Geen idee of ik het hier moest plaatsen of bij school, maar vond het hier toch beter passen.
Ik zal even in het kort uitleggen wat er allemaal al is gebeurd. Ik kom op school altijd te laat, dit is zo sinds vorig schooljaar, nu zit ik in de 4e. Ik heb hiervoor dan vorig jaar ook bij de leerplicht en Bureau Halt een traject doorgelopen en een taakstraf gekregen en deze ook uitgevoerd. Maar dat heeft het probleem niet opgelost, natuurlijk wil iki niet dat dit jaar weer hetzelfde gaat gebeuren. met die leerplicht en alles (ook al had dat allang gemoeten, maar gelukkig snapt deze school mijn problemen meer)
Mijn probleem is namelijk dat ik altijd moe ben. Dat hebben natuurlijk de meeste mensen, vooral 's ochtens, maar bij mij is het geen kwestie van de wekker een halfuur eerder zetten of mijn ouders mij 100x laten roepen (die zich trouwens ook kapot ergeren)
Ik slaap gewoon zo slecht, ik slik er ook melatonine voor, zodat je s'avonds slaperig wordt, het werkte een week goed, ik kwam een week niet te laat, maar dat was het ook. Niks werkt gewoon.
En nu is het zo dat ik vannacht weer tot half 4 wakker heb gelegen. Mijn ogen brandden vanochtend gewoon zo erg dat ik echt niet kon opstaan en er misselijk van werd. Mijn ouders flipten gelijk weer om 7 uur, maar ik kon er gewoon niet uitkomen. En nu zit ik hier, mijn ouders op het werk, ik thuis en eigenlijk aan het 'spijbelen' maar ik ga gewoon kapot van de moeheid en slaap steeds half. Ik heb gewoon tips nodig. Ik ben al medish gecheckt en er is niks gevonden wat de moeiheid kan verklaren. En ik voel me zo kut dat ik nu 'spijbel' want zo ben ik echt niet. Maar ik kan nu gewoon niet naar school.
Iemand tips?
Tess
En de geur van lavendel schijnt te helpen
Laat weten wat je vindt.
En dit jaquote:Op vrijdag 31 januari 2014 11:44 schreef opreis het volgende:
Ritme, zelfde tijd naar bed en zelfde tijd uit bed. En dan niet 5x op snooze drukken als je wekker gaat maar gewoon uit bed en evt onder de douche zodat je goed wakker wordt.
Gewoon doorzetten ook. Dus niet thuis blijven omdat je misselijk bent. Misselijk kun je ook wel op de fiets zijn. Het gaat wel over want nu zit je ook gewoon lekker te fokken
Is misschien een long shot maar is wellicht een optie om in te duiken?
In het begin interesseerde me het inderdaad niet, ik was gewoon moe, kwam aardoor te laat en dat was het. Maar als ik nu weer gemeld word krijg ik een strafblad en kan ik straks niet meer het werk doen dat ik wil, dus het interesseert me wel.quote:
Ik heb ook dat ik overal te laat kom, niet omdat ik moe ben maar omdat het me geen flikker interesseert. Dat is bij jou ook zo alleen verschuil je je achter het excuus dat je moe bent. Je geeft gewoon geen neuk, ook prima maar dát zou je moeten veranderen...
Niet genoeg blijkbaar...quote:
[..]
In het begin interesseerde me het inderdaad niet, ik was gewoon moe, kwam aardoor te laat en dat was het. Maar als ik nu weer gemeld word krijg ik een strafblad en kan ik straks niet meer het werk doen dat ik wil, dus het interesseert me wel.
Ik ga even zoeken op internet of ik dingen herken in ADD. Alvast bedankt voor de tip!quote:
Hoe gek het misschien klinkt maar heb je een vorm van ADD? Door mijn diagnose ADD en de daarop volgende medicatie ben ik rustiger gaan slapen en word ik 's ochtends beter uitgeslapen wakker. Ik was ook een notoire te laatkomer (school en werk) en heb daar veel problemen door gehad.
Is misschien een long shot maar is wellicht een optie om in te duiken?
.Kijk je wel uit met zelfdiagnoses, voor je het weet heb je vier dodelijke ziektes waar je nog nooit van gehoord hebt..quote:
[..]
Ik ga even zoeken op internet of ik dingen herken in ADD. Alvast bedankt voor de tip!
Haha ja daar dacht ik zelf ook al aan. Ik ben gewoon even aan het kijken nu.quote:
[..]
Kijk je wel uit met zelfdiagnoses, voor je het weet heb je vier dodelijke ziektes waar je nog nooit van gehoord hebt..
Ja er is leerplicht, dat is fantastisch inderdaadquote:
Je weet dat je in een fascistisch land woont als je hiervoor een taakstraf krijgt
Het red jaarlijks een groot deel mensen van jouw vorm van onwetendheid
Helaas niet iedereen
redtquote:
[..]
Ja er is leerplicht, dat is fantastisch inderdaad
Het red jaarlijks een groot deel mensen van jouw vorm van onwetendheid
Helaas niet iedereen
Rhubarbje heeft nl een goed punt met schermen die licht geven (ontregelen je bioritme) en even ontspannen voordat je naar bed gaat. En al helemaal niet dingen gaan doen in bed. Bed is er om te slapen en dat moet je lichaam (weer) leren.
Ik hoor inderdaad van iedereen dat schermen niet goed zijn. In de twee/ drie uren voordat ik naar bed ga doe ik daar dan ook niks mee. Ik douch altijd voordat ik ga slapen. Dit deed ik een keer een maand niet om te kijken of dat het was waardoor ik niet kon slapen, maar dat was het ook niet.quote:
Wat doe je in de twee uren voordat je naar bed gaat? En in bed?
Rhubarbje heeft nl een goed punt met schermen die licht geven (ontregelen je bioritme) en even ontspannen voordat je naar bed gaat. En al helemaal niet dingen gaan doen in bed. Bed is er om te slapen en dat moet je lichaam (weer) leren.
In bed doe ik eigenlijk niks, soms even lezen, maar vaak doe ik gelijk het licht uit en mijn ogen dicht. Maar dan lig ik daar maar, ik pieker ook niet, ik lig daar gewoon te wachten totdat ik een keer slaap.
Ben je al eens bij je huisarts geweest?
Ja. De huisarts heeft me de melatonine gegeven waardoor ik s'avonds moe moet worden, en tests gedaan of ik niks heb waar ik me zo moe door voel. Er is niks uitgekomen.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:52 schreef Lienekien het volgende:
Slaapproblemen moet je niet onderschatten. Het kan heel lastig zijn om er verbetering in aan te brengen.
Ben je al eens bij je huisarts geweest?
Hoe ziet je dag er dan doorgaans uit? Sport je? Ben je actief?quote:
[..]
Ja. De huisarts heeft me de melatonine gegeven waardoor ik s'avonds moe moet worden, en tests gedaan of ik niks heb waar ik me zo moe door voel. Er is niks uitgekomen.
Maar die melatonine heeft maar een week geholpen. Misschien een keertje terug naar de huisarts?quote:
[..]
Ja. De huisarts heeft me de melatonine gegeven waardoor ik s'avonds moe moet worden, en tests gedaan of ik niks heb waar ik me zo moe door voel. Er is niks uitgekomen.
Ik ben vaak erg moe, dan kom ik om half 5 thuis uit school en moet dan huiswerk maken, maar meestal ben ik zo kapot dat ik op de bank ga liggen. Maar daar moet ik me ook overheen zetten soms, want ik sport altijd 's avonds en dan 2x in de week.quote:
[..]
Hoe ziet je dag er dan doorgaans uit? Sport je? Ben je actief?
In het weekend ben ik veel actiever, dan kan ik gewoon uitslapen en alles op mn eigen tempo doen en onderneem ik meer.
Overigens, zeker als ik te weinig geslapen heb, lezen in bed helpt bij mij altijd goed. Als je lichaam stiekem fysiek moe is terwijl je toch niet kan slapen dan hou je lezen meestal niet zo lang vol, vallen je ogen op een gegeven moment dicht.
Waar heeft de huisarts je op getest eigenlijk?
Jep, dit heb ik dus ookquote:
Ik heb ook dat ik overal te laat kom, niet omdat ik moe ben maar omdat het me geen flikker interesseert. Dat is bij jou ook zo alleen verschuil je je achter het excuus dat je moe bent. Je geeft gewoon geen neuk, ook prima maar dát zou je moeten veranderen...