Nah, mijn gewicht is een gevolg van hoe goed ik mezelf voel. Ik ben een emotionele eter.quote:Op maandag 13 oktober 2014 09:45 schreef Njosnavelin het volgende:
Wat goed. En op gewicht blijven, is dat niet haast nog moeilijker?
Blijkbaar zie je de noodzaak er niet van in, als je echt wilt kun je die discipline je zo eigen maken denk ik.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:16 schreef dyonvbaal het volgende:
Ik heb de discipline er niet voor...
Ik hou het een week vol om te bewegen en dan verslapt het weer en dan na 3 weken dan gebeurd er niks meer.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:17 schreef Robby87 het volgende:
[..]
Blijkbaar zie je de noodzaak er niet van in, als je echt wilt kun je die discipline je zo eigen maken denk ik.
Probeer iets te doen wat je leuk lijkt? Klinkt misschien een beetje suf, maar bij mij werkte het zo. Als je het al als een verplichting opvat is dat niet echt stimulerend.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:18 schreef dyonvbaal het volgende:
[..]
Ik hou het een week vol om te bewegen en dan verslapt het weer en dan na 3 weken dan gebeurd er niks meer.
Precies, de kunst is om verandering te willen, niet te moeten. Bij mij ging er een knop om, een stemmetje die zich telkens herhaalde met de boodschap: "Je bent het waard!". Dat is een stuk eigenwaarde waar je voor kiest Is lastig hoorquote:Op maandag 13 oktober 2014 16:19 schreef Robby87 het volgende:
[..]
Probeer iets te doen wat je leuk lijkt? Klinkt misschien een beetje suf, maar bij mij werkte het zo. Als je het al als een verplichting opvat is dat niet echt stimulerend.
Ik speelde altijd al waterpolo, en dat vond ik megatof. Dat maakte wel een verschil, ik was al gewend om meerdere keren per week te sporten. Ik at alleen veeeeels te veelquote:Op maandag 13 oktober 2014 16:31 schreef Robby87 het volgende:
Misschien kun je er naar kijken op een manier waardoor je het plezier hebben belangrijker maakt dan de sport zelf (uitgaande dat je wilt sporten). Daardoor is het feit dat je afvalt alleen maar 'bijzaak', en zet je er geen druk op dat je zo nodig moet, maar kun je in feite niet wachten om weer eens te gaan ... (invullen naar gelieve ).
"Gewoon" veel van bil gaanquote:Op maandag 13 oktober 2014 16:33 schreef Njosnavelin het volgende:
Gewoon veel van bil gaan. Maar dan moet je wel iemand hebben.. vicieuze circel.
Waterpoloërs hebben wel een goed lichaam meestalquote:Op maandag 13 oktober 2014 16:32 schreef hornage het volgende:
[..]
Ik speelde altijd al waterpolo, en dat vond ik megatof. Dat maakte wel een verschil, ik was al gewend om meerdere keren per week te sporten. Ik at alleen veeeeels te veel
Wat dat betreft was dat al wat gemakkelijker.dus
Je wil niet graag genoeg.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:18 schreef dyonvbaal het volgende:
[..]
Ik hou het een week vol om te bewegen en dan verslapt het weer en dan na 3 weken dan gebeurd er niks meer. doe ik niks meer
Bij de meeste mensen wel.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:47 schreef picodealion het volgende:
[..]
Je wil niet graag genoeg.
Elke dag een stukje wandelen doet al wonderen. Je hoeft echt niet drie avonden per week een uur te sporten, als je er een gewoonte van maakt wat vaker te wandelen/fietsen ipv auto/OV bijvoorbeeld.
Heb ik een jaar gedaan, 30 kg afgevallen. En op dag 365 nog net zoveel honger als op dag 1. Inmiddels zitten er van de 30 weer 40 aan.quote:Op maandag 13 oktober 2014 08:47 schreef hornage het volgende:
[..]
Is mij ook gelukt, jij kan het ook, bewegen, op je voeding letten en als het echt niet lukt qua hongergevoel fruit eten
In Eindhoven? Had je moeten zeggen, dan was ik wezen kijken.quote:Op zondag 12 oktober 2014 21:13 schreef wyccie het volgende:
Geheel off topic. Ik heb weer eens een halve marathon gelopen...
Ik heb wandelen gekozen omdat dat mijn hoofdsport is. Maar ik ben ook aan het baantjes zwemmen en hardlopen (geen (halve) marathons).quote:Op maandag 13 oktober 2014 17:43 schreef Njosnavelin het volgende:
Tijd voor een poll ter inspiratie:
Poll: Wat voor sport doen jullie?
Klote zegquote:Op maandag 13 oktober 2014 18:02 schreef DragonFodder het volgende:
[..]
Heb ik een jaar gedaan, 30 kg afgevallen. En op dag 365 nog net zoveel honger als op dag 1. Inmiddels zitten er van de 30 weer 40 aan.
Ik heb over twee weken een afspraak bij de obesitaskliniek. Ik weet het anders ook niet meer.
Daar verbrand je heel veel kcal mee, heb ik wel eens gelezen.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |