borstvoeding afbouwen

Voor het eerst een topic, dus als ik het niet helemaal goed doe, sorry daarvoor!

Deze vraag is ws al eerder gesteld, maar te veel om alles terug te lezen.
Zoontje D vandaag 1 jaar geworden en geef nog steeds bv. ben er inmiddels wel een beetje klaar mee. D komt nog steeds 's nachts en drinkt sowieso erg graag bij me, ik ben nu echt op een punt dat het me te veel energie kost. na een jaar vind ik het dus wel genoeg, alleen afbouwen vind ik echt een probleem.
Overdag vind ik lastig, maar dat gaat nog wel lukken. Alhoewel ik bv altijd heb gebruikt om hem te laten slapen, dus weet nog niet hoe ik dat dan straks moet doen.
Mijn grootste probleem is de nacht, hij is namelijk zo gewend om wat te drinken te krijgen als ie wakker wordt, dan gaat ie altijd weer lekker slapen. Maar ik voorzie echt grote jankpartijen als ie straks niks meer krijgt.
Hebben jullie hier ervaring mee, en zo ja, hoe gingen jullie hiermee om? Iemand tips??