quote:
quote:Op zaterdag 27 september 2014 18:44 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Niet, daar ben ik ook geweest...
quote:
quote:Op zaterdag 27 september 2014 18:47 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Die hebben ze niet in 010, waar ik de foto vanmiddag genomen heb...
quote:
Ja, helaas.quote:Op zaterdag 27 september 2014 19:48 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Tot volgend seizoen dan maar...
quote:
Voor maandag ochtend dan: "Begin de dag met een dutje..."quote:Dutje gedaan op de bank godver, morgen nog een lange dag voor de boeg gaat nog wat worden op werk maandag
Hoe heb je de eerste dagen na terugkomst dan doorgebracht?quote:Op zaterdag 27 september 2014 22:24 schreef MaJo het volgende:
Waar ben je zo moe van dan etcie?
Mijn ritme is echt helemaal verneukt sliep gisteren al om 9 uur, was 's nachts weer klaarwakker. Hopelijk nu weer eens een normale nacht!
daar is het bij ons al mis gegaan om 11 uur gaan slapen en 20 uur weer wakker geworden de eerste dag, toen konden we 's nachts natuurlijk niet goed slapenquote:Op zaterdag 27 september 2014 22:34 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Hoe heb je de eerste dagen na terugkomst dan doorgebracht?
De dag van terugkomst (vanuit de US kom je altijd 's ochtends vroeg aan) slaap ik 's middags 2 uur, met de wekker er naast anders kom je niet in je normle ritme, en daarna slaap ik pas weer op normale Nederlandse tijden. De tweede dag heb ik dan geen problemen meer...
Dat is echt cruciaal jaquote:Op zaterdag 27 september 2014 22:34 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Hoe heb je de eerste dagen na terugkomst dan doorgebracht?
De dag van terugkomst (vanuit de US kom je altijd 's ochtends vroeg aan) slaap ik 's middags 2 uur, met de wekker er naast anders kom je niet in je normle ritme, en daarna slaap ik pas weer op normale Nederlandse tijden. De tweede dag heb ik dan geen problemen meer...
beetje te laat gaan slapen vrijdag denk ik. Maar het was gisteren gelukkig niet heel laat geworden dus nog genoeg slaap kunnen pakken.quote:
Dat laatste maakt het voor mij inderdaad wel wat zwaarder denk ik Al heeft G er ook wel last van. Ik denk dat het vandaag wel beter gaat, om 10 uur gisteren gaan slapen tot 8 uur vanochtend. Dat is overigens wel bizar vroeg voor mij om op te staan Ik probeer nu gewoon wakker te blijven tot vanavond dan zou het goed moeten komenquote:Op zondag 28 september 2014 09:15 schreef Etcetera het volgende:
[..]
beetje te laat gaan slapen vrijdag denk ik. Maar het was gisteren gelukkig niet heel laat geworden dus nog genoeg slaap kunnen pakken.
Succes met terug in je ritme komen! Heb het idee dat dat voor jou moeilijker is dan voor anderen, juist vanwege je chronische energietekort?
Onthoud de volgende keer dan 'mijn' remedie, het scheelt je een hoop ellende...quote:Op zondag 28 september 2014 07:47 schreef MaJo het volgende:
[..]
daar is het bij ons al mis gegaan om 11 uur gaan slapen en 20 uur weer wakker geworden de eerste dag, toen konden we 's nachts natuurlijk niet goed slapen
De eerste dag is even doorbijten inderdaad en autorijden en zo moet je dan even niet doen. Slechte ervaring mee, je bebt te suf om je te concentreren...quote:Op zondag 28 september 2014 09:05 schreef B.ertha het volgende:
[..]
Dat is echt cruciaal ja
Wij zijn na Cuba überhaupt pas 's te gaan slapen, rond half 1 (Oud&Nieuw ). Dat was slopend, maar we waren er heel snel doorheen
Ga ik zeker doen We zijn de volgende reis alweer aan het plannenquote:Op zondag 28 september 2014 09:45 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Onthoud de volgende keer dan 'mijn' remedie, het scheelt je een hoop ellende...
Ik slik ook nog eens medicijnen tegen vliegangst dus dan is rijden sowieso geen succes Gelukkig kwamen mijn ouders ons ophalen. We zijn pas gisteravond weer naar Utrecht gegaan, was wel fijn even dat het eten 's avonds gewoon klaarstondquote:Op zondag 28 september 2014 09:47 schreef MadMaster het volgende:
[..]
De eerste dag is even doorbijten inderdaad en autorijden en zo moet je dan even niet doen. Slechte ervaring mee, je bebt te suf om je te concentreren...
Je bedoelt terwijl je nog in Amerika zit?quote:Op zondag 28 september 2014 09:55 schreef Hawaii_Tim het volgende:
Ik heb laatst ergens gelezen dat eten op het juiste moment ook enorm kan helpen bij terug in je ritme komen
Nee, bij terugkomst juist. Dan leer je je brein dat het geen zin heeft midden in de nacht wakker te worden, omdat er dan toch geen voedsel te verzamelen isquote:Op zondag 28 september 2014 09:57 schreef MaJo het volgende:
[..]
Je bedoelt terwijl je nog in Amerika zit?
Dat is ook zo'n ding, midden in de nacht worden we wakker met knallende honger omdat het dan tijd is voor de lunch
Ik ben aan het aftellen voor onze trip...quote:Op zondag 28 september 2014 09:49 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ga ik zeker doen We zijn de volgende reis alweer aan het plannen
Heeft deze lange vliegervaring je angst niet wat doen verminderen?quote:Ik slik ook nog eens medicijnen tegen vliegangst dus dan is rijden sowieso geen succes Gelukkig kwamen mijn ouders ons ophalen. We zijn pas gisteravond weer naar Utrecht gegaan, was wel fijn even dat het eten 's avonds gewoon klaarstond
In het vliegtuig doen ze dat al wel, al kreeg ik toen op een gegeven moment ontzettende trek omdat we urenlang niks te eten kregen en het eigenlijk tijd was voor avondeten. Sowieso zijn de porties ontzettend klein in het vliegtuigquote:Op zondag 28 september 2014 10:00 schreef Hawaii_Tim het volgende:
[..]
Nee, bij terugkomst juist. Dan leer je je brein dat het geen zin heeft midden in de nacht wakker te worden, omdat er dan toch geen voedsel te verzamelen is
Daar zat ik net aan te denken, gaan jullie niet al bijna?quote:Op zondag 28 september 2014 10:01 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Ik ben aan het aftellen voor onze trip...
Zou je denken he? Maar helaas niet nee. Sterker nog, nog nooit zo'n erge paniekaanval gehad als deze keer. Echt hyperventileren en huilen, ik werd helemaal gek Het lijkt wel bij elke ervaring erger te wordenquote:Heeft deze lange vliegervaring je angst niet wat doen verminderen?
Het nadeel is dat je 's ochtends vroeg terug komt uit de US en dan krijg ik geen hap door mijn keel, normaal ook niet. Ik leef de eerste uren na terugkomst op uitsluitend koffie, rond lunchtijd ga ik pas aan de vaste voedingsstoffen en dat is geen probleem...quote:Op zondag 28 september 2014 10:00 schreef Hawaii_Tim het volgende:
[..]
Nee, bij terugkomst juist. Dan leer je je brein dat het geen zin heeft midden in de nacht wakker te worden, omdat er dan toch geen voedsel te verzamelen is
Nog een paar weken...quote:Op zondag 28 september 2014 10:04 schreef MaJo het volgende:
[..]
Daar zat ik net aan te denken, gaan jullie niet al bijna?
Is het de angst om te vallen, de kleine ruimte of zo?quote:Zou je denken he? Maar helaas niet nee. Sterker nog, nog nooit zo'n erge paniekaanval gehad als deze keer. Echt hyperventileren en huilen, ik werd helemaal gek Het lijkt wel bij elke ervaring erger te worden
Dus dan neem je direct het patroon aan dat klopt met de tijd van het land waar je zit, en zou er geen probleem moeten zijnquote:Op zondag 28 september 2014 10:04 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Het nadeel is dat je 's ochtends vroeg terug komt uit de US en dan krijg ik geen hap door mijn keel, normaal ook niet. Ik leef de eerste uren na terugkomst op uitsluitend koffie, rond lunchtijd ga ik pas aan de vaste voedingsstoffen en dat is geen probleem...
Ook dat, ik had tot 's avonds laat toen helemaal geen trek, alleen koffie en wat cake gegeten. En toen dus urenlang geslapenquote:Op zondag 28 september 2014 10:04 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Het nadeel is dat je 's ochtends vroeg terug komt uit de US en dan krijg ik geen hap door mijn keel, normaal ook niet. Ik leef de eerste uren na terugkomst op uitsluitend koffie, rond lunchtijd ga ik pas aan de vaste voedingsstoffen en dat is geen probleem...
Wat een heerlijk vooruitzicht!quote:
Nee echt de angst om neer te storten/dood te gaan. Ik weet dat de kans ontzettend klein is dat er iets misgaat maar ik ben er dan echt van overtuigd dat het mij net wel zal overkomen.quote:Is het de angst om te vallen, de kleine ruimte of zo?
Ik was in het begin ook niet happig op vligen, maar was er redelijk snel overheen. Nu doet het me niks meer...
Met alleen een regulier eetpatroon red ik het desondanks niet...quote:Op zondag 28 september 2014 10:08 schreef Hawaii_Tim het volgende:
[..]
Dus dan neem je direct het patroon aan dat klopt met de tijd van het land waar je zit, en zou er geen probleem moeten zijn
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |