SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Precies hetzelfde. Merk zelf dat de delts meer werk nodig hebben.quote:Op zondag 28 juli 2013 19:04 schreef no1uknow het volgende:
Ik train nu een aantal maandjes en doe SL. Onze lieve vriend Medhi roept de hele tijd dat extra oefeningen niet nodig zijn naast het schema, maar ik lees toch her en der dat de delts en lats achter gaan lopen c.q. niet genoeg getrained worden. Bij m'n delts heb ik ook het idee dat dit zo is. Met andere woorden, ik zou wellicht nog wat kleinere/isolatie oefeningen naast het standaard SL schema willen doen, ook voor de variatie want het begint enigszins te vervelen.
Is er nou echt een gegrond bezwaar tegen het toevoegen van zulke oefeningen bij het SL schema, aangezien Medhi altijd schreeuwt dat het echt niet nodig is en dat je het niet zou moeten doen?
edit: overigens heb ik zelf het idee dat er niet echt bezwaren tegen zijn, maar dat is nergens op gebaseerd, vandaar dat ik de vraag hier even neerplemp.
Precies, en maakt je ook al wat sterker. Ons mentaal heeft vreselijk veel te maken met hoe sterk we zijn.quote:Op zondag 28 juli 2013 22:02 schreef Stereotomy het volgende:
Placebo effect beschouw ik ook als effect he, dus als je dénkt dat je harder gaat, dan is het in principe ook al leuk.
Misvormd wil ik mezelf niet snel noemen, maar ik vind het wel frappant dat ik brede schouders heb, aardig wat arm maar bizarre quads en gluteus qua omvang/kracht. Dat kan niet van 2 jaar skeeleren zijnquote:
[..]
Ik fietste eerst ook veel en was toen skinny as fuark, zegt echt helemaal niks. Tegenwoordig fiets ik niks meer en benen zijn groter dan ooit.
Verder heb je, of een totaal misvormt lichaam, of je koopt enkel slim fit jeans. Ik heb namelijk nog nooit gehoord dat mensen die niet trainen, niet in normale straigth fit broeken passen.
Een vriend van me had een gewicht van pakweg 14 kilo liggen, dus ik pakte dat schattend op tijdens een zuipsessie en hij was verbaast dat ik het zo makkelijk op pakte. Van jongs af aan kan ik wel flink wat gewicht verwerken, dus wellicht heb ik dat betreft gewoon mazzel.
Als jonge tiener eens ondersteboven in een klimrek gehangen en mijn broertje enkel met buik en armen omhoog getild, en dat was geen licht mannetje...
Maar in kleding beperkt het aardig, als ik een broek/pantalon maat 56 pas zit het qua omvang alweer net aan terwijl ik in de taille flink overhoud.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Dutch Klokov, ga gewichtheffenquote:Op maandag 29 juli 2013 00:21 schreef Skull-splitter het volgende:
[..]
Misvormd wil ik mezelf niet snel noemen, maar ik vind het wel frappant dat ik brede schouders heb, aardig wat arm maar bizarre quads en gluteus qua omvang/kracht. Dat kan niet van 2 jaar skeeleren zijn
Een vriend van me had een gewicht van pakweg 14 kilo liggen, dus ik pakte dat schattend op tijdens een zuipsessie en hij was verbaast dat ik het zo makkelijk op pakte. Van jongs af aan kan ik wel flink wat gewicht verwerken, dus wellicht heb ik dat betreft gewoon mazzel.
Als jonge tiener eens ondersteboven in een klimrek gehangen en mijn broertje enkel met buik en armen omhoog getild, en dat was geen licht mannetje...
Maar in kleding beperkt het aardig, als ik een broek/pantalon maat 56 pas zit het qua omvang alweer net aan terwijl ik in de taille flink overhoud.
.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ja ga er iets mee doen, serieus!quote:
[..]
Misvormd wil ik mezelf niet snel noemen, maar ik vind het wel frappant dat ik brede schouders heb, aardig wat arm maar bizarre quads en gluteus qua omvang/kracht. Dat kan niet van 2 jaar skeeleren zijn
Een vriend van me had een gewicht van pakweg 14 kilo liggen, dus ik pakte dat schattend op tijdens een zuipsessie en hij was verbaast dat ik het zo makkelijk op pakte. Van jongs af aan kan ik wel flink wat gewicht verwerken, dus wellicht heb ik dat betreft gewoon mazzel.
Als jonge tiener eens ondersteboven in een klimrek gehangen en mijn broertje enkel met buik en armen omhoog getild, en dat was geen licht mannetje...
Maar in kleding beperkt het aardig, als ik een broek/pantalon maat 56 pas zit het qua omvang alweer net aan terwijl ik in de taille flink overhoud.
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." Socrates
Mjah, even voor de goede orde: het is meer een kwelling IMO dan een zegen. Ik wil meer definitie/functie, minder overlast. Ik loop wanneer ik er tijdig aan denk hard om meer vet kwijt te raken maar moet ook mijn onderrug en armen trainen.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Sorry hoor, maar als je dat al een kwelling noemt, ik vind het een beertje overdreven. Het is toch juist mooi om een massief gebouwd (onder)lichaam te hebben? Ik zou er trots op zijn en er iets mee gaan doen.
Foto en/of stats (BMI + bodyfat%) minimum. Anders kun je 100 posts doordiscussieren zonder dat we weten hoe je ervoor staat en welk advies je nodig hebt.quote:
Mjah, even voor de goede orde: het is meer een kwelling IMO dan een zegen. Ik wil meer definitie/functie, minder overlast. Ik loop wanneer ik er tijdig aan denk hard om meer vet kwijt te raken maar moet ook mijn onderrug en armen trainen.
Confidence through competence
Heeft er iemand een oplossing voor bovenbenen die tegen elkaar aanwrijven en een uitslag veroorzaken?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik vroeg slechts naar tips mensen, meer niet.quote:
[..]
Foto en/of stats (BMI + bodyfat%) minimum. Anders kun je 100 posts doordiscussieren zonder dat we weten hoe je ervoor staat en welk advies je nodig hebt.
BMI zit ik te hoog in volgens GGD (27-ish) en andere bronnen (GGD gaf al aan dat ik te zwaar was op mijn 13 maar gaven ook aan: lichamelijk in piekconditie op het oog), vetpercentage is helemaal lastig.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Leggings dragen of geen rok meer aan doen.quote:
Heeft er iemand een oplossing voor bovenbenen die tegen elkaar aanwrijven en een uitslag veroorzaken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Was srs hoor, ga gewichtheffen. Maargoed jij wilt alleen armen trainen, en meer tips dan die er eerder zijn gegeven heb ik niet voor je.quote:
[..]
Ik vroeg slechts naar tips mensen, meer niet.
BMI zit ik te hoog in volgens GGD (27-ish) en andere bronnen (GGD gaf al aan dat ik te zwaar was op mijn 13 maar gaven ook aan: lichamelijk in piekconditie op het oog), vetpercentage is helemaal lastig.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dat is voor mannen natuurlijk niet echt een optie.quote:
[..]
Leggings dragen of geen rok meer aan doen.
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgtquote:Op maandag 29 juli 2013 01:47 schreef CylonNL het volgende:
Dat is voor mannen natuurlijk niet echt een optie.
Meeste mannen dragen toch ook geen hotpants (toch?!).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hokjesdenken.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Deathlift or Die.
Ik heb geregeld, zeker na t benen trainen, dat mn bovenbenen lekker tegen elkaar aanschuren. Pijpjes van boxershorts icm met zweet maken het schuren, dus de uitslag, alleen maar erger bij mij.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Hoe dat bij hotpants is kan ik inderdaad niet echt beoordelen,
Pics van jou in je hotpantsquote:
Op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bovenbenen zijn te groot en schuren tegen elkaar aan tijdens het lopen.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Check DM.quote:
Ik heb overigens vaak genoeg een geïrriteerde huid omdat mijn benen tegen elkaar aan hebben gewreven. Hoeft echt geen vrouwendingetje te zijn.
Ik heb dan wel echt gigantic animal legs.
Deathlift or Die.
Ik weet dat hardlopers bijv. vaseline gebruiken tegen het schuren (ook op tepels 
), of nivea gezichtscrème. Hardloopwinkels verkopen ook allerlei andere middeltjes die op hetzelfde neer komen. Of iets van wielrenbroekjes gaan dragen oid (niet fijn in je kruis).
), of nivea gezichtscrème. Hardloopwinkels verkopen ook allerlei andere middeltjes die op hetzelfde neer komen. Of iets van wielrenbroekjes gaan dragen oid (niet fijn in je kruis).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fixedquote:
Kail wilt gewoon iets achter laten in de Fitness/bodybuilding community geld verdienen, en dat is hem denk ik wel gelukt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik krijg altijd tering erge jeuk in m'n gezicht van beta alaninequote:
Als je nog een pre-workout wil formuleren: caffeine, eventueel beta-alanine voor de HARDCORE TINTELINGEN, een paar waardeloze goedkope andere stoffen erdoor die goed klinken en wat rattenstudies achter de naam hebben en voila.
50000% winstmarge eroverheen en verkopen in je webshop.
Ik haat dat spul.[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 29-07-2013 05:35:27 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
we lachen erom, maar degenen die er miljonair mee zijn geworden lachen het hardstquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Yupquote:Op maandag 29 juli 2013 05:15 schreef star_gazer het volgende:
we lachen erom, maar degenen die er miljonair mee zijn geworden lachen het hardst
Bij miljardenindustrieën eigenlijk altijd op je hoede zijn. Die mensen hebben veel geld en veel (financiële) redenen om jou te overtuigen van hun gelijk (lees: dat je hun producten dus vertrouwt en koopt). Niet alles geloven wat ze beweren en de supplementenindustrie hoeft dus (in de VS en eenvoudig online te bestellen) niet eens te bewijzen dat hun producten veilig zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
planet fitness heeft toch ook een grunt alarm? Zodra je een beetje inspanning levert gaat er een alarm af en komt er iemand naar je toe om je te vertellen dat je moet dimmenquote:
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Is dit de doelgroep?quote:Op maandag 29 juli 2013 08:10 schreef Drinky het volgende:
planet fitness heeft toch ook een grunt alarm? Zodra je een beetje inspanning levert gaat er een alarm af en komt er iemand naar je toe om je te vertellen dat je moet dimmen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met een beetje fatsoenlijke benen schuur je je broeken echt wel kapot. Been there, done that.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
