LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, 30km gefietst als cardio en een bijbaantje erbij zodra het sportseizoen weer begint als fysio bij een voetbalvereniging in de buurt. Het nuttige met het aangename gecombineerd. 
Cute pandaflubsiewubsiedingetje.
@Loveli, pull ups zou voor jou geen moeite moeten zijn. Give me 20!
Cute pandaflubsiewubsiedingetje.
@Loveli, pull ups zou voor jou geen moeite moeten zijn. Give me 20!
Pull-ups vanuit hang - zero. Met een sprongetje - 1 of 2 (als ik me denk te moeten bewijzen). Chin-ups - even testen
crap in = crap out
Lol
Dat noemen ze:
Dat noemen ze:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 10 juni 2014 16:33 schreef Mufasa208 het volgende:
Lol
Dat noemen ze:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En dank @ Cali!
Hier vandaag voor het eerst sinds drie weken weer een vastendag. Gaat opvallend goed, dacht dat het moeilijker zou zijn.
O: Een gekookt eitje....ongeveer 100 gram aardbeien en twee pruimen
T: zwarte koffie, water en muntthee met honing
D: verse coleslaw en een biefstukje
B: wat core oefeningen en de oefening voor mijn yoga challenge doen.
quote:
Lol
Dat noemen ze:Weet je wel hoe zwaar een pull-up is vanuit volledige strek!?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
115 kilo, in jouw geval.quote:Op dinsdag 10 juni 2014 17:19 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Weet je wel hoe zwaar een pull-up is vanuit volledige strek!?
crap in = crap out
Kan me hast niet voorstellen dat dit niet voldoende kan zijn!quote:
O: bak volle kwark met vanille vla en pure vlokken
T: stukje leverworst
L: Uitsmijter met 3 keer eiwit en 1 keer eigeel, 1 plakje kipfilet (ik dacht er meer te hebben), 1 tomaat, wat kaas
T: handje snoepjes
T: Stukje leverworst
D: stoommaaltijd met pasta, garnalen en peultjes, boontjes, cherrytomaatjes.
T: Mona toetje
T: 3 stukjes chocolade
Nu voorkomen dat ik op de bank in slaap val!
helemaal dood!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Logisch dat je moe bent, je hebt vandaag heel veel suiker/ bewerkt voedsel opquote:
[..]
Kan me hast niet voorstellen dat dit niet voldoende kan zijn!
Nu voorkomen dat ik op de bank in slaap val!
Ik dacht het kwam doordat ik vandaag gewerkt had
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Probeer eens een tijdje minder suijer/ bewerkt voer te eten. Wedden dat je meer energie krijgt? (Na het afkicken danquote:
Ik dacht het kwam doordat ik vandaag gewerkt had
)
Normaal gesproken eet ik helemaal ziet zoveel snoep en troep maar ik eet het omdat ik blijf afvallenquote:Op dinsdag 10 juni 2014 19:39 schreef An24 het volgende:
[..]
Probeer eens een tijdje minder suijer/ bewerkt voer te eten. Wedden dat je meer energie krijgt? (Na het afkicken dan
, morgen maar weer eens proberen wat normaler te eten en mijn hoofd volstouwen met wat gezonders 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Koop dan kokosolie (bij de ah gewoon) en smeer dat overal opquote:
[..]
Normaal gesproken eet ik helemaal ziet zoveel snoep en troep maar ik eet het omdat ik blijf afvallen
Ongezouten noten
Zelfgemaakte humus
Avocado met zalm
Etc
Worry is a misuse of imagination
Kokosolie is bah, eveneens notenquote:
[..]
Koop dan kokosolie (bij de ah gewoon) en smeer dat overal op
Ongezouten noten
Zelfgemaakte humus
Avocado met zalm
Etc
Humus is goed, maar zelf maken kan nogal problematisch zijn
, Avocade met zalm is een goed idee 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Wat prob zegt. Je hoeft je niet met troep vol te stouwen omdat je af valt. Al die crap heeft ook een negatief effect op je dopamine-serotonine balans, wat dipjes en depressie kunnen veroorzakenquote:
[..]
Normaal gesproken eet ik helemaal ziet zoveel snoep en troep maar ik eet het omdat ik blijf afvallen
Volgens mij heb ik gelezen dat jij daar op moest letten....of was dat iemand anders? 
Ik heb een zware depressie, met antidepressiva om mijn dag door te komen. Morgen even iets beter mijn best doen danquote:
[..]
Wat prob zegt. Je hoeft je niet met troep vol te stouwen omdat je af valt. Al die crap heeft ook een negatief effect op je dopamine-serotonine balans, wat dipjes en depressie kunnen veroorzaken
(wist niet dat dat zoveel invloed had )Edit: is het vooral de chocolade, het toetje en de snoepjes neem ik aan? Mijn lunch was ultiem gezond en zo'n stoommaaltijd is niet supergezond maar echt koken lukt me nog niet.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Water opzetten, broccoli in stukken hakken, pasta erbij en tegelijkertijd er in gooien. Na 10 minuten afgieten. Ernaast een pannetje met vlees.quote:
[..]
Ik heb een zware depressie, met antidepressiva om mijn dag door te komen. Morgen even iets beter mijn best doen dan
Edit: is het vooral de chocolade, het toetje en de snoepjes neem ik aan? Mijn lunch was ultiem gezond en zo'n stoommaaltijd is niet supergezond maar echt koken lukt me nog niet.
E voila, een avondmaal a la kano. 0 moeite, weinig kosten en als ik het kan kan jij het ook
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb vandaag voor het eerst in 5 weken een pan uit mijn kastje gepakt om een ei te bakkenquote:
[..]
Water opzetten, broccoli in stukken hakken, pasta erbij en tegelijkertijd er in gooien. Na 10 minuten afgieten. Ernaast een pannetje met vlees.
E voila, een avondmaal a la kano. 0 moeite, weinig kosten en als ik het kan kan jij het ook
Kan nog wel eens langer geleden zijn
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Heeft idd invloed. Je voedingsstijl kan je helpen er beter doorheen te komen.quote:
[..]
Ik heb een zware depressie, met antidepressiva om mijn dag door te komen. Morgen even iets beter mijn best doen dan
Edit: is het vooral de chocolade, het toetje en de snoepjes neem ik aan? Mijn lunch was ultiem gezond en zo'n stoommaaltijd is niet supergezond maar echt koken lukt me nog niet.
Het is de vanillevla met vlokken, de leverworst, de snoepjes, je toetje en de chocolade.
En sterkte
Met een zware depressie kost dat al te veel energie kano. Ze mag al blij zijn dat ze uit bed komtquote:
[..]
Water opzetten, broccoli in stukken hakken, pasta erbij en tegelijkertijd er in gooien. Na 10 minuten afgieten. Ernaast een pannetje met vlees.
E voila, een avondmaal a la kano. 0 moeite, weinig kosten en als ik het kan kan jij het ook
Kokosolie bah? Heb van die rauwe gekocht en die is echt lekker!quote:
[..]
Kokosolie is bah, eveneens noten
Humus is goed, maar zelf maken kan nogal problematisch zijn
(Niet echt olie, meer vet)
Humus:
1 blik kikkererwten uit laten lekken en afspoelen
1 grote lepel tahin
1 teen knoflook
1 citroen daar het sap van of van een halve
scheut olijfolie
beetje zout
En lekker is met een halve pot gegrilde paprika er doorheen
In de blender/staafmixer er op en dan proeven
Worry is a misuse of imagination
waar haal ik tahin?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Oooo dacht dat je geen recept hadquote:
[..]
Ik heb vandaag voor het eerst in 5 weken een pan uit mijn kastje gepakt om een ei te bakken
Kan nog wel eens langer geleden zijn
De humus kun je oplepelen met stukken komkommer/paprika
Worry is a misuse of imagination
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |