LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hij begrijpt het vast wel.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 21:34 schreef YUR het volgende:
[..]
Mijn zoon zal morgen verbaasd opkijken als hij merkt dat al zijn kwijldoekjes doorweekt zijn
als ik even de WLWW bekijk lijkt het wel of we collectief een zomerstop gehouden wordt.... rustige maand voor de boeg!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik kom niks leuks tegen deze maanden. Ik doe zeker niet aan zomerstop, ik ga deze zomer kilometers maken voor mijn eerste Dam tot Damloop en halve marathon.
D'r zijn nog wat kleine dingen waar ik me nu nog niet voor inschrijf. Misschien, als ik zin heb. En dan doe ik dat op de dag zelf.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op vrijdag 11 juli 2014 22:10 schreef Guppyfriend het volgende:
D'r zijn nog wat kleine dingen waar ik me nu nog niet voor inschrijf. Misschien, als ik zin heb. En dan doe ik dat op de dag zelf.
de "maybe list"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weinig wedstrijdjes klopt. Trainen trainen trainen 
Die man in die runsie, ik moet er nog van bijkomen
Die man in die runsie, ik moet er nog van bijkomen
Tuurlijk. Donequote:
Quoi wil je in de WLWW zetten?
[ code verwijderd ]
+1.quote:
Weinig wedstrijdjes klopt. Trainen trainen trainen
Die man in die runsie, ik moet er nog van bijkomen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zo dat was even zoeken in dat nieuwe garmin connect waar ze de vo2 max hadden gelaten. En nu bedenken wat ik eigenlijk allemaal wil zien.
Op 
Ik doe de posts wel weer vanavond hoor
Fijn, dank je!quote:
Voel me niet zo denderend
dus misschien maar proberen vroeg te gaan slapen... Anders wordt 't niet veel morgen met de geplande fartlek.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Thanks.quote:
Weinig wedstrijdjes klopt. Trainen trainen trainen
Die man in die runsie, ik moet er nog van bijkomen
[..]
Tuurlijk. Done
Ik ga er denk ik van dromen, van die man.
Sterktequote:
[..]
Thanks.
Ik ga er denk ik van dromen, van die man.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Bijna vergeten dat ik nog zou vertellen hoe het was.quote:Op woensdag 9 juli 2014 09:51 schreef E.T. het volgende:
[..]
ben benieuwd hoe je het vind.. ik heb ook kaartjes liggen en we gaan deze zomervakantie dus ook die kant op
Gelukkig kwam met het openen van fok op de laptop thuis de pop-up nog tevoorschijn.Wunderland is leuk...maar niet voor een hele dag als de kinderen al wat groter zijn. Er zijn heel veel attracties gericht op de kleintjes en minder voor de groten. Wij waren er om 10 uur en zijn rond 2 uur weer huiswaarts vertrokken. Maar pas nadat onze stoere oudste in de akelig enge zweefmolen in de reactor geweest was. Wij vonden het enger dan zij geloof ik.
En ik weet niet wel arrangement jullie hebben. Maar als je tickets hebt voor Kernies familiepark dan moet je er rekening mee houden dat echt alleen koffie, thee, patat en frisdrank gratis is en dat er tegen betaling ook nog bratwurts en andere vettigheid te krijgen is.
Wij dachten om 10 uur iets van koffie met 'kuchen' te nemen voor we het park in gingen maar dat is dus gewoon niet te krijgen in het park zelf. (maar misschien wel in het hotel, wat in het uitgebreidere arrangement zit)
Ik zag het voorbij komen op FB en heb vooral héél snel door gebladerd. Zoiets kan toch gewoon niks zijn!?!quote:
really....a runsie??
http://www.runnersworld.c(...)al_20140711_27662696
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
haters gonna hate....quote:
[..]
Ik zag het voorbij komen op FB en heb vooral héél snel door gebladerd. Zoiets kan toch gewoon niks zijn!?!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanmiddag rustig aan naar huis gelopen, het was best warm. Kreeg de laatste 3 km wat last van m'n maag en dat duurde na het lopen ook nog lekker een uurtje of 2
Nouja, volgende keer beter.
https://www.endomondo.com/workouts/371426748/14083692
Nouja, volgende keer beter.
https://www.endomondo.com/workouts/371426748/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Vandaag terug uit Berlijn. Eerste keer dat ik er was maar zeker voor herhaling vatbaar, wat een toffe stad! Vorige week nog in Londen gelopen en gisteren was de Tiergarten aan de beurt. In eerste instantie wilde ik eigenlijk op het verlaten vliegveld Tempelhof lopen, maar omdat de zon 's ochtends al keihard scheen en het best warm was, leek het me verstandiger om gebruik te maken van de schaduw die de bomen in het park bieden. Het was er heerlijk rustig, best warm maar bomvol zuurstof en vogeltjes en konijntjes overal, ook joggers en wat fietsers. Tot aan de Brandenburger Tor gelopen, daar ongegeneerd een selfie of 37230 gemaakt. 
En daarna terug. Vanwege het WK is de weg van de Brandenburger Tor tot de Siegessäule afgesloten voor auto's omdat daar de 'Fanmeile' is waar op grote schermen de wedstrijden worden gekeken.
En dus had ik 2 kilometer lang het brede autoweg-asfalt helemaal voor mezelf voordat ik weer het smallere voetpad op moest. Dat was echt zo te gek.
https://www.endomondo.com/workouts/371426504/11151289
Morgenochtend, als ik niet al te brak ben van de reis van vandaag, weer gewoon met m'n loopgroep weg, op weg naar de Ten Miles. Doel is om 13 km te lopen. Oh god.
En daarna terug. Vanwege het WK is de weg van de Brandenburger Tor tot de Siegessäule afgesloten voor auto's omdat daar de 'Fanmeile' is waar op grote schermen de wedstrijden worden gekeken. En dus had ik 2 kilometer lang het brede autoweg-asfalt helemaal voor mezelf voordat ik weer het smallere voetpad op moest. Dat was echt zo te gek.
https://www.endomondo.com/workouts/371426504/11151289
Morgenochtend, als ik niet al te brak ben van de reis van vandaag, weer gewoon met m'n loopgroep weg, op weg naar de Ten Miles. Doel is om 13 km te lopen. Oh god.
Ze zijn gewoon niet handig als je (nodig) moet plassen.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Gelijk 3 van die runsies besteld, daar ga ik hier ongetwijfeld de show mee stelen 
Hm, in juni 14 van de 30 dagen wezen lopen, niet slecht. In juli eens kijken of we meer dagen wél dan niet voor elkaar kunnen krijgen, begint in ieder geval goed
Hm, in juni 14 van de 30 dagen wezen lopen, niet slecht. In juli eens kijken of we meer dagen wél dan niet voor elkaar kunnen krijgen, begint in ieder geval goed
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Met drukkertjes net als bij baby-rompertjes kan het wel.quote:
[..]
Ze zijn gewoon niet handig als je (nodig) moet plassen.
quote:
[..]
Met drukkertjes net als bij baby-rompertjes kan het wel.
Vandaag niet gelopen omdat ik alleen was met de kleine en wij niet zo'n coole renbuggy hebben zoals Gotc en YUR.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar morgen mag ik mezelf weer uitlaten
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?quote:
Weinig wedstrijdjes klopt. Trainen trainen trainen
Welke regio? En wil je op de weg of off road?quote:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Beetje laat, maar ja. Het is gewoon goede core training (walg van dat woord). En /of je V02 max omhoog gaat, lijkt me wel. Doe maar eens 100 swings en dan praten we verderquote:
Iemand hier trouwens ervaring met kettlebells als aanvulling op de hardlooptraining? Ik heb er in het verleden wat filmpjes van gezien, met kettlebellstraining voor hardlopers, zag er wel OK uit!
Bron: ik heb hier een 16kg staan die ik regelmatig een slinger geef.
Ha gezellig, ik ben dus niet de enige op de www.llaollao21k.comquote:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wordt ook mijn eerste "wedstrijd", maar behalve mijn schema van 5 naar 10km volgen, doe ik geen extra rare dingen. Ik zie wel, wordt (mits uitgelopen) sowieso een PR
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Er zijn zoveel loopjes...quote:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wat wil je? Dicht bij huis (en waar is dat?), of wil je ervoor reizen? Door de stad, de polder of door de natuur? Grote of kleine wedstrijd? Wil je alleen lopen, of hecht je eraan om met anderen mee te lopen, of ga je graag op in de grote massa?
En welke maand bedoel je met "eind van het jaar"? Moet het precies 10 km zijn, of is 8 tot 12 ook goed?
Laat ik eens een voorzet geven: Hoge Veluweloop, 5 oktober. Mooie middelgrote wedstrijd door de bossen van het natuurreservaat.
Zo, mijn 5km zit er alweer op goedemorgen!
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
goedemorgen! Week 2 van het 7^^ schema is klaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jezus wat vroeg! Ik moet nog wakker wordenquote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Er stond net weliswaar een peuter op me te springen 
, maar het proces van wakker worden komt maar langzaam op gang..
good busy op de vroege zaterdagmorgen!!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vroeg!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Hier net ontbijt achter de kiezen en zo op de fiets naar Haag.
Fartlek. Straks zal ik het wel leuk vinden, maar nu heb ik nog niet zo'n zin...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heyyy nog meer vroege vogels Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".
Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe 
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) 
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Killian op weg naar een course record tijdens de Hardrock100
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er is gewoon niets...quote:
als ik even de WLWW bekijk lijkt het wel of we collectief een zomerstop gehouden wordt.... rustige maand voor de boeg!
Wij in NL zijn verwend. Ik reis niet meer dan een half uur anders hoeft t voor mij niet. Dan loop ik hier wel een rondje door t bos. Soms een uitzondering maar ben niet van plan om voor 10km een hele dag kwijt te zijn. Maar in het najaar staat er weer van alles op het programma.
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh parkquote:
[..]
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klinkt goed! Alleen moet ik maandag weer werken volgens mij. Ik weet ook nog niet of ik de HM of de 10 km ga doen.quote:
[..]
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh park
quote:Op zaterdag 12 juli 2014 10:29 schreef mosselmossel het volgende:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Goed te horen man!BTW, Leukeloopjes was inderdaad aanwezig en hun verslag van de Ekiden staat online: http://leukeloopjes.wordp(...)otterdams-regenwoud/
Dat zijn altijd goede berichten!quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Ik was vandaag van plan om eerst even de gym in te schieten, om vervolgens vandaag de hele dag op Extrema te gaan fotograferen enzo. Maar na het best wel zware 5km duurloopje van gisterenavond, toch maar besloten dat ik lekker chill ga doen vanochtend.
https://www.endomondo.com/workouts/371383952/8850231
Oh, en pro tip: Eet geen groot supertje saté (flink wat friet + frikadel, overgoten met satésaus) een uur voordat je gaat lopen
Het is een aantal keer maar net goed gegaan * burp *
quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
| 1 2 | [b]5 oktober 2014 - [http://www.rondjebergen.nl/index.php/info/programma]Rondje Bergen (Bergen N-H)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 EM |
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.quote:
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
[ code verwijderd ]
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oidquote:
[..]
Welke regio? En wil je op de weg of off road?
@flipsen: dan moet er gelijk maar mn vakantie van maken hè
@pijll omgeving maakt me niet heel veel uit. Afstand is max. 10, liever wel meer dan 5.
Met eind van het jaar bedoel ik november/ december.
[ Bericht 23% gewijzigd door RunnerAdd op 12-07-2014 11:30:29 ]
Het barst van de loopjes hier in de buurt. Kijk anders even op hardloopkalender.nlquote:
[..]
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oid
Quoi, ik moest wel even heel hard gniffelen om je schoonmoeder comment. Hopelijk niet te vaak, gezien het hoge-noorden-gehalte?quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Hier heerlijke run gehad met het loopgroepje, ik zit weer op mijn oude snelheid, blij mee. Net geen 10K gelopen, maar als ik was doorgelopen had ik volgens mij een bekertje gelopen
Wel warm en benauwd, maar goed, toch volgehouden inclusief twee hoge viaducten over de snelweg. Goede voorbereiding op die IJ-tunnel straks
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Dat is dan weer het voordeel van 2 rondjes, dat je makkelijker kunt stoppen. Ik moet het allemaal nog maar zien waar te maken, deze 10 EM, de DtD en de HM. Ik ben nog niet verder dan 12,5 km gekomen. Ik heb niet de illusie dat ik een toptijd ga lopen, dus onverhard maakt niet uit. Eerst maar eens alles uit zien te lopen. Is ook makkelijker als ik het nog een keer wil doen, dan kan ik in elk geval mijn tijd verbeteren.quote:
[..]
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |