SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Top dat je het dan nog steeds doet !quote:Op vrijdag 5 april 2013 19:30 schreef -Vaduz- het volgende:
in 2008 deed ik em in 22.10. Maar dat was 10 kilo lichter en topfit. Nu is het na 3 jaar blessureleed echt afzien.
Maar die 25 minuten ga ik zeker proberen.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
morning heren.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
liep de dam tot dam in 1.28 was eerder dat jaar geblesseerd en nauwelijks meer aan trainen toegekomen. Nu volgens mij +15 kg (quote:
in 2008 deed ik em in 22.10. Maar dat was 10 kilo lichter en topfit. Nu is het na 3 jaar blessureleed echt afzien.
Maar die 25 minuten ga ik zeker proberen.
) dus wordt nog hele strijd
Cancellara; "Tweede worden is gemakkelijker dan eerste worden"
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
Grappig, ik deed vorig jaar de wiezoloop(in Wierden) ook in 22.10. Zit nog enorm te twijfelen of ik mee gaan doen aan de halve marathon/10 kilometer in Enschede.quote:
in 2008 deed ik em in 22.10. Maar dat was 10 kilo lichter en topfit. Nu is het na 3 jaar blessureleed echt afzien.
Maar die 25 minuten ga ik zeker proberen.
morning heren !
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Wiezo nog nooit gedaan. Die 22.10 was in de wat zwaardere Rijsserbergloop.quote:
[..]
Grappig, ik deed vorig jaar de wiezoloop(in Wierden) ook in 22.10. Zit nog enorm te twijfelen of ik mee gaan doen aan de halve marathon/10 kilometer in Enschede.
Heb eigenlijk nog nooit een vlakke 5km gelopen. Meestal crosslopen.Frank, we gaan samen strijden!
En zussie:
That's all folks!
quote:
Netjes Frank!
Ik ga waarschijnlijk de 5km lopen bij de Enschede Marathon. Is 21 april.
Ik ga ook denk ik meedoen aan een kleine afstand bij de Eindhoven Marathon. Even afwachten hoe die 4 km loop over 2.5 week me gaat bevallen
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
VI 
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
. Avondje politiek. Alle protocollen voor de gemeenteraadsverkiezingen er doorheen jassen.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
quote:
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
En alles is aangenomenquote:
Op 
. Formele gedeelte zit erop. Nu kunnen we door met verkiezingsprogramma, kieslijst etc.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Hoe hoog wil jezelf ongeveer gaan staan? Ik meen me te herinneren dat je het nog te vroeg acht om in de gemeenteraad plaats te nemen, wat ik gezien je leeftijd en studie helemaal kan voorstellen..quote:
[..]
En alles is aangenomen
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Leeftijd telt niet. Meer vooral de combo van werk + studie(RA-opleiding) de komende jaren dat ik niet hoog op de lijst ga staan. Ik ga wel op de lijst als lijstvullingquote:
[..]
Hoe hoog wil jezelf ongeveer gaan staan? Ik meen me te herinneren dat je het nog te vroeg acht om in de gemeenteraad plaats te nemen, wat ik gezien je leeftijd en studie helemaal kan voorstellen..
En ik weet niet of ik nog volgend jaar in deze gemeente woon
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Wanneer kunnen we aanschuiven? 
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Vandaag zijn we de Arabische tour op gegaan. Couscous met lamsworstjes
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
quote:
Vandaag zijn we de Arabische tour op gegaan. Couscous met lamsworstjes
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
De W van wakker
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Wel met stamppot erbij, mag ik hopen?
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
Kikker is hier de kokquote:
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Stamppotten ben ik nu wel klaar mee hoor .
Hoewel een zomerstamp kan best, maar nu nog ff niet.. Dan met rucola, gedroogde tomaten, geitenkaas en dan nog wat noten erin
.Hoewel een zomerstamp kan best, maar nu nog ff niet.
. Dan met rucola, gedroogde tomaten, geitenkaas en dan nog wat noten erin
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Ik doelde op de tekst van het Koningslied:
quote:De W van wakker, stamppot eten
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
Wist ik tochquote:
Ik doelde op de tekst van het Koningslied:
[..]
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Klinkt weer heerlijkquote:
Stamppotten ben ik nu wel klaar mee hoor
Hoewel een zomerstamp kan best, maar nu nog ff niet.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Thuis.
Tevreden met de tijd 24:54
Het lukte me niet om het aan 1 stuk te rennen. Maar het was best wel benauwd en mijn veter ging een paar keer los, dus tja...
Maar als ik gewoon goed blijf trainen kan ik over 4 maanden wel aan een stuk lopen en dan een nog betere tijd neerzetten
Nu eerst snel douchen...
Tevreden met de tijd 24:54
Het lukte me niet om het aan 1 stuk te rennen. Maar het was best wel benauwd en mijn veter ging een paar keer los, dus tja...
Maar als ik gewoon goed blijf trainen kan ik over 4 maanden wel aan een stuk lopen en dan een nog betere tijd neerzetten
Nu eerst snel douchen...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Knap Bos
Hup Madrid
Hup Madrid
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Koffie is op. 
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
en nu ?
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Nieuwe koffie zetten?quote:
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
Is alleen lastig een goede te vinden. Hier in de buurt zit iig een goede Taiwanees en een Pastarestaurant met verste pasta. Zeker bij pizza is de kwaliteit vaak slecht.quote:Op zaterdag 27 april 2013 18:29 schreef borisz het volgende:
Vandaag is het bezorgzaterdag. Lang leve goede toko's
You don't need a weatherman to know which way the wind blows.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
last.fm Album top 100
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
They gettin' grief
Hier hebben we alleen de ketens voor pizza en dan kan je net zo goed een zoutpotje leegeten. Dat is geen optie dusquote:
[..]
Is alleen lastig een goede te vinden. Hier in de buurt zit iig een goede Taiwanees en een Pastarestaurant met verste pasta. Zeker bij pizza is de kwaliteit vaak slecht.
. Nu gewoon een indische afhaal met boontjes, balletjes en garnalen
.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
