De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
idd, havermout en fruit zijn goedquote:Op maandag 15 juli 2013 11:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik ga een dag rondkuieren in A'dam bij de beestjes en winkelsDus iig semi-actief!
Maar op ziiiiich. Havermout is goed. Fruit is goed. Right?Zit ook Griekse yoghurt door trouwens!
Ik weet de verhoudingen ook niet he
Kan zijn grote kom met yoghurt en dan 2 el havermout en 50 gr fruit...dan is er geen vuiltje aan de lucht.Als jij een ons havermout, halve ananas en halve mango erin gooit, dan vind ik het een beetje veel
quote:
Maar goed dat ik heul hard kan sprinten.
Ah okies!quote:
[..]
idd, havermout en fruit zijn goed
Ik weet de verhoudingen ook niet he
Als jij een ons havermout, halve ananas en halve mango erin gooit, dan vind ik het een beetje veel
Dan valt het denk ik wel mee Maar commentaar duly noted en gewaardeerd Omgquote:
[..]
[ afbeelding ]
Maar goed dat ik heul hard kan sprinten.
En ja, die zijn echt ontzettend lekker.
Ik heb bij mijn ontbijt de havermout en maple syrup eruit geknikkerd, waren maar 2 eetlepels havermout en een theelepel siroop, maar merkte wel dat ik om 10:30 al weer vet trek had i.c.m. fruit!quote:
[..]
idd, havermout en fruit zijn goed
Ik weet de verhoudingen ook niet he
Als jij een ons havermout, halve ananas en halve mango erin gooit, dan vind ik het een beetje veel
Vandaag alleen fruit en lijnzaad en pindakaas en voel me al een stuk minder hongerig.
Dat was nog meer dan ik dacht. Ik zat enorm te twijfelen of ik het hier überhaupt op zou schrijven, vanwege schaamrood op kaken. Ik stond op de weegschaal en het was........tromgeroffel......67,7. Wat dus wil zeggen dat ik er bijna 10 af wil. Ben nu wel echt gemotiveerd moet ik zeggen.
Ik stond echt met open mond en ben er drie keer op en af gegaan. Er is geen Pilates vandaag in sportschool, dus ik zit nu te twijfelen of ik naar yoga zal gaan om 13 uur. Denk dat ik het doe.
Afijn. Lijstje. Low Carb dus.
O: gekookt eitje, 15 gram belegen kaas, 40 gram biefstukworst.
S: yoga
L: salade van kropsla, half blikje tonijn in olijfolie, ui en dressing
T: gekookt eitje
T: wodka met stukje biefstukworst
D: poussin uit de oven, gegaard met wortel, ui, knoflook, champignons, paprika en Chinese kool.
T: indien honger nog een paar eetlepels creme fraiche met limoensap
Ik ben uitstekend gehumeurd vandaag. Kon ook mn bed uitkomen dus hoef ook niet idioot lang te blijven zitten vandaag. Woei
schrale troost; je bent alsnog 10 kg lichter dan ikquote:Op maandag 15 juli 2013 12:03 schreef conleche het volgende:
Ex struisvogel meldt zich.
Ben nu wel echt gemotiveerd moet ik zeggen.
Er is geen Pilates vandaag in sportschool, dus ik zit nu te twijfelen of ik naar yoga zal gaan om 13 uur. Denk dat ik het doe.
Afijn. Lijstje. Low Carb dus.
O: gekookt eitje, 15 gram belegen kaas, 40 gram biefstukworst.
S: yoga
L: salade van kropsla, half blikje tonijn in olijfolie, ui en dressing
T: gekookt eitje
T: wodka met stukje biefstukworst
D: poussin uit de oven, gegaard met wortel, ui, knoflook, champignons, paprika en Chinese kool.
T: indien honger nog een paar eetlepels creme fraiche met limoensap
Waar haal jij je lowcarbinspiratie vandaan?
Ik vrees dat ik de inspiratie haal uit ervaring.quote:Op maandag 15 juli 2013 12:04 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
schrale troost; je bent alsnog 10 kg lichter dan ik
Waar haal jij je lowcarbinspiratie vandaan?
Maar ik maak niks ingewikkelds meestal hoor. Ik koop wél lekkere dingen. Zoals reuzegarnalen, rib eye, de poussin van vandaag. En veel kleine tussendoortjes. Er zijn wel recepten waar je dan bv pizza namaakt met een bodem van opgeklopt eiwit/kaas en zo, maar dat doe ik maar zelden. Wel maak ik af en toe van die opgeklopt eiwit/kaas 'broodjes'. Dat geeft je een beetje het gevoel van een cracker.
O- 2 bolletje lichtgewicht sesam knackebrod met pindakaas
T- 1 volkoren boterham met 2 plakjes gebr. fricandeau
L- bos radijs, tien wortels, halve komkommer, dressing van 1 eetl. olie, zout en peper + 25 gr ongebrande gemengde ongezouten noten (paranoot, amandel, hazelnoot, walnoot en pecan)
T- een appol
D-, 200 gr snijboontjes, 150 gr gekookte krieltjes (van de boer
) even nagebakken in 1 eetl olie en 2 tenen knoflook, 150 gr kalkoenfiletschnitzel gemarineerd in een beetje citroen, 1 eetl. olie, honing en provencaalse kruiden (en zout en peper) en knoflook.T- een festini peer
Vast te veel carbs volgens de normen hier, maar voor mijn doen ben ik zuinig met carbs, echt waar! Die eetl. olie uit de marinade krijg ik niet helemaal binnen want marinade, en de eetl olie van de aardappels is voor mij ene lief samen. Lijkt me netjes toch? Heb niet geteld overigens...
Zuivel gebruik ik niet zoals jullie weten, ik slik kalktabletten en een multivit.
Stom is dat hè, dat je je echt gewoon niet wilt wegen, want zolang je het niet weet is het niet zo, of zo? Rare jongens, die mensen.quote:
Hier nog steeds struisvogel. Zo lang niet gewogen. En nachtdienst helpt ook niet.
Ik heb gisteren wel even wat dingen in maat 40 besteld bij Esprit. Een zwarte broek, twee zwarte tops en een donkerblauw jurkje. Afkleedkleuren, much?
Tezamen voor 128 euro in de sale. Niets zo vervelend als te strakke kleren, waardoor je de hele dag met je vetrolletjes wordt geconfronteerd. Ik ga me nu ook even meten trouwens.
Ik vind het een heel net lijstje!quote:
Lijstje
O- 2 bolletje lichtgewicht sesam knackebrod met pindakaas
T- 1 volkoren boterham met 2 plakjes gebr. fricandeau
L- bos radijs, tien wortels, halve komkommer, dressing van 1 eetl. olie, zout en peper + 25 gr ongebrande gemengde ongezouten noten (paranoot, amandel, hazelnoot, walnoot en pecan)
T- een appol
D-, 200 gr snijboontjes, 150 gr gekookte krieltjes (van de boer
T- een festini peer
Vast te veel carbs volgens de normen hier, maar voor mijn doen ben ik zuinig met carbs, echt waar! Die eetl. olie uit de marinade krijg ik niet helemaal binnen want marinade, en de eetl olie van de aardappels is voor mij ene lief samen. Lijkt me netjes toch? Heb niet geteld overigens...
Zuivel gebruik ik niet zoals jullie weten, ik slik kalktabletten en een multivit.
quote:
Op thanksquote:
het voelt ook netjes. en ik vind het allemaal lekker gisteren met vriendje gesproken en ik wil gewoon echt heel graag afvallen. dus niks "na de zomer" of "morgen" beginnen, gewoon meteen vandaag. allemaal gezonde meuk gehaald, en op vakantie in frankrijk is het helemaal makkelijk om minder carbs te eten, we eten daar voornamelijk vlees en vis van de bbq, wel elke dag een stukje stokbrood, neem gewoon geen croissants, veel salade en rauwkost, chips is in frankrijk toch niet te nassen... ik ben onwijs gemotiveerd omdat we hebben besloten dat we als vriendje een baan vindt en ik "w wat" (hoeveel durfde ik nog niet te zeggen, wil eerst zien hoe het de eerste maand of twee gaat, want wil geen getal kiezen waar ik nog twee jaar over ga doen) ben afgevallen gaan proberen om kleine kwakz0rs te maken....
Helemaal gelijk van de rolletjes. Heb vlak voor de vakantie ook een espritbroek gescoord, maat 38. Ik hou van esprit.quote:
[..]
Stom is dat hè, dat je je echt gewoon niet wilt wegen, want zolang je het niet weet is het niet zo, of zo? Rare jongens, die mensen.
Ik heb gisteren wel even wat dingen in maat 40 besteld bij Esprit. Een zwarte broek, twee zwarte tops en een donkerblauw jurkje. Afkleedkleuren, much?
Ik ga me nu ook even meten trouwens.
Goed lijstje hoor kwak! En puik plan, de mijne wil dat nog vaak niet aan de buitenwereld toegeven, of hij praat me naar de mond
Succes!!quote:
[..]
[..]
thanks
ik ben onwijs gemotiveerd omdat we hebben besloten dat we als vriendje een baan vindt en ik "w wat" (hoeveel durfde ik nog niet te zeggen, wil eerst zien hoe het de eerste maand of twee gaat, want wil geen getal kiezen waar ik nog twee jaar over ga doen) ben afgevallen gaan proberen om kleine kwakz0rs te maken....
En
Of nee, Pain au chocolat God in Frankrijk en zulks. Maar nee, gewoon 3 weken doen met 200g chocoladeblokjes en hardlopen... en Jillian.
Weekmenu is overigens:
Ma: couscous met tzaziki en wat rundergehaktballetjes
Di: nachos con todo
Wo: fajitas
Do: pasta met gegrilde groente
Vr: nasi
Za: barbecue (vooral vlees eigenlijk)
Zo: kippensoep
Alleen de nachos zijn niet het állergezondste, verder prima tevreden.
Drink ook nagenoeg geen alcohol, althans, niet met pints tegelijk, af en toe een klein glaasje of één flesje bier, en dat was 't. Flooooow
Go Co!
Ik doe mee hoor! Zo weer even afbeulen in de sportschool en morgen lekker op de fiets naar mn lunchdate (30 km verderop, dat dan weer wel
). Leuk trouwens dat iedere routeplanner (ook de fietsrouteplanner) een andere route aangeeft. Gelukkig andere docent gevonden, maar die kan pas vanaf eind augustus...
moet echt voor september anders moet me opnieuw inschrijven.. Klotezooi.Kan ik die vakantie eind augustus ook wel vergeten.
Vervelend dat er niet gesproken is over vakantie en wanneer lezen. Maar zij mogen natuurlijk ook best weg
Je hebt het zelf ook niet gevraagd. Je bent toch ook verantwoordelijk voor je eigen afstuderen /my centsquote:
Ja klopt, tuurlijk gaan zij op vakantie. Maar ze had iig even aan kunnen geven wanneer precies en hoe lang. Dit kwam toch wel als verrassing en niet iets waar ik op zat te wachten.
Eens! Ook docenten hebben recht op vakantie.quote:
[..]
Je hebt het zelf ook niet gevraagd. Je bent toch ook verantwoordelijk voor je eigen afstuderen /my cents
heb nog nooit zoveel gedaan in twee dagen - 2x 150g gehakt
- 1x 20 eieren
- 2 x 400g zv-rijst
- 1x zak handappels
- 1x 500g pitloze witte druiven
- 1x paprikapoeder
- 1x cayenne peper gemalen
Niet boos worden, op mijn manier kun je ook slank blijven.
Maar zeker als je zelf ook op vakantie gaat en de boel af wil hebben voor september, maak je toch een planning wanneer je wat gaat doen en wat gelezen wil hebben? Dan kan de begeleider aangeven of dat mogelijk is.quote:
Naja ik ben t wel met MC eens, ze kunnen t toch even mededelen. Mijn begeleider had ook zo'n actie; kondigde twee dagen van tevoren aan dat ie 6 weken weg zou zijn
Heeft toch verder niets te maken met wel of geen recht op vakantie?
Maar je had zelf idd er ook even naar kunnen vragen in deze periode MC.
Verder balen natuurlijk.
En pfff wat een drukte op het werk weer.. CEO die zich met een project gaat bemoeien als het zo goed als af is en alles moet nu anders. Verklaart wel waarom de dame die het project eerst functioneel aanstuurde ontslagen is
Al blijft het vervelend inderdaad.I'm on a roll. Badkamer ontschimmeld, door de chloor wat hersencellen minder. En de koelkast en vriezer ontijst met een broodmes en vleeshamer, improv... Moeten hier echt een nieuwe koelkast en vriezercombi hebben. Verder nog wat andere meuk...
Nu eten en straks het balkonnetje schoonmaken in de volle zon, dat had ik beter vanochtend kunnen doen.
Klopt. Misschien naief maar ik ga er niet vanuit dat iedereen 6+ weken vakantie neemt. Zij blijkbaar dus wel. /weeraandeslagquote:
[..]
Je hebt het zelf ook niet gevraagd. Je bent toch ook verantwoordelijk voor je eigen afstuderen /my cents
vaak wordt een deel van die tijd ook gebruikt om eindelijk eens aan het schrijven van onderzoek toe te komen (dat schiet er gedurende de collegeperiode vaak bij in). Weet wel dat mijn begeleidster dat ook deed, die nam maar twee weken vakantie op zich, maar de rest van de zomer keek ze ook geen scripties na.quote:
[..]
Klopt. Misschien naief maar ik ga er niet vanuit dat iedereen 6+ weken vakantie neemt. Zij blijkbaar dus wel. /weeraandeslag
gelukkig communiceerde ze daar wel goed over...
Zo, vandaag weer begonnen met werken. de zomer ligt nog voor me, even een planning gemaakt, en ik heb echt veeeel tijd voordat het semester weer begint. Fijn! Nu die tijd nuttig besteden. Het doel is vooral om aan nieuwe dingen te werken, op een relaxte manier. Fijn gevoel!
Docenten standaard. Wij kunnen namelijk niet op andere momenten dan de ingeroosterde vakanties, verlof opnemen. Dus wij hebben in principe verlof als de studenten 'vrij' hebben (les- en tentamenvrij, kan best zijn dat je dus door bepaalde achterstanden als student in de praktijk geen vrij hebt).quote:
[..]
Klopt. Misschien naief maar ik ga er niet vanuit dat iedereen 6+ weken vakantie neemt. Zij blijkbaar dus wel. /weeraandeslag
Het zou eerlijk gezegd ook niet in mij opkomen om dat standaard aan studenten mee te delen. Voor mij gevoel weet iedere student dat de school van dan-tot-dan gesloten is, en docenten dus ook niet beschikbaar/bereikbaar.
Ma: biefstuk, aardappelen, boontjes, champignons
Di: pesto-kipreepjes met schelpmacaroni
Woe: Tagliatelle met gehakt, zongedroogde tomaten en courgette
Do: eten we bij mijn ouders
Vrij: kip, aardappelen, boontjes
Za: BBQ/verjaardag M.
Zo: Pasta, spinazie, zalm
Zo boodschappen doen met zn 3tjes. Voor overdag wil ik dagelijks een smoothie gaan maken
vergeet je niet extra water te drinken? Zo veel eiwitten eten kan effect hebben op de werking van je nierenquote:
Ex struisvogel meldt zich.
Ben nu wel echt gemotiveerd moet ik zeggen.
Er is geen Pilates vandaag in sportschool, dus ik zit nu te twijfelen of ik naar yoga zal gaan om 13 uur. Denk dat ik het doe.
Afijn. Lijstje. Low Carb dus.
O: gekookt eitje, 15 gram belegen kaas, 40 gram biefstukworst.
S: yoga
L: salade van kropsla, half blikje tonijn in olijfolie, ui en dressing
T: gekookt eitje
T: wodka met stukje biefstukworst
D: poussin uit de oven, gegaard met wortel, ui, knoflook, champignons, paprika en Chinese kool.
T: indien honger nog een paar eetlepels creme fraiche met limoensap
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 15-07-2013 13:16:45 ]
Vriendje zonder baan? Heb wat gemist geloof ik. Gaat zijn werk via opdrachten of zo?quote:
[..]
[..]
thanks
ik ben onwijs gemotiveerd omdat we hebben besloten dat we als vriendje een baan vindt en ik "w wat" (hoeveel durfde ik nog niet te zeggen, wil eerst zien hoe het de eerste maand of twee gaat, want wil geen getal kiezen waar ik nog twee jaar over ga doen) ben afgevallen gaan proberen om kleine kwakz0rs te maken....
Voor jou is dat inderdaad aan de hoge kant he?quote:
Ex struisvogel meldt zich.
Kunnen we wel een 10-kilo-boks doen
Kwak, goed bezig jij!
Slank ja, maar gezond oud....dat is de vraagquote:
Deze week iets meer besteed aan de boodschappen. In mijn boodschapptentas zit:
- 2x 150g gehakt
- 1x 20 eieren
- 2 x 400g zv-rijst
- 1x zak handappels
- 1x 500g pitloze witte druiven
- 1x paprikapoeder
- 1x cayenne peper gemalen
Niet boos worden, op mijn manier kun je ook slank blijven.
Vriendje is nog studentquote:
[..]
Vriendje zonder baan? Heb wat gemist geloof ik. Gaat zijn werk via opdrachten of zo?
ik heb een groen blaadje jeweets 
Nee, seriously, hij is na 2 jaar van studie geswitcht en loopt nominaal, scriptie is af, hij wacht nog op scriptiecijfer en stagecijfer. Hij heeft nu een bijbaan op afroepbasis, en stufi/studielening.
Per 1 september is hij afgestudeerd en dus hard op zoek nu naar iets in de geochemie/geologie/geobiologie. Shell is een optie maar dat is een heel traject, gaat hij ook proberen... er worden elders ook nog wel mensen gezocht, schijnt, vooral als consultant en analyst voor grondmonsters etc. Maar goed, wel spannend dus... we hopen dat hij in NL aan de bak kan, en niet naar UK of Dld ofzo hoeft. Dan zou ik daar na dit schooljaar achteraan verhuizen, en wordt het dit jaar een weekend/vakantierelatie.
maar goed, ik kan in principe makkelijker elders werk vinden dan hij - al is het voor mij ook niet simpel nu.Hij wil dolgraag promoveren, maar dat kan pas na een heel aanvraagtraject en de kans is niet heel groot. Hij gaat daar dit jaar wel aan werken, de aanvraag.
Gewoon een /care doen.quote:
[..]
Slank ja, maar gezond oud....dat is de vraag
zit natuurlijk verschil tussen universitaire docent en hbo docent, omdat de uni docent vaak maar parttime lesgeeft (ik bijvoorbeeld 20%), en de rest van de tijd onderzoek doet....In tijden dat ik onderzoek doe kan ik ook wel eens een lang weekend opnemen...quote:
[..]
Docenten standaard. Wij kunnen namelijk niet op andere momenten dan de ingeroosterde vakanties, verlof opnemen. Dus wij hebben in principe verlof als de studenten 'vrij' hebben (les- en tentamenvrij, kan best zijn dat je dus door bepaalde achterstanden als student in de praktijk geen vrij hebt).
Het zou eerlijk gezegd ook niet in mij opkomen om dat standaard aan studenten mee te delen. Voor mij gevoel weet iedere student dat de school van dan-tot-dan gesloten is, en docenten dus ook niet beschikbaar/bereikbaar.
Ah, dacht dat mc hbo-student was.quote:
[..]
zit natuurlijk verschil tussen universitaire docent en hbo docent, omdat de uni docent vaak maar parttime lesgeeft (ik bijvoorbeeld 20%), en de rest van de tijd onderzoek doet....In tijden dat ik onderzoek doe kan ik ook wel eens een lang weekend opnemen...
Mijn ongeveer lijstje voor vandaag:
O: twee sneedjes roggebrood met boter en kaas. Thee met soyamelk
T: alleen koffie, want op afspraak. Ik hoop voorlopig mijn laatste werkende maandag. /werken in vrije
tijd
L: groentenstoof van zoete aardappel, wortel en bloemkool, met garam massala en andere kruiden
T: gezonde goed gelukte ananas-kokosmuffin
D: shoarma, coleslaw, vers gemaakt en gebakken aardappels, met ene beetje saus.
T: kruidenthee en pure chocolade
Ah okay.....groen blaadjequote:
[..]
Vriendje is nog student
Nee, seriously, hij is na 2 jaar van studie geswitcht en loopt nominaal, scriptie is af, hij wacht nog op scriptiecijfer en stagecijfer. Hij heeft nu een bijbaan op afroepbasis, en stufi/studielening.
Per 1 september is hij afgestudeerd en dus hard op zoek nu naar iets in de geochemie/geologie/geobiologie. Shell is een optie maar dat is een heel traject, gaat hij ook proberen... er worden elders ook nog wel mensen gezocht, schijnt, vooral als consultant en analyst voor grondmonsters etc. Maar goed, wel spannend dus... we hopen dat hij in NL aan de bak kan, en niet naar UK of Dld ofzo hoeft. Dan zou ik daar na dit schooljaar achteraan verhuizen, en wordt het dit jaar een weekend/vakantierelatie.
Hij wil dolgraag promoveren, maar dat kan pas na een heel aanvraagtraject en de kans is niet heel groot. Hij gaat daar dit jaar wel aan werken, de aanvraag.
Omdat hij ook naar het buitenland gaat, dacht ik dat hij al klaar was.Ook weer zo...quote:
hij heeft idd stage gelopen in t buitenland, en we gaan gewoon op vakantie deze zomer want hij heeft alles afquote:
[..]
Ah okay.....groen blaadje
[..]
Ook weer zo...
En groenten?quote:
Deze week iets meer besteed aan de boodschappen. In mijn boodschapptentas zit:
- 2x 150g gehakt
- 1x 20 eieren
- 2 x 400g zv-rijst
- 1x zak handappels
- 1x 500g pitloze witte druiven
- 1x paprikapoeder
- 1x cayenne peper gemalen
Niet boos worden, op mijn manier kun je ook slank blijven.
Net nog even een leuk shirtje van sissy boy opgepikt op het station
Paprika poeder is mijn vervanger voor een echte paprika. Verder tomaat en geen andere groente.quote:
[..]
En groenten?
Net nog even een leuk shirtje van sissy boy opgepikt op het station
Laatste tijd veel meloen op.
Tofquote:
[..]
hij heeft idd stage gelopen in t buitenland, en we gaan gewoon op vakantie deze zomer want hij heeft alles af
Ow lawd, grapje toch?quote:
[..]
Paprika poeder is mijn vervanger voor een echte paprika. Verder tomaat en geen andere groente.
Laatste tijd veel meloen op.
Moet je zelf weten natuurlijk, maar zonder groenten kan je dat "gezond" voor slank inderdaad wel schrappen.
Maar dat weet je zelf best, dus ik zeg het ook maar niet meer, succes ermee he
Oh en on a positive note: de monteur is er over 10 minuten al, dus kan lekker chillen vanmiddag
/geduldig mensquote:
[..]
Ow lawd, grapje toch?
Moet je zelf weten natuurlijk, maar zonder groenten kan je dat "gezond" voor slank inderdaad wel schrappen.
Maar dat weet je zelf best, dus ik zeg het ook maar niet meer, succes ermee he
Hoe kan paprikapoeder echte paprika vervangen? En alleen tomaat en meloen? Uit hoeveel water bestaat tomaat en meloen en hoeveel aan micronutrienten zit hierin vergeleken met andere groente en fruit?quote:
[..]
Paprika poeder is mijn vervanger voor een echte paprika. Verder tomaat en geen andere groente.
Laatste tijd veel meloen op.
Je zei verstand te hebben van vitamines en mineralen, waarom blijkt dat niet hieruit? Wat gaat er mis in de omzetting van kennis naar jouw gedrag? Is dat gemis aan kennis? Is dat gemakzucht? Is dat gebrek aan inzicht?
En waarom geen paprikachips ter vervanging van paprika?
"A cow doesn't look half as stoned as it should be for being on grass all the time!"
Is het gebrek aan inzicht bij jou dat je niet inziet dat ik gewoon 'niet wil' eten zoals jij suggereert?quote:
[..]
Hoe kan paprikapoeder echte paprika vervangen? En alleen tomaat en meloen? Uit hoeveel water bestaat tomaat en meloen en hoeveel aan micronutrienten zit hierin vergeleken met andere groente en fruit?
Je zei verstand te hebben van vitamines en mineralen, waarom blijkt dat niet hieruit? Wat gaat er mis in de omzetting van kennis naar jouw gedrag? Is dat gemis aan kennis? Is dat gemakzucht? Is dat gebrek aan inzicht?
En waarom geen paprikachips ter vervanging van paprika?
Ik weet niet of je ervan op de hoogte bent, maar er zijn mensen die veel weten over dieten, maar ervoor kiezen om een vast eetpatroon te hebben zonder veel groente.
boks ik mee. Ik wil naar co's huidige gewicht. Als er iemand is die mijn gewicht wil kunnen we ruilenquote:
[..]
Voor jou is dat inderdaad aan de hoge kant he?
Kunnen we wel een 10-kilo-boks doen
Kwak, goed bezig jij!
hahahahaquote:
[..]
Paprika poeder is mijn vervanger voor een echte paprika. Verder tomaat en geen andere groente.
Laatste tijd veel meloen op.
Sorry
:3quote:
ik wil dat van jou wel, maar ik denk niet dat co dat van mij wilquote:
[..]
boks ik mee. Ik wil naar co's huidige gewicht. Als er iemand is die mijn gewicht wil kunnen we ruilen
Ik stel vragen omdat jij het niet inzichtelijk maakt. Je doet mededelingen hier en dan kan je op een forum vragen verwachten. Waarom heb je dan een vast eetpatroon zonder veel groente?quote:
[..]
Is het gebrek aan inzicht bij jou dat je niet inziet dat ik gewoon 'niet wil' eten zoals jij suggereert?
Ik weet niet of je ervan op de hoogte bent, maar er zijn mensen die veel weten over dieten, maar ervoor kiezen om een vast eetpatroon te hebben zonder veel groente.
Impliceer je nu dan ook dan je veel weet over dieten?
Over dieten weet hij veel jaquote:
[..]
Ik stel vragen omdat jij het niet inzichtelijk maakt. Je doet mededelingen hier en dan kan je op een forum vragen verwachten. Waarom heb je dan een vast eetpatroon zonder veel groente?
Impliceer je nu dan ook dan je veel weet over dieten?
maar over gezond eten....shit nu doe ik het weer
/care
iemand zoeken die dat van jou wilquote:
[..]
ik wil dat van jou wel, maar ik denk niet dat co dat van mij wil
En paprikapoeder als vervanging voor paprika?
Bitch, please _! Het is dat je hebt gepost dat je geen 14 meer bent, anders had ik je hoogstens 10 geschat en gedacht 'ach, wat schattig' Oh maar /care was het
Lunchtijd
' erachter niet met een ' ' Eens kijken wat hij te zeggen heeft.quote:
[..]
Over dieten weet hij veel ja
shit nu doe ik het weer
/care
Ik zag laatst ook dat de gehaktkruiden in de aanbieding waren. Misschien is dat een goede vervanger van je gehakt? Is ook een stuk voordeliger.quote:
[..]
Is het gebrek aan inzicht bij jou dat je niet inziet dat ik gewoon 'niet wil' eten zoals jij suggereert?
Ik weet niet of je ervan op de hoogte bent, maar er zijn mensen die veel weten over dieten, maar ervoor kiezen om een vast eetpatroon te hebben zonder veel groente.
wat is jouw gewicht?quote:
[..]
boks ik mee. Ik wil naar co's huidige gewicht. Als er iemand is die mijn gewicht wil kunnen we ruilen
Lol.quote:
Moeite doen om in een topic waar de focus ligt op 'GEZOND' en 'GROENTE' je lijstjes te posten en te zeiken als je commentaar krijgt omdat jouw lijstjes niet voldoen aan die focus.
En paprikapoeder als vervanging voor paprika?
Oh maar /care was het
Lunchtijd
Idd.
/care
77 kg ongeveerquote:
Lange vrouw?quote:
Hou ik wel van.
ik houd niet van mannen die paprika's vervangen door paprikapoeder, sorryquote:
Noooooooooooo. My life is doomed, haha.quote:
[..]
ik houd niet van mannen die paprika's vervangen door paprikapoeder, sorry
Ik kan echt nergens wat vinden, allemaal hebben ze toch wel een ribgebreide boord, of zijn corrigerend.
Iemand enig idee waar ik dat kan vinden?
Heb al gekeken bij de Bijenkorf, V&D, Hema, Wehkamp, Figleaves.co.uk, Asos.com, Hunkemoller.
[ Bericht 1% gewijzigd door Novem op 15-07-2013 15:00:40 ]
http://www.hunkemoller.nl(...)13.html#.UePxxo0xuSo
quote:
Ik ben op zoek naar gladde, 100% naadloze hemdjes/tanktops voor onder dunne zijden en satijnen blouses. In huidskleur en zwart. Niet corrigerend.
Ik kan echt nergens wat vinden, allemaal hebben ze toch wel een ribgebreide boord, of zijn corrigerend.
Iemand enig idee waar ik dat kan vinden?
Heb al gekeken bij de Bijenkorf, V&D, Hema, Wehkamp, Figleaves.co.uk, Asos.com.
Oh die was ik vergeten er bij te zetten, oopsquote:
hunkemöller?
http://www.hunkemoller.nl(...)13.html#.UePxxo0xuSo
[..]
Die heb ik in de winkel bekeken, maar daar zit wel een randje stof opgestikt langs de halslijn, dat zie je dan als een horizontale rand door een dunne blouse heen. Thanks!ik denk dat het niet bestaat... is een klein randje echt zo erg? anders zie je toch ook je beha er doorheen?quote:
[..]
Oh die was ik vergeten er bij te zetten, oops
Ja, daarom wil ook ook zo'n hemdjequote:
[..]
ik denk dat het niet bestaat... is een klein randje echt zo erg? anders zie je toch ook je beha er doorheen?
Om die randjes niet te zien. Vind ik niet mooi onder een witte blouse. Ik heb het weleens gezien in Engeland, maar nu kan ik het nergens vinden?Naadloze shortjes en slips zijn een soort van uitgestanst uit een lap stof en de delen worden met warmte aan elkaar gemaakt, waardoor er geen naden inzitten, van zo'n soort materiaal heb ik ook weleens tanktops gezien, maar nu dus onvindbaar.
Als ik niks vind zal ik er maar mee moeten leven
Ik denk dat dat bijna te licht is voor mij!quote:
Alhoewel...Voor mij betekent dat ook 10 kilo eraf. Of 7, afhankelijk van hoe betrouwbaar m'n weegschaal is.
topjes
jurkjes
rokjes
Zelf dingen maken Ja, ga ik wel doen, hoopte alleen dat iemand zou zeggen dat ze precies weten wat ik bedoel met merk en winkelnaam erbijquote:
Bespaart me een hoop gezeul langs lingeriezaken Jagar wat een leuke dingen! Vooral dat topje met die veer vind ik kek!
Vanilia online heeft dat geloof ik wel! Linkjequote:
Ik ben op zoek naar gladde, 100% naadloze hemdjes/tanktops voor onder dunne zijden en satijnen blouses. In huidskleur en zwart. Niet corrigerend.
Ik kan echt nergens wat vinden, allemaal hebben ze toch wel een ribgebreide boord, of zijn corrigerend.
Iemand enig idee waar ik dat kan vinden?
Heb al gekeken bij de Bijenkorf, V&D, Hema, Wehkamp, Figleaves.co.uk, Asos.com, Hunkemoller.
Ik baal daar echt ontzettend van, onze katten doen ze nooit iets, dus die vissen verwachten niks van een kat.
Ik houd van katten, maar ze moeten niet de vissen gaan vangen hoor! Hoop dat dat beest in de vijver dondert als hij het nog een keer probeert en nooit meer bij water in de buurt durft te komen
Tot zover mijn nuttige bijdrage.
Cool, dat zijn de beste tot nu toe! Ze hebben wel een piepklein randje, maar ik kan ze altijd proberen. De V-hals is ook wel fijn, niet zo'n horizontale streep over je borst. Heb jij ze ook? Hoe vallen ze?quote:
BIjlezen!
Jagar wat een leuke dingen! Vooral dat topje met die veer vind ik kek!
[..]
Vanilia online heeft dat geloof ik wel! Linkje
Heb ze niet, maar ik heb van Vanilia meestal maat 38!quote:
[..]
Cool, dat zijn de beste tot nu toe! Ze hebben wel een piepklein randje, maar ik kan ze altijd proberen. De V-hals is ook wel fijn, niet zo'n horizontale streep over je borst. Heb jij ze ook? Hoe vallen ze?
woeiquote:
Bananensmoothie. Zelfgemaakt. Een kleine stap voor de meesten hier, een grote stap voor coco
Lijstje vandaag:
O: 2x zuurdesembth: rauwe ham en geitenkaas
L: garnalenkroket met 2 sneden speltbrood, caffe latte
T: 250 gr kwark met lijnzaad
D: kip a la novem met groenvoer - ik denk iets met meiraapjes of kohlrabi
T: perzik met ricotta
Goede tip. Had Novem ook niet kunnen helpen. ben zelf ook altijd op zoekquote:
BIjlezen!
Jagar wat een leuke dingen! Vooral dat topje met die veer vind ik kek!
[..]
Vanilia online heeft dat geloof ik wel! Linkje
^^^^^^quote:
Hema al gekeken? Of Trinny & Susannah spul?quote:
[..]
Oh die was ik vergeten er bij te zetten, oops
Ik had vandaag de incline bench press en heb die met een brede greep, gewoon met 22,5 kg gedaan.
Gezellig?quote:
Oh en co, jij maat 40? Dat kan ik me niet voorstelllen! Maar gezellig
Lijstje vandaag:
O: 2x zuurdesembth: rauwe ham en geitenkaas
L: garnalenkroket met 2 sneden speltbrood, caffe latte
T: 250 gr kwark met lijnzaad
D: kip a la novem met groenvoer - ik denk iets met meiraapjes of kohlrabi
T: perzik met ricotta
Zo kan je het ook bekijken Ik bedenk me nu wel net dat Esprit groot valt.......dus misschien was ik iets te rigoreus in mijn maatkeuze. Naja, we zullen zien. Garnalenkroket!
Mijn yogales ging oké. In het begin was het wat zweverig en moest ik eerst m'n niezen erg inhouden, wat niet erg hielp om mezelf te vinden, wat ze had gevraagd en daarna kwam een verlate Pakistaanse man meedoen en die nam het in en uitademen nogal serieus en klonk als een olifant met bronchitis, waardoor ik bijna de slappe lach kreeg. Maar de oefeningen waren puik. Mijn enkel ging wel ok, op een paar oefeningen na. Dus die houden we er in, deze les.
En An, je hebt gelijk, ik moet echt beduidend meer water drinken met low carb, anders krijg je hoofdpijn ook!
En Kwak aan de minikwaks?
Hema had niet wat ik zocht, van Trinny en Susannah kan ik alleen maar corrigerend ondergoed vinden!quote:
[..]
Hema al gekeken? Of Trinny & Susannah spul?
@Co; de M&S in Amsterdam heeft geen lingerie-afdeling, maar ik zie dat hun webshop wel hemdjes heeft, ook naadloze! Helaas zijn de zwarte uitverkocht en de huidskleurige pas vanaf maat 42
Maar ik zal ze zeker onthouden! Heb nu de hemdjes van Vanilia besteld, als ze niet zitten kan ik ze weer in de winkel terugbrengen.Bedankt voor de tips!
Mango daarentegen
Heb deze broek voor 20 (met VVV bon dus eigenlijk gratiesch
)
Lijstje vandaag:
O: dubbele boterham pindakaas
L: 3 boterhammen cervelaat
B: lopend naar de stad en terug (5 km heen denk)
T: blikje cola light, sorbetijs ananas
D: bami met varkensfiletlapjes, champignons en veel groenters in gembersaus
T: yoghurt
[ Bericht 18% gewijzigd door MevrouwPuff op 15-07-2013 16:58:40 ]
Klinkt een rare plek voor die hempjes maar bij de action heb je ze ook! Geen idee hoe ze eruit zien hoor maar heb 't ooit eens gezien bij de 100 nieuwe artikelen.quote:
[..]
Hema had niet wat ik zocht, van Trinny en Susannah kan ik alleen maar corrigerend ondergoed vinden!
@Co; de M&S in Amsterdam heeft geen lingerie-afdeling, maar ik zie dat hun webshop wel hemdjes heeft, ook naadloze! Helaas zijn de zwarte uitverkocht en de huidskleurige pas vanaf maat 42
Bedankt voor de tips!
Maar geen naadlozequote:
[..]
Klinkt een rare plek voor die hempjes maar bij de action heb je ze ook! Geen idee hoe ze eruit zien hoor maar heb 't ooit eens gezien bij de 100 nieuwe artikelen.
Niet? Er stond toen van wel want ik wou ze toen zelf ook halen, maar heb er nooit naar gekeken.quote:
Hier niet iig. Maar assortiment is nogal wisselend, dus eigenlijk is dat lastig zeggen.quote:
[..]
Niet? Er stond toen van wel want ik wou ze toen zelf ook halen, maar heb er nooit naar gekeken.
Ik hoor je anders nooit over rokjes klagen.quote:
Ik heb dus totaal geen idee wat Novem zoekt?! Beste gok is een hemd, en dan zonder randjes.... Vrouwendingen
Maar waarom niet gewoon een schaar pakken en een 3-pack hema-hemdjes nemen en daar de randen van af knippen? zijn nog vaak synthetisch ook, afgeknipte deel brand je dan platquote:
Dat is dan vooral sexyquote:
[..]
Ik hoor je anders nooit over rokjes klagen.
Kokerrok en een pullups, en je kunt me wegdragen. Hoepeloorbellen erbij en dan kun je AED van de muur roppen..
;').
Geen slecht planquote:
[..]
Maar waarom niet gewoon een schaar pakken en een 3-pack hema-hemdjes nemen en daar de randen van af knippen? zijn nog vaak synthetisch ook, afgeknipte deel brand je dan plat
Novem?Nallie heeft geen hoepeloorbellen, volgens mij, helaaschquote:
[..]
Dat is dan vooral sexy
Kokerrok en een pullups, en je kunt me wegdragen. Hoepeloorbellen erbij en dan kun je AED van de muur roppen..
;').
.Ik ga eens eten regelen
.Wel in de kast liggen, nooit in mn orenquote:
[..]
Nallie heeft geen hoepeloorbellen, volgens mij, helaasch
Ik ga eens eten regelen
Zal le boyfriend leuk vinden, doe ik m'n blousje uit, zit er een gebroken wit rib mannenhemd onder met licht smeulende en samenklonterende zwarte randenquote:
O: twee sneedjes roggebrood met boter en kaas. Thee met soyamelk
T: alleen koffie, want op afspraak. Ik hoop voorlopig mijn laatste werkende maandag. /werken in vrije
tijd
L: groentenstoof van zoete aardappel, wortel en bloemkool, met garam massala en andere kruiden
T: gezonde goed gelukte ananas-kokosmuffin
S: uur en kwartier stoere yoga
D: shoarma, coleslaw, vers gemaakt en gebakken aardappels, met een beetje saus.
T: kruidenthee en pure chocolade
Wel leuk dat iedereen de propaganda zo gelooft
. Eten jullie ook allemaal becel voor een laag cholesterolgehalte?ik heb een kattenverjaag apparaat gekocht. Werkt perfect!quote:
Er is vannacht een kat in de tuin geweest die een van onze vissen heeft verwond...
Ik baal daar echt ontzettend van, onze katten doen ze nooit iets, dus die vissen verwachten niks van een kat.
Ik houd van katten, maar ze moeten niet de vissen gaan vangen hoor! Hoop dat dat beest in de vijver dondert als hij het nog een keer probeert en nooit meer bij water in de buurt durft te komen
• roomyoghurt met banaan en pitjes
• snel rondje krachtsport (16 x opdrukken, 2 x 15 squat 40 kg)
• slepen met dingen
• middageten: witlofsalade met tonijn uit blik en wat olijfjes, gebakken geraspte aardappel met ham, ei en wat geraspte kaas
• slepen met kruiwagen compost
• 1 pils
• avondeten: 1 plakjes lamsstoofvlees, tuinbonen en peultjes uit eigen tuin
• toe: aardbeien, zwarte bessen en creme fraiche
Volgens mij is het juist andersom.quote:Op maandag 15 juli 2013 18:49 schreef sigme het volgende:
Ik denk niet dat iemand mij durft te beschuldigen van het eten van weinig groente. Maar voor zover ik weet is groente niet nodig. Fruit wel, dus tomaat is een uitstekende keuze van defenitionX (oid).
Wel leuk dat iedereen de propaganda zo gelooft
Oh. Volgens mij niet.quote:
Fruit is natuurlijk ook niet per se nodig, en zeker niet al dat zoete fruit wat we gekweekt hebben. Maar tomaat, paprika, komkommer etc zijn ongeveer het beste wat je kan eten, in mijn optiek.
Ik las ooit dat groente met name zo gezond was door alles wat er niet in zatquote:
Ik denk niet dat iemand mij durft te beschuldigen van het eten van weinig groente. Maar voor zover ik weet is groente niet nodig. Fruit wel, dus tomaat is een uitstekende keuze van defenitionX (oid).
Wel leuk dat iedereen de propaganda zo gelooft
Dus weinig kcal, geen vet (doorgaans) etc.
Proestquote:
[..]
Zal le boyfriend leuk vinden, doe ik m'n blousje uit, zit er een gebroken wit rib mannenhemd onder met licht smeulende en samenklonterende zwarte randen
Ik weet niet wat iedereen toch tegen dat water heeft? Bijna iedereen hamert op Veel Drinken, maar een komkommer is vervolgens een waardeloos ding want veel water. Hmm?quote:
Tomaat en komkommer is toch vooral water? Broccoli, paprika, boontjes zijn nog beter dacht ik.
Verder heeft een komkommer gewoon de voedingswaarde van een komkommer. En dat is nogal een prima iets om te eten. En in de verdeling groente/fruit is een broccoli geen fruit, dus minder goed dan die paprika, en boontjes al helemaal niet best voor een mens. Ik eet ze graag hoor, daar niet van.
Ja, dat klopt dan weer welquote:
[..]
Ik las ooit dat groente met name zo gezond was door alles wat er niet in zat
Dus weinig kcal, geen vet (doorgaans) etc.
. Tomaat Lijstje:
S: 45 min hometrainer
O: appel, kiwi, kwark, yoghurt, chiazaad, kokos
T: koffie verkeerd
L: speltbh gekookt ei, speltbh hummus, gerookte kip en komkommer
T: bakje erwtjes met klein beetje feta
D: blikje tonijn aangemaakt met kwark en mayo, kikkererwten, tomaat, paprika en komkommer, wat pompoenpitjes
T: bakje kwark/yoghurt met druiven
Nom
Komkommer is niet slecht, maar dr zit niet zoveel in. Als je 400 gram groente eet zit je zeker wel vol (de meesten dan...) Dan kun je beter 400 gram aan bonen/paprika of andere groenten eten dan komkommer/sla.quote:
[..]
Ik weet niet wat iedereen toch tegen dat water heeft? Bijna iedereen hamert op Veel Drinken, maar een komkommer is vervolgens een waardeloos ding want veel water. Hmm?
Verder heeft een komkommer gewoon de voedingswaarde van een komkommer. En dat is nogal een prima iets om te eten. En in de verdeling groente/fruit is een broccoli geen fruit, dus minder goed dan die paprika, en boontjes al helemaal niet best voor een mens. Ik eet ze graag hoor, daar niet van.
En idd, groente is het enige wat je onbeperkt kunt eten. Jammer dat ik liever een zak chips heb
. Vandaag een bekertje chocomel gehad 
Maar wel een softijsje weerstaan 
. Voor de rest wel een net lijstje Ik zou niet weten waarom. 400 gram sla lijkt me niet best, 400 gram boontjes is wel lekker maar niet gezond. 4 ons paprika is wel uitstekend, maar niet per se beter dan 4 ons komkommer. Heeft je lichaam meer behoefte aan vitamine C of aan water, op dat moment? Verschilt.quote:
[..]
Komkommer is niet slecht, maar dr zit niet zoveel in. Als je 400 gram groente eet zit je zeker wel vol (de meesten dan...) Dan kun je beter 400 gram aan bonen/paprika of andere groenten eten dan komkommer/sla.
Jillian zit erop, nu met Mr.Mo naar de loopclub, leuk!
Dat zal het zijnquote:
Ga je dood van.
Jillian zit erop, nu met Mr.Mo naar de loopclub, leuk!
Oh, dat zijn boontjes nooit geweest. Van rauwe bonen ga je serieus dood.quote:
(Van de een wel sneller dan van de ander
).Gedroogde bonen geven gif af, daarom moet je ze weken (en het weekwater weggooien!). Een deel van dat gif krijg je alsnog binnen. Darmen vinden dat niet zo heel fijn - sommige darmen laten dat ook horen.
Bonen zijn wel heel lekker, en bevatten relatief nog best wat calorieen, maar echt gezond is het niet.
Je weet het mooi te vertellenquote:Op maandag 15 juli 2013 19:29 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, dat zijn boontjes nooit geweest. Van rauwe bonen ga je serieus dood.
(Van de een wel sneller dan van de ander
Gedroogde bonen geven gif af, daarom moet je ze weken (en het weekwater weggooien!). Een deel van dat gif krijg je alsnog binnen. Darmen vinden dat niet zo heel fijn - sommige darmen laten dat ook horen.
Bonen zijn wel heel lekker, en bevatten relatief nog best wat calorieen, maar echt gezond is het niet.
Onderwijl geniet ik van curry met boontjes, courgette en broccoli
Als je je er in zou willen verdiepen moet je zelf lezen en denken. En kiezen, haha. Niet naar iemand kijken om te weten wat je wel moet eten.quote:
Oh noes!?! En naar wie moet ik kijken om te weten wat ik wel moet eten?
Onderwijl geniet ik van curry met boontjes, courgette en broccoli
.Gelukkig zie ik aan de Pi dat mijn cynische ondertoon opgepikt werd?quote:
[..]
Als je je er in zou willen verdiepen moet je zelf lezen en denken. En kiezen, haha. Niet naar iemand kijken om te weten wat je wel moet eten.
Dan was je in elk geval niet te dik. Ok: en dood, maar kniesoor die daarop let.quote:
jouw.quote:
Waar kan ik dan info lezen die jou stelling bewijst sigme?
Welke stelling? Dat groente niet nodig is? Bezie de eskimo's.
Dat bonen een niet zo gezond stofje bevatten? Kan ik wel even opzoeken.
Of nog een andere stelling?
Onder andere de voedingszandloper. Daar staat in dat eigenlijk alle groenten giftig zijn, maar dat ons lijf van die fijne enzymen aanmaakt die de stofjes omzetten en je daardoor juist wel groenten kunt eten. Dat kunnen heel veel dieren dus niet.....daarom eten er veel vlees.quote:
Waar kan ik dan info lezen die jou stelling bewijst sigme?
Wat zijn we toch geweldige creatiesquote:
[..]
Onder andere de voedingszandloper. Daar staat in dat eigenlijk alle groenten giftig zijn, maar dat ons lijf van die fijne enzymen aanmaakt die de stofjes omzetten en je daardoor juist wel groenten kunt eten. Dat kunnen heel veel dieren dus niet.....daarom eten er veel vlees.
psiesquote:
Grotendeelsquote:
Het klopt inderdaad dat bonen een bepaald zuur bevatten dat schadelijk is voor mensen. Dit kan geneutraliseerd worden door de bonen te weken en koken.
.Maar mijn gezond verstand zegt dat voor mijn lijf een afwisselend eetpatroon met veel groente de beste keuze is.
Een man die weet wat hij wil.quote:
[..]
Dat is dan vooral sexy
Kokerrok en een pullups, en je kunt me wegdragen. Hoepeloorbellen erbij en dan kun je AED van de muur roppen..
;').
damnit! 
quote:
Ik zou vooral mijn quinoa bij de dierenwinkel blijven halen
T: 1/3 a 1/2 makreel
L: smoothie banaan
T: broodje ham
D: biefstuk, champignons
T: handje cashews
Los van de cocopops vanochtend (due to erg slechte planning qua boodschappen), ben ik best tevreden
Geen idee wat het aan Kc is, was van plan daar in eerste instantie niet mee bezig te zijn. Niet snoepen, gezonde(re) alternatieven voor O/T/L/D en dadelijk nog wat meer lichaamsbeweging om mee te beginnen
Cocopops eet cocopops!O- 2 bolletje lichtgewicht sesam knackebrod met pindakaas
T- 1 volkoren boterham met 2 3 plakjes gebr. fricandeau
L- bos radijs, tien wortels, halve komkommer, minikomkommers van de turk
dressing van 1 eetl. olie, zout en peper + 25 gr ongebrande gemengde ongezouten noten (paranoot, amandel, hazelnoot, walnoot en pecan)T- een appol
T- een ijsje van 1 bolletje in de stad
ferrero rochersmaakD-, 200 gr snijboontjes, 150 gr gekookte krieltjes (van de boer
) even nagebakken in 1 eetl olie en 2 tenen knoflook, 150 gr kalkoenfiletschnitzel gemarineerd in een beetje citroen, 1 eetl. olie, honing en provencaalse kruiden (en zout en peper) en knoflook.T- een festini peer
T- een appol
1 van mijn tentamens gehaald EN een nieuw huisje geregeld, onder voorbehoud dat het verkocht gaat worden binnen 1 maand, maar dat betwijfel ik *klopt af* .
Nu nog even scriptie afronden
quote:
Wet van Murphy doorbroken!
1 van mijn tentamens gehaald EN een nieuw huisje geregeld, onder voorbehoud dat het verkocht gaat worden binnen 1 maand, maar dat betwijfel ik *klopt af* .
Nu nog even scriptie afronden
van af. duimen dan!quote:
Wet van Murphy doorbroken!
1 van mijn tentamens gehaald EN een nieuw huisje geregeld, onder voorbehoud dat het verkocht gaat worden binnen 1 maand, maar dat betwijfel ik *klopt af* .
Nu nog even scriptie afronden
Waar staat het huis?
Het staat in Groningen (gaan huren onder de leegstandwet)quote:
, ik hoop dat we niet nog verder hoeven te zoeken want de huidige staat in Nijmegen Wat een eind! Gaat dat lukken met studie enzo?quote:
[..]
Het staat in Groningen (gaan huren onder de leegstandwet)
Dat is zeker een eind (vandaag bijna 6 uur in de trein gezetenquote:
[..]
Wat een eind! Gaat dat lukken met studie enzo?
)! Maar ik ben bijna klaar met de studie ( 2 weken) en heb een baan aangeboden gekregen daar, dus vandaar de verhuizing . studeert hier nu aan de RU en gaat overstappen op een (pre-)master aan de RUG. O. Havermout en boterham kaas
T. 250 gram kwark
L. Boterham hagelskag, pindakaas, rookvlees, 2 onbijtkoek margarine
T. 300 gram wortels
D. Patat met, gerookte kip, halve appel, sla
T. 2 kaasstangen
Nu zin in ijs, borrel en troep, maar voel me ook dik.
Als je de exacte locatie wil weten kan ik je de Link van funda pm-en, maar het zit in Groningen-noord volgens mij. Redelijk dicht bij Zernikequote:
Ben wel benieuwd! Ik heb zo'n beetje overal in Groningen wel al gewoond inmiddels.quote:
[..]
Als je de exacte locatie wil weten kan ik je de Link van funda pm-en, maar het zit in Groningen-noord volgens mij. Redelijk dicht bij Zernike
.Je hebt PM! Woon je er nog steeds?quote:
[..]
Ben wel benieuwd! Ik heb zo'n beetje overal in Groningen wel al gewoond inmiddels.
Anyway, eindstand:
O: 2 zuurdesem bth: kaas en rauwe ham
T: koffie verkeerd
L: 2 garnaalkroketjes en 2 speltbth
T: kwark met lijnzaad
B: 40 min fietsen
D: kippenpoot uit de oven + de helft van een salade van 3 wortels, halve kohlrabi, groene paprika en edamameboontjes, kerstomaatjes met tahindressing
T: 2 perziken met 1 el ricotta
Tevreden!
Kan ook zijn dat je vocht vasthoudt he Tink, de temperatuur helpt ook niet meequote:
Zo. Thuis. Moe. En slecht gegeten.
O. Havermout en boterham kaas
T. 250 gram kwark
L. Boterham hagelskag, pindakaas, rookvlees, 2 onbijtkoek margarine
T. 300 gram wortels
D. Patat met, gerookte kip, halve appel, sla
T. 2 kaasstangen
Nu zin in ijs, borrel en troep, maar voel me ook dik.
. Net heerlijk wijn gedronken en gekletst met een vriendin van de middelbare school, leuke vrienden waarmee ik morgen weer lekker in het park ga BBQ'en, een toezegging van de studentdecaan dat ik extra studiefinanciering ga krijgen, een ijzersterke aanbevelingsbrief geschreven door mijn huidige supervisor waar ik een beetje stil van word omdat dit mij zomaar beurzen kan gaan opleveren en hij blijkbaar echt enthousiast over mij is en vandaag ook nog eens heerlijk gesport en mezelf afgemat in de sportschool. En we hebben zon, aardbeien, vlees met een rooksmaak en bijna vakantie. Wat wil een mens nog meer . Ik hoor een mug dus ik slaap niet voordat deze gekilled is. En garde!
En een
voor de zomer.Dat klinkt heerlijkquote:
Het leven is best mooi
Maar ben het eens.
Con qui?quote:
Je suis daccord, ich verstantest nur ein bisschen das leben, and my knowledge of other languages is rather short.
Maar ben het eens.
Hans Lada, brrrrrrr. Bondzijorrrrrno!quote:
Ik heb Inglourias Basterds op staan, ik weet niet meer in welke taal ik raaskal
Ik ga even de halve wereld beledigen met halfslachtig Spaans...quote:
Esto mon person una grande liefhebber les langues dificille. Je une eikel.
Hardlopen was weer fijn
En ik doe het goed op groenten, en merk het meteen aan m'n lijf en zelfs humeur als ik een tijdje te weinig groenten op heb. Dan snel weer ladingen broccoli, paprika, wortels, etc. naar binnen werken. Nom.
Dus daar ga ik gewoon mee door. groenten en ze zijn nog 's lekker ook En sperziebonen! Nom!Wel raken m'n darmen altijd over de zeik van falafel/kikkererwten, maargoed, ook dat is te lekker om te laten staan...
Echt hequote:
[..]
Ik ga even de halve wereld beledigen met halfslachtig Spaans...
Ik lees dit en herinner me mijn nachtmerrie van vannacht: ik moest een tentamen Spaans nog herkansen om mijn diploma te halen. Dat werd problematisch, aangezien ik nog nooit een les had gevolgd.De hele dag het gevoel gehad dat iets niet klopte, dat ik iets nog moest doen, heel irritant. En nu weet ik ineens weer wat er was
quote:
Het leven is best mooi
Ik heb lekker rondgekacheld met de mister vandaag en een nieuw boek en kattenkommetjes (met lucky cats!) gescoord bij een Aziatisch winkeltje
Deze!
Net weer gelopen, wat dingetjes anders gedaan en het ging écht soepel, beetje alsof ik zweefde
Kwam ook veel zachter terecht dan eerder. Nu al zin in donderdag om de nieuwe techniek verder te testen.Nu aan de Griekse yoghurt
Die zijn leukquote:
[..]
Ik heb lekker rondgekacheld met de mister vandaag en een nieuw boek en kattenkommetjes (met lucky cats!) gescoord bij een Aziatisch winkeltje
Deze!
[ afbeelding ]
Hoe cute! <3quote:
[..]
Ik heb lekker rondgekacheld met de mister vandaag en een nieuw boek en kattenkommetjes (met lucky cats!) gescoord bij een Aziatisch winkeltje
Deze!
[ afbeelding ]
O - griekse yoghurt/lijnzaad/aarbeien & bessen/pindakaas
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 tonijn, 1 kaas. Tom & kom.
T - 25 gram amandelen
D - thais, een soepie en hoofdgerecht denk ik
T - stuk meloen, als ik nog zin heb
Tijd voor een planning:
O: bak kwark met wat frambozen en een handje all bran + groot glas sap en koffie verkeerd
B: 30 km fietsen
T: banaan, flesje ijsthee
L: Ergens in Rotterdam
B: weer 30 km fietsen (hopelijk verdwaal ik niet, dan wordt het verder)
T: flesje sportdrank, stuk roggeknar
D: iets met spinazie denk ik. En zoete aardappel.
[ Bericht 3% gewijzigd door HenkPietKlaasWim op 16-07-2013 08:36:50 ]
Leuk Maria
Henk, houd je je nou ook een beetje aan dit soort lijstjes?
Mijn planning, hoop dat ik me eraan houd
O: 2 grote zuurdesem bth: rauwe ham en kaas
T: banaan, perzik
L: salade en koffie verkeerd
T: kwark met lijnzaad
D: soep met witte bonen, cavolo nero, spek, wortel, meiraap
T: 2 perzik met ricotta
S: 40 minuten fietsen + een lesje RPM
Dan ben je de 1e afspraak bij de huisarts, zit je alsnog een half uur te wachten
Geloof dat ik iig de "normale porties eten" knop weer heb gevonden.
Daarbij is de "ik wil nu én een zak drop en daarna een zak chips leegeten" knop uitgezet.
En mn bewegen/sporten flow gaat ook goed, dus in theorie zou het ooit goed moeten komen.
Owja, huisarts, morgen even bellen voor een afspraak. Ik heb al bijna een week last van slapende vingerkootjes aan mn linkerhand. Heel raar en naar gevoel.
Soms hebben ze dan ook gewoon de deur open en kun je ze zien koffieleuten.quote:
Morning
Dan ben je de 1e afspraak bij de huisarts, zit je alsnog een half uur te wachten
Alle vingers of alleen een paar? Zenuwen pink en ringvinger lopen langs een andere wervel dan de rest. Als ik het fout heb, corrigeert Muf me wel.quote:
Owja, huisarts, morgen even bellen voor een afspraak. Ik heb al bijna een week last van slapende vingerkootjes aan mn linkerhand. Heel raar en naar gevoel.
Alleen ringvinger en pink. Sinds woensdagavond.quote:
[..]
Alle vingers of alleen een paar? Zenuwen pink en ringvinger lopen langs een andere wervel dan de rest. Als ik het fout heb, corrigeert Muf me wel.
Hmmm.... kan natuurlijk ook even langs fietsen bij Mufasa.
Drie zenuwen voor de hand, 5e en buitenkant 4e door een, binnenkant 4e, 3e en tweede de ander en de rest de restquote:
[..]
Alle vingers of alleen een paar? Zenuwen pink en ringvinger lopen langs een andere wervel dan de rest. Als ik het fout heb, corrigeert Muf me wel.
Deze komen voort uit twee verschillende wervelaftakkingen.
zo kan je goed localiseren waar het probleem zit.
Edit: lijkt ulnarisprobleem 'als het telefoonbotje' kan een reden achter zitten, vaak een onschuldig, vervelend kwaaltje. Andere houding, muis en oftoetsenbord kunnen vaak ook helpen.
Dat maakt het ook zo irritant.
Iemand goed aan mn arm laten trekken, zou dat kunnen helpen?
Ik ga trouwens goed met mn docu's V1z!
Tnx, zal deze ook eens bekijken. Er zijn veel leuke docu's te vinden. nice! waarheen?quote:
Verweggistanquote:
Wat tofquote:
( na dm ) ben benieuwd hoe je 't gaat vinden! Staat hier ook nog op de wish-list..Oh echt? Ik dacht dat jij het niets zou vinden! Maar heb er wel veel zin in. Iets te kort naar mijn mening maar komt omdat we in het voorjaar een lange reis willen maken (3 weken) dus even vakantiedagen sparen!quote:
[..]
Wat tof
So true.quote:
Zolang het geen strandvakantie is vind ik alles al snel tof
ben ook benieuwd! Ik wil ook weer eens op een echte vakantie.quote:
Half augustus mag ik naar een bruiloft in Nederland. Ben ik nou gek dat ik het stom vind dat ik alleen op het feest 'mag' komen? Vlieg ik hiervandaan, moet ik een hotel alleen maar voor een feest waar je het bruidspaar eigenlijk helemaal niet spreekt....
En ik zou nog weleens een echte strandvakantie willen doen. Op Curaçao of Hawai. Hagelwitte stranden, prachtige blauwe zee, cocktails, boeken... Paradijs
Nu wil ik ook weer op vakantie
. Heel misschien in het najaar een weekje. Maar even kijken Nee, ik vind dat niet gek.quote:
[..]
ben ook benieuwd! Ik wil ook weer eens op een echte vakantie.
Half augustus mag ik naar een bruiloft in Nederland. Ben ik nou gek dat ik het stom vind dat ik alleen op het feest 'mag' komen? Vlieg ik hiervandaan, moet ik een hotel alleen maar voor een feest waar je het bruidspaar eigenlijk helemaal niet spreekt....
je komt potdomme helemaal uit Zweden! Hangt er beetje vanaf hoe close jullie zijn denk ik. Sommige mensen doen de ceremonie echt heel kleinschalig. En aan jou de keus of je uiteindelijk de moeite wil doen natuurlijk. Misschien combineren met iets anders?quote:
[..]
ben ook benieuwd! Ik wil ook weer eens op een echte vakantie.
Half augustus mag ik naar een bruiloft in Nederland. Ben ik nou gek dat ik het stom vind dat ik alleen op het feest 'mag' komen? Vlieg ik hiervandaan, moet ik een hotel alleen maar voor een feest waar je het bruidspaar eigenlijk helemaal niet spreekt....
Ja ik vind dat stom, maar ik vind die hele bruiloftcultuurceremonie enzo normaal gesproken nogal vreemd. In het hypothetische geval dat ik zou trouwen zou ik liever iedereen uitnodigen voor de hele dag, en dan alleen mensen die echt dichtbij staan dan zo'n stomme verdelingquote:
[..]
ben ook benieuwd! Ik wil ook weer eens op een echte vakantie.
Half augustus mag ik naar een bruiloft in Nederland. Ben ik nou gek dat ik het stom vind dat ik alleen op het feest 'mag' komen? Vlieg ik hiervandaan, moet ik een hotel alleen maar voor een feest waar je het bruidspaar eigenlijk helemaal niet spreekt....
."Jeuj! Laten we vieren hoe jullie vanavond sex gaan hebben!
" dat is niet iets van vroeger hoorquote:
Vroeger met mensen die aan onthouding deden is het eigenlijk helemaal raar.
"Jeuj! Laten we vieren hoe jullie vanavond sex gaan hebben!
^^quote:
[..]
Drie zenuwen voor de hand, 5e en buitenkant 4e door een, binnenkant 4e, 3e en tweede de ander en de rest de rest
Deze komen voort uit twee verschillende wervelaftakkingen.
zo kan je goed localiseren waar het probleem zit.
Edit: lijkt ulnarisprobleem 'als het telefoonbotje' kan een reden achter zitten, vaak een onschuldig, vervelend kwaaltje. Andere houding, muis en oftoetsenbord kunnen vaak ook helpen.
@HPKW, ik kan wel een tractie uitvoeren, maar dan ben ik bang dat je arm eraf ligt.
Trouwens nog een leuke conditioneringsoefening: loopband op een incline en je dan afzetten zodat jij de loopband aandrijft. Zo kun je sprinten tegen weerstand, en dan intervallen. Ging gister kapot na mijn beentraining na dit.
Alsof ze daar de fut nog voor hebbenquote:
Vroeger met mensen die aan onthouding deden is het eigenlijk helemaal raar.
"Jeuj! Laten we vieren hoe jullie vanavond sex gaan hebben!
Of nou ja, misschien waren die feestjes een stuk braver en minder vermoeiend?
Maar wanneer ben je in NL? Ik heb nog een boek voor je.
Ok, ik ga morgen wel naar mn huisarts.quote:
[..]
^^
@HPKW, ik kan wel een tractie uitvoeren, maar dan ben ik bang dat je arm eraf ligt.
Trouwens nog een leuke conditioneringsoefening: loopband op een incline en je dan afzetten zodat jij de loopband aandrijft. Zo kun je sprinten tegen weerstand, en dan intervallen. Ging gister kapot na mijn beentraining na dit.
Nu fietsen, anders ben ik straks nog te laat voor mn lunchdate.
Die kringen staan niet echt bekend om hun exorbitante gedrag neequote:
[..]
Alsof ze daar de fut nog voor hebben
Of nou ja, misschien waren die feestjes een stuk braver en minder vermoeiend?
Nietquote:
Ik ken maar 2 personen van mijn leeftijd die gewacht hebben maar die zijn getrouwd op hun 18e...
Wel eens naar de EO-jongerendag gekeken en hoeveel mensen daar heen gaan?quote:
[..]
Niet
Ik ken maar 2 personen van mijn leeftijd die gewacht hebben maar die zijn getrouwd op hun 18e...
Sex
"Ik heb het nog nooit gedaan" kijkenquote:
[..]
Niet
Ik ken maar 2 personen van mijn leeftijd die gewacht hebben maar die zijn getrouwd op hun 18e...
Ik zat in Afrika 4 dagen in een resort aan de oceaan. Privéstrand etc. Maar het was niet superwarm, en in de buurt waren veel te veel leuke dorpjes en historische plaatsen (slavenforten van de Nederlanders) waardoor ik uiteindelijk geen minuut aan het strand heb gelegenquote:
Verweggistan
En ik zou nog weleens een echte strandvakantie willen doen. Op Curaçao of Hawai. Hagelwitte stranden, prachtige blauwe zee, cocktails, boeken... Paradijs
Nu wil ik ook weer op vakantie
. Vaak niet eens, ze waren na de bruiloft veel te moe dus die seks kwam toch een paar dagen later pasquote:
Vroeger met mensen die aan onthouding deden is het eigenlijk helemaal raar.
"Jeuj! Laten we vieren hoe jullie vanavond sex gaan hebben!
.Je zal je eens verbazen wat voor verhalen je krijgt als je op vakantie gaat met christenen. De meesten waren losbandiger (met zowel drank als seks) dan ikquote:
[..]
Wel eens naar de EO-jongerendag gekeken en hoeveel mensen daar heen gaan?
. Er lopen daar ook genoeg tienermoeders rond (ik ken er zelfs eentje die geen voorlichting had gehad, en opeens zwanger was, omdat ze geen idee had dat je van seks zwanger wordt).Wut wut??quote:
Je zal je eens verbazen wat voor verhalen je krijgt als je op vakantie gaat met christenen. De meesten waren losbandiger (met zowel drank als seks) dan ik
en Op de knietjes wordt je juist niet zwanger, Moquote:
Dat is wel intens triest, eigenlijk. Hoe dacht ze dan dat ze zwanger werd? Door bidden?
vriendin van mij vertelde vroeger op de basisschool dat haar nichtje dmv een blowjob was verwekt. Wist ik toen veelquote:
[..]
Op de knietjes wordt je juist niet zwanger, Mo
In GoT is de eerste nacht ook een hele happening waar iedereen zich mee bemoeit
ze was dit weekend een heel weekend hier op bezoek. We zijn geen beste vriendinnen, maar wel goede vriendinnen...quote:
[..]
Hangt er beetje vanaf hoe close jullie zijn denk ik. Sommige mensen doen de ceremonie echt heel kleinschalig. En aan jou de keus of je uiteindelijk de moeite wil doen natuurlijk. Misschien combineren met iets anders?
En natuurlijk, aan mij de keus. Ik wil er graag bij zijn, ook omdat het een kans is om iedereen te zien...Maar, ik vind het gek dat je verwacht dat mensen dat doen. Als ik ooit ga trouwen wil ik inderdaad geen eerste en tweede rangs vrienden creeren door te zeggen 'jij mag er overdag bij zijn en jij niet'.
Ik zei al tegen de Duutser: als we het niet kunnen betalen om iedereen uit te nodigen voor het eten doen we gewoon een potluck!
Is ook gewoon in NL, en dat weet ik ook. Ik kan het me ook voorstellen, als iedereen op max 2 uur rijden woont. Maar, dit weekend kost me dus bijna 300 euro. Ach ja...quote:
Is toch vrij gebruikelijk Jagär? Kleine groep vrienden en familie zijn daggasten en op het feest komen alle vrienden en familie. Tenminste, zo waren alle bruiloften die ik heb meegemaakt iig.
Maar wanneer ben je in NL? Ik heb nog een boek voor je.
[..]
Ok, ik ga morgen wel naar mn huisarts.
Nu fietsen, anders ben ik straks nog te laat voor mn lunchdate.
En, tis het laatste weekend in Augustus!
Gewoon een hele groep voor de hele dag en nog een groep voor alleen 't feest. En als mensen daar niet voor wilden komen begrepen we dat ook. Topdag gehad, leuke verhalen nog steeds en we voelen ons naar niemand toe schuldig. Alleen een beetje naar mezelf, omdat ik m'n oma nog had uitgenodigd, iets wat ik achteraf niet had moeten doen
Mijn lijstje voor vandaag:
O: omelet
T: kwark met hazelnootpasta
L: gemengde salade avec le
T: kleine havermoutshake
D: bbq met de familie, dus vlees
en als toetje wil ik roasted cherry brownies maken T: kwark
quote:
Win! ik wilde net me kapot eten aan katja yoghurtgums maar heb een appel genomen!
3 jaar al volgende week? Daar zat ik net over na te denken, hoe lang dat geleden was.....quote:
Ja! Gaat hard!quote:
[..]
3 jaar al volgende week? Daar zat ik net over na te denken, hoe lang dat geleden was.....
. Feli natuurlijk, aurum en Muf.
.Gefeliciteerd Aurum!
Gisteren:
O: gekookt eitje, 15 gram belegen kaas, 40 gram biefstukworst.
S: yoga
L: salade van kropsla, half blikje tonijn in olijfolie, ui en dressing geitenkaas, ui, ei, 2 plakjes uitgebakken ontbijtspek, balsamico-azijn en wat olijfolie
T: gekookt eitje stukjes gerookte makreel tijdens het fileren.
T: wodka met stukje biefstukworst en een paar baconknabbels
D: poussin uit de oven, gegaard met wortel, ui, knoflook, champignons, paprika en Chinese kool.
T: indien honger nog een paar eetlepels creme fraiche met limoensap stukje kiprollade
Kcals: 1650. Afgevallen 300 gram.
Vandaag:
O: gekookt eitje verdeeld over 5 gram baconknabbels. Stukje kiprollade (30 gr). 15 gram belegen kaas.
L: Tomaat met mozzarella, basilicum en ui
T: stukje kiprollade
T: wodka, baconknabbels met gerookte makreel
D: gegrilde reuzengarnalen met ailoli. Wat gewokte groenten: sperzieboontjes, ui, chinese kool, pepers
T: misschien nog wat limoencreme fraiche (dat neem ik eiks alleen indien trek in zoet, tot nog toe niet gehad)
Gister:
O: Kwark met noten, zonnebloempitten en honing
T: Stukje kaas
T: paar aardbeien
T: handje noten
T: paar stukjes wortel, bleekselderij, radijsje
T: paar slokjes cola Cherry / ice tea (O+ had daar erg veel zin in)
L: flinke bak kikkererwten, tonijn, tomaat, komkommer, augurk, likje mayo
(was erggg lekker!) . T: paar druiven
T: handje pinda's
D: uitsmijter met kaas
T: kwark met aardbeien
T: glas rode wijn
Vandaag:
O: Kwark met noten, banaan, zonnebloempitten
T: paar gedroogde abrikozen
T: halve paprika
L: ?
D:?
Ben toch blij dat ik wat tonijn heb gegeten, nam de honger wat weg. Misschien toch vaker wat vis eten...
! Ik heb geluk: snelweg redelijk rustig en zo even mijn nek laten behandelen. Dus lekker thuis lunchen ipv crap
No such excuse here!quote:
nachtdienst is het excuus om overdag in je pyama te zijn
nouja, vakantie. En beetje niet-lekker-zijn Dat weet de tntman niet!quote:
Echt C'est vrai!quote:
Omg, oaties met soyayoghurt, frambozencoulis-spul en zaadjes
En ik had een viz-salade! Met rivierkreeftjes en garnaaltjes, tomaat, komkommer en rettich. En sla, natuurlijk. En een twee lepels yoghurtdressing.
Lijstje vandaag ( beetje gek, twee keer warm eten, maar we maken kliekjes op voor we op vakantie gaan en ik zit qua voedingswaarde goed volgens mij. Ik tel geen kcal, maar volgens mij eet ik rond de 2000 kcal. Met mijn gewicht is dat onder onderhoud (bmr is 1900 ofzo).
O- 2 lichtgewicht knäckebröd met pindakaas
T- geen, laat opgestaan.
L- 100 gram gepocheerde kipfilet met wat kerriepoeder, 150 gr aardappel, 250 gram witte kool/wortel salade met een lepeltje olie.
T- 8 kaascrackertjes ( ca. 150 kcal als ik t me goed herinner)
T- appol
D- komkommer met zout peper en azijn, 200gr aardappel gegrild in de oven met wat olie en knoflook, voorgekookte en afgegrilde drumsticks (2) gemarineerd met knoflook en ketjap en nog meer kruiden.
T- vandaag wel een festini peer
Beetje meer carbs dan gisteren maar ik ben wel tevreden.
Vanmorgen 2 kg lichter dan gisteren maar dat is vocht of een foutje neem ik aan.
Ik ook, maar twee keer kip en twee keer aardappel is niet heel erg wat ik dan zou plannen.quote:
Als het zou kunnen zou ik iedere dag 2x warm eten Kwak
quote:
Als het zou kunnen zou ik iedere dag 2x warm eten Kwak
lekker!Update, ben wel tevreden als ik me hieraan houd
O: 2 grote zuurdesembth: 1x rauwe ham 1x geitenkaas
T: banaan en appel
L: sla, garnalen, rivierkreeftjes, komkommer, tomaat, rettich, yoghurtdressing, koffie met melk
T: kwark met lepel aardbeienprut en lijnzaad
D: ribollita met wat pancetta, bonen, kohlrabi, wortel, cavolo nero ohn edit, en b(l)oemkool
T: 2 perzikken met ricotta
S: RPM en 40 min, fietsen
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 16-07-2013 14:25:04 ]
ik vind sojadingen alleen met specifieke spullies te pruimen, parkietje! nu met die coulis was het lekker, maar zonder iets erdoor is het beh. net als sojamelk, alleen lekker in smoothies!
Zij liever dan ik...quote:
Ermagerd: http://www.annettefredskov.dk/about-366-marathons-in-365-days/
Wij vonden dat ook stom! En hebben toen inderdaad iedereen voor de hele dag uitgenodigd. Mochten ze kiezen of ze dat deden overigens, want je kon ook alleen 's avonds, of alleen overdag naar de ceremonie.quote:
[..]
Ja ik vind dat stom, maar ik vind die hele bruiloftcultuurceremonie enzo normaal gesproken nogal vreemd. In het hypothetische geval dat ik zou trouwen zou ik liever iedereen uitnodigen voor de hele dag, en dan alleen mensen die echt dichtbij staan dan zo'n stomme verdeling
Hadden uiteindelijk ongeveer 100 man op de ceremonie. Locatie zoeken is dan nog best lastig, want de meeste kunnen max 50 hebben, hier in de buurt dan. En wij hadden een gastenlijst van 200+.
Waar ik helemaal een hekel aan heb: recepties. En dan een bruidspaar dat mensen uitnodigt voor alleen de receptie. Ex-collega heeft dat gedaan. Receptie van een uurtje. Voor het feest begon moesten die mensen weer oprotten
Belachelijk./ ikwilnietscriptieschrijven
Wat goed! Gefeliciteerd!quote:
Kreeg net een mail van mijn stagebegeleider: eindcijfer: 8.5
/ ikwilnietscriptieschrijven
Wij hadden ook iedereen heel de dag op de bruiloft, vonden we gezellig
Warm hier, matig slapen
goed! Maar, dat is dan het eindcijfer voor je stage en dan moetje nog de scriptie?. In april 2 keer op en neer geweest voor een babbel en toen had ik een baan Leuke en sterke afdeling, leuk werk
zin in.... Nu nog even die laatste 6 ec binnenkoppen Een mooi sofa bed, zodat ik lekker kan lezen boven in alle rust, maar er nog steeds gewoon logées kunnen komen! Gefeliciteerd Californium!
Wij zijn de studeerkamer aan het opruimen maar daarvoor moet ook een deel van de woonkamerkast aangepakt worden dat we steeds hebben uitgesteld. Momenteel zijn we dus eindelijk de twee verhuisdozen bladmuziek aan het uitzoeken... De twee verhuisdozen administratie zijn al gebeurd. Straks nog bepalen wat in welke kast moet een en stel ordners kopen.... lucht wel op!
Ik kwam zostraks vast te zitten onder de smith machine, die laatste herhaling ging toch niet zo soepel omhoog.
Verder voel ik me net zo bloated als jiggly puff.
80 procent van mijn papierstapel weg kunnen gooien.Vond ik ook! Ergens dachten we "ja, maar, bed, voor logées!", maar het huis is vooral voor ons, en wij moeten er in leven. En logées komen toch niet zo vaak, en het is zo'n uitvouw sofa bed (met pootjes dus, die uit de bank komt), dus nog steeds geen armoedequote:
Wat een fijn onderdeel voor een studeerkamer!
Gefeliciteerd Californium!
Wij zijn de studeerkamer aan het opruimen maar daarvoor moet ook een deel van de woonkamerkast aangepakt worden dat we steeds hebben uitgesteld. Momenteel zijn we dus eindelijk de twee verhuisdozen bladmuziek aan het uitzoeken... De twee verhuisdozen administratie zijn al gebeurd. Straks nog bepalen wat in welke kast moet een en stel ordners kopen.... lucht wel op!
Hoeft niet helemaal af te zijn voor ik met de PhD begin, maar wil wel fatsoenlijk kunnen werken/lezen thuis, ook als Mr.Mo thuis is
en de woonkamer wil ik eigenlijk vooral de woonkamer houden, een ruimte voor ontspanning, en niet daar al m'n artikelen en boeken rond hebben slingeren. Planning:
O: overnight oats met banaan
L: speltbh hummus, kip, komkommer, speltbh geitenkaas, salade van kikkererwten, tomaat, komkommer
T: rijstwafel pindakaas
D: curry van aubergine, zoete aardappel, courgette en linzen
S: uur boksen
T: kwark met appel
Oh en ditquote:
^^
Deze dus
En hij was maar 42 pond. lang leve eBay!
dat hebben wij nu ook, inderdaad. De eerste logee is geweest, en het werkte goed! Nu nog kijken hoe het ismet 2 mensen er slapen...quote:
[..]
Vond ik ook! Ergens dachten we "ja, maar, bed, voor logées!", maar het huis is vooral voor ons, en wij moeten er in leven. En logées komen toch niet zo vaak, en het is zo'n uitvouw sofa bed (met pootjes dus, die uit de bank komt), dus nog steeds geen armoede
Hoeft niet helemaal af te zijn voor ik met de PhD begin, maar wil wel fatsoenlijk kunnen werken/lezen thuis, ook als Mr.Mo thuis is
lolquote:
ga je dat ding dan ook nog ontsmetten ofzo Mo? Lijkt mij een beetje icky
Gefeli met het jubileum
En Cali met het goede cijfer
.ik hou vooral van het feit dat we een extra kamer hebben, en ik gewoon in de woonkamer kan zijn als de duutser aan het werk is 's avonds, en niet op m'n tenen hoef te lopen, of dat ik als ik chagarijnig ben gewoon ergens anders kan gaan zitten...En niet meteen op bed hoef te zitten....quote:
. En nog meer redelijk goed nieuws. de huisarts heeft
een verwijzing gegeven voor de orthopeed... is iig beter dan sterke pijnstillers geven.... Goede week
Wat aurum zegtquote:
ga je dat ding dan ook nog ontsmetten ofzo Mo? Lijkt mij een beetje icky
Ik zou liever naar IKEA gan en daar voor 300 euro iets nieuws kopen geloof ik, is waarschijnlijk nog comfortabeler ook Ah, gelukkig hoef je er zelf niet op te slapenquote:
Neuh. Plaid erover en klaar. Hoes van matras lijkt me te wassen.
Ja, en ook 250 euro duurder. WTF.quote:
[..]
Wat aurum zegt
[..]
Ah, gelukkig hoef je er zelf niet op te slapen
Ik zie het probleem niet, maar goed, onze logees slapen op de 30 jaar oude slaapbank van mijn schoonouders waar J. vijf jaar op heeft geslapen. Come to think of it, misschien is hij er ook wel op verwerkt
Ho, chillquote:
[..]
Ja, en ook 250 euro duurder. WTF.
Ik zie het probleem niet, maar goed, onze logees slapen op de 30 jaar oude slaapbank van mijn schoonouders waar J. vijf jaar op heeft geslapen. Come to think of it, misschien is hij er ook wel op verwerkt
Dat zou ik liever doen. Niet dat ik dat gedaan heb, maar achteraf gezien had ik dat wel liever gedaan, als je begrijpt wat ik bedoel. Dat tweedehandsje begint nu toch al wel door te zakken enzo.