LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beetje laat, maar ja. Het is gewoon goede core training (walg van dat woord). En /of je V02 max omhoog gaat, lijkt me wel. Doe maar eens 100 swings en dan praten we verderquote:Op vrijdag 11 juli 2014 11:44 schreef motorbloempje het volgende:
Iemand hier trouwens ervaring met kettlebells als aanvulling op de hardlooptraining? Ik heb er in het verleden wat filmpjes van gezien, met kettlebellstraining voor hardlopers, zag er wel OK uit!
Bron: ik heb hier een 16kg staan die ik regelmatig een slinger geef.
Ha gezellig, ik ben dus niet de enige op de www.llaollao21k.comquote:Op vrijdag 11 juli 2014 23:56 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wordt ook mijn eerste "wedstrijd", maar behalve mijn schema van 5 naar 10km volgen, doe ik geen extra rare dingen. Ik zie wel, wordt (mits uitgelopen) sowieso een PR
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Er zijn zoveel loopjes...quote:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wat wil je? Dicht bij huis (en waar is dat?), of wil je ervoor reizen? Door de stad, de polder of door de natuur? Grote of kleine wedstrijd? Wil je alleen lopen, of hecht je eraan om met anderen mee te lopen, of ga je graag op in de grote massa?
En welke maand bedoel je met "eind van het jaar"? Moet het precies 10 km zijn, of is 8 tot 12 ook goed?
Laat ik eens een voorzet geven: Hoge Veluweloop, 5 oktober. Mooie middelgrote wedstrijd door de bossen van het natuurreservaat.
Zo, mijn 5km zit er alweer op 
goedemorgen!
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
goedemorgen! Week 2 van het 7^^ schema is klaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jezus wat vroeg! Ik moet nog wakker wordenquote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Er stond net weliswaar een peuter op me te springen 
, maar het proces van wakker worden komt maar langzaam op gang..
good busy op de vroege zaterdagmorgen!!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vroeg!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Hier net ontbijt achter de kiezen en zo op de fiets naar Haag.
Fartlek. Straks zal ik het wel leuk vinden, maar nu heb ik nog niet zo'n zin...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heyyy nog meer vroege vogels Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".
Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe 
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) 
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Killian op weg naar een course record tijdens de Hardrock100
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er is gewoon niets...quote:
als ik even de WLWW bekijk lijkt het wel of we collectief een zomerstop gehouden wordt.... rustige maand voor de boeg!
Wij in NL zijn verwend. Ik reis niet meer dan een half uur anders hoeft t voor mij niet. Dan loop ik hier wel een rondje door t bos. Soms een uitzondering maar ben niet van plan om voor 10km een hele dag kwijt te zijn. Maar in het najaar staat er weer van alles op het programma.
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh parkquote:
[..]
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klinkt goed! Alleen moet ik maandag weer werken volgens mij. Ik weet ook nog niet of ik de HM of de 10 km ga doen.quote:
[..]
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh park
quote:Op zaterdag 12 juli 2014 10:29 schreef mosselmossel het volgende:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Goed te horen man!BTW, Leukeloopjes was inderdaad aanwezig en hun verslag van de Ekiden staat online: http://leukeloopjes.wordp(...)otterdams-regenwoud/
Dat zijn altijd goede berichten!quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Ik was vandaag van plan om eerst even de gym in te schieten, om vervolgens vandaag de hele dag op Extrema te gaan fotograferen enzo. Maar na het best wel zware 5km duurloopje van gisterenavond, toch maar besloten dat ik lekker chill ga doen vanochtend.
https://www.endomondo.com/workouts/371383952/8850231
Oh, en pro tip: Eet geen groot supertje saté (flink wat friet + frikadel, overgoten met satésaus) een uur voordat je gaat lopen
Het is een aantal keer maar net goed gegaan * burp *
quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
| 1 2 | [b]5 oktober 2014 - [http://www.rondjebergen.nl/index.php/info/programma]Rondje Bergen (Bergen N-H)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 EM |
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.quote:
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
[ code verwijderd ]
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oidquote:
[..]
Welke regio? En wil je op de weg of off road?
@flipsen: dan moet er gelijk maar mn vakantie van maken hè
@pijll omgeving maakt me niet heel veel uit. Afstand is max. 10, liever wel meer dan 5.
Met eind van het jaar bedoel ik november/ december.
[ Bericht 23% gewijzigd door RunnerAdd op 12-07-2014 11:30:29 ]
Het barst van de loopjes hier in de buurt. Kijk anders even op hardloopkalender.nlquote:
[..]
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oid
Quoi, ik moest wel even heel hard gniffelen om je schoonmoeder comment. Hopelijk niet te vaak, gezien het hoge-noorden-gehalte?quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Hier heerlijke run gehad met het loopgroepje, ik zit weer op mijn oude snelheid, blij mee. Net geen 10K gelopen, maar als ik was doorgelopen had ik volgens mij een bekertje gelopen
Wel warm en benauwd, maar goed, toch volgehouden inclusief twee hoge viaducten over de snelweg. Goede voorbereiding op die IJ-tunnel straks
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Dat is dan weer het voordeel van 2 rondjes, dat je makkelijker kunt stoppen. Ik moet het allemaal nog maar zien waar te maken, deze 10 EM, de DtD en de HM. Ik ben nog niet verder dan 12,5 km gekomen. Ik heb niet de illusie dat ik een toptijd ga lopen, dus onverhard maakt niet uit. Eerst maar eens alles uit zien te lopen. Is ook makkelijker als ik het nog een keer wil doen, dan kan ik in elk geval mijn tijd verbeteren.quote:
[..]
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
Net weer terug van mijn loopje bij de AV het was warm maar ik heb wel lekker gelopen. Geen idee hoe hard ik zit even lekker in de tuin bij te komen ga straks mijn Garmin pas aan de laptop hangen.
Nirak, van harte gefeliciteerd met de verkoop onder voorbehoud fingers crossed dat het allemaal goed gaat komen. Hebben jullie zelf al iets op het oog?
Nirak, van harte gefeliciteerd met de verkoop onder voorbehoud fingers crossed dat het allemaal goed gaat komen. Hebben jullie zelf al iets op het oog?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[..]
Quoi, ik moest wel even heel hard gniffelen om je schoonmoeder comment. Hopelijk niet te vaak, gezien het hoge-noorden-gehalte?
Hier heerlijke run gehad met het loopgroepje, ik zit weer op mijn oude snelheid, blij mee. Net geen 10K gelopen, maar als ik was doorgelopen had ik volgens mij een bekertje gelopen
Wel warm en benauwd, maar goed, toch volgehouden inclusief twee hoge viaducten over de snelweg. Goede voorbereiding op die IJ-tunnel straksSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat op de hoge veluwe met b&b klinkt ook wel leuk. Ik zie perspectieven voor een leuk weekendje weg
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Weer goede loopjes vanmorgen. Vonden de andere lopers het ook benauwd of is dat iets heel plaatselijks/persoonlijks?
Vanmorgen 8 km gelopen, eerste stuk rustigaan en de laatste 3 km wat versneld. Lekker gelopen en dat terwijl ik totaal geen zin had toen ik de deur uit ging. Maar dat is vaker zo
https://www.endomondo.com/workouts/371613277/8270328
Over een week of 2/3 hoop ik weer op 10 te zitten. Dat was nu ook wel gelukt als ik het tempo laag had gehouden, maar ik moet verstandig zijn i.p.v. ongeduldig. En ik overweeg om dan de afstand uit te gaan bouwen naar 15 km als het me lukt om een paar weken na elkaar minimaal 1 keer 9 of 10 km te lopen.
Vanmorgen 8 km gelopen, eerste stuk rustigaan en de laatste 3 km wat versneld. Lekker gelopen en dat terwijl ik totaal geen zin had toen ik de deur uit ging. Maar dat is vaker zo
https://www.endomondo.com/workouts/371613277/8270328
Over een week of 2/3 hoop ik weer op 10 te zitten. Dat was nu ook wel gelukt als ik het tempo laag had gehouden, maar ik moet verstandig zijn i.p.v. ongeduldig. En ik overweeg om dan de afstand uit te gaan bouwen naar 15 km als het me lukt om een paar weken na elkaar minimaal 1 keer 9 of 10 km te lopen.
Je hebt een bekertje Nirak
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nu liggen Eindhoven en Den Bosch niet heel ver van elkaar vandaan, maar ik vond het ook goed benauwd. Fijn dat je lekker gelopen hebt! Met bekertje zag ik.quote:
Weer goede loopjes vanmorgen. Vonden de andere lopers het ook benauwd of is dat iets heel plaatselijks/persoonlijks?
Zag nog meer leuke rondjes voorbij komen, lekker hoor!
Hier ook de deur uit geweest, uiteindelijk 11,4 km gelopen in anderhalf uur. Ietsje ingekort dus, had wat last van m'n voet en knie. Vorige week dus nieuwe schoenen gekocht en in plaats van antipronatie een neutrale schoen mee naar huis genomen. Ik kreeg vanaf zes kilometer wat last van mijn voet (gek genoeg hetzelfde als toen mijn antipronatieblok irriteerde, een soort schraal gevoel onder de voetboog. Vanaf km acht kwam daar een irritante knie bij. Nu was het niet superpijnlijk en ik kon ook wel doorlopen, maar ik weet niet of ik nu al conclusies moet trekken, ik heb namelijk nooit last van mijn knie. Aan de ene kant kijk ik het het liefste nog een week of twee aan, verkoopster zei ook dat een neutrale schoen best even wennen kan zijn, maar aan de andere kant wil ik niet over twee weken met vieze schoenen terug die al helemaal ingelopen zijn. Ervaringen?
Ok.quote:
[..]
@pijll omgeving maakt me niet heel veel uit. Afstand is max. 10, liever wel meer dan 5.
Met eind van het jaar bedoel ik november/ december.
Marathon van Spijkenisse een idee? Half december, en een aantal forumleden willen daar ook gaan lopen. Ik misschien ook wel (de halve marathon). En ze hebben ook een 10.
Dankje!quote:Op zaterdag 12 juli 2014 11:26 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Het barst van de loopjes hier in de buurt. Kijk anders even op hardloopkalender.nl
Iemand toevallig ervaring met de Erasmus ronde? (5, 10 of 15 km)
http://www.eur-roadrunners.nl/Joomla/erasmusronde.html
hmm gogo.. ik heb ook wel eens een irriterende knie en dan weer tijden niet. Maar ik heb dat vaker en jij hebt dat nog nooit gehad.. Het was natuurlijk pas vanaf een km of 6, dus het zou gewenning kunnen zijn.. Je kunt het best even aankijken, zolang de irritatie maar niet erger wordt.
Mooie afstand gelopen wel!
En ik had idd een bekertje
, die had ik al een paar keer eerder kunnen hebben, maar ik klokte steeds in de 59e minuut uit. Nu heb ik hem ein-de-lijk
Mooie afstand gelopen wel!
En ik had idd een bekertje
, die had ik al een paar keer eerder kunnen hebben, maar ik klokte steeds in de 59e minuut uit. Nu heb ik hem ein-de-lijk
Ja, is rondje om de Kralingse Plas. Goed georganiseerd, geen heel boeiend parcours. Geen medaille na afloop (als je dat belangrijk vindt).quote:
[..]
Dankje!
Iemand toevallig ervaring met de Erasmus ronde? (5, 10 of 15 km)
http://www.eur-roadrunners.nl/Joomla/erasmusronde.html
Net benauwd loopje 3 van deze week gedaan.. ik was ook echt ondanks dat het een LDL was echt leeg en op.
Km 10, even korte stop, slokje drinken, en moest bukken om mijn veter opnieuw te strikken.. ik sta weer op en werd helemaal dizzy in de zon.
Even rustig aan doen, nog 7 km te gaan. Km 12, ik denk, kom op nog 5 te gaan en op 12.5 km val ik gewoon stil.
Hou het dan maar op die bijna 30 km deze week en niet verder pushen. Volgende week een nieuwe week
Km 10, even korte stop, slokje drinken, en moest bukken om mijn veter opnieuw te strikken.. ik sta weer op en werd helemaal dizzy in de zon.
Even rustig aan doen, nog 7 km te gaan. Km 12, ik denk, kom op nog 5 te gaan en op 12.5 km val ik gewoon stil.
Hou het dan maar op die bijna 30 km deze week en niet verder pushen. Volgende week een nieuwe week
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Prima toch. Gewoon aanpassen aan de omstandigheden. Volgende keer beter. Toch lekker even buiten geweest!quote:
Net benauwd loopje 3 van deze week gedaan.. ik was ook echt ondanks dat het een LDL was echt leeg en op.
Km 10, even korte stop, slokje drinken, en moest bukken om mijn veter opnieuw te strikken.. ik sta weer op en werd helemaal dizzy in de zon.
Even rustig aan doen, nog 7 km te gaan. Km 12, ik denk, kom op nog 5 te gaan en op 12.5 km val ik gewoon stil.
Hou het dan maar op die bijna 30 km deze week en niet verder pushen. Volgende week een nieuwe week
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Gogo, ik weet niet of het in je verzekeringspakket zit, maar een bezoekje aan de podotherapeut is soms heel verhelderend. Ik wist dat ik overproneerde, maar dat het zo erg was wist ik niet tot de therapeut liet zien dat ik bij beide voetbogen helemaal doorzak (rechts nog erger dan links). Inmiddels antipronatie schoenen inclusief zooltjes en dat loopt echt zo veel beter (nog wel spierpijn in de kuiten haha).
Hardloopwinkels zijn vaak heel goed voor de eerste aanschaf van schoenen en ze hebben echt wel verstand van zaken, maar zeker als je vaker blessures loopt (zoals ik) is het handig om er een echte professional naar te laten kijken. Ik heb er in ieder geval geen spijt van.
Mooi loopje Nirak! Leuk, zo'n bekertje! En hier ook gigantisch benauwd hoor, bij het hele loopgroepje liep het water er in straaltjes af haha
Hardloopwinkels zijn vaak heel goed voor de eerste aanschaf van schoenen en ze hebben echt wel verstand van zaken, maar zeker als je vaker blessures loopt (zoals ik) is het handig om er een echte professional naar te laten kijken. Ik heb er in ieder geval geen spijt van.
Mooi loopje Nirak!
Leuk, zo'n bekertje! En hier ook gigantisch benauwd hoor, bij het hele loopgroepje liep het water er in straaltjes af haha
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Mini-Bruggenloop in Rotterdam. Heerlijk gelopen : http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/391421821. Dat rondje ga ik vaker lopen.
Had er fietsen-lopen-fietsen van gemaakt, en heb in totaal hiermee zo goed als de marathonafstand afgelegd.
: http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/391421821. Dat rondje ga ik vaker lopen.Had er fietsen-lopen-fietsen van gemaakt, en heb in totaal hiermee zo goed als de marathonafstand afgelegd
.
Get stoned
Als ik niets anders leuks meer tegenkom ga ik dit denk doen, lekker dicht bij huis gewoon om ervaring op te doen met (gecertificeerde) wedstrijdloopjes.quote:
[..]
Ja, is rondje om de Kralingse Plas. Goed georganiseerd, geen heel boeiend parcours. Geen medaille na afloop (als je dat belangrijk vindt).
Denk dat ik het idd even aankijk, of anders even bel om het voor te leggen... Pijntjes zijn nu al weer weg, ernstig is het dus niet, bedoeling is alleen wel dat het ook niet ernstig wordt.quote:
hmm gogo.. ik heb ook wel eens een irriterende knie en dan weer tijden niet. Maar ik heb dat vaker en jij hebt dat nog nooit gehad.. Het was natuurlijk pas vanaf een km of 6, dus het zou gewenning kunnen zijn.. Je kunt het best even aankijken, zolang de irritatie maar niet erger wordt.
Mooie afstand gelopen wel!
En ik had idd een bekertje
Ik ben nog nooit echt geblesseerd geweest en ook nu is mijn pijntje al weer weg. Hou het dus in mijn achterhoofd, maar vindt het nu te vroeg voor een bezoekje aan een podotherapeut. Thanks anyway!quote:
Gogo, ik weet niet of het in je verzekeringspakket zit, maar een bezoekje aan de podotherapeut is soms heel verhelderend. Ik wist dat ik overproneerde, maar dat het zo erg was wist ik niet tot de therapeut liet zien dat ik bij beide voetbogen helemaal doorzak (rechts nog erger dan links). Inmiddels antipronatie schoenen inclusief zooltjes en dat loopt echt zo veel beter (nog wel spierpijn in de kuiten haha).
Hardloopwinkels zijn vaak heel goed voor de eerste aanschaf van schoenen en ze hebben echt wel verstand van zaken, maar zeker als je vaker blessures loopt (zoals ik) is het handig om er een echte professional naar te laten kijken. Ik heb er in ieder geval geen spijt van.
Mooi loopje Nirak!
Zo, de vetverbranding doet het weer. Na een kop koffie en een halve boterham:
2:03:07
21,36km
5:45/km
196 positieve hoogtemeters
1/3 asfalt, 2/3 onverhard.
Nu eerst maar eens eten/bunkeren
2:03:07
21,36km
5:45/km
196 positieve hoogtemeters
1/3 asfalt, 2/3 onverhard.
Nu eerst maar eens eten/bunkeren
Zoals verwacht: ik vond het toch leuk!
Fartlek met een trainer die een hekel heeft aan fartlek Dat was dus veel lopen met tussendoor verschillende opdrachten, waaronder een aantal trappen van de Puinduinen Flink benauwd, lekker intensief en toch nog een aardige afstand afgelegd.
Fartlek met een trainer die een hekel heeft aan fartlek
Dat was dus veel lopen met tussendoor verschillende opdrachten, waaronder een aantal trappen van de Puinduinen Flink benauwd, lekker intensief en toch nog een aardige afstand afgelegd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met de trainer ook even gepraat over m'n HM-ambitie voor oktober. Hij denkt dat het moet kunnen, als ik m'n trainingen bij Haag wat uitbouw. Komende week maar eens verder praten♥ || Baby catcher in training || ♥
Ook een goede optie inderdaad. Is anderhalve maand later, dus meer trainingstijd.quote:
[..]
Ok.
Marathon van Spijkenisse een idee? Half december, en een aantal forumleden willen daar ook gaan lopen. Ik misschien ook wel (de halve marathon). En ze hebben ook een 10.
Denk dat ik begin oktober beslis wat het meest haalbaar is.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die gast verslijt een paar schoenen per maand zeker?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voor de eckte eckten onder ons. 
De trailrun 10 geboden
I. Honor thy big splashes, for trail runners do not tiptoe around mud puddles.
II. Thou shalt not blast loud music in thy earbuds, lest thou be cursed out by the person trying to pass.
III. Thou shalt not curse the rock that tripped you, for it was there first. Pick up your feet.
IV. Thou shalt always carry toilet paper, for Charmin never ends in an awkward conversation with your doctor.
V. Thou shalt watch out for snakes and mountain lions, for this ain’t Central Park. Head on a swivel, city slicker.
VI. Thou shalt not declare, “This is the last hill,” for that is a lie. There is always one more hill around the bend.
VII. Remember thy bar wrapper, and pack it out. Nobody likes a Littering Leslie.
VIII. Thou shalt rub some dirt on it. The Endurance Gods do not care that you skinned your knee— scars are a badge of honor.
IX. Thou shalt check thy ego, or tree roots and steep hills will be happy to do it for you.
X. Thou shalt keep a minimum of six cold beers in thy car, for trail runners are a friendly bunch and craft beers taste better in trailhead parking lots.
Read more at http://running.competitor(...)#BB36SSCD0IMwFsZY.99
De trailrun 10 geboden
I. Honor thy big splashes, for trail runners do not tiptoe around mud puddles.
II. Thou shalt not blast loud music in thy earbuds, lest thou be cursed out by the person trying to pass.
III. Thou shalt not curse the rock that tripped you, for it was there first. Pick up your feet.
IV. Thou shalt always carry toilet paper, for Charmin never ends in an awkward conversation with your doctor.
V. Thou shalt watch out for snakes and mountain lions, for this ain’t Central Park. Head on a swivel, city slicker.
VI. Thou shalt not declare, “This is the last hill,” for that is a lie. There is always one more hill around the bend.
VII. Remember thy bar wrapper, and pack it out. Nobody likes a Littering Leslie.
VIII. Thou shalt rub some dirt on it. The Endurance Gods do not care that you skinned your knee— scars are a badge of honor.
IX. Thou shalt check thy ego, or tree roots and steep hills will be happy to do it for you.
X. Thou shalt keep a minimum of six cold beers in thy car, for trail runners are a friendly bunch and craft beers taste better in trailhead parking lots.
Read more at http://running.competitor(...)#BB36SSCD0IMwFsZY.99
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ah gelukkig! Als het nu al weer weg is, is het niet ernstig idd. Ik heb tijden blessurevrij gelopen tot ik meer dan 7K ging lopen, en toen kreeg ik shin splints enzo. Hopelijk nu gewoon lekker doortrainen zonder ellende.quote:
Ik ben nog nooit echt geblesseerd geweest en ook nu is mijn pijntje al weer weg. Hou het dus in mijn achterhoofd, maar vindt het nu te vroeg voor een bezoekje aan een podotherapeut. Thanks anyway!
Yay, ik krijg meer vriendjes op Endomondo
Vinnik leuk
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
quote:
Voor de eckte eckten onder ons.
De trailrun 10 geboden
I. Honor thy big splashes, for trail runners do not tiptoe around mud puddles.
II. Thou shalt not blast loud music in thy earbuds, lest thou be cursed out by the person trying to pass.
III. Thou shalt not curse the rock that tripped you, for it was there first. Pick up your feet.
IV. Thou shalt always carry toilet paper, for Charmin never ends in an awkward conversation with your doctor.
V. Thou shalt watch out for snakes and mountain lions, for this ain’t Central Park. Head on a swivel, city slicker.
VI. Thou shalt not declare, “This is the last hill,” for that is a lie. There is always one more hill around the bend.
VII. Remember thy bar wrapper, and pack it out. Nobody likes a Littering Leslie.
VIII. Thou shalt rub some dirt on it. The Endurance Gods do not care that you skinned your knee— scars are a badge of honor.
IX. Thou shalt check thy ego, or tree roots and steep hills will be happy to do it for you.
X. Thou shalt keep a minimum of six cold beers in thy car, for trail runners are a friendly bunch and craft beers taste better in trailhead parking lots.
Vooral dat "the last hill is a lie" hahahaha
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Ik zit nu ook te zoeken, maar kan nergens de vo2max tabel vinden. Waar precies hebben ze dat nu verstopt?quote:
Zo dat was even zoeken in dat nieuwe garmin connect waar ze de vo2 max hadden gelaten. En nu bedenken wat ik eigenlijk allemaal wil zien.
staat onder rapporten.quote:
[..]
Ik zit nu ook te zoeken, maar kan nergens de vo2max tabel vinden. Waar precies hebben ze dat nu verstopt?
Als ik bij rapporten kijk, zie ik een heleboel andere dingen (duur, afstand, tempo etc) maar geen vo2max, of kijk ik niet goedquote:
Edit: gevonden!
[ Bericht 1% gewijzigd door Mr.B. op 12-07-2014 14:02:11 ]
Ik wil een nieuwe horloge die ook zulke dingen meet en waarop ik kan navigeren als ik een .gpx importeer.
Nu ben ik helemaal verliefd geworden op de Fenix2. Maar ja...
"Oooooo, dan is ie net zo duur als jouw ander horloge.... Die het nog prima doet!!!!!
"
/firstworldproblems
Nu ben ik helemaal verliefd geworden op de Fenix2. Maar ja...
"Oooooo, dan is ie net zo duur als jouw ander horloge.... Die het nog prima doet!!!!!
" /firstworldproblems
je kijkt niet goed.quote:
[..]
Als ik bij rapporten kijk, zie ik een heleboel andere dingen (duur, afstand, tempo etc) maar geen vo2max, of kijk ik niet goed
Edit: gevonden!
Dan moet je helaas een duurdere zoeken.quote:
Ik wil een nieuwe horloge die ook zulke dingen meet en waarop ik kan navigeren als ik een .gpx importeer.
Nu ben ik helemaal verliefd geworden op de Fenix2. Maar ja...
"Oooooo, dan is ie net zo duur als jouw ander horloge.... Die het nog prima doet!!!!!
/firstworldproblems
Bij mij werkte:quote:
Ik wil een nieuwe horloge die ook zulke dingen meet en waarop ik kan navigeren als ik een .gpx importeer.
Nu ben ik helemaal verliefd geworden op de Fenix2. Maar ja...
"Oooooo, dan is ie net zo duur als jouw ander horloge.... Die het nog prima doet!!!!!
/firstworldproblems
"Zonder dit horloge kan ik net zo goed stoppen met lopen. IS DAT WAT JE WIL?!!?"
Ik heb al de 610. En dat is een goed horloge. Maar ja...quote:
[..]
Bij mij werkte:
"Zonder dit horloge kan ik net zo goed stoppen met lopen. IS DAT WAT JE WIL?!!?"
Ik ga nu winkelen en hopelijk kom ik een winkel tegen waar ze die hebben. Dan wil ik kijken hoe deze om mijn pols zit. Als hij mooi is om ook dagelijks te dragen.... Koop ik hemquote:
Dan moet je helaas een duurdere zoeken.
Weer een stukje gelopen. Ging fijn aardig constant kunnen lopen. En als ik shampoo bij had gehad had ik meteen kunnen douchen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben benieuwd of je m vind in de winkels stream. Ik heb m nog nooit gezien.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Bij mij werkte:
"Zonder dit horloge kan ik net zo goed stoppen met lopen. IS DAT WAT JE WIL?!!?"
Dat het werkte...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op
En als ie al in de winkel is vragen ze vaak de adviesprijs.quote:
Ik ben benieuwd of je m vind in de winkels stream. Ik heb m nog nooit gezien.
Ik wil gewoon de Suunto 3R, als ie uitkomt. Dan kan die mooi via Bluetooth Smart met m'n Mio Link babbelen.
Maar ik heb eerst m'n zinnen op een iPhone gezet
quote:
[..]
Bij mij werkte:
"Zonder dit horloge kan ik net zo goed stoppen met lopen. IS DAT WAT JE WIL?!!?"
En je moet lopen, want...?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat wil ik dus ook, een nieuwe iPhonequote:
[..]
En als ie al in de winkel is vragen ze vaak de adviesprijs.
Ik wil gewoon de Suunto 3R, als ie uitkomt. Dan kan die mooi via Bluetooth Smart met m'n Mio Link babbelen.
Maar ik heb eerst m'n zinnen op een iPhone gezet
m'n 610 doet het echt nog prima
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Dat, met de daarbij horende overslaande stem, wanhopige gebaren en een traantje dat langzaam van mijn ooghoek naar beneden ging, leverde een redelijk ongeinteresseerde reactie op..quote:
Vanmorgen 22km constant rond de 5:30 gelopen met de marathongroep (10,5km/u). Was fijn en ging lekker. Ben door dorpen gelopen waarvan ik niet wist dat ze bestonden (Walik?!) Zo ff een pc zoeken in huis die niet oververhit (2 al nu ) en de route uppen.
) en de route uppen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En dan vragen ze aan mij altijd wie nou het vrouwtje en wie het mannetje is in onze relatiequote:
[..]
[..]
Dat, met de daarbij horende overslaande stem, wanhopige gebaren en een traantje dat langzaam van mijn ooghoek naar beneden ging, leverde een redelijk ongeinteresseerde reactie op..
Maar hé, goed geprobeerd!
Ik voel je pijn… Als ik iets ècht ècht nodig heb, gebruik ik m'n beste puppy-eyes. En dan krijg ik "dat werkt niet bij mij hoorquote:
[..]
[..]
Dat, met de daarbij horende overslaande stem, wanhopige gebaren en een traantje dat langzaam van mijn ooghoek naar beneden ging, leverde een redelijk ongeinteresseerde reactie op..
"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Walik bij Riethoven, staan niet onfortuinlijke huizen daar..quote:
Vanmorgen 22km constant rond de 5:30 gelopen met de marathongroep (10,5km/u). Was fijn en ging lekker. Ben door dorpen gelopen waarvan ik niet wist dat ze bestonden (Walik?!) Zo ff een pc zoeken in huis die niet oververhit (2 al nu
Mooie afstand, puik tempo!
Zo dat was warm vanochtend. Was wel erg benieuwd hoe het zou bevallen om met m'n horloge (en dus zonder muziek) een langere afstand zou lopen. Het is toch wel even wennen, maar het is minder erg dan ik verwacht had. Weet nog niet wat m'n maximale hartslag is, maar had het idee dat deze ondanks het niet zo hoge tempo wel behoorlijk hoog lag.
https://www.endomondo.com/workouts/371646321/5539573
https://www.endomondo.com/workouts/371646321/5539573
quote:
[..]
En dan vragen ze aan mij altijd wie nou het vrouwtje en wie het mannetje is in onze relatie
Maar hé, goed geprobeerd!
Ik heb mijn belachelijk dure horloge met allerlei superhandige functies die ik nooit ga gebruiken nu toch mooi wel.
quote:Op zaterdag 12 juli 2014 14:31 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Goed gedaan, jochie!quote:
[..]
♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |