SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
Ik ook! Ben nog wel maar 6 dagen bezig. Maargoed, morgen ben ik een dagje thuis, dus dan komt de testquote:Op maandag 22 april 2013 22:17 schreef LookAtMe het volgende:
15 dagen en nog steeds gaat het makkelijk. Bij het zien van een mooie vrouw of plaatje merk ik wel dat ik al een tijdje bezig ben. Maar dat ik écht wil fappen heb ik niet zoals voorgaande keren.
Gelukkig heb ik het voor de rest fuck ing druk
Morgen weer met alles vanaf dag 1 beginnen, net als je denkt jezelf onder controle te hebben.
Wel een personal best, maar o zo stom.
Wel een personal best, maar o zo stom.
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
#YOLO
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:quote:Op maandag 22 april 2013 23:55 schreef pornsuxx het volgende:
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.quote:Try reciting a mantra (repetition of a sacred word). A single word like "om" uttered at a steady rhythm is best. You can recite it verbally or just with the voice in your mind. Beginners may find it easier to count their breaths. Try counting your breath from 1 through 10, then simply start again at 1.
He mensen,
Dit topic volg ik nu al enige tijd en ben zelf ook bezig mijn zelfdiscipline op de proef te stellen. Zit nu op 22 dagen zonder P en 17 dagen geen MO. Mijn doel is 30 dagen geen MO en het liefst gewoon geen P meer.
Geen P is makkelijk uit te houden en heb er ook geen behoefte aan. Soms laat ik me wel bijna verleiden tot softporn, maar ik weet dat het net zo'n erge troep is dus hou ik mezelf in.
Met de totale onthouding heb ik het af en toe wel moeilijk, maar wil het toch 30 dagen vol houden.
Tot zover zijn dit mijn ervaringen:
Dag:
1-4: Makkelijk te doen
5-8: De druk is hoog. Erg veel zin om me af te trekken en lading te lossen. Het zit constant te kriebelen en is lastig om er niet aan te denken.
9-15: Erg laag libido en 'savonds een beetje suf. Overdag merk ik weinig verschil.
16-17: Weer lastige dagen, begint weer te kriebelen, maar wil deze streak nu niet opgeven.
Vannacht sinds een hele tijd een natte droom gehad (dus na 17 dagen zonder zaadlozing). Was een flinke lading in mn onderbroek!
Ben benieuwd wat dit 'project' nog gaat brengen. Ik heb in ieder geval nu al meer tijd over, heb tijd om wat series in te halen en ben zelfs boeken gaan lezen
. Ik wil ook meer tijd steken in self-development, daar lijkt me dit een goede gelegenheid voor. 
Dit topic volg ik nu al enige tijd en ben zelf ook bezig mijn zelfdiscipline op de proef te stellen. Zit nu op 22 dagen zonder P en 17 dagen geen MO. Mijn doel is 30 dagen geen MO en het liefst gewoon geen P meer.
Geen P is makkelijk uit te houden en heb er ook geen behoefte aan. Soms laat ik me wel bijna verleiden tot softporn, maar ik weet dat het net zo'n erge troep is dus hou ik mezelf in.
Met de totale onthouding heb ik het af en toe wel moeilijk, maar wil het toch 30 dagen vol houden.
Tot zover zijn dit mijn ervaringen:
Dag:
1-4: Makkelijk te doen
5-8: De druk is hoog. Erg veel zin om me af te trekken en lading te lossen. Het zit constant te kriebelen en is lastig om er niet aan te denken.
9-15: Erg laag libido en 'savonds een beetje suf. Overdag merk ik weinig verschil.
16-17: Weer lastige dagen, begint weer te kriebelen, maar wil deze streak nu niet opgeven.
Vannacht sinds een hele tijd een natte droom gehad (dus na 17 dagen zonder zaadlozing). Was een flinke lading in mn onderbroek!
Ben benieuwd wat dit 'project' nog gaat brengen. Ik heb in ieder geval nu al meer tijd over, heb tijd om wat series in te halen en ben zelfs boeken gaan lezen
. Ik wil ook meer tijd steken in self-development, daar lijkt me dit een goede gelegenheid voor.
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Deze streak gaat ook TE gemakkelijk voor mijquote:
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
[ Bericht 22% gewijzigd door zoekjewat op 24-04-2013 17:53:19 ]
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
[ Bericht 22% gewijzigd door zoekjewat op 24-04-2013 17:53:19 ]
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Jup. Doe ik wel iig.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Ik zit op dag 9, maar heb het momenteel ff behoorlijk zwaar.. Zat net nog een aflevering Community te kijken, die Alison Brie maakt het er niet makkelijker op
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.quote:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.quote:
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Ah vandaar, dat is herkenbaar inderdaadquote:
[..]
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.
Wordt dus even totale onthouding
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.quote:
[..]
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Dag 17 zit er weer op. Ging weer erg makkelijk maar 's avonds begon de drang toch een klein beetje te komen maar heb me er goed van weerhouden.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Mediteren heeft iets van invloed op je prefrontale cortex. Door het diep in en uit ademen, volgens vastritme, (er komt ook meer zuurstofrijk? bloed naar je hersenen) stimuleert dat je cortex. Je cortex is zeg maar je soort 2de persoon die over keuzes nadenkt. Je eerst persoon is zeg maar een soort Impuls mannetje die doet wat hij ziet en voelt.quote:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Heb wel eens awareness (of vespisana ofzo) meditatie geprobeerd en de dagen dat ik dat deed dacht ik nóg helderder dan na een lange streak, voelde ik me vaak heel goed, en had ik die dag amper urges.quote:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Ik weet eigenlijk niet waarom ik dat niet vaker doe.
Na 8 dagen dus een natte droom en dus ook orgasme?quote:
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
ADHD-C
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenracequote:Op donderdag 25 april 2013 15:54 schreef kutkloon7 het volgende:
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Nog een paar uur en dag 30 is voorbij! YAY!.
Ik heb er meteen maar 50 dagen van gemaakt. Ik had het vandaag en gisteren wel even moeilijk (eigenlijk nog steeds...) met de gedachte: F*ck it, ik heb een maand volgehouden, nu ga ik 1 keer fappen en dan weer een maand zonder. De drang was even erg heel groot. Ik moet weer een goede motivatie hebben om het te halen, anders red ik het niet.
Ik ben dan ook serieus bang voor de mei vakantie die ik zo meteen heb, al die uren waar je normaal op school zit zijn dan potentiële faalmomenten.
IK WIL HET ENORM LAGE LIBIDO VAN DE EERSTE DAGEN TERUG!
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 25-04-2013 20:52:47 ]
Ik heb er meteen maar 50 dagen van gemaakt. Ik had het vandaag en gisteren wel even moeilijk (eigenlijk nog steeds...) met de gedachte: F*ck it, ik heb een maand volgehouden, nu ga ik 1 keer fappen en dan weer een maand zonder. De drang was even erg heel groot. Ik moet weer een goede motivatie hebben om het te halen, anders red ik het niet.
Ik ben dan ook serieus bang voor de mei vakantie die ik zo meteen heb, al die uren waar je normaal op school zit zijn dan potentiële faalmomenten.
IK WIL HET ENORM LAGE LIBIDO VAN DE EERSTE DAGEN TERUG!
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 25-04-2013 20:52:47 ]
Meditatie is zeker een goede tool, hiermee leer je je gedachten beter onder controle te houden. Als je elke dag 20 minuten mediteert zul je merken dat je je al snel beter kan concentreren en helderder van geest bent. Dit heeft natuurlijk ook een positieve uitwerking op de no-fap challenge.
Ik heb de laatste tijd veel moeite met inslapen omdat ik zodra ik in bed lig aan sex ga denken en vervolgens een boner krijg die zo 2 uur lang kan duren. Zal ook wel te maken hebben met het feit dat ik eerder altijd fapte voor het slapen gaan. Wel vervelend als je vroeg op moet.
Ik heb de laatste tijd veel moeite met inslapen omdat ik zodra ik in bed lig aan sex ga denken en vervolgens een boner krijg die zo 2 uur lang kan duren. Zal ook wel te maken hebben met het feit dat ik eerder altijd fapte voor het slapen gaan. Wel vervelend als je vroeg op moet.
Oke, het is wel weer leuk geweest met het grote masturbeer festijn van week 17 in 2013. Vanaf nu doe ik weer mee kijken of ik mijn record van 25 dagen kan verbeteren.
De laatste keer ging het fout toen ik toch wel erg benieuwd was naar een site die een vriend mij had aanbevolen
Ik dacht wel eventjes heel snel te kunnen gaan kijken zonder dat er iets zou gaan gebeuren. Nou ik heb flink wat emmers gevuld de laatste dagen, wat een drama.
Mijn nieuwe doel is 90 dagen zonder pmo.
De laatste keer ging het fout toen ik toch wel erg benieuwd was naar een site die een vriend mij had aanbevolen
Ik dacht wel eventjes heel snel te kunnen gaan kijken zonder dat er iets zou gaan gebeuren. Nou ik heb flink wat emmers gevuld de laatste dagen, wat een drama.
Mijn nieuwe doel is 90 dagen zonder pmo.
Nou m'n ban van 48 uur zit weer op en ik moet zeggen dat het alleen maar goed heeft uitgepakt. Nu ik toch niet op FOK! kon heb ik stukken minder random zitten internetten.
Coole verhalen overigens, zie dat er weer heel veel nieuwe mensen zich hebben gemeld!
Coole verhalen overigens, zie dat er weer heel veel nieuwe mensen zich hebben gemeld!
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...quote:Op woensdag 24 april 2013 23:29 schreef zoekjewat het volgende:
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Het zou weer eens tijd wordenquote:
[..]
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenrace
Godverdomme, net ook met een groepje gaan eten en zuipen ergens. Ik voel me denk ik door de porn-off ook wel, veel meer aangetrokken tot aantrekkelijke meisjes dan normaal. Jammer dat ik nog steeds enigzins verlegen ben, maar ach. Ik heb het gevoel dat het wel goedkomt als ik voldoende drank en testosteron in mijn lichaam heb
Damn sag 18 en ik voel me geweldig. Dat zal ook wel door de alcohol komen maar voor het eerst wilde ik bij de bushalte meezingen mwr mn muziek terwijl ik wiat dat ik voor lul stond. Daarna op het station bewust naar een meisje gelachen dus niet zoals de vorige keer dat het automatisch ging.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)quote:
[..]
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Dat is een vraag die denk ik niet te beantwoorden is. Ik zou zelf zeggen houd in ieder geval 2 maanden geen PMO aan onder het motto baat het niet, dan schaadt het niet. En dan daarna op eigen inzicht of het slim is nog eens 2 maanden te wachten.quote:
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Even though we disagree, give a kiss 'cause life could be the death of me.
Je mag niet stoppen met PM van je vriendin?quote:Op vrijdag 26 april 2013 17:11 schreef Seikcid het volgende:
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Dag 19, de eerste beetje moeilijke dag. Vanochtend wel met urges opgestaan, hopelijk wordt het komende week minder want dan heb ik vakantie.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
[ Bericht 44% gewijzigd door mimimi op 27-04-2013 00:25:12 ]
[ Bericht 44% gewijzigd door mimimi op 27-04-2013 00:25:12 ]
Dag 90!
Maar vannacht rond 4 uur een natte droom gehad, echt ongelooflijk!
Dus 90 dagen geen PM, 89 dagen geen O.
Maar goed daar kan ik zelf weinig aan doen dus ik ben alsnog wel trots!
gefaald hebt.
Maar vannacht rond 4 uur een natte droom gehad, echt ongelooflijk!
Dus 90 dagen geen PM, 89 dagen geen O.
Maar goed daar kan ik zelf weinig aan doen dus ik ben alsnog wel trots!
Als je bewust je penis ging strelen met ergens in je achterhoofd masturberen vind ik dat jequote:Op vrijdag 26 april 2013 23:58 schreef mimimi het volgende:
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
gefaald hebt.
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Je weet zelf het beste wat je wel en niet gedaan hebt. Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:39 schreef mimimi het volgende:
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Ik vind zelf geen P en M het belangrijkste. O heb je toch niet 100% de controle over.
En toch kan ik er van balen dat ik qua O op 1 dag na "gefaald" heb!
Niet dat ik er trots op ben hoor, maar het is nu eenmaal gebeurd en we moeten er het beste van maken. Maar zover als gisteravond laat ik het nooit meer komen.quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:55 schreef Time_Traveler het volgende:
[..]
Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!
Een vriend weten over te halen om deze challenge ook een kans te geven en ik hoop dat hij het vol gaat houden.
En zelf, tja, enorm veel druk op de ketel hier, toch hoop ik dat ik niet wakker ga worden met een plakkerige boxert, geen zin in die troep en binnenkort komt er een meisje terug die me al tijden loopt gek te maken,
En zelf, tja, enorm veel druk op de ketel hier, toch hoop ik dat ik niet wakker ga worden met een plakkerige boxert, geen zin in die troep en binnenkort komt er een meisje terug die me al tijden loopt gek te maken,
''Before you talk to the chief, you must party with the chief.''
Gister dag 20 best moeilijk gehad maar het wel vol kunnen houden. 's Avonds een iets van 12 chicks proberen te fixen maar omdat ik awkward as fuck ben geen enkele gelukt. Maar wel 12 meer dan normaal.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Die laatste alinea...quote:
De Graaf heeft er kijk op..
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ja, heb ik ook. En rare dromen ook.quote:
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Ik heb hier een theorie over, in de benefits pdf melden meerdere ervaringen dat ze beter dingen kunnen onthouden. Je droomt als het goed is elke nacht maar je onthoud het niet altijd. Waarschijnlijk onthoud je dus nu je dromen beter door de porn off.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Inmiddels 14 dagen PMO, maar wel moeilijke momentjes nu. Mijn testosteron-piek ligt in het weekend wanneer ik dus meer vrije tijd heb. Niet handig...
Ik meld me hier nu even zodat ik iets heb om op terug te vallen
Wat mijn ervaringen tot nu toe zijn:
- Scherper in gesprekken, beter luisteren
- Positievere mindset, maar de kleinste dingetjes kunnen me in een keer chagrijnig maken
- Heleboel klusjes in huis aangepakt (waarvan sommige serieus al een jaar lagen te wachten)
- Ik ruik parfum
- 's ochtends makkelijker uit bed kunnen
- Moodswings. Ene dag top, andere dag bijna depressief
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Ik meld me hier nu even zodat ik iets heb om op terug te vallen
Wat mijn ervaringen tot nu toe zijn:
- Scherper in gesprekken, beter luisteren
- Positievere mindset, maar de kleinste dingetjes kunnen me in een keer chagrijnig maken
- Heleboel klusjes in huis aangepakt (waarvan sommige serieus al een jaar lagen te wachten)
- Ik ruik parfum
- 's ochtends makkelijker uit bed kunnen
- Moodswings. Ene dag top, andere dag bijna depressief
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Verwacht niet dat je door niet te fappen opeens regelmatig gaat sporten. De enige uitwerking die het op je sportgedrag kan hebben is dat je meer energie en motivatie hebt om te gaan sporten.quote:
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Je hebt op dit moment de verkeerde mindset, je zegt tegen jezelf: "Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten". Hiermee houd je jezelf eigenlijk tegen. Ik kan me er nog niet toe zetten. Denk je dat je er opeens magisch toe kan zetten? Nee. Zeg in plaats daarvan tegen jezelf: "Ik ga maandag, woensdag, en vrijdag sporten, geen excuses."
Hetzelfde geld voor no-fap. Je kan tegen jezelf zeggen: "Ik ga proberen 30 dagen niet te fappen maar het lukt me waarschijnlijk toch niet want mijn libido is veel te hoog LOLZXD". Daarmee geef je jezelf eigenlijk al toestemming om te falen. Formuleer het anders tegen jezelf: "Ik ga niet meer fappen punt" Geen excuses.
