FOK!forum / Sport Algemeen / Buikspieren en armspieren trainen thuis
iktrolljullieallemaalmaandag 1 april 2013 @ 22:45
Hey, ik ben van plan om buikspieroefeningen en oefeningen voor mijn armspieren te gaan doen, ik ben maar een beginner hierin dus weten jullie hoe ik dit het beste thuis kan doen?
DeRakker.maandag 1 april 2013 @ 22:47
Lekker uit verhouding trainen.
whatdafuckmaandag 1 april 2013 @ 22:50
It's that time of the year. Superdudes ;(
Hoe zit het met benen, schouders, rug, borst etc?
Er veranderd vrij weinig aan je fysiek als je thuis buik en armen wilt gaan trainen.
Tja..1986maandag 1 april 2013 @ 22:56
Niet thuis trainen en alle spiergroepen pakken.
iktrolljullieallemaalmaandag 1 april 2013 @ 22:58
Ik wil wel alles trainen, maar dit is voor mij het belangrijkst, en het moet thuis kunnen
Minotarumonmaandag 1 april 2013 @ 22:59
iets met bells, dacht dum en bar
THEFXRmaandag 1 april 2013 @ 23:00
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 22:58 schreef iktrolljullieallemaal het volgende:
Ik wil wel alles trainen, maar dit is voor mij het belangrijkst, en het moet thuis kunnen
pics?
DeRakker.maandag 1 april 2013 @ 23:18
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 22:58 schreef iktrolljullieallemaal het volgende:
Ik wil wel alles trainen, maar dit is voor mij het belangrijkst, en het moet thuis kunnen
ok, iktrolljullieallemaal
Apuleiusmaandag 1 april 2013 @ 23:31
Opdrukken en heel hard lachen.
HighVolumemaandag 1 april 2013 @ 23:42
Aftrekken tijdens een comedy film moet wel werken lijkt mij.
Life2.0dinsdag 2 april 2013 @ 00:22
haha ts heeft geen sexks
VacaLocadinsdag 2 april 2013 @ 00:53
2 x 500x keihard op je buik stompen, wisselen van arm 2de set.
whatdafuckwoensdag 3 april 2013 @ 01:32
pindakaas op je buik smeren voor de absss
#ANONIEMwoensdag 3 april 2013 @ 01:41
Ga bankdrukken met je boekenkast.