ja tuurlijk ik ben 20...quote:
Ik heb het zelfde, nu gelukkig weer wat beter na 3 weken foliumzuur slikken.
Was dus een tekort aan foliumzuur/vitamine B11. Daardoor nemen je rode bloedlichaampjes moeilijker bouwstoffen op en komt er dus nergens energie terecht. Echt een ellendig gevoel, alsof je als je net wakker bent al de hele dag hard heb gewerkt zonder te eten.
Even laten prikken voor de zekerheid
Zo ja, dan kan je even een bloedtest doen. Kan vanalles zijn waar makkelijk iets aan te doen is.
quote:Op zondag 15 september 2013 13:37 schreef Anyanka het volgende:
Die tintelingen en je benen niet meer voelen klinkt niet zo lekker, zou iets met je zenuwen kunnen zijn. Naar de dokter ermee!
U hebt gelijk. Het moet wel stress zijn, dokter Seam. Wat knap dat u dat zo via internet diagnosticeert.quote:
Op ja, ik wil eigenlijk nog veel meer doen!quote:
oh, nou ik hoop het niet!quote:
Ach, ik zeg altijd maar zo: als het maken maar leuk was!quote:
ik eet misschien wat minder.. Maar voor de rest heb ik niet echt het gevoel iets anders, dan anders te doen.quote:
Doe je niks anders als anders? Eetpatroon en slaappatroon zijn hetzelfde als normaal?
Zo ja, dan kan je even een bloedtest doen. Kan vanalles zijn waar makkelijk iets aan te doen is.
maar dat zijn van die tintelingen die je krijgt als je moet bent..quote:
Die tintelingen en je benen niet meer voelen klinkt niet zo lekker, zou iets met je zenuwen kunnen zijn. Naar de dokter ermee!
In de ochtend eet ik een appel en wat druiven, met meestal een omelet op brood, tomaatjes en melk. In de middag 1 boterham en in de namiddag een stukje ananas . En in de avond gewoon 1 bord avondeten en toe wat salade. Na 7 uur eet ik niks meer..quote:
Eet je wel goed? Dat kan ook een oorzaak zijn.
Dat is veeeeel te weinigquote:
[..]
In de ochtend eet ik een appel en wat druiven, met meestal een omelet op brood, tomaatjes en melk. In de middag 1 boterham en in de namiddag een stukje ananas . En in de avond gewoon 1 bord avondeten en toe wat salade. Na 7 uur eet ik niks meer..
hoezo dan?quote:
Op Je sport best veel dus heb je sowieso meer nodig.. 2 boterhammen, een ei en wat fruit is niet voldoende..quote:
Als je daar moe van wordt is er echt wel iets niet goed hoor.quote:
Hele dag shoppen, in een bioscoop naar een scherm staren, 1 uur in de nacht thuiskomen.....LOGISCH DAT JE MOE BENT
nou dat lijkt me sterk..quote:
Ik heb je symptonen gegoogled en daar kwam uit dat je waarschijnlijk een terminale ziekte hebt.
maar een vrouw zou toch rond de 1300-1500 kcal. moeten eten op een dag?quote:
Je mag echt wel meer gaan eten hoor.. Kan best zijn dat je al je reserves verbrand hebt nu bij al dat vele sporten en als je maar zo weinig erbij eet dan verbrand je meer dan je binnen krijgt.. Snap je?
Als je 4 jaar oud bent, dan wel.quote:
maar een vrouw zou toch rond de 1300-1500 kcal. moeten eten op een dag?
http://www.voedingscentru(...)ik-niet-te-veel.aspx
De gemiddelde vrouw van 20 jaar met een actieve leefstijl heeft 2400 kcal nodig per dag, logisch dat je weinig energie hebt dus.
Nou dan moet ik morgen maar de huisarts bezoeken als dat waar is.quote:
[..]
Als je daar moe van wordt is er echt wel iets niet goed hoor.
Zit er een vaste structuur in je slaapritme? Ga je elke avond op een vast tijdstip naar bed? Hoe oud ben je eigenlijk? Dat speelt ook een belangrijke rol om na te gaan of je per nacht genoeg slaapt.quote:
De laatste week heb ik zo weinig energie.. Als ik opsta voel ik me duizelig, als ik aan het lopen ben voel ik de eerste 10 meter tintelingen in mijn benen. Gisteren was ik de hele dag in de stad aan het shoppen, wat ik normaal makkelijk kan maar nu viel dat tegen.. Die avond ben ik nog naar de film geweest in Eindhoven, toen ik rond een uur of 1 thuis kwam was ik dood moe! Terwijl ik makkelijk normaal gesproken een paar een langer door kan gaan. Vanochtend weer, in de sportschool lukte het ook niet goed, ik had nergens meer kracht voor. Ik voelde tintelingen in mijn lichaam, ik werd duizelig, ik voelde mijn benen gewoon bijna niet meer! De baas van de sportschool zei dat ik naar mijn lichaam moest luisteren, dus dat werd maar 45 minuten trainen:( (ik zit 3x in de week 1,5/2 uur in de sportschool). Ik weet echt niet hoe het komt.. Ik slaap gewoon 7 uur per nacht.. Wat kan het zijn?
SPOILER
het liefst zou ik om 10 uur in bed liggen maar dat is gewoon onrealistisch, maar meestal rond een uur of half twaalf. En doordeweeks om half zeven eruitquote:
[..]
Zit er een vaste structuur in je slaapritme? Ga je elke avond op een vast tijdstip naar bed? Hoe oud ben je eigenlijk? Dat speelt ook een belangrijke rol om na te gaan of je per nacht genoeg slaapt.
. Ik ben 20misschien moet ik toch maar es even een testje doen...quote:
Ik denk dat TS ergens anders last van heeft...SPOILER[ afbeelding ]
Dan lijkt mij het aantal uren dat je slaapt wat karig op jouw leeftijd. Slaap je om half 12 ook echt, of ga je dan pas in je bed liggen? En stel dat je om half 12 in je bed ligt, betekent dat dan dat je tot kwart over elf nog achter de computer zit?quote:
[..]
het liefst zou ik om 10 uur in bed liggen maar dat is gewoon onrealistisch, maar meestal rond een uur of half twaalf. En doordeweeks om half zeven eruit
Je kan ook zelf je leven beteren door beter te eten, meer te bewegen en een beter slaapritme te hanteren. Je hoeft niet gelijk naar de dokter te rennen.quote:
[..]
Nou dan moet ik morgen maar de huisarts bezoeken als dat waar is.
.Of ik word gewoon moe van door de stad slenteren en 2 uur naar een bioscoopscherm staren. Is dat zo gek?quote:
[..]
Je kan ook zelf je leven beteren door beter te eten, meer te bewegen en een beter slaapritme te hanteren. Je hoeft niet gelijk naar de dokter te rennen.
scroll even naar boven en kijk naar haar eetpatroon..quote:
[..]
Of ik word gewoon moe van door de stad slenteren en 2 uur naar een bioscoopscherm staren. Is dat zo gek?
Als je onder de 75 bent? Ja. Dan ben je niet doodmoe na een dag zonder echte inspanning.quote:
[..]
Of ik word gewoon moe van door de stad slenteren en 2 uur naar een bioscoopscherm staren. Is dat zo gek?
Op google komt er bijna altijd uit dat je een terminale ziekte hebt xDquote:
Ik heb je symptonen gegoogled en daar kwam uit dat je waarschijnlijk een terminale ziekte hebt.
nou ik lig om half twaalf in bed. s'avonds heb ik nog heel erg veel te doen meestal en natuurlijk allemaal op het laatste moment.. Ik heb niet eens een computer.. Maar in de avond heb ik meestal niet heel erg veel zin om op mijn laptop te zitten, behalve dan nu eventjes voor FOK!quote:
[..]
Dan lijkt mij het aantal uren dat je slaapt wat karig op jouw leeftijd. Slaap je om half 12 ook echt, of ga je dan pas in je bed liggen? En stel dat je om half 12 in je bed ligt, betekent dat dan dat je tot kwart over elf nog achter de computer zit?
Oke dan ga ik het dubbelen eten, maar ik denk dat ik daar op lange termijn nog slechter van af ben... Persoonlijk denk ik dat sommige mensen gewoon minder nodig hebben dan anderen. Ik ben gewoon niet zo'n grote eterquote:
Ze eet gewoon te weinig..... 1200-1500 kcal en daarbij 3x 1.5-2 uur sporten in de week? Jouw onderhoud zit rond de 2500 kcal
Je hoeft ook niet gelijk zo een sprong te maken maar op dit moment zit je gewoon veel te laag. Bouw het opquote:
[..]
Oke dan ga ik het dubbelen eten, maar ik denk dat ik daar op lange termijn nog slechter van af ben... Persoonlijk denk ik dat sommige mensen gewoon minder nodig hebben dan anderen. Ik ben gewoon niet zo'n grote eter
ik ben gewoon bang dik te worden..quote:
[..]
Je hoeft ook niet gelijk zo een sprong te maken maar op dit moment zit je gewoon veel te laag. Bouw het op
Ik denk dat het een combo is van gebrek aan bepaalde vitaminen en daarnaast iets te weinig eten.quote:
[..]
ik ben gewoon bang dik te worden..
ikzelf heb ook weleens dat ik mij slapjes voel, maar dan neem ik een mix van vitamines en dan een dag later gaat alles weer veel beter.
ik ga denk ik even een potje vitamine pilletjes halenquote:
[..]
Ik denk dat het een combo is van gebrek aan bepaalde vitaminen en daarnaast iets te weinig eten.
ikzelf heb ook weleens dat ik mij slapjes voel, maar dan neem ik een mix van vitamines en dan een dag later gaat alles weer veel beter.
En de rest van de adviezen?!quote:
[..]
ik ga denk ik even een potje vitamine pilletjes halen
Waarom niet toch voor de zekerheid even langs de huisarts?
Ah.. Daar komt de aap uit de mouw.. Niet aanstellen. Van wat meer eten wordt jij echt niet dik met de hoeveelheid die je sport. je krijgt eerder een strakker lichaam omdat je spieren ook de stoffen hebben die ze nodig hebben om te groeien (en nee daarmee word je nog geen bodybulder).quote:
[..]
ik ben gewoon bang dik te worden..
Ga gewoon gezond en gevarieerd eten, vitaminepillen zijn een scam. De meeste vitamines die je via pillen binnenkrijgt schijt of pis je weer uit.quote:
[..]
ik ga denk ik even een potje vitamine pilletjes halen
Niet alleen dat maar 99% van de vitaminen kan je met GEMAK uit je eten halen. De enige vitamine die ook daadwerkelijk nuttig is is vitamine D3 omdat je deze niet altijd genoeg binnen krijgt omdat het van het zonlicht komt.quote:Op woensdag 18 september 2013 16:11 schreef Farenji het volgende:
[..]
Ga gewoon gezond en gevarieerd eten, vitaminepillen zijn een scam. De meeste vitamines die je via pillen binnenkrijgt schijt of pis je weer uit.
quote:
