LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja hier gaat het goed, nog steeds niets gerookt en bevalt me eigenlijk wel.
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Het valt mij ook nog mee, al voel ik echt wel dat mijn lichaam zeurt om nicotine. Ook merk ik dat mijn blikveld soms wat wazig is. Ik zit me ook stevig te ergeren aan het geratel van een collega met zwaar Limburgs accent. Normaal stoor ik me daar ook aan, maar nu is het net ff wat irritanter. Niet alleen het accent hoor, maar de man ratelt aan een stuk door.... alsof ie aan het preken is.quote:Op maandag 19 augustus 2013 13:50 schreef dujour het volgende:
Ja hier gaat het goed, nog steeds niets gerookt en bevalt me eigenlijk wel.
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Ik denk dat ik het vanavond wat moeilijker ga krijgen, omdat ik gewend ben om thuis toch wel flink te stomen. Hier op de zaak moet ik toch iedere keer naar buiten en dat deed ik 1x in het uur of 1 1/2.
Succes!
Ja dat zeuren herken ik ook wel, voor mij is het op mijn werk vooral lastiger.Thuis rookte ik bijna niet dus dat zal wel meevallen. Alleen verjaardag vanavond even kijken hoe dat gaat.quote:
[..]
Het valt mij ook nog mee, al voel ik echt wel dat mijn lichaam zeurt om nicotine. Ook merk ik dat mijn blikveld soms wat wazig is. Ik zit me ook stevig te ergeren aan het geratel van een collega met zwaar Limburgs accent. Normaal stoor ik me daar ook aan, maar nu is het net ff wat irritanter. Niet alleen het accent hoor, maar de man ratelt aan een stuk door.... alsof ie aan het preken is.
Ik denk dat ik het vanavond wat moeilijker ga krijgen, omdat ik gewend ben om thuis toch wel flink te stomen. Hier op de zaak moet ik toch iedere keer naar buiten en dat deed ik 1x in het uur of 1 1/2.
Succes!
Ik meld me hier ook ! 
Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo..
Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard!
We komen er wel!
Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo.. Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard!
We komen er wel!Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Dus eigenlijk, als ik het zo lees, heb je je voor je vakantie heel druk over dit onderwerp lopen maken en valt het tot nu toe nog best wel mee. Zo chagrijnig ben je niet, die nervositeit en niet kunnen stilzitten hebben meerdere mensen die gaan stoppen (ik herken het wel) en je slaapt terwijl je zei dat je dat niet kon.quote:
[..]
Afgelopen zaterdag had ik een momentje dat ik effe helemaal gek werd. Ik was met twee vrienden aan het wachten op iemand, en het duurde me te lang en er waren ineens allemaal misverstanden en bellen lukte niet vanwege een technische storing en blabla, allemaal dingen die me chagrijnig maakten. Dus ik werd boos en zei stomme dingen. Die ene vriend zei "kan toch gebeuren?" terwijl ik dat ook wel begreep en ik kreeg het gevoel alsof ik er niet eens even chagrijnig om mocht zijn. De ander moest grinniken en toen zei ik "JA WAT?!" en daar schrok hij een beetje van, hij antwoordde "Jezus, ga roken of zo" maar ik zei "nee, liever niet."
Ging dus helemaal nergens over. Sloeg ook nergens op. Maar afgezien van dat momentje heb ik niet heel chagrijnige momenten gehad. Wel soms momenten dat ik wil schreeuwen omdat de nervositeit me overvalt. Ik kan dan ook niet stilzitten, het snijdt stekelig door mijn lichaam, als een soort angst. Gelukkig gaan die momenten ook weer weg, in plaats van dat ze steeds erger worden (waar ik bang voor was).
Overigens is het NIET normaal hoeveel energie ik heb sinds ik niet meer rook.
Wel een grappig detail is dat ik me tien minuten voordat ik stopte nog druk maakte om het feit dat ik nog maar drie sigaretten had. En toen ik mijn laatste sigaret rookte, had ik niet door dat het mijn laatste was. Ik heb sindsdien gewoon nooit meer een sigaret opgestoken, en ik heb die drie sigaretten hier ook nog liggen. Ik wil ze weggooien, liefst in de sloot of zo, maar ik heb steeds geen zin om daar helemaal naartoe te lopen.
Verder tel ik de uren, en ieder uur erbij maakt me trots. Ik heb nu 88 uur niet gerookt en zo'n 15 euro bespaard. Misschien zelfs meer.
Verstandskiezen zijn er nog niet uit, moet nog een afspraak maken. Precies op de dag dat ik thuis kwam van vakantie, ben ik gestopt met roken. Slapen gaat eigenlijk heel goed. Misschien zelfs beter dan eerst. Ik heb nu ook een nieuw 'slaapritueel'. Niet meer die laatste sigaret, maar nu luister ik muziek, en ik sukkel vaak al weg na drie nummers.
Ik ga nu lezen in een boek voor m'n studie, kan ik meteen testen hoe het zit met mijn concentratievermogen.
J0kkebr0k, succes! En hoe staat het met dujour?
Ik ben al 4 maanden gestopt! Moeiteloos. Super bizar, want eerdere pogingen waren heel zwaar altijd en hield ik dus niet vol. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb gewoon ineens een knop omgezet en totaal niet de behoefte om weer te beginnen. Het scheelt misschien dat ik daarbij ook ben gaan hardlopen en de conditie die ik inmiddels weer heb niet kwijt wil. Ik ben trots op mezelf! 
Goed bezig jij!!quote:
Ik ben al 4 maanden gestopt! Moeiteloos. Super bizar, want eerdere pogingen waren heel zwaar altijd en hield ik dus niet vol. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb gewoon ineens een knop omgezet en totaal niet de behoefte om weer te beginnen. Het scheelt misschien dat ik daarbij ook ben gaan hardlopen en de conditie die ik inmiddels weer heb niet kwijt wil. Ik ben trots op mezelf!
J0kkebr0k en Kevin24 hoe gaat het?
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
Hier gaat het ook verbazingwekkend makkelijk. Natuurlijk heb ik wel trek in een peuk, maar de drang is lang niet zo sterk als in november vorig jaar.quote:
J0kkebr0k en Kevin24 hoe gaat het?
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
One day, 42 minutes and 18 seconds. 30 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,04. Life saved: 2 hours, 30 minutes.
Ik ben blij dat ik pleisters heb gekocht, merkte toen ik dat ding 24 uur op had en dus was uitgewerkt ik erg onrustig werd, heb nu een halve op me arm zitten, nog wel wat onrustig maar werkt wel Collega's zijn nu roken en totaal geen behoefte om mee te gaan roken. Hoera
had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Collega's zijn nu roken en totaal geen behoefte om mee te gaan roken. Hoera had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Tot nu toe heb ik zelfs nog geen nicotinezuigtablet op. Heb ze wel op zak, maar het is allemaal dragelijk zonder.quote:
Ik ben blij dat ik pleisters heb gekocht, merkte toen ik dat ding 24 uur op had en dus was uitgewerkt ik erg onrustig werd, heb nu een halve op me arm zitten, nog wel wat onrustig maar werkt wel
had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Zie wel een beetje op tegen het komende weekend. Of eigenlijk donderdagavond al. Meestal ga ik dan wel ff een klein biertje doen. Peuk hoort daar voor mij gewoon nog bij, dus dat zal ff doorbijten zijn. Misschien dit weekend zelfs maar even de kroeg vermijden, maar ja... dat is ook weer zoiets.
Anyway... goed bezig!
Vind ik knap van je... Zonder pleisters irriteer ik me aan echt alles... Bus die niet doorrijd, mensen die sloom lopen, muis die ik niet los krijg van de computer... hehe.quote:
[..]
Tot nu toe heb ik zelfs nog geen nicotinezuigtablet op. Heb ze wel op zak, maar het is allemaal dragelijk zonder.
Zie wel een beetje op tegen het komende weekend. Of eigenlijk donderdagavond al. Meestal ga ik dan wel ff een klein biertje doen. Peuk hoort daar voor mij gewoon nog bij, dus dat zal ff doorbijten zijn. Misschien dit weekend zelfs maar even de kroeg vermijden, maar ja... dat is ook weer zoiets.
Anyway... goed bezig!
Ach, als je echt denkt dat je misschien wel in de fout gaat dan zou ik gewoon een weekendje overslaan, het gevaar van 'och, 1 kan geen kwaad' ligt altijd erg hoog op zulke momenten. Beter het zekere voor het onzekere nemen!
Het geld van niet roken stroomt maar binnen !
Dat ergeren aan van alles en nog wat is nu echt een stuk minder dan tijdens mijn laatste stoppoging, maar reken maar dat ik weet wat jij bedoelt. Moet je ff doorheen. Dag of 4 a 5, gok ik.
Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!quote:
Ik meld me hier ook !
Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard!
Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Two weeks, 8 hours, 58 minutes and 40 seconds. 244 cigarettes not smoked, saving ¤ 67,88. Life saved: 20 hours, 20 minutes.quote:Op woensdag 7 augustus 2013 14:47 schreef Copycat het volgende:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Twee weken Champix kost me ¤54. Dus in principe valt het met het duur zijn wel mee!
Willem-Jan van Puffelen
Tweede doosje niet eens afgemaakt, nog steeds gestopt met roken. Al 5 wekenquote:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Je raekt an de dinge geweun.
Two days, 15 hours, 10 minutes and 57 seconds. 50 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,79. Life saved: 4 hours, 10 minutes.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Netjes! Volhouden!quote:
Two days, 15 hours, 10 minutes and 57 seconds. 50 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,79. Life saved: 4 hours, 10 minutes.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Two days, 2 hours, 1 minute and 30 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,24. Life saved: 5 hours, 10 minutes.
Vannacht echt beroerd geslapen. Pas tegen de ochtend in een diepe slaap terecht gekomen en daardoor ook een uur te laat op mijn werk. Maar goed... nog steeds niet gerookt. Nog steeds merk ik dat mijn lichaam om nicotine vraagt...
Maar ik geef lekker niks...
Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer isquote:
[..]
Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!
Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.
Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!
2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!
Volhouden mensen! we can do it!
Slapen gaat me gelukkig nog redelijk goed af, maar de keelpijn is wel irritant.quote:
[..]
Netjes! Volhouden!
Two days, 2 hours, 1 minute and 30 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,24. Life saved: 5 hours, 10 minutes.
Vannacht echt beroerd geslapen. Pas tegen de ochtend in een diepe slaap terecht gekomen en daardoor ook een uur te laat op mijn werk. Maar goed... nog steeds niet gerookt. Nog steeds merk ik dat mijn lichaam om nicotine vraagt...
Maar ik geef lekker niks...
Zo was ik het eerst ook van plan om te doen, maar de kauwgum liggen nog steeds in de la.quote:
[..]
Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer is
Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!
2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!
Volhouden mensen! we can do it!
En ik heb er ook nog niet de behoefte voor gehad om ze te pakken.
Ik voel het wel zeuren.
