FOK!forum / General Chat / Gezond eten voor onderweg
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 22:53
Ik ga zaterdag naar keulen rijden, en ik vroeg me af of er gezond en goedkoop eten is, wat je makkelijk tijdens het rijden kan opeten.

Wat eten jullie meestal in de auto? Voor mij was het standaard mcdonalds of voorverpakte broodjes. Alleen dat is ongezond en duur...
Irritatie100donderdag 3 april 2014 @ 22:55
Thuis zelf boterhammen smeren.
Rezaniadonderdag 3 april 2014 @ 22:58
Komkommer.
Hoplahopladonderdag 3 april 2014 @ 22:59
Gewoon niet eten. Is best gezond.
LittleLadydonderdag 3 april 2014 @ 22:59
wortels, baby paprika, cherrytomaatjes, aardbeien en ander fruit
GizartFRLdonderdag 3 april 2014 @ 23:00
Stukjes kaas, wortels, radijsjes. Keuze zat.
anti-loperdonderdag 3 april 2014 @ 23:02
gedroogde vijgen
LittleLadydonderdag 3 april 2014 @ 23:03
dadels, pijnboompitten, feta blokjes
edceteradonderdag 3 april 2014 @ 23:03
Wat "gezond" is, is voor ieder mens verschillend.

Maar een flesje water en een paar bananen is gezond overlevingsvoer voor vrijwel iedereen voor die paar uurtjes.

fb9nj8.jpg

[ Bericht 22% gewijzigd door edcetera op 03-04-2014 23:12:50 ]
Mord_Sithdonderdag 3 april 2014 @ 23:04
Zelf bolletjes smeren.
Liga Fruitkick, gedroogd fruit, snackgroenten, appels, etc.
Hoplahopladonderdag 3 april 2014 @ 23:05
Veel suiker eten houdt je mentaal scherp. Dus een paar witte boterhammen met jam...
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:08
Goede suggesties iedereen, maar ik bedoelde eigenlijk meer een echte maaltijd achter het stuur.

Ik kan morgenochtend om 7.00 ontbijten, om 13.45 eten in de auto, en dan pas om 03.00 weer.

Ik zoek dus iets wat je echt gewoon de halve dag voedt.
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:08
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:03 schreef LittleLady het volgende:
dadels, pijnboompitten, feta blokjes
Hmm dat is trouwens wel echt super lekker!
Mord_Sithdonderdag 3 april 2014 @ 23:09
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:08 schreef NieuweNier het volgende:
Goede suggesties iedereen, maar ik bedoelde eigenlijk meer een echte maaltijd achter het stuur.

Ik kan morgenochtend om 7.00 ontbijten, om 13.45 eten in de auto, en dan pas om 03.00 weer.

Ik zoek dus iets wat je echt gewoon de halve dag voedt.
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:04 schreef Mord_Sith het volgende:
Zelf bolletjes smeren.
Liga Fruitkick, gedroogd fruit, snackgroenten, appels, etc.
Je gaat echt niet dood van 1 keer geen solide maaltijd op een bordje.
ArnosLdonderdag 3 april 2014 @ 23:10
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:08 schreef NieuweNier het volgende:
Goede suggesties iedereen, maar ik bedoelde eigenlijk meer een echte maaltijd achter het stuur.

Ik kan morgenochtend om 7.00 ontbijten, om 13.45 eten in de auto, en dan pas om 03.00 weer.

Ik zoek dus iets wat je echt gewoon de halve dag voedt.
En dan eet je tussen 13.45 en 03.00 niets? Stop dan even een keer bij een tankstation voor een vette hap. Ontiegelijk hongerig zijn is naar mijn mening behoorlijk irriterend.
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:12
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:09 schreef Mord_Sith het volgende:

[..]


[..]

Je gaat echt niet dood van 1 keer geen solide maaltijd op een bordje.
Ja daar heb je eigenlijk ook wel gelijk in.

Een familie kwaaltje is ook dat we soms gewoon een gehele dag niets eten, zonder hinder. Ik moet alleen de dag uitplannen, en iedereen heeft ons wijs gemaakt dat we dood gaan zonder 8 maaltijden per dag :D
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:13
quote:
2s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:10 schreef ArnosL het volgende:

[..]

En dan eet je tussen 13.45 en 03.00 niets? Stop dan even een keer bij een tankstation voor een vette hap. Ontiegelijk hongerig zijn is naar mijn mening behoorlijk irriterend.
Haha geen tijd voor. Het is een beetje een strakke planning.

Maar eigenlijk heb ik niet zo snel honger. Pas na 48 uur begint het te knagen.

Ik heb vandaag ook om 13.00 voor het laatst gegeten...
Mord_Sithdonderdag 3 april 2014 @ 23:14
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:12 schreef NieuweNier het volgende:

[..]

Ja daar heb je eigenlijk ook wel gelijk in.

Een familie kwaaltje is ook dat we soms gewoon een gehele dag niets eten, zonder hinder. Ik moet alleen de dag uitplannen, en iedereen heeft ons wijs gemaakt dat we dood gaan zonder 8 maaltijden per dag :D
Ach welnee. Koop gewoon wat zooi in en pak wat als je trek hebt.
Ik ben een keer met een koelbox met broodjes, beleg, fruitkicks, en milkbreaks naar Italie gereden, geen probleem hoor. Wat snoepjes erbij en gaan met die banaan.
LittleLadydonderdag 3 april 2014 @ 23:14
Mijn man was destijds vrachtwagenchauffeur, die gaf ik vaak dingen mee

Gelderse worst.
Kaas
Bifi worstjes
Nootjes (pinda's, studentenhaver)
Van die grote bruine bollen belegd met ham en kaas
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:15
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:14 schreef Mord_Sith het volgende:

[..]

Ach welnee. Koop gewoon wat zooi in en pak wat als je trek hebt.
Ik ben een keer met een koelbox met broodjes, beleg, fruitkicks, en milkbreaks naar Italie gereden, geen probleem hoor. Wat snoepjes erbij en gaan met die banaan.
Haha ja idd dat is gewoon het beste.
edceteradonderdag 3 april 2014 @ 23:20
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:14 schreef Mord_Sith het volgende:

[..]

Ach welnee. Koop gewoon wat zooi in en pak wat als je trek hebt.
Ik ben een keer met een koelbox met broodjes, beleg, fruitkicks, en milkbreaks naar Italie gereden, geen probleem hoor. Wat snoepjes erbij en gaan met die banaan.
Heheh, kan ik me voorstellen, maar als je al je eten al hebt en constant blijft snaaien neem je je werkelijke rustpauzes niet En teveel eten maakt je vermoeid). Gelukkig ben ik geen vrachtwagechauffeur met een tachograaf, die me in de gaten houdt :@
NieuweNierdonderdag 3 april 2014 @ 23:27
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:20 schreef edcetera het volgende:

[..]

Heheh, kan ik me voorstellen, maar als je al je eten al hebt en constant blijft snaaien neem je je werkelijke rustpauzes niet En teveel eten maakt je vermoeid). Gelukkig ben ik geen vrachtwagechauffeur met een tachograaf, die me in de gaten houdt :@
Ik denk eigenlijk dat die rustpauzes iedere 2 uur een beetje overdreven zijn. Wanneer je nooit grotere afstanden maakt en in een eend rijdt heb je meer pauze nodig dan in een luxere auto... Onze auto's zijn echt veel rustiger geworden.

Ik richt meestal op 3 a 4 uur. Dan moet ik toch tanken door de debiel kleine tank van de fiesta waar ik in rij :')
edceteravrijdag 4 april 2014 @ 01:12
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:27 schreef NieuweNier het volgende:

[..]

Ik denk eigenlijk dat die rustpauzes iedere 2 uur een beetje overdreven zijn. Wanneer je nooit grotere afstanden maakt en in een eend rijdt heb je meer pauze nodig dan in een luxere auto... Onze auto's zijn echt veel rustiger geworden.

Ik richt meestal op 3 a 4 uur. Dan moet ik toch tanken door de debiel kleine tank van de fiesta waar ik in rij :')
Maakt ook verschil of je alleen rijd of met medepassagiers. Dat laatste is meer verantwoordelijkheid en afleiding, dus dan is regelmatig stoppen een noodzaak om zowel je auto als mentaal bij te tanken. Alleen neem ik ook minder rust en kar ik lekker door.
Kapt-Ruigbaardvrijdag 4 april 2014 @ 06:53
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:05 schreef Hoplahopla het volgende:
Veel suiker eten houdt je mentaal scherp. Dus een paar witte boterhammen met jam...
Waardoor na een tijdje je bloedsuiker spiegel crashed *O*
kanovinnievrijdag 4 april 2014 @ 13:39
Weer open
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 13:44
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 april 2014 13:39 schreef kanovinnie het volgende:
Weer open
Dank! *O*
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 15:10
Hoe lang van te voren kan je brood eigenlijk smeren? Als je het gewoon in de koelkast stopt?

Is 24 uur te doen?
IkStampOpTacosvrijdag 4 april 2014 @ 15:13
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 april 2014 15:10 schreef NieuweNier het volgende:
Hoe lang van te voren kan je brood eigenlijk smeren? Als je het gewoon in de koelkast stopt?

Is 24 uur te doen?
Gewoon de avond van te voren man. Of die ochtend zelf. Kan je het makkelijk die dag er na nog eten.
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 15:22
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 april 2014 15:13 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Gewoon de avond van te voren man. Of die ochtend zelf. Kan je het makkelijk die dag er na nog eten.
In de ochtend zelf ga ik me waarschijnlijk verslapen :')

Maar misschien de laatste 2 uur van mijn werk. Dan is het toch 6 uur verser :P
Kolavrijdag 4 april 2014 @ 16:39
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:08 schreef NieuweNier het volgende:
Goede suggesties iedereen, maar ik bedoelde eigenlijk meer een echte maaltijd achter het stuur.

Ik kan morgenochtend om 7.00 ontbijten, om 13.45 eten in de auto, en dan pas om 03.00 weer.

Ik zoek dus iets wat je echt gewoon de halve dag voedt.
Gekookt eitje, tenzij je een rufter bent.
Mord_Sithvrijdag 4 april 2014 @ 16:40
quote:
0s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:20 schreef edcetera het volgende:

[..]

Heheh, kan ik me voorstellen, maar als je al je eten al hebt en constant blijft snaaien neem je je werkelijke rustpauzes niet En teveel eten maakt je vermoeid). Gelukkig ben ik geen vrachtwagechauffeur met een tachograaf, die me in de gaten houdt :@
Je zit toch ook niet de hele tijd door te vreten? Je pakt wat als je trek hebt, verder niet.
CafeRokervrijdag 4 april 2014 @ 16:51
Maak een pan nasi en neem het mee in een thermosfles.

trouwens, zo lang ben je toch niet onderweg naar keulen? Of tel je de veerboot die je van rottumeroog af moet halen mee?
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 16:59
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 april 2014 16:51 schreef CafeRoker het volgende:
Maak een pan nasi en neem het mee in een thermosfles.

trouwens, zo lang ben je toch niet onderweg naar keulen? Of tel je de veerboot die je van rottumeroog af moet halen mee?
Haha klopt, keulen is redelijk dichtbij.

Het is alleen, door mijn werk heb ik alleen in de auto de tijd om te eten...
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 17:01
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 april 2014 16:40 schreef Mord_Sith het volgende:

[..]

Je zit toch ook niet de hele tijd door te vreten? Je pakt wat als je trek hebt, verder niet.
Haha ik kan redelijk vreten in de auto. Gewoon uit verveling :@
Irritatie100vrijdag 4 april 2014 @ 17:04
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 april 2014 17:01 schreef NieuweNier het volgende:

[..]

Haha ik kan redelijk vreten in de auto. Gewoon uit verveling :@
Zag dat je in een Fiesta rijdt, in zulke gebakjes kan je prima de verveling tegen gaan door met 180 over de Autobahn te planken.
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 17:59
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 april 2014 17:04 schreef Irritatie100 het volgende:

[..]

Zag dat je in een Fiesta rijdt, in zulke gebakjes kan je prima de verveling tegen gaan door met 180 over de Autobahn te planken.
Haha valt mee. Het ding gedraagt zich echt prima op die snelheid. Hij ligt als een blok op de weg, en uit de bocht vliegen gaat heel progressief. :)
Irritatie100vrijdag 4 april 2014 @ 18:46
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 april 2014 17:59 schreef NieuweNier het volgende:

[..]

Haha valt mee. Het ding gedraagt zich echt prima op die snelheid. Hij ligt als een blok op de weg, en uit de bocht vliegen gaat heel progressief. :)
Afgelopen zomer in een 2009 Swift het stuk Hamburg - Oldenzaal in iets minder dan 2 uur gereden met hele stukken 200-205 op de teller. Had het veel erger verwacht, maar als een blok op de weg was het niet echt meer _O-
Terwijl het bij normale snelheden echt een leuk bakkie is waar je hard mee door de bocht kan.
NieuweNiervrijdag 4 april 2014 @ 19:24
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 april 2014 18:46 schreef Irritatie100 het volgende:

[..]

Afgelopen zomer in een 2009 Swift het stuk Hamburg - Oldenzaal in iets minder dan 2 uur gereden met hele stukken 200-205 op de teller. Had het veel erger verwacht, maar als een blok op de weg was het niet echt meer _O-
Terwijl het bij normale snelheden echt een leuk bakkie is waar je hard mee door de bocht kan.
Haha ja klopt. Hoge snelheden zijn ze te licht voor.

Met 180 op de tomtom gedraagt die fiesta zich prima. Op een gegeven moment ging ik echter bergaf een soort slingerweg. Net over de 200 op de tomtom. In de regen op kale bandjes.

Dat was echt minder. Ik durfde ook niet in die bocht te remmen vanwege lift off oversteer / onder sturen en mezelf in de vangrail horen. Dat was ff flink zaten :D
skippy22zaterdag 5 april 2014 @ 00:03
Paar halve liters en een zak chips. Wat wil je nog meer ? Nou ?
Red_85zaterdag 5 april 2014 @ 00:13
quote:
1s.gif Op donderdag 3 april 2014 23:08 schreef NieuweNier het volgende:
Goede suggesties iedereen, maar ik bedoelde eigenlijk meer een echte maaltijd achter het stuur.

Ik kan morgenochtend om 7.00 ontbijten, om 13.45 eten in de auto, en dan pas om 03.00 weer.

Ik zoek dus iets wat je echt gewoon de halve dag voedt.
Full english en een paar toasts van bruin brood.
Helsinkizaterdag 5 april 2014 @ 00:30
Maak een salade? Of een paar kleine snacks zoals mozzarella bolletjes met cherry tomaatjes, pesto en pijnboompitten. Kleine gehaktballen, stukjes fruit / zelfgemaakte smoothie. Desnoods wat belegde broodjes erbij. Ik denk dat je dan een heel eind komt.
#ANONIEMzaterdag 5 april 2014 @ 00:34
Vaak doe ik gewoon simpel een liter melk + gemalen havermout + eiwit en eventueel nog wat fruit in de blender. Erg voedzaam, maar slecht in de auto houdbaar. Kijk ook eens naar kiemgroenten. Dat ga ik binnenkort proberen.

[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2014 00:35:42 ]
Sanghazaterdag 5 april 2014 @ 11:44
Een stokbroodje 'gezond'! ^O^

Een stokbrood (de bruinste variant) met olijfolie 'smeren', plakjes kaas en plakjes salami (niet te veel; want gezond), daartussen; tomaatjes, komkommer, olijven in plakjes, wat verse stukjes knoflook, wat zonnebloempitjes, beetje feta, wat rucola, olijfolie erover sprenkelen, beetje zeezout, verse peper uit de molen en dichtklappen maar! :Y)
Sanghazaterdag 5 april 2014 @ 11:45
Oh waarschijnlijk ben je al op weg, lol! Lees nu pas dat het vandaag was. En wat is het geworden dan? Al honger? ;)