LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar, ik weet niet precies in welk topic ik dit moet plaatsen.
Ik loop al jaren met het idee van een nieuwe behandelmethode m.b.t. obesitas specifiek gericht op uitwonende studenten. Ik denk dat er nog veel te veranderen valt aan de huidige beschikbare behandelingsplannen.
Nu studeer ik bijna af, en wil ik graag meer informatie op doen over het feit of het behandelplan haalbaar, uitvoerbaar en werkzaam is. Een zeer belangrijk onderdeel vind ik daarbij de wensen van studenten met overgewicht zelf.
Ik zou daarom graag wat individuele gesprekken willen hebben met studenten, in het echt of via internet, of mensen die de komende 2 jaar gaan studeren en kampen met overgewicht die mij hun mening zouden willen geven over het inhoudelijke aspect van het behandelplan. Persoonlijke informatie over wie je bent hoef ik niet, enkel je mening. Maar ik kan ze moeilijk op straat aan gaan spreken... ' he! Ik zie dat je dik bent! Mag ik je wat vragen?'
Zijn er hier toevallig mensen die zouden willen bijdragen aan mijn behandelplan?
Ik loop al jaren met het idee van een nieuwe behandelmethode m.b.t. obesitas specifiek gericht op uitwonende studenten. Ik denk dat er nog veel te veranderen valt aan de huidige beschikbare behandelingsplannen.
Nu studeer ik bijna af, en wil ik graag meer informatie op doen over het feit of het behandelplan haalbaar, uitvoerbaar en werkzaam is. Een zeer belangrijk onderdeel vind ik daarbij de wensen van studenten met overgewicht zelf.
Ik zou daarom graag wat individuele gesprekken willen hebben met studenten, in het echt of via internet, of mensen die de komende 2 jaar gaan studeren en kampen met overgewicht die mij hun mening zouden willen geven over het inhoudelijke aspect van het behandelplan. Persoonlijke informatie over wie je bent hoef ik niet, enkel je mening. Maar ik kan ze moeilijk op straat aan gaan spreken... ' he! Ik zie dat je dik bent! Mag ik je wat vragen?'
Zijn er hier toevallig mensen die zouden willen bijdragen aan mijn behandelplan?
Ja, ik! (eet niet alleen frikandellen hoor, maar ben wel chubby als hell)
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik heb nog iemand voor dit topic. Momentje.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Je "behandelmethode" baseerd die op een sterk gereduceerde Kcal inname?
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Neen het is geen dieet. Het is in de vorm van begeleiding.quote:Op zondag 4 augustus 2013 17:54 schreef Pietverdriet het volgende:
Je "behandelmethode" baseerd die op een sterk gereduceerde Kcal inname?
En hoe ga je dan hun gewicht omlaag krijgen?quote:
[..]
Neen het is geen dieet. Het is in de vorm van begeleiding.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Neen het is geen dieet. Het is in de vorm van begeleiding.
Begeleiding om te leren een nieuwe levensstijl toe te passen, en anders om te gaan met emoties, in een enigszins gecontroleerd omgeving (een studentenhuis) samen met lotgenoten. Voor studenten is gekozen omdat die doorgaans al een nieuwe levensstijl moeten aangaan (studie, op zichzelf wonen). Dit is een mooi moment om andere wijzigingen door te voeren.
Tevens geeft een studie een mooi tijdsbestek. 4 jaar om geleidelijk af te vallen, op een natuurlijke manier.
Het idee is, dat mensen in een studentenhuis op kamers kunnen komen wonen in de stad waar ze studeren. Hier word samen gekookt, gegeten en gesport. Men gaat allen hetzelfde door, en kan elkaar stimuleren en ondersteunen. Ook is er begeleiding om om te gaan met eventuele onderliggende redenen van onbeheerst eten. Het doel is om bij het behalen van het diploma, ook geleidelijk een nieuwe levensstijl eigen gemaakt te hebben, en eventuele nieuwe gedragingen geleerd te hebben hoe anders om te gaan met emoties (als dat relevant is voor de specifieke student).
Mijn vragen gaan voornamelijk over hoe gecontroleerd het moet zijn, in hoeverre studenten open staan voor eventuele verplichtingen (zoals samen sporten), wat het zou mogen kosten, en andere tips of valkuilen.
Begeleiding om te leren een nieuwe levensstijl toe te passen, en anders om te gaan met emoties, in een enigszins gecontroleerd omgeving (een studentenhuis) samen met lotgenoten. Voor studenten is gekozen omdat die doorgaans al een nieuwe levensstijl moeten aangaan (studie, op zichzelf wonen). Dit is een mooi moment om andere wijzigingen door te voeren.
Tevens geeft een studie een mooi tijdsbestek. 4 jaar om geleidelijk af te vallen, op een natuurlijke manier.
Het idee is, dat mensen in een studentenhuis op kamers kunnen komen wonen in de stad waar ze studeren. Hier word samen gekookt, gegeten en gesport. Men gaat allen hetzelfde door, en kan elkaar stimuleren en ondersteunen. Ook is er begeleiding om om te gaan met eventuele onderliggende redenen van onbeheerst eten. Het doel is om bij het behalen van het diploma, ook geleidelijk een nieuwe levensstijl eigen gemaakt te hebben, en eventuele nieuwe gedragingen geleerd te hebben hoe anders om te gaan met emoties (als dat relevant is voor de specifieke student).
Mijn vragen gaan voornamelijk over hoe gecontroleerd het moet zijn, in hoeverre studenten open staan voor eventuele verplichtingen (zoals samen sporten), wat het zou mogen kosten, en andere tips of valkuilen.
oh dus als ik wil fietsen en de ander wil benchen gaan we voetballen, lekker geforceerd leuk doen
wat een vreselijk slecht plan
wat een vreselijk slecht plan
Ik heb niks gezegd over dat er geen keuze is welke sport je beoefend.quote:
oh dus als ik wil fietsen en de ander wil benchen gaan we voetballen, lekker geforceerd leuk doen
wat een vreselijk slecht plan
Alsnog zal er ook gezamenlijk gesport worden.
Dat is ook gewoon heel het eieren eten wat je nu benoemt... als je niet bereid bent offers te maken dan verandert er ook niks uiteraard.
dus ik moet rondjes om hem gaan fietsen dan?quote:
[..]
Ik heb niks gezegd over dat er geen keuze is welke sport je beoefend.
Alsnog zal er ook gezamenlijk gesport worden.
Dat is ook gewoon heel het eieren eten wat je nu benoemt... als je niet bereid bent offers te maken dan verandert er ook niks uiteraard.
Je zoekt gewoon een studentenhuis waar je kan gaan wonen zonder dat je frituurstudenten als huisgenoten hebt?
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Stop is met haten? Ga gewoon weg als het je niet bevalt.quote:
[..]
dus ik moet rondjes om hem gaan fietsen dan?
Centrum van het universum ben ik..
Ik denk dat jij niet tot de doelgroep behoortquote:
[..]
dus ik moet rondjes om hem gaan fietsen dan?
Het is voornamelijk gericht op mensen die zelf al veel hebben geprobeerd om af te vallen, maar zich beseffen dat ze een stok achter de deur nodig hebben. Of zich beseffen dat ze in hun eigen omgeving niet de stimulatie kunnen vinden. Mensen die zich beseffen dat ze hun levensstijl moeten en kunnen veranderen, maar in hun eentje de eerste periode niet doorkomen.
Net zoals rokers die wel eens bij zichzelf denken 'kon ik maar 3 maanden op vakantie naar een land waar tabak verboden is, dan had ik geen keus en lukte het stoppen'. of ' had ik maar enkel mensen in mijn omgeving die ook niet rookte, dan was het makkelijker'.
Het is niet de bedoeling dat het een dieet-kamp word. Het is belangrijk dat het leuk blijft, anders werkt het niet. Elkaar stimuleren om in je vrije tijd met elkaar leuke dingen te doen die meer inspanning kosten dan computeren, zoals een dagje kanoën, dansen in de disco, paintballen, het bos bezoeken, zwemmen etc. is leuk, je leert mede-studenten kennen in een wellicht nieuwe stad EN je bent stiekem bezig met jezelf een actievere levensstijl aan te meten.
Dat is de doelgroep. Mensen die een nieuwe start willen, dit in een leuke stimulerende omgeving willen doen zonder de voordelen van het student-zijn te verliezen, maar wel beseffen dat ze een steuntje in de rug (en af een toe een goedbedoelde trap onder de hol) nodig hebben.
dus gewoon een dieetkamp "maar dan leuk"(proberen ze dat niet allemaal)quote:
[..]
Ik denk dat jij niet tot de doelgroep behoort
Het is voornamelijk gericht op mensen die zelf al veel hebben geprobeerd om af te vallen, maar zich beseffen dat ze een stok achter de deur nodig hebben. Of zich beseffen dat ze in hun eigen omgeving niet de stimulatie kunnen vinden. Mensen die zich beseffen dat ze hun levensstijl moeten en kunnen veranderen, maar in hun eentje de eerste periode niet doorkomen.
Net zoals rokers die wel eens bij zichzelf denken 'kon ik maar 3 maanden op vakantie naar een land waar tabak verboden is, dan had ik geen keus en lukte het stoppen'. of ' had ik maar enkel mensen in mijn omgeving die ook niet rookte, dan was het makkelijker'.
Het is niet de bedoeling dat het een dieet-kamp word. Het is belangrijk dat het leuk blijft, anders werkt het niet. Elkaar stimuleren om in je vrije tijd met elkaar leuke dingen te doen die meer inspanning kosten dan computeren, zoals een dagje kanoën, dansen in de disco, paintballen, het bos bezoeken, zwemmen etc. is leuk, je leert mede-studenten kennen in een wellicht nieuwe stad EN je bent stiekem bezig met jezelf een actievere levensstijl aan te meten.
Dat is de doelgroep. Mensen die een nieuwe start willen, dit in een leuke stimulerende omgeving willen doen zonder de voordelen van het student-zijn te verliezen, maar wel beseffen dat ze een steuntje in de rug (en af een toe een goedbedoelde trap onder de hol) nodig hebben.
Ik weet niet wat jouw visie van een 'dieet' is.quote:
[..]
dus gewoon een dieetkamp "maar dan leuk"(proberen ze dat niet allemaal)
Maar ik geloof er meer in om geleidelijk af te vallen door jezelf een andere levensstijl aan te meten, jarenlang gezond eten en bewegen en na een 4 jaar een stabiel resultaat te zien, dan focussen om zo snel mogelijk af te vallen en te snijden in een gezond calorie-inname.
Een crash-dieet helpt niet. Daar verander je gewoonten niet mee en hoe je omgaat met negatieve gevoelens.
een specifieke hoeveelheid en soort eten.quote:
[..]
Ik weet niet wat jouw visie van een 'dieet' is.
Maar ik geloof er meer in om geleidelijk af te vallen door jezelf een andere levensstijl aan te meten, jarenlang gezond eten en bewegen en na een 4 jaar een stabiel resultaat te zien, dan focussen om zo snel mogelijk af te vallen en te snijden in een gezond calorie-inname.
wat er niet in gaat hoeft er niet af...
weetje wat zo grappig is, dat jij begint met 'je offers moet maken' en daarna begint over 'de drempel zo hoog is'
juist voor dikkertjes die vrede met zichzelf hebben genomen is die drempel te hoog, je moet die drempel verlagen, niet door meer dikkertje bij elkaar te zetten en de zweep erover, maar ze te realiseren dat ZIJ te dik zijn en er maar EEN iemand is die daar iets aan kan doen
juist voor dikkertjes die vrede met zichzelf hebben genomen is die drempel te hoog, je moet die drempel verlagen, niet door meer dikkertje bij elkaar te zetten en de zweep erover, maar ze te realiseren dat ZIJ te dik zijn en er maar EEN iemand is die daar iets aan kan doen
Je kunt enorm en divers eten als je gezond eet.quote:
[..]
een specifieke hoeveelheid en soort eten.
Het scheelt al bergen als je zaken met suiker schrapt en voorbewerkt voedsel.
Is dat diëten? Ik vind van niet. Je moet namelijk kijken naar wat je wel mag eten. Op zoek naar zaken die je enorm lekker vind en gezond zijn, en, ook al kost het eventueel meer, jezelf hiermee belonen en verwennen.
Bij mij is dat asperges, een mango, witlof, een watermeloen, garnalen met knoflook, peterseliesoep, een goede biefstuk, verse spinazie, mosselen,een virgin mary, courgette-zalm koekjes, en zo heeft iedereen wel zaken die hij/zij erg lekker vind en die gezond eten toch nog leuk maken.
Ik zondig ook wel eens. In het weekend neem ik een glas bier en een paar plakjes worst. Heerlijke dure worst. Te lekker en te duur om naar binnen te proppen, perfect om een paar stukjes te nemen en te genieten.
Dat is ook het uiteindelijke doel. Echter werkt de mens niet zo simpel dat het een kwestie is van het ze melden. Dan zou iedereen braaf en perfect zijn en in de hemel belanden.quote:
weetje wat zo grappig is, dat jij begint met 'je offers moet maken' en daarna begint over 'de drempel zo hoog is'
juist voor dikkertjes die vrede met zichzelf hebben genomen is die drempel te hoog, je moet die drempel verlagen, niet door meer dikkertje bij elkaar te zetten en de zweep erover, maar ze te realiseren dat ZIJ te dik zijn en er maar EEN iemand is die daar iets aan kan doen
Iedereen met een verslaving, gedragsprobleem of levensstijlprobleem is doorgaans vrij goed op de hoogte dat ze zelf de enigste zijn die er iets aan kunnen doen, echter is bij de stap naar uitvoering vaak een duwtje in de rug nodig.
Wat in jouw incentive TS? Wat krijg jij hieruit?
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Voldoening.quote:
Wat in jouw incentive TS? Wat krijg jij hieruit?
|
|
