pa een Bulls Harrier gekocht, hoop winkels af gegaan. Erg leuk dat oriënteren voor fietsen. Winkels gezien waar minimale prijs 2000 euro was. Maar gegaan voor Mantel in Arnhem, goede service, veel keus en goede begeleiding. Mijn pa rijd op een bulls uit 2007 waar ik ook wel eens op fietste. Ander frame maat, maar wel goede fiets, daarom voor de Harrier gegaan. Foto komt tzt wel.
De lak van mijn vriendin haar fiets uit 2012 begon allemaal kleine barsten te vertonen.
Nu krijgt ze van Cube een nieuwe 2015 frame.
Geen porno, maar prima beginnersfiets voor een redelijke prijsquote:Op donderdag 16 oktober 2014 15:36 schreef vogelkooi het volgende:
Volgende week mijn eerste eigen wielrenfiets. Daarvoor op een Janjansen van 20 jaar oud gereden met frame maat 58 ofzo, de nieuwe is een 62. Best funest voor je houding zo'n kleine fiets, maar wel de liefde voor fietsen ontdekt.
Met fietsplan van mijn pa een Bulls Harrier gekocht, hoop winkels af gegaan. Erg leuk dat oriënteren voor fietsen. Winkels gezien waar minimale prijs 2000 euro was. Maar gegaan voor Mantel in Arnhem, goede service, veel keus en goede begeleiding. Mijn pa rijd op een bulls uit 2007 waar ik ook wel eens op fietste. Ander frame maat, maar wel goede fiets, daarom voor de Harrier gegaan. Foto komt tzt wel.
Ik die braaf uit zuid-holland kom om er eens een keer te wandelen met vrouw en kids natuurlijk wel , maar ik had het kunnen weten dat al die rare noord-hollanders daar lak aan hebbenquote:
[..]
Echt niemand die dat doet.
Ben ook nog NOOIT om een kaartje oid gevraagd terwijl we er liepen.
volgende keer voor straf maar eens flink in dat amsterdamse drinkwater pissen
[ Bericht 5% gewijzigd door dop op 16-10-2014 16:36:51 ]
Ja doen,quote:
volgende keer voor straf maar eens flink in dat amsterdamse drinkwater pissen
Mijn water komt toch van PWN
Stond ook in de winkel daar. woog 2 kilo ofzo.
Ja jonge in Noord-Holland is dat normale taalquote:
Nja in heemscherruk tenminste quote:Op donderdag 16 oktober 2014 16:57 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Noord-Holland .... normale taal......
Dit is overigens het topje van de ijsberg, ik ken hier nog wel een boekje over schrijven.quote:
Och, dat ze t verschil tussen kennen en kannen niet kunnen vind ik meestal wel grappig.quote:Op donderdag 16 oktober 2014 17:12 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Dit is overigens het topje van de ijsberg, ik ken hier nog wel een boekje over schrijven.
Er zijn ergere dingen
En terecht. Wie wil er nu geconfronteerd worden met een De Rosa in maat 64. Ga dan basketballen ofzo.quote:
Erg mooi, maar vaak alleen maar in van die dwergenmaatjes te krijgen
Moet daar niet iets van vet? Bij mn giant pr-pauperwielen zat dat er wel. Deze kwamen zo....
Kan je wel ff lagervet rondsmeren om het vuil tegen te houden.quote:
[ afbeelding ]
Moet daar niet iets van vet? Bij mn giant pr-pauperwielen zat dat er wel. Deze kwamen zo....
Die lager begon laatst bij mij te piepen. Heb ik de lager eruit getikt, sealing eraf en vet bij gedaan. Bolde daarna weer perfect.
quote:
[..]
Ja doen,
Mijn water komt toch van PWN
genomen in de waterleiding duin , hij doet me aan iemand denken
ik zou niet durven ,is een kalf trouwensquote:
Bruin lijf, witte poten en een witte kop. Wielrenner in negatief!quote:
[..]
[ afbeelding ]
genomen in de waterleiding duin , hij doet me aan iemand denken
waar wil je vet ? tussen de as en het lager ?, nee daar hoeft geen vetquote:
[ afbeelding ]
Moet daar niet iets van vet? Bij mn giant pr-pauperwielen zat dat er wel. Deze kwamen zo....
Nee in die ruimte tussen die lager en de sluitring van de cassette. Want daar zat helemaal niks. Water kon er zo bijquote:
[..]
waar wil je vet ? tussen de as en het lager ?, nee daar hoeft geen vet
in dat geval wat patroon al zei.quote:
[..]
Nee in die ruimte tussen die lager en de sluitring van de cassette. Want daar zat helemaal niks. Water kon er zo bij
SPOILERKut kaas
[ Bericht 17% gewijzigd door dop op 16-10-2014 20:01:02 ]
Ik zij
Wij zeden
quote:
http://sporza.be/cm/sporz(...)n_Avermaet_flandrien
wtf
Wat is er gebeurd met n+1 ???quote:
Crosser ook verkocht. Groep verkocht. Tandem verkocht. Alleen ATB nog. Heb ook nog een full carbon zadel te koop van Selle Italia. Origineel.
Maar nog steeds niet genoeg, dus eens rondshoppen.
En m'n fiets kraakt als een gek, dacht eerst dat m'n velgen onder m'n dikke lijf het begaven, maar lijkt meer van bij de trappers vandaan te komen, eens bekijken of er iets los zit. Wel jammer, want ik wilde een ritje langs stille, donkere wegen. En dit was bepaald niet stil.
Evengoed...begin te snappen waarom sommige mensenn graag 's nachts rijden, het heeft wel wat.
En Chinese bouwlamp = de bomb.
Trapt nu al zn frame aan gortquote:
En m'n fiets kraakt als een gek,
fietsgod.SPOILER
#viesdik #uitoudedoos
[ Bericht 43% gewijzigd door muzas op 17-10-2014 08:39:24 ]
Tja als je altijd voor het donker thuis moet zijn.quote:
Ik snap echt niet waarom in het donker fietsen voor zoveel mensen zo'n stap is.... Je kent de wegen waar je over rijd, je hebt nog steeds genoeg licht om te zien waar de weg is en het is nou niet zo dat je meteen aangevallen word door een vampier als je in het donker je rondje maakt...
Dilemma nu, een goede lamp bestellen bij een normale webwinkel en snel in huis hebben, of chinees halen? Gripper, jij had laatst toch een link gepost?
hi hi.quote:
[..]
Trapt nu al zn frame aan gort
Volgens Strava rij ik trouwens wel nu de hele tiid pr's of tweed snelste tijden op segmenten, ok ik gebruik het pas sinds april, maar dat rustige fietsen dat ik nu doe, D1 enzo...heeft kennelijk toch veel impact. Of het is de sportschool misschien. Anyway, het was leuk.
Ik heb op 247led.nl gekocht. Goede ebay lamp voor 39,95 en binnen paar dagen in huis. Had eerst lamp op ebay gekocht, maar die deed niks. Geld terug, maar kon niet nogmaals eeen maand wachten.quote:
De Loosdrechtse vampiers zijn behoorlijk heftig hoor!
Dilemma nu, een goede lamp bestellen bij een normale webwinkel en snel in huis hebben, of chinees halen? Gripper, jij had laatst toch een link gepost?
Ja leuk is dat he? Zo gebruik ik strava ook eigenlijk meer om mn eigen progressie bij te houden, Erg leuk om oude ritten op te zoeken en te vergelijken.quote:
Volgens Strava rij ik trouwens wel nu de hele tiid pr's of tweed snelste tijden op segmenten
Waren jullie die studenten die alleen maar schunnige woorden speelden? En maakte Lucille veel geil bedoelde opmerkingen en toespelingen, zoals ze altijd doet? heb je nog aan d'r been gevoeld achter de coulissen? ern hoe ziet JeePee eruit?quote:SPOILER[ afbeelding ]
#viesdik #uitoudedoos
Wat is je ervaring met 247led ?quote:
[..]
Ik heb op 247led.nl gekocht. Goede ebay lamp voor 39,95 en binnen paar dagen in huis. Had eerst lamp op ebay gekocht, maar die deed niks. Geld terug, maar kon niet nogmaals eeen maand wachten.
En hoe doet je lamp het ?
Tja geen idee eigenlijk. Aan de ene kant denk ik waarom zou ik het niet doen, maar aan de andere kant heb ik er geen behoefte aan. Over het algemeen lukt het mij prima om mijn kilometers in het licht te kunnen makenquote:
Ik snap echt niet waarom in het donker fietsen voor zoveel mensen zo'n stap is.... Je kent de wegen waar je over rijd, je hebt nog steeds genoeg licht om te zien waar de weg is en het is nou niet zo dat je meteen aangevallen word door een vampier als je in het donker je rondje maakt...
En ik probeer niet eens hard te gaan op het moment, gewoon kilometers maken met een trutversnelling, meer niet. Rijden met je kutje zeg maarquote:
[..]
Ja leuk is dat he? Zo gebruik ik strava ook eigenlijk meer om mn eigen progressie bij te houden, Erg leuk om oude ritten op te zoeken en te vergelijken.
Verrek, heeft dat Zuivelllatje toch gelijk misschien...Mijn lampje komt daar ook vandaan.quote:
[..]
Wat is je ervaring met 247led ?
En hoe doet je lamp het ?
Goede service. En mijn lampje doet het erg goed.
Waar zie je fietslampen dan?quote:
[..]
Mijn lampje komt daar ook vandaan.
Goede service. En mijn lampje doet het erg goed.
http://www.247led.nl/Webwinkel-Category-3439647/Led-lampen.html
Zie alleen dingen voor in huis enzo
Dat kan je allemaal uit die post halen. Ik beveel geen sites of producten aan die slecht zijn.quote:
[..]
Wat is je ervaring met 247led ?
En hoe doet je lamp het ?
Ik heb deze: http://www.led247.nl/led2(...)slamp-hoofdlamp.html
[ Bericht 100% gewijzigd door #ANONIEM op 17-10-2014 09:30:00 ]
Ik heb deze:quote:
[..]
Waar zie je fietslampen dan?
http://www.247led.nl/Webwinkel-Category-3439647/Led-lampen.html
Zie alleen dingen voor in huis enzo
http://www.led247.nl/moun(...)reedstraler-set.html
Maar dan met gratis upgrade naar de 8800mAh accu.
Haha awesome! Gewonnen?quote:SPOILER[ afbeelding ]
#viesdik #uitoudedoos
quote:
Lamp besteld, en Slipknot tickets gescoord...goeie vrijdag zeg maar.
Maggot Doet snel Slipknot aanzetten
Gewoon kogellagervet of is montagepasta beter voor zoiets?quote:
@Cap: Anders ff alles rondom je crank/pedalen losmaken, invetten en weer vastzetten.
Montagevet of evt. een likkie kopervet.quote:
[..]
Gewoon kogellagervet of is montagepasta beter voor zoiets?
(Montagepasta is meer voor carbon stuurpennen en zadelpennen enzo, is wat meer korrelig)
Vet toch voor bewegende delen en pasta voor vaste onderdelen.quote:
[..]
Gewoon kogellagervet of is montagepasta beter voor zoiets?
Wikkel je de spaghettisliert dan om het boutje heen voordat je m aandraait?quote:
Ja, nooit pasta bij je draaiende delen gebruiken. Dan zijn je lagers zo weg. Dat spul is om boutjes vast te zetten.
Apart, ik gebruik pasta altijd hiervoor...
Hazelnoot of choco?quote:
Of toch prodent?
Ja ik heb niet eens zelf montagepasta pak daar altijd gewoon kogellagervet voor.quote:
Bedoel natuurlijk niet bij lagers. Montagepasta is juist voor boutjes en bladboutjes etc. Carbonpasta is voor zadelbuis zodat minder nm. Kogelvet kan ook prima ipv montagepasta.quote:
[..]
Wikkel je de spaghettisliert dan om het boutje heen voordat je m aandraait?
Apart, ik gebruik pasta altijd hiervoor...
[ afbeelding ]
Wel standaardprijs ongeveer toch? Joe Bonamassa in Carré, dat is pas duur.quote:
Mooi, dat scheelt weer. Met de huidige prijs van concertkaartjes, is elke bezuiniging meegenomen. 107 euri voor twee kaarten...maar ja. Metaal is duur tegenwoordig.Of ik ben gewoon een zuinige knijperd, wie weet.
Moet je niet naar die overrated dingen gaan.quote:
Pinkpop was geloof ik 100 per persoon...ach ja, het zal wel. Vorig jaar Megadeth gezien voor 15 euro, maar ja, die zijn minder populair teenwoordig. Slipknot is hipper.
Concerten van 10/15 zijn ook prima
Zijn dat types racebanden ofzo?quote:
Pinkpop was geloof ik 100 per persoon...ach ja, het zal wel. Vorig jaar Megadeth gezien voor 15 euro, maar ja, die zijn minder populair teenwoordig. Slipknot is hipper.
Teveel offtopic meester Kaas?quote:
[..]
Zijn dat types racebanden ofzo?
Klote hipster of gewoon geen verstand van muziekquote:
[..]
Moet je niet naar die overrated dingen gaan.
Concerten van 10/15 zijn ook prima
nee. iets wat nog meer lawaai maakt dan m'n fietsquote:
[..]
Zijn dat types racebanden ofzo?
Heerlijk.
![Slipknot - Wait And Bleed [OFFICIAL VIDEO]](https://i.ytimg.com/vi/B1zCN0YhW1s/default.jpg)
p.s. Anders lekker rammen met introspeech van Pulse of the Maggots.
Vanochtend kaarten voor Gallagher gekochtquote:
[..]
Teveel offtopic meester Kaas?
[..]
Klote hipster of gewoon geen verstand van muziek
Ikzelf ook niet hoor, maar op die lange Twentse wegen verlang ik er weleens naar...quote:
Nooit muziek onder het fietsen, wil die andere gekken in het verkeer graag horen.
Zachtjes spinnende ketting, zoevende bandjes, geluid van m'n ademhaling in de ochtenddauw, en hier en daar een watervogel.quote:
Zijn er trouwens mensen die met muziek in fietsen?
Nee geen muziek.
vroeger meer dan nuquote:
Zijn er trouwens mensen die met muziek in fietsen? Of doet niemand dat ivm verkeersdeelname.
p.s. Anders lekker rammen met introspeech van Pulse of the Maggots.
maar herken dat wel lekker nummertje en dan flink rammen.
zijn vast wel mensen die ook wel een op de sportschool aan spinning hebben mee gedaan , dat gaat doorgaans ook op een lekkere beat
Nooit aan spinning gedaan. Is dat een goede toevoeging aan je training in de winter (met wellicht minder mogelijkheden om te fietsen en niet op je plaat te stuiteren).quote:
[..]
vroeger meer dan nu
maar herken dat wel lekker nummertje en dan flink rammen.
zijn vast wel mensen die ook wel een op de sportschool aan spinning hebben mee gedaan , dat gaat doorgaans ook op een lekkere beat
kan het wel zijn.quote:
[..]
Nooit aan spinning gedaan. Is dat een goede toevoeging aan je training in de winter (met wellicht minder mogelijkheden om te fietsen en niet op je plaat te stuiteren).
maar op de meeste sportscholen is de spinning meer gericht op het fitness publiek.
maar kan best leuk zijn
En buiten fietsen doe ik al jaren niet meer met muziek
maar duurde nu al bijna 2 weken , dus ik even in de tracking van dhl kijken
Conveyance of the item has been delayed due to damage.
Same here.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 14:01 schreef muzas het volgende:
[..]
Zachtjes spinnende ketting, zoevende bandjes, geluid van m'n ademhaling in de ochtenddauw, en hier en daar een watervogel.
Nee geen muziek.
Ik kan er om een of andere reden niet tegen om muziek te horen tijdens het sporten. heb er ook geen behoefte aan eigenlijk, ik luister thuis en in de auto en op het werk al veel muziek.
Muziek en de geluiden van de rijwind in je oren, samen met je eigen ademhaling, dat is me een beetje te nerveus allemaal.
Bovendien is
Tool te ingewikkeld tijdens het fietsen, met al die tempowisselingen, ga je telkens een andere cadans trappen. Om nou je trapcadans af te stemmen op een fibonacci reeks....
http://en.wikipedia.org/wiki/Lateralus_(song)
Geniale muziek, maar lijkt me inderdaad voor geen meter fietsen.quote:
[..]
Same here.
Ik kan er om een of andere reden niet tegen om muziek te horen tijdens het sporten. heb er ook geen behoefte aan eigenlijk, ik luister thuis en in de auto en op het werk al veel muziek.
Muziek en de geluiden van de rijwind in je oren, samen met je eigen ademhaling, dat is me een beetje te nerveus allemaal.
Bovendien is
Om nou je trapcadans af te stemmen op een fibonacci reeks....
http://en.wikipedia.org/wiki/Lateralus_(song)
schism staat gewoon in mijn playlist kan bestquote:
[..]
Bovendien is
Zoiets als een slippende koppeling, maar dan anders.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 14:59 schreef Robby87 het volgende:
De snelheid op mijn fietscomputer (Specialized Sport) valt sinds vandaag regelmatig weg, en daalt ook regelmatig terwijl ik op hetzelfde tempo blijf rijden. Ik heb gekeken naar de montage, maar alles lijkt op z'n plek te zitten. Iemand een idee?
Eerst maar eens de batterijen vervangen, of die speling tussen zender en magneet wat verkleinen want zo te horen wordt er regelmatig een omwenteling gemist. Helpt het niet, dan lid worden van de Strava / Garmin fanbooisklup hier.
Prima keuze. Ik vind persoonlijk de lampjesdiscussie elk jaar wel weer grappig.quote:
[..]
Tja geen idee eigenlijk. Aan de ene kant denk ik waarom zou ik het niet doen, maar aan de andere kant heb ik er geen behoefte aan. Over het algemeen lukt het mij prima om mijn kilometers in het licht te kunnen maken
Al kan het ook een mooie smoes zijn omdat men niet wilt, maar dat niet durft te zeggen oid.
De fiets naar de fietsenmaker gebracht die was in orde.
Er zat alleen een kras op de trapper, dus zijn verzekering zei dat ik die maar moest laten vervangen.
Heb nu dus een reserve setje pedalen en trappers
Goed geregeldquote:Op vrijdag 17 oktober 2014 16:04 schreef So_Surreal het volgende:
Ik ga morgen denk ik weer eens fietsen, dan is het bijna 3 weken na die val waardoor er een scheurtje in mijn radiuskopje kreeg.
De fiets naar de fietsenmaker gebracht die was in orde.
Er zat alleen een kras op de trapper, dus zijn verzekering zei dat ik die maar moest laten vervangen.
Heb nu dus een reserve setje pedalen en trappers
!Lekker dat je weer kan fietsen.
Rond 10:10 ga ik door de Beneluxtunnel.quote:
http://www.strava.com/routes/1061955
Iemand die zaterdag wil aansluiten? (Omgeving Rotterdam)
Morgen wordt het beter weer dan zondag.quote:
Ben derbij. Zie je wel dan op de Butaanweg of bij de ingang beneluxtunnel zuidzijde. Ik heb ook je nr. Dus bel wel als er iets mis gaat.quote:
[..]
Rond 10:10 ga ik door de Beneluxtunnel.
[..]
Morgen wordt het beter weer dan zondag.
Ik ga wel via de C-buis, maar dan kom ik alsnog langs de in-/uitgang Zuid.quote:
[..]
Ben derbij. Zie je wel dan op de Butaanweg of bij de ingang beneluxtunnel zuidzijde. Ik heb ook je nr. Dus bel wel als er iets mis gaat.
Apparaten voor benen? Sqauts, (straight leg) deadlifts en calf raises jung'n. Eke ekte heeft heul geen apparaten nodig!quote:
Voordeel dat al die fitness mooiboy's nooit hun benen trainen..Alle benen apparaten zijn vrij voor moi!
Squatrek (met losse stang ), legpress, legcurl. De rest gaat met losse gewichten.quote:
[..]
Apparaten voor benen? Sqauts, (straight leg) deadlifts en calf raises jung'n. Eke ekte heeft heul geen apparaten nodig!
Was het misschien van plan, alleen ging gisteren de wasmachine kaduuk. Dus ik denk dat ik vandaag loodgieter speel, en grof vuil storter etc.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 01:04 schreef Andyy het volgende:
Iemand die ook naar Bikemotion gaat vandaag?
Enne Patty idd, voor de benen zijn squads deadlifts en legpress de belangrijkste. Je kan ook nog lunges doen maar die vind ik wat saai.
Was je op vakantie dan? Niks van gemerkt.quote:
Toch wel raar, zo zit je in Australië te ontbijten en niet heel veel later zit je in Nederland te ontbijten
Neuh effe familiebezoek. Uiteraard tussendoor nog flink doorgetraind.quote:
[..]
Was je op vakantie dan? Niks van gemerkt.
Ik doe walking lunges en een soort staande, waarbij je uitstapt en weer teruggaat, en voor balans twee handvateen vast hebt die aan een soort frame hangen. Best zwaar, zeker als je mijn massa hebt! Zo maar eens m'n fits oo de montagestandaard zetten, zien of ik kan vinden wat het geluid was!quote:
Ik doe walking lunges. 5x20 stappen. Best zwaar werk.
Welk montagestandaard heb jij? Was even aan het kijken voor eentje maar de prijzen verschillen enorm.quote:
[..]
Zo maar eens m'n fits oo de montagestandaard zetten, zien of ik kan vinden wat het geluid was!
Die lunges op zijn plaats deed ik eerst ook met gewichten in beide handen. Maar doe nu de walking lunges met beide handen 20kg. Dat gewicht lukte mij niet qua evenwicht met lunges op zijn plaats.quote:
[..]
Ik doe walking lunges en een soort staande, waarbij je uitstapt en weer teruggaat, en voor balans twee handvateen vast hebt die aan een soort frame hangen. Best zwaar, zeker als je mijn massa hebt! Zo maar eens m'n fits oo de montagestandaard zetten, zien of ik kan vinden wat het geluid was!
http://www.strava.com/activities/208670102
En, gelukt met fietsen vandaag?quote:
Ik ga morgen denk ik weer eens fietsen, dan is het bijna 3 weken na die val waardoor er een scheurtje in mijn radiuskopje kreeg.
De fiets naar de fietsenmaker gebracht die was in orde.
Er zat alleen een kras op de trapper, dus zijn verzekering zei dat ik die maar moest laten vervangen.
Heb nu dus een reserve setje pedalen en trappers
Ben niet geweestquote:
[..]
En, gelukt met fietsen vandaag?
Veel moeten doen in huis en wat voor werk, en had er ook weinig zin in door de nacht ervoor
quote:
[..]
Ben niet geweest
Veel moeten doen in huis en wat voor werk, en had er ook weinig zin in door de nacht ervoor
Foei.quote:
[..]
Ben niet geweest
Veel moeten doen in huis en wat voor werk, en had er ook weinig zin in door de nacht ervoor
Was een poging om je kapot te rijden dmv interval. Helaas niet gelukt.quote:
Lekker rondje Zeeland gedaan met Fastfox. Hij moest wel bij iedere kruising heel langzaam fietsen omdat zijn Garmin traag was. Of hij was moe maar wilde dat niet toegeven. Dat kan ook natuurlijk.
http://www.strava.com/activities/208670102
Ik loop er ook nog bij en die combi valt nu zwaar aangezien ik intensief ben gaan lopen deze afgelopen maand. Twee wedstrijden in 3 weken tijd en ook nog eens een rondje van 17 km gemaakt vorige week. Was zo'n 13 dollar op Ebay. Twijfelde eerst of m'n Bryton er op kon mja.. wie niet waagt wie niet wint. Maar hij past er gewoon op de houder.
Voor degene die hem ook eventueel willen bestellen: http://www.ebay.com/itm/2(...)e=STRK%3AMEBIDX%3AIT
Heb maar gewoon bier gekocht.
Hè, wat?! Sarcasm much?quote:
Ben naar brouwerij de molen gereden. Even een Octomore barrel aged smoked imperial stout gehaald. Lekker slaapmutsje
Wel grappig, dat flesje bier dus gewoon in mn achterzak gepropt en maar op huis aan. Heb nog niet eerder zoveel aanspraak op de fiets gehad
"Heb jij nou bier bij je?!?!" "HE TEN DAM GEEF NOG ES EEN RONDJE!!" etc. 
quote:
Ja, heerlijk weer.
Ben naar brouwerij de molen gereden. Even een Octomore barrel aged smoked imperial stout gehaald. Lekker slaapmutsje
Wel grappig, dat flesje bier dus gewoon in mn achterzak gepropt en maar op huis aan. Heb nog niet eerder zoveel aanspraak op de fiets gehad
Zoiets kan ook:
Check. Paste nietquote:
http://app.strava.com/activities/208745818
Dit is serieus ebola voor je ogen. Nou is Colnago sowieso al om te janken, maar met gouden ketting en Ferrari-logo wordt het alleen maar erger.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ja toch?
Ja vond het best wel duur voor een houder. Dit doet de daad ook en ziet er beter uit dan zo'n houder voor direct op het stuurquote:
Da's een mooie prijs. Garmin durft voor dat stukje plastic los 40-50 euro te vragen. Al leveren hem dan wel bij het pakket mee.
Over slechte planning gesproken
Lol, je kon toch weten dat het mooi weer zou worden? Wie gaat nou 3,5u op een spinning fiets zitten..quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 18:57 schreef cafca het volgende:
Goeftedoeme 3,5 uur op een spinningfiets gezeten in een te warme sportschool vandaag. Kom je buiten, is het zo'n weer
Over slechte planning gesproken
Instucteursexamens, collega's ondersteunen. Nou ja, morgen maar weer naar buitenquote:
[..]
Lol, je kon toch weten dat het mooi weer zou worden? Wie gaat nou 3,5u op een spinning fiets zitten..
Ah werk. Dat verklaart het...quote:
[..]
Instucteursexamens, collega's ondersteunen. Nou ja, morgen maar weer naar buiten
Beter met de brommert, ja toch?quote:
Überhaupt 3,5 uur fietsen. Dat doe je toch niet...
Lekker op je luie reet in de zon liggen gewoon.quote:
Behalve de rode stuurnok en zadelpen vind ik 'm erg tof. En gewoon een zwarte stuurbocht natuurlijk.quote:
[..]
Dit is serieus ebola voor je ogen. Nou is Colnago sowieso al om te janken, maar met gouden ketting en Ferrari-logo wordt het alleen maar erger.
En een wit zadel.
En een wit stuurlint.
Bazenframe.
Dus zeg maar wel die fiets, maar dan helemaal andersquote:
[..]
Behalve de rode stuurnok en zadelpen vind ik 'm erg tof. En gewoon een zwarte stuurbocht natuurlijk.
En een wit zadel.
En een wit stuurlint.
Dikzakquote:
[..]
Lekker op je luie reet in de zon liggen gewoon.
Alsof je een vuurkorf blust met een fles whiskey, en dan opeet
Iemand die 71 kg weegt een dikzak noemen.quote:
Proost. Ik heb mijn karmeliet triple tijdens de BBQ gedronken. Wel verdiend vandaag.quote:
Ik zit aan mn welverdiende biertje die ik 65km heb meegesleurd.
Alsof je een vuurkorf blust met een fles whiskey, en dan opeet
Het blijft een Colnago.quote:
[..]
Behalve de rode stuurnok en zadelpen vind ik 'm erg tof. En gewoon een zwarte stuurbocht natuurlijk.
En een wit zadel.
En een wit stuurlint.
Bazenframe.
http://www.strava.com/activities/208769436
http://www.strava.com/activities/208769436/segments/4921670424
Vies vuil ding. En in de top 10 staan 3 teamgenoten. Bah.
Your PR 1:21
148 /859
Dat heb ik vandaag wel gedaanquote:
[..]
Lekker op je luie reet in de zon liggen gewoon.
Dan morgen maar een ritje doenHoe werkt dat squatten met uitstoot van gewicht?
Hoge gem hf
Ik vermoed iets als een front squat en eenmaal boven het gewicht als een shoulder press uitstoten?quote:
Hoe werkt dat squatten met uitstoot van gewicht?
Of een viper, en dan grond aantikken en uitstoten na je squat.
En ja, te hoge hartslag, kreeg 'm zelfs in 't wiel niet meer omlaag.
Best chic alu frame die Ultimate AL
Nee zonde om maar voor 3,5u op je fiets te stappenquote:
Überhaupt 3,5 uur fietsen. Dat doe je toch niet...
2 teammaten hebben net beide nieuwe Canyon's gekocht. Zo'n Ultimate, matzwart en matgrijs, hoge wieltjes erin, Ultegra erop, en kost geen drol. Uitermate goede prijs/kwaliteit verhouding. Niet zo goed als bij mijn Chinago, maar toch. Veel beter dan bij m'n Oltre.
De SL of SLX? Die 2e is niet zo goedkoop meer vs andere merken..Maar die SLX is dan ook echt een topframe die kan concurreren met het top segment van wat er nu te koop is. Quintana rijdt er ook op. De SL is een beetje de goedkopere versie ervan, die iets zwaarder is.quote:
Mooie kleuren.
2 teammaten hebben net beide nieuwe Canyon's gekocht. Zo'n Ultimate, matzwart en matgrijs, hoge wieltjes erin, Ultegra erop, en kost geen drol. Uitermate goede prijs/kwaliteit verhouding. Niet zo goed als bij mijn Chinago, maar toch. Veel beter dan bij m'n Oltre.
Hmm die Mio Cyclo past daar ook wel op denk ik zoquote:
Heb mijn front mount voor m'n fiets ontvangen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Voor degene die hem ook eventueel willen bestellen: http://www.ebay.com/itm/2(...)e=STRK%3AMEBIDX%3AIT
Moet je wel gaan fietsen natuurlijk. Anders heb je er niks aan.quote:
[..]
Hmm die Mio Cyclo past daar ook wel op denk ik zo
Jullie hebben vast lekker kunnen fietsen tijdens mn vakantie. Wie moest ik deleten van strava fok
Wat voor kleding dragen jullie de komende weken eigenlijkquote:
[..]
Moet je wel gaan fietsen natuurlijk. Anders heb je er niks aan.
?Denk dat het wel redelijk afkoelt.
Kort kort om mn strakke tanlines te showenquote:
[..]
Wat voor kleding dragen jullie de komende weken eigenlijk
Denk dat het wel redelijk afkoelt.
Iets vaker een overhemd en soms zelfs een dun wollen truitje of een jasje. Op een spijkerbroek, onder de 25 loop ik eigenlijk nooit in korte broek.quote:
[..]
Wat voor kleding dragen jullie de komende weken eigenlijk
Denk dat het wel redelijk afkoelt.
Heb wel mn zomerjas weer uit de kast gehaald. Maar da's meer voor de regen.
Fantastisch. Alleen wat te kortquote:
Hoi knut. fijne vakantie gehad?
[..]
Iets vaker een overhemd en soms zelfs een dun wollen truitje of een jasje. Op een spijkerbroek, onder de 25 loop ik eigenlijk nooit in korte broek.
Heb wel mn zomerjas weer uit de kast gehaald. Maar da's meer voor de regen.
Iedereen die daar lid is zonder hier actief te zijn.quote:
Wie moest ik deleten van strava fok
Moet een SSCX'er zijnquote:
Ik moest googlen.quote:
Het ging bij vlagen echt ontzettend hard: http://www.strava.com/activities/209159490
Terug naar huis gefietst met Oege Hiddema, die werd ooit 2e in de Marmotte, achter Laurens ten Dam. Die man fietst zo hard, amai.
Hidde Oegema, amateur die trainde als een prof.quote:
Vandaag ff aan m'n veloviewer score gewerkt op de crosser
Het ging bij vlagen echt ontzettend hard: http://www.strava.com/activities/209159490
Terug naar huis gefietst met Oege Hiddema, die werd ooit 2e in de Marmotte, achter Laurens ten Dam. Die man fietst zo hard, amai.
Fietst die nog steeds zo veel?Terzijde:
Dilemma: nieuw stuurlintje, wit of zwart?
[ Bericht 5% gewijzigd door cafca op 19-10-2014 15:12:43 ]
Ja die reed laatst nog de monster tijdrit. Hij heeft zich toe gespitst op het tijdrijden, want in een peloton was niet zoveel voor hem volgens mij..quote:
[..]
Hidde Oegema, amateur die trainde als een prof.
Terzijde:
[ afbeelding ]
Dilemma: nieuw stuurlintje, wit of zwart?
Ik zou het lintje wit houden! Fizik Microtex.quote:
[..]
Hidde Oegema, amateur die trainde als een prof.
Terzijde:
[ afbeelding ]
Dilemma: nieuw stuurlintje, wit of zwart?
Ja, hij is nu tijdrijder en traint nog steeds erg veel. Aardige vent!
Dat is geen dilemma. Zwart natuurlijk. Tenzij je ook nog een wit zadel hebt.quote:
[..]
Hidde Oegema, amateur die trainde als een prof.
Terzijde:
[ afbeelding ]
Dilemma: nieuw stuurlintje, wit of zwart?
Zal ik kijken of een mio op een Garmin mount past? Heb ze allebeiquote:
[..]
Hmm die Mio Cyclo past daar ook wel op denk ik zo
Zadel is niet zwart, maar bruin leer. Vandaar het dilemma.quote:
[..]
Dat is geen dilemma. Zwart natuurlijk. Tenzij je ook nog een wit zadel hebt.
Joe stiller en qun dai of zoiets.quote:
Zo lekker fietsen, prima weertje ook hier zeg
Wie moest ik deleten van strava fok
Ah, slecht te zien op foto. Maar dan wordt het dus een bruin lederen stuurlint.quote:
[..]
Zadel is niet zwart, maar bruin leer. Vandaar het dilemma.
Denk dat je er dan nog wel 30/40 kunt verwijderen die hier nooit wat posten of in mtb gedeelte.quote:
[..]
Joe stiller en qun dai of zoiets.
Lees al 2 jaar hier mee en ongeveer 1 jaar actief in die groep, sommige ken ik de username en strava naam niet van. Sander Grijpink en die KOM hunter in het noorden heb ik hier geloof ik nog nooit gepost, die mag je van mij wel gelijk verwijderen.
En alles boven Zwolle geen Nederland.quote:
Alles boven de Maas is Noord Nederland, toch?
Daaronder Belgiëquote:
Alles boven de Maas is Noord Nederland, toch?
Goed bezig iig. Hoe gaat het met je "dieet"?quote:
Zat me net te bedenken, zelfs als ik alleen maar elk weekend 50 km rij, zijn dat toch 1000km die in het voorjaar in m'n benen zitten. Avondritje erbij af en toe, is het al snel 1500. Die paar uur per week moeten te vinden zijn.
Ja graag, kan ik hem ook bestellenquote:
[..]
Zal ik kijken of een mio op een Garmin mount past? Heb ze allebei
. Nou, dat was het branden en niet kunnen staan wel waard....http://www.strava.com/athletes/721760 verzamelaar van strava clubs
Iek ben een flandrien!quote:
Ik blijf bijhouden wat ik eet in myfitnesspal, het laat heel goed zien wat voor slechte keuzes ik soms wil maken. Heel nuttig dus! En ik probeer ook niet extreme dingen te doen. Gewoon wat minder dom dan vroeger eten zal al schelen. Belangrijker is dat mijn benen te zwak zijn als het om lopen gaat, paar minuten joggen en ik ben al kapot. Dikke mensen rennen niet graag, vermijden het...Dus mijn focus is nu benen sterker maken, eten onder controle houden, en geregeld lekker fietsen. Maar naast 3 maal per week sportschool voor m'n benen, is 40 tot 50 km fietsen in het weekend heerlijk. Het voelt niet als trainen. Het is fun, het is buiten spelen zeg maarquote:
[..]
Goed bezig iig. Hoe gaat het met je "dieet"?
Ik vind Strava steeds meer een rariteitenkabinet wordenquote:
knut:
http://www.strava.com/athletes/721760 verzamelaar van strava clubs
Sorry, ik zal opzeggen.quote:
[..]
Ik vind Strava steeds meer een rariteitenkabinet worden
Ook weg.quote:
knut:
http://www.strava.com/athletes/721760 verzamelaar van strava clubs
Hoe bepaal je je 'goals' bij myfitnesspal?quote:
[..]
Ik blijf bijhouden wat ik eet in myfitnesspal, het laat heel goed zien wat voor slechte keuzes ik soms wil maken. Heel nuttig dus! En ik probeer ook niet extreme dingen te doen. Gewoon wat minder dom dan vroeger eten zal al schelen. Belangrijker is dat mijn benen te zwak zijn als het om lopen gaat, paar minuten joggen en ik ben al kapot. Dikke mensen rennen niet graag, vermijden het...Dus mijn focus is nu benen sterker maken, eten onder controle houden, en geregeld lekker fietsen. Maar naast 3 maal per week sportschool voor m'n benen, is 40 tot 50 km fietsen in het weekend heerlijk. Het voelt niet als trainen. Het is fun, het is buiten spelen zeg maar
Wel vaag idd, die gast fietst helemaal niks. Maar volgt wel iedere mogelijke club, en heeft ook inzicht in wat jij en ik doen zonder wij daar instemming voor geven .quote:
[..]
Ik vind Strava steeds meer een rariteitenkabinet worden
Krijg lately ook kudos van mensen waar ik nog nooit van heb gehoord.
Je geeft gewoon op wat je wilt qua gewicht. Afvallen, gelijk blijven of aankomen. En dan hoeveel je per week wilt afvallen. Aan de hand van je gewicht en het activiteitenniveau wat je aangeeft (zittend werk, licht actief, zwaar werk) geeft hij je een doel qua Kcal. Wat je aan activiteiten in Strava doet telt hij bij je Kcal op, zodat je die dag dus meer kan eten. Qua eiwitten/vetten/koolhydraten kan je zelf de verhoudingen opgeven die je wilt eten per dag.quote:
[..]
Hoe bepaal je je 'goals' bij myfitnesspal?
Gewoon opeten en dan een poosje langer fietsen toch?quote:
Als je bv de 1955 burger invoert, blijkt die 700 calorieen. Dan sla je zoiets wel over.
quote:
Als je bv de 1955 burger invoert, blijkt die 700 calorieen. Dan sla je zoiets wel over.
Niet een pen van 30cm hebbenquote:
Vandaag de stem geslammed en afgezaagd, nu nog een 140mm pen en ik haal alle chickies binnen
Daar geef je toestemming voor op het moment dat je je profiel openbaar maakt.quote:
[..]
Wel vaag idd, die gast fietst helemaal niks. Maar volgt wel iedere mogelijke club, en heeft ook inzicht in wat jij en ik doen zonder wij daar instemming voor geven .
Krijg lately ook kudos van mensen waar ik nog nooit van heb gehoord.
Het allerergste is dat ze er niet uit zien zoals op het plaatje.quote:
Het erge aan die meuk van de mcd is ook dat nadat je een broodje van 6 hectokuubcal achter je huig gedouwd heb, je nog steeds honger hebt
Als beroepsautist maakt dit me nou echt woedend. HALLO PVV WAAR BLIJVEN DE KAMERVRAGEN
Pak dan dit plaatje:quote:
[..]
Het allerergste is dat ze er niet uit zien zoals op het plaatje.
[ afbeelding ]
Als beroepsautist maakt dit me nou echt woedend. HALLO PVV WAAR BLIJVEN DE KAMERVRAGEN
Je kan van niet openbare profielen de ritjes uitlezen hoor.quote:
[..]
Daar geef je toestemming voor op het moment dat je je profiel openbaar maakt.
Oke, dus je gebruikt het meer om inzicht te krijgen welke producten beter of slechter voor je zijn.quote:
Als je bv de 1955 burger invoert, blijkt die 700 calorieen. Dan sla je zoiets wel over.
Maar hoe weet je dan hoeveel je in totaal wil wegen en wie zegt dat zoiets het best voor je is? Die Strava calorieën schatting is toch totaal niet juist? En ook die verhouding, wie zegt wat het best voor je is? Volgens mij kan je wel wat aanmodderen, maar volgens mij moet je best wel een prof zijn wil je deze vragen goed kunnen beantwoorden.quote:Op zondag 19 oktober 2014 21:50 schreef BORRREETJEEE het volgende:
[..]
Je geeft gewoon op wat je wilt qua gewicht. Afvallen, gelijk blijven of aankomen. En dan hoeveel je per week wilt afvallen. Aan de hand van je gewicht en het activiteitenniveau wat je aangeeft (zittend werk, licht actief, zwaar werk) geeft hij je een doel qua Kcal. Wat je aan activiteiten in Strava doet telt hij bij je Kcal op, zodat je die dag dus meer kan eten. Qua eiwitten/vetten/koolhydraten kan je zelf de verhoudingen opgeven die je wilt eten per dag.
Volgens mij zijn profs (en jij) niet echt de doelgroep voor die goals. Dat is imo meer voor mensen die nu 120 kilo wegen en gewicht willen kwijt raken. Niet voor serieuze fietsers die op het ideale gewicht willen komen om de marmotte af te raffelen.quote:
[..]
Oke, dus je gebruikt het meer om inzicht te krijgen welke producten beter of slechter voor je zijn.
[..]
Maar hoe weet je dan hoeveel je in totaal wil wegen en wie zegt dat zoiets het best voor je is? Die Strava calorieën schatting is toch totaal niet juist? En ook die verhouding, wie zegt wat het best voor je is? Volgens mij kan je wel wat aanmodderen, maar volgens mij moet je best wel een prof zijn wil je deze vragen goed kunnen beantwoorden.
Je moet gewoon van te voren vast stellen hoe je macro verhouding moet zijn (eiwitten/vet etc) en dan kun je via zo een app goed bijhouden wat je binnenkrijgt en waar je niet goed zit in je macro's. Het zal wel per persoon verschillen maar je kunt online goed vaststellen wat je nodig hebt.quote:
[..]
Oke, dus je gebruikt het meer om inzicht te krijgen welke producten beter of slechter voor je zijn.
[..]
Maar hoe weet je dan hoeveel je in totaal wil wegen en wie zegt dat zoiets het best voor je is? Die Strava calorieën schatting is toch totaal niet juist? En ook die verhouding, wie zegt wat het best voor je is? Volgens mij kan je wel wat aanmodderen, maar volgens mij moet je best wel een prof zijn wil je deze vragen goed kunnen beantwoorden.
Met profs bedoel ik voedings- en bewegingsdeskundigen die er geld mee verdienen met het beantwoorden van zulke vragen voor klanten.quote:
[..]
Volgens mij zijn profs (en jij) niet echt de doelgroep voor die goals. Dat is imo meer voor mensen die nu 120 kilo wegen en gewicht willen kwijt raken. Niet voor serieuze fietsers die op het ideale gewicht willen komen om de marmotte af te raffelen.
Ja, als je 40 kilo te zwaar weegt dan maakt het ook niet echt uit of je over een jaar 2 kilo te licht of 2 kilo te zwaar weegt. Maar ik denk dat ik de database van myfitnesspal ook wel kan gebruiken. Ik heb natuurlijk wel een soort van goed eetpatroon ontwikkeld, maar eigenlijk zonder daarvoor te meten of een goal vast te bepalen.
Op het internet zijn ze er nou niet echt bepaalt over eens wat die juiste verhouding is.quote:
[..]
Je moet gewoon van te voren vast stellen hoe je macro verhouding moet zijn (eiwitten/vet etc) en dan kun je via zo een app goed bijhouden wat je binnenkrijgt en waar je niet goed zit in je macro's. Het zal wel per persoon verschillen maar je kunt online goed vaststellen wat je nodig hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door FastFox91 op 20-10-2014 10:27:53 ]
Mijn profiel staat ingesteld op zittend beroep. Dus is m'n maximale hoeveelheid calorieen ook laag. Voer ik in dat ik per dag een minuut of twintig loop naar de trein en terug, en per dag 10 minuten door het gebouw heen wandel met fikse pas, gaat de toegestane hoeveelheid calorieen weer omhoog
Een app laat je niet afvallen, maar het helpt je bewust tew orden van wat je eigelijk over een dag binnenkrijgt. Ongeveer. In geval a twijfel, gewoon extra stuk fietsen of wat meer sportschool, voorde zekerheid
Hierbij een lekker plankje voor je met van alles en nog wat erop:
Niet koud, lege fietspaden en lekker tegen de wind in trappen
Vaker doen
Ik kreeg gisteren op een lang open stuk tegen de wind in een beetje hetzelfde gevoel als op een wat langere lopende klim in de eifel. Altijd druk op de pedalen, in een ritme komen en dan lekker stoempen.quote:
Gister weer ritje gereden.
Niet koud, lege fietspaden en lekker tegen de wind in trappen
Vaker doen
Alleen jammer van de windherrie
Qua mount past het wel, maar mijn 305 past niet op de mount waar mijn Garmin 800 wel past omdat die te lang isquote:
[..]
Ja graag, kan ik hem ook bestellen
Wat een wind staat er joh! Ruim 25km vrijwel continu tegen de wind in lopen stoempen. Daarna 15km wind lekker in de rug om op (voor mij) hoog tempo de rit te eindigen. Leuk!
Oh en vandaag voor het eerst met m`n nieuwe Agu jack gereden (tip van Poiuytr), fijn jack. Volledig winddicht, niet achterlijk zitten zweten, en de kleine buitjes die ik onderweg tegen kwam weerstond het ook prima
En nog vele jaren Kaas!
Hoe valt dat jackie ?quote:
Gefeliciteerd Kaas!
Wat een wind staat er joh! Ruim 25km vrijwel continu tegen de wind in lopen stoempen. Daarna 15km wind lekker in de rug om op (voor mij) hoog tempo de rit te eindigen. Leuk!
Oh en vandaag voor het eerst met m`n nieuwe Agu jack gereden (tip van Poiuytr), fijn jack. Volledig winddicht, niet achterlijk zitten zweten, en de kleine buitjes die ik onderweg tegen kwam weerstond het ook prima
Groot, klein ? Twijfel tussen S / M
Ik ben een mager ventje van net geen 1.80, heb een S en die valt eigenlijk net goed. Normaal gesproken heb een M van shirt/ jack/ etc, maar dat verschil natuurlijk weer per merk hoe dat om mijn lichaam pastquote:
[..]
Hoe valt dat jackie ?
Groot, klein ? Twijfel tussen S / M
Kan er ook 2 bestellen en 1tje terugquote:
[..]
Ik ben een mager ventje van net geen 1.80, heb een S en die valt eigenlijk net goed. Normaal gesproken heb een M van shirt/ jack/ etc, maar dat verschil natuurlijk weer per merk hoe dat om mijn lichaam past
Oh, kost centenquote:
[..]
Kan er ook 2 bestellen en 1tje terug
Heb in de mail gekeken, het is XL, gelijk aan mijn kledingmaat.
[ Bericht 18% gewijzigd door BORRREETJEEE op 20-10-2014 15:36:03 ]
Top, ik bestel dan gewoon de M. Zie wel .quote:
Ik heb volgens mij een XXL terwijl ik normale kleding XL draag. Maar ik weet het niet zeker, wil als ik thuis ben wel even kijken voor je.
Heb in de mail gekeken, het is XL, gelijk aan mijn kledingmaat.
AGU valt normaal vrij groot vergeleken met andere fietskleding dacht ik...quote:
[..]
Top, ik bestel dan gewoon de M. Zie wel .
Castelli heb ik een L, Agu volgens mij een M (en dat zat nog redelijk los bij de buik).
Ook geen geld dat agu jasje. Tis alleen idd wel toerdersnit.
[ Bericht 26% gewijzigd door kaasplankje op 20-10-2014 16:49:21 ]
Feli kaasmans!
Ik ben toch echt een Flandrien eigenlijk.
Dat wilde ik net vragen.quote:
Gaan er morgen nog mensen op KOM jacht aan de kust?
http://www.strava.com/segments/1102993
Deze lijkt mij wel wat. Wil eigenlijk een paar weken rustig aan doen, maar een minuut sprinten kan ik niet laten.
http://www.strava.com/segments/1668505
Deze is ook mooi.
. Hoe krijg ik die er nu ooit nog uit? In tegenstelling tot het middelste en grote blad gaan deze boutjes met schroefdraad de crank in. Geprobeerd een torx bitje erin te rammen en dan los te draaien maar zonder effect. Iemand nog tips?Right = tightquote:
Tjaa valt te proberen. Hebben die ... dingen eigenlijk linksom of rechtsom schroefdraad? En het zit wel heel erg vast, moest met de inbussleutel wel heel erg veel kracht zetten om de andere los te krijgen.
Het juiste torx bitje gebruiken ben er ook al ingestonken. Je hebt torx bits in maten die zeer dicht tegen elkaar liggen. De bit moet passen als een handschoen in de boutkop. Anders heb je niet de goede. En een bout torx 25 die je met een bit torx 20 hebt dolgedraaid krijg je nog gewoon los met 25.quote:
wou zonet even het middelste kettingblad van de mtb vervangen. Maar daarvoor moet dus blijkbaar de hele crank eraf. Bij het losdraaien van het kleinste blad draaide ik de boutjes lam
Als alles goed gaat dan ga ik zaterdag met deze crossert proefrijden en misschien wel de koop sluiten. Tommeke heeft m goedgekeurd dus dan zal t wel geen brol zijn he. Die heeft daar verstand van.
Ziet er strak uit!quote:
http://link.marktplaats.nl/858733265
Als alles goed gaat dan ga ik zaterdag met deze crossert proefrijden en misschien wel de koop sluiten. Tommeke heeft m goedgekeurd dus dan zal t wel geen brol zijn he. Die heeft daar verstand van.
Ho ho hoquote:
http://link.marktplaats.nl/858733265
Als alles goed gaat dan ga ik zaterdag met deze crossert proefrijden en misschien wel de koop sluiten. Tommeke heeft m goedgekeurd dus dan zal t wel geen brol zijn he. Die heeft daar verstand van.
Zo'n connaisseur ben ik niet. Maar Zannata is Vlaams dus die moeten wel goede crossers maken. Wat ik online lees over die fiets is allemaal erg goed!
Niet echt een eentwee prijsje. Wel een mooi fiets maar ook stevig gebruikt. Lastig.quote:
http://link.marktplaats.nl/858733265
Als alles goed gaat dan ga ik zaterdag met deze crossert proefrijden en misschien wel de koop sluiten. Tommeke heeft m goedgekeurd dus dan zal t wel geen brol zijn he. Die heeft daar verstand van.