abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zaterdag 16 maart 2013 @ 20:48:24 #201
346817 IShotTheMaid.
Bu beni öldürüyor.
pi_124141598
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee ^O^
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
pi_124141983
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 maart 2013 20:48 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb net de allerlaatste sigaret van mijn leven gerookt, dus doe bij deze ook maar mee ^O^
Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken :Y
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
  zaterdag 16 maart 2013 @ 22:24:04 #203
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_124145647
Stoppen met roken goed voor hart
Veel rokers zijn bang voor aankomen als ze stoppen met roken. Die extra kilo's maken de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken echter niet ongedaan. Het hart is er bij gebaat.


Dat blijkt uit onderzoek aan het Massachusetts General Hospital verschenen in het Journal of the American Medical Association.
Voor veel mensen is gewichtstoename een belangrijke reden om niet te stoppen met roken. "Dat is niet alleen uit gezondheidsoverwegingen, maar ook om cosmetische redenen natuurlijk", vertelt onderzoeker James Meigs. "Maar als het alleen de gezondheid betreft is aankomen geen excuus om niet te stoppen."
Onderzoek
Meigs baseert zijn uitspraak op een onderzoek onder 3251 volwassenen die deelnemen aan de Framingham Heart Study. De deelnemers zijn gevolgd tussen 1984 en 2011. Aan het begin van de studie rookte 31 procent van de deelnemers, tegen het einde van het onderzoek was dit 13 procent.

Uit het onderzoek bleek dat de gestopte rokers bijna de helft minder risico hadden op hartaandoeningen dan de rokers, zelfs als zij dikker waren geworden. Gemiddeld kwamen de stoppers 2 tot 5 kilogram aan.
Meigs benadrukt dat de meeste rokers die stoppen inderdaad aankomen, maar dat ze hun risico op een hartziekten halveren.

http://www.nu.nl/gezondhe(...)roken-goed-hart.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  zondag 17 maart 2013 @ 00:43:18 #204
251975 kissaa
fka: kissa
pi_124150543
Ik ben op 1 mei 2012 gestopt en ben flink aangekomen :r Niet door meer eten maar door een vertraagde stofwisseling. Van jarenlang 50 kilo bij 165 cm naar 65 kilo :(

Maar ik rook niet :)
  zondag 17 maart 2013 @ 00:59:15 #205
343196 RingBewoner
In het echt ben ik grappiger
pi_124150933
Paar dagen onderweg en moet zeggen dat ik er niet veel moeite meer mee heb. Hopelijk geen hoogmoed voor de val.
UI Made bij VanilleKwark.
pi_124152482
Zeverberichten ook over gezondheid ivm gewicht. Het gaat mij er juist om dat ik et fatsoenlijk uit blijf zien. Een jaartje meer of minder zal me een rotzorg zijn.

Anderhalve maand denk ik gestopt nu. Begint de laatste week wel weer bijzonder v moeilijk te worden trouwens.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
  maandag 18 maart 2013 @ 10:00:03 #207
346817 IShotTheMaid.
Bu beni öldürüyor.
pi_124196578
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 maart 2013 20:56 schreef StateOfMind het volgende:

[..]

Gefeliciteerd! Als het tussen de oren goed zit, zul je merken dat het eigenlijk best makkelijk is, stoppen met roken :Y
Thanks! Klopt, hoewel gisterochtend en gisteren na de maaltijd wel even lastig was. :')
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
pi_124196784
Sinds 29 Januari rookvrij :) Mijn 2e officiele stop poging en het gaat heel goed ^O^ Vooral de eerste week veel moeite gehad, maar ondertussen geen moeite meer!
pi_124196889
Kom ineens tot de ontdekking dat ik van de week 4 maanden ben gestopt, had ik niet eens in de gaten
  maandag 18 maart 2013 @ 10:20:06 #210
149959 SQ
snelle trees
pi_124197065
quote:
0s.gif Op maandag 18 maart 2013 10:13 schreef kvd het volgende:
Kom ineens tot de ontdekking dat ik van de week 4 maanden ben gestopt, had ik niet eens in de gaten
Whiej! *O*
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken :D
disclaimer
pi_124197380
quote:
99s.gif Op maandag 18 maart 2013 10:20 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Whiej! *O*
Ja, op een gegeven moment gaat het gewoon langs je af! Da's een goed teken :D
Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.

Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker :@
(niet dat ik het weer ga doen...)
  maandag 18 maart 2013 @ 10:36:47 #212
149959 SQ
snelle trees
pi_124197486
quote:
0s.gif Op maandag 18 maart 2013 10:32 schreef kvd het volgende:

[..]

Een teken dat ik niet meer erg met de tijd dat ik gestopt ben bezig ben.

Maar zag het weekend wat rokende mensen op tv en dan lijkt me dat toch wel weer lekker :@
(niet dat ik het weer ga doen...)
Lèkker? Nah!
disclaimer
pi_124197649
quote:
99s.gif Op maandag 18 maart 2013 10:36 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Lèkker? Nah!
Ja, vreemd he?
Misschien omdat ik niet echt bewust ben gestopt met roken?
  maandag 18 maart 2013 @ 10:44:43 #214
149959 SQ
snelle trees
pi_124197699
geen idee, ik heb in elk geval echt zelden van: mmm lekker! Alleen als ik te veel alcohol in mijn mik heb maar dan denk je sowieso niet helder meer :')
disclaimer
pi_124197906
tsja...aan die alcohol heb ik al heel lang niet meer gedaan...tenminste, niet in grote hoeveelheden.
(laatste biertje/wijntje vorige zomer)
pi_124209165
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 maart 2013 13:37 schreef kvd het volgende:
Die hoofdpijn die jij had, kan je nagaan wanneer je die had? Valt het te koppelen aan bv langer slapen? Langer op je bed blijven liggen/eerder naar bed zijn gegaan dan normaal? Onregelmatige bedtijden? Klinkt namelijk meer als bv zo'n 'weekendhoofdpijn' die koffiedrinkers kunnen hebben, misschien geldt dat ook wel voor sigaretten :)

Tjee wat enorm vervelend zeg zo veel hoofdpijn. Ik weet niet zo goed waardoor ik 's ochtends zo'n hoofdpijn had, te diep of te lang geslapen waarschijnlijk, en vaak ook na heftige dromen (waarbij je in je droom huilt, ken je dat? Doet ook pijn aan je strot)
Maar ik heb dit niet meer gehad sinds ik gestopt ben met roken, maarja dat is nu pas bijna 3 weken...
En migraine is het gelukkig niet bij mij.
Zij wilde de wereld zien; hij installeerde Google Earth
pi_124209868
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:

"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."

Ben zelf geen roker gelukkig.
"When people stop believing in God, they don't believe in nothing -- they believe in anything." - GK Chesterton
pi_124212354
Since 13 maart 2013:
5 days smoke free,
50 cigarettes down,
14,47¤ and 05:00:00 saved!

Het begin is er :D
  dinsdag 19 maart 2013 @ 10:43:30 #219
346817 IShotTheMaid.
Bu beni öldürüyor.
pi_124242672
Ik ben me verdomme een potje chagrijnig. Niet normaal. De afstandsbediening van de Humax is al door de kamr gevlogen omdat het kutapparaat ineens geen itv meer wil afspelen ,,mijn handen trillen enorm en alles wat fout kan gaan gaat fout. De drang om te roken is enorm nu. Bahbahbah

Christus, ik hoop dat dit niet lang duurt. }:|
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
  dinsdag 19 maart 2013 @ 10:45:08 #220
149959 SQ
snelle trees
pi_124242729
Dag drie is het ergst. Hou vol!
disclaimer
  dinsdag 19 maart 2013 @ 21:12:35 #221
346817 IShotTheMaid.
Bu beni öldürüyor.
pi_124268089
quote:
99s.gif Op dinsdag 19 maart 2013 10:45 schreef Stormqueen het volgende:
Dag drie is het ergst. Hou vol!
Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerookt :')
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
  dinsdag 19 maart 2013 @ 21:18:07 #222
149959 SQ
snelle trees
pi_124268365
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 maart 2013 21:12 schreef IShotTheMaid. het volgende:

[..]

Nouja, de AB is door e kamer gevlogen, de was ook, maar ik heb niet gerookt :')
*O*
disclaimer
  dinsdag 19 maart 2013 @ 23:42:30 #223
343196 RingBewoner
In het echt ben ik grappiger
pi_124276827
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
UI Made bij VanilleKwark.
pi_124280424
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 maart 2013 23:42 schreef RingBewoner het volgende:
Ben een week onderweg en moet heel eerlijk zeggen dat ik nog geen enkele keer heel veel verleiding heb gehad. Uiteraard wel toen ik van het weekend met wat vrienden ergens een biertje ging drinken en iedereen behalve ik rookte, maar niet abnormaal veel dat ik echt iets anders moest gaan doen ofzo.
Ik ben nu ook een week gestopt, maar moet eerlijk zeggen dat ik erg op zie tegen komend weekend (ja, serieus).. Net zoals bij jou rookt ook heel de groep bij 't uitgaan, en nu gaat al constant de gedachte door me heen ''wat nou als ik me niet kan inhouden''.. Ben benieuwd
pi_124280431
quote:
0s.gif Op maandag 18 maart 2013 16:19 schreef man1986 het volgende:
Een quote als motivatie voor mensen die proberen te stoppen:

"The cigarette does the smoking - you're just the sucker."

Ben zelf geen roker gelukkig.
Dat is leuk, maar ik kan me niet voorstellen dat er ook maar één roker is die daar iets om geeft. We/ze zijn niet achterlijk.


Ik zit aan de anderhalve maand ofzo, geen idee eigenlijk. Wel steeds vaker weer dat ik serieus overweeg om gewoon weer te beginnen :{ maar goed
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')