LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Respectquote:Op vrijdag 13 december 2013 20:52 schreef -Strawberry- het volgende:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
We fear that which we cannot see
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
Volgens mij woon jij hier in de buurtquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
!
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wtf nee. Ben ik toch nog te herkenbaar?quote:Op vrijdag 13 december 2013 21:12 schreef Greyson het volgende:
[..]
Volgens mij woon jij hier in de buurt
No worries.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nou ik vind het een behoorlijke transformatie hoor. Well done!quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heel netjes!quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Ik heb nooit foto's gemaakt.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Zeker wel een transformatie te noemen ouwe.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.quote:
Op 
Nooit meer. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Wauw, net gespierd genoegquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Godver, nu wil ik Strawberry' gezicht zien 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewichtquote:
[..]
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.
.Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.quote:
[..]
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewicht
Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Das ook mooiquote:
[..]
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.
.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.quote:
[..]
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.quote:
[..]
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Moet wel zeggen dat ik altijd wel gemotiveerd raak door foto's en jij hebt me weer wat motivatie gegeven man. Ik ga nu even sporten dan maar.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Erg leuk om te horen!quote:
[..]
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.
Don't give up, you can do it!
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Goed gedaan
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Misschien als ik er zo uit zie als ik 's morgens wakker word. Die foto's waren genomen toen ik thuis kwam van de sportschool, waardoor ik redelijk "opgepompt" was.quote:
[..]
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.
Goed gedaan
Het verschil zal andere mensen misschien niet erg opvallen, maar mijzelf wel heel erg, omdat ik het elke dag in de spiegel zie.
Niet echt, nee. Hoe verder ik kom, hoe meer ik wil...quote:
[..]
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.
Toen ik na de zomer met mijn studie begon, werd mij een paar keer gevraagd of ik doe sporten oid. Aan de ene kant natuurlijk vleiend en goed voor mijn zelfvertrouwen, maar aan de andere kant had ik zoiets van "Als ze het moeten vragen, ben ik dus niet gespierd genoeg."
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."quote:
Maar hoe weet je nou hoeveel je lichaam verbruikt?
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Nicequote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Mooie transformatiesquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe is het nu, om zo in de "after"-foto te leven? Nog erg veel rekening houden met je nieuwe levensstijl, gaat het al wat makkelijker, zijn je oude valkuilen beter te herkennen? BMRquote:
[..]
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Aangezien mijn foto toch al op internet rondzwerft, met name in de dieet-reeks hier...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |