LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in het centrale yoga topic!
Met 'yoga' wordt doorgaans hatha yoga bedoeld. Dit is een redelijke laidback vorm van yoga die iedereen kan leren. Er zijn echter vele verschillende vormen van yoga!
Hatha: veelal niet bewegende asana's gecombineerd met ademhalingstechnieken (goed voor beginners)
Bikram: in een verwarmde studio
Ashtanga vinyasa: series van opvolgende asana's (behoorlijk inspannend)
Kundalini: sterk gebaseerd op meditatie en ontspanning (goed voor beginners)
Woorden die je hier tegen kunt komen:
Asana: lichaamshouding
Pranayama: ademhaling
Surya namaskar: zonnegroet (basis serie asana's)
Namaste: dit betekent 'ik buig voor jou', vaak worden sessies afgesloten door namaste te zeggen
Om: mantra die een hoger bewustzijn op zou wekken
Meer algemene informatie over yoga:
Nederlandse wiki over yoga
Yoga online
[ Bericht 18% gewijzigd door Seven. op 21-05-2013 14:08:29 ]
Met 'yoga' wordt doorgaans hatha yoga bedoeld. Dit is een redelijke laidback vorm van yoga die iedereen kan leren. Er zijn echter vele verschillende vormen van yoga!
Hatha: veelal niet bewegende asana's gecombineerd met ademhalingstechnieken (goed voor beginners)
Bikram: in een verwarmde studio
Ashtanga vinyasa: series van opvolgende asana's (behoorlijk inspannend)
Kundalini: sterk gebaseerd op meditatie en ontspanning (goed voor beginners)
Woorden die je hier tegen kunt komen:
Asana: lichaamshouding
Pranayama: ademhaling
Surya namaskar: zonnegroet (basis serie asana's)
Namaste: dit betekent 'ik buig voor jou', vaak worden sessies afgesloten door namaste te zeggen
Om: mantra die een hoger bewustzijn op zou wekken
Meer algemene informatie over yoga:
Nederlandse wiki over yoga
Yoga online
[ Bericht 18% gewijzigd door Seven. op 21-05-2013 14:08:29 ]
Resistance is futile.
