quote:Op zondag 30 maart 2014 20:50 schreef ikbennieuwopfok het volgende:
Nee, iedereen met een sixpack loopt altijd krom en spant zijn spieren constant.
Ja, tenzij je bijvoorbeeld ergens aan hangt en je benen optrekt, dan gebruik je dat als gewicht. Verder zijn buikspieren voor 80% zichtbaar als je een goede voeding volgt. Weet niet hoe oud je ben? gewicht/lengte etc.quote:Op zondag 30 maart 2014 20:57 schreef benniesmerrie het volgende:
En wat is dan een goede manier om te trainen?
Ik had gehoord, maar ik weet niet of het waar is, als je zonder gewichten traint dan train je op uithoudingsvermogen. Is dat waar?
Dan raad ik je aan om even te wachten met trainen... Niet geheel gezond om nu in de ijzers te gaan hangenquote:
quote:
quote:Op zondag 30 maart 2014 20:50 schreef ikbennieuwopfok het volgende:
Nee, iedereen met een sixpack loopt altijd krom en spant zijn spieren constant.
Koetsie koetsie koetsie.quote:
Hoe lang ben je? Met dit gewicht moet je zo'n beetje ieder botje in je lichaam kunnen zien dus een sixpack zeker.quote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |