FOK!kers stoppen met roken #85

heb afgelopen zondag besloten dat ik er helemaal klaar mee ben. heb sinds mijn 15e ongeveer javaanse 3/4 gerookt, 6 jaar lang dus, en het werd de laatste tijd steeds gekker, 3 pakjes shag per week ongeveer. ik heb geen zin om met nicotine kauwgum (vieze rotzooi) en pleisters te werken. dus gewoon over en uit.

ben helaas al niet de magerste, en ben wel bang dat ik meer ga eten .

het valt me tot nu toe wel iets tegen, maar dat komt vooral omdat ik nu ziek thuis zit en me gewoon verveel.

quote:

Op dinsdag 9 juli 2013 10:56 schreef slangpie het volgende:
heb afgelopen zondag besloten dat ik er helemaal klaar mee ben. heb sinds mijn 15e ongeveer javaanse 3/4 gerookt, 6 jaar lang dus, en het werd de laatste tijd steeds gekker, 3 pakjes shag per week ongeveer. ik heb geen zin om met nicotine kauwgum (vieze rotzooi) en pleisters te werken. dus gewoon over en uit.

ben helaas al niet de magerste, en ben wel bang dat ik meer ga eten .

het valt me tot nu toe wel iets tegen, maar dat komt vooral omdat ik nu ziek thuis zit en me gewoon verveel.

Knap!

Ik ben nu zeven dagen aan de Champix. Na 17 jaar roken met drie eerdere serieuze stoppogingen (cold turkey), ga ik het nu maar zo proberen. Zaterdag als stopdag gekozen, maar om eerlijk te zijn vind ik roken al steeds viezer worden en vraag ik me af of ik zaterdag wel rokend ga halen

8 maanden!

quote:

Op vrijdag 12 juli 2013 00:11 schreef Funksoldier het volgende:
8 maanden!

morgen (als in zaterdag) toch?

quote:

Op vrijdag 12 juli 2013 01:34 schreef kvd het volgende:

[..]

morgen (als in zaterdag) toch?

Nee, de 11e...gisteren.

quote:

Op vrijdag 12 juli 2013 09:56 schreef Funksoldier het volgende:

[..]

Nee, de 11e...gisteren.

Verhip...ik dus ook....had ineens de 13de in mijn hoofd _{(2 maanden achter elkaar dat de 13 belangrijk is in de maand)}

voor jou en mij!!!

quote:

Op vrijdag 12 juli 2013 10:16 schreef kvd het volgende:

[..]

Verhip...ik dus ook....had ineens de 13de in mijn hoofd _{(2 maanden achter elkaar dat de 13 belangrijk is in de maand)}

voor jou en mij!!!

Ik ben gestopt. 17 uur and counting... counting every.. fucking... second...

Morgen alweer 200 dagen

quote:

Op zaterdag 13 juli 2013 22:15 schreef deadly_kiss het volgende:
Morgen alweer 200 dagen

Ik gisteren een maand and still going strong

quote:

Op zaterdag 13 juli 2013 17:23 schreef Messina het volgende:
Ik ben gestopt. 17 uur and counting... counting every.. fucking... second...

Tot nu toe volgehouden?

quote:

Op

zaterdag 13 juli 2013 22:15 schreef deadly_kiss het volgende:
Morgen alweer 200 dagen

quote:

Op zondag 14 juli 2013 09:56 schreef Zonnetje1981 het volgende:

[..]



Ik gisteren een maand and still going strong

Verliep de maand een beetje goed?

quote:

Op zondag 14 juli 2013 10:35 schreef kvd het volgende:

[..]

Tot nu toe volgehouden?

[..]



[..]


Verliep de maand een beetje goed?

Ja, beter dan ik had gedacht. Eigenlijk maar 1 moeilijke dag gehad, vorige week zaterdag een paar verveelmomentjes...
Verder nergens last van!

quote:

Op zondag 14 juli 2013 10:39 schreef Zonnetje1981 het volgende:

[..]

Ja, beter dan ik had gedacht. Eigenlijk maar 1 moeilijke dag gehad, vorige week zaterdag een paar verveelmomentjes...
Verder nergens last van!

Goed! Op naar de 2 maanden

quote:

Op zondag 14 juli 2013 10:35 schreef kvd het volgende:

[..]

Tot nu toe volgehouden?

37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.

quote:

Op zondag 14 juli 2013 12:57 schreef Messina het volgende:

[..]


37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.

Hou vol!!

quote:

Op zondag 14 juli 2013 12:57 schreef Messina het volgende:

[..]


37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.

Doorzetten! Deze 37 uur heb je al mooi te pakken!

Ik mis roken..... Of althans, het rustmomentje..

quote:

Op zondag 14 juli 2013 12:57 schreef Zonnetje1981 het volgende:

[..]

Hou vol!!

quote:

Op zondag 14 juli 2013 13:00 schreef kvd het volgende:

[..]

Doorzetten! Deze 37 uur heb je al mooi te pakken!

Thanks
Ik ga mijn best doen. Ik denk steeds hoe erg ik mijn zoon teleur zou stellen als ik weer zou beginnen.

Godverdomme.

Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.

Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.

Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?

Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.

Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?

Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.

Help me!

quote:

Op zondag 14 juli 2013 16:05 schreef 8. het volgende:
Godverdomme.

Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.

Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.

Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?

Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.

Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?

Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.

Help me!

Vraag je huisarts om hulp.

Minderen werkt niet.

quote:

Op zondag 14 juli 2013 16:05 schreef 8. het volgende:

Help me!

Sinds je allereerste sigaret...wat is je langste stoptijd? Waarom denk je dat je voor eeuwig chagrijnig blijft?

quote:

Op zondag 14 juli 2013 16:05 schreef 8. het volgende:
Godverdomme.

Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.

Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.

Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?

Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.

Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?

Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.

Help me!

Hoe was je voordat je überhaupt rookte? Een vervelend chagrijnig persoon? Of normaal?

Zoals deadly_kiss vraagt, wat is je langste stoppoging? Paar weken/maanden? Of opgegeven toen je even ging chagrijnen?

Waarom ga je je vervelend gedragen? Is het omdat je je gewoonte niet kan uitvoeren of omdat je echt de nicotine en andere aanverwante dingen mist?

Waarom kan ik stoppen (meestal geef ik dingen juist snel op) en jij niet?

De vervelende en moeilijke momenten gaan echt wel voorbij (en komen soms ook weer even terug bij mij, maar dat is vanwege gewoonte).

Misschien juist een goed idee om op vakantie te stoppen, andere omgeving, een ander ritme, niet te veel mensen om je heen die je aan het roken kunnen herinneren.

Vandaag 1 week gestopt na 23 jaar roken (25-30 sigaretten per dag) Wel met hulp van Champix,maar t gaat erg goed zo