Raw Food levensstijl

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:26 schreef Fera het volgende:

[..]

Wel jammer dat ze zo begaan zijn met de planeet, maar wel voor elk stukje verdere info (zo simpel als een recept) een betaling vragen.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:33 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:

[..]

Waar zie je dat dan?

Ik zie wel dit gratis ''7-daagse Basiscursus Planteneten''

http://deplanteneter.nl/gratis

Ja als je meer wil weten zal je wel iets moeten betalen, maar dat is overal zo volgens mij.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:34 schreef Fera het volgende:

[..]

Maar als je bijv. recepten in je mail wilt ontvangen is dat al ¤25,- per maand.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:35 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:

[..]

ow... ik vraag me dan af wat voor recepten dat zijn, dat dan weer wel

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:33 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:

[..]

Waar zie je dat dan?

Ik zie wel dit gratis ''7-daagse Basiscursus Planteneten''

http://deplanteneter.nl/gratis

Ja als je meer wil weten zal je wel iets moeten betalen, maar dat is overal zo volgens mij.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 19:35 schreef Milchat het volgende:

[..]

Zoek hem eens op youtube, hij heeft veel filmpjes waar hij allerlei voorbeelden geeft van plantaardig eten. En hij is vooral inspirerend voor deze lifestyle, geen receptenmachine.. Maar die zijn genoeg te vinden online lijkt me.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 18:34 schreef Fera het volgende:

[..]

Maar als je bijv. recepten in je mail wilt ontvangen is dat al ¤25,- per maand.

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 19:56 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:

[..]

Ik zei er ook niks van hoor dat deed zij

[..]

vuile klikker dat ik ben

maar inderdaad ik had al een site gevonden met recepten en er zitten best lekkere tussen
nu ga ik niet ineens over op Raw Food, dat dan weer niet, maar het viel me wel mee, dat moet
ik eerlijk zeggen en misschien probeer ik wel een paar van die recepten.

hier staan er zat...
http://rawfood-recepten.n(...)&start_from=&ucat=2&

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 20:06 schreef Milchat het volgende:

[..]

Hihi sorry Leuke website inderdaad, die ken ik nog niet! Eet jij plantaardig dan?

quote:

Op donderdag 30 mei 2013 15:00 schreef SiGNe het volgende:

[..]

Wat betreft B12 tekorten, je voelt je er alleen wat luier door, minder actief maar je hebt verder geen last van iets.
99% van de B12 word door de overgang dunne darm/dikke darm opgenomen, slechts 1% in de maag.
Door een darmontsteking mis ik het stuk darm waardoro ik dus een chronisch B12 tekort heb.. net als vegetariërs... ik moet hiervoor naar de huisarts om regelmatig een spuit met B12 in m'n spieren te laren zetten. (of ik zou dure pillen moeten kopen met 1 miljoen x de ADH á 130 per maand)

Verder heb ik door die darmontsteking ook een Kalium en Magnesium tekort, die voel je wat beter omdat beide mineralen ervoor zorgen dat elektrische impulsen bij de spieren komen.
Bij Kalium tekort krijg je krampen (vaak eerst in benen maar kan ook in het hart gebeuren) en bij Magnesiumtekort krijg je gespannen spieren (ook vaak in de benen maar kan ook in andere spieren zoals het hart (hartritmestoornissen)

Bij een dieet is er snel een tekort aan mineralen en dat kan best gevaarlijk zijn.
Door mijn darmontsteking wordt mjin bloed elke 3 maanden gecontroleerd, hierdoor weet ik precies wat mijn tekorten zijn en hoe ik die moet aanvullen (over het algemeen met pillen die door mijn specialist voorgeschreven zijn)
Als je zo'n streng diëet volgt als een raw food-diëet (en veganistische diëten) heb je die controle van een arts niet en kan je tekorten opbouwen zonder het in het begin te merken.

Beter kan je dan een biologisch of biologisch dynamisch diëet doen, krijg je in elk geval de juiste voedingsstoffen binnen en de producten zijn zoveel mogelijk onbewerkt.