LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerste voorbereidingen getroffen:
Asbakken weggegooid, vloeitjes weggegooid, lege/halflege pakjes shag weggegooid.
Vriendlief is vanmiddag aan zijn laatste pakje shag begonnen en heeft voor zichzelf donderdagavond na het eten als stopmoment.
Ik heb besloten zo straks naar de winkel te gaan en een laatste pakje van mijn lievelingssigaretten te kopen. Als ze op zijn, is het op. Klaar. Dan ben ik een niet roker.
Asbakken weggegooid, vloeitjes weggegooid, lege/halflege pakjes shag weggegooid.
Vriendlief is vanmiddag aan zijn laatste pakje shag begonnen en heeft voor zichzelf donderdagavond na het eten als stopmoment.
Ik heb besloten zo straks naar de winkel te gaan en een laatste pakje van mijn lievelingssigaretten te kopen. Als ze op zijn, is het op. Klaar. Dan ben ik een niet roker.
Sterkheidsbaas van alles.
En ik vind het heel spannend, als een klein kind de avond voor zijn verjaardag. Ik voel het in mijn buik en alles. 
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op dinsdag 26 februari 2013 17:43 schreef Lonaa het volgende:
En ik vind het heel spannend, als een klein kind de avond voor zijn verjaardag. Ik voel het in mijn buik en alles.
Maar op zich wel goed, om het bewust te doen. Ik hoop dat het je lukt!
disclaimer
Dankje. Ik zie niet in waarom het niet zou lukken. Zoals een andere vriend van mij zei (die nu 2 maand gestopt is) "Het is eigenlijk heel makkelijk, je moet t gewoon niet meer doen".quote:Op dinsdag 26 februari 2013 17:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
En zo is het ook. Ik ben een ontzettende gewoonte en vervelingsroker, we zullen zien.
Ik kijk een beetje op tegen de weekenden enzo, bier, alcohol, rookhok (waar het altijd het gezelligst is), lievelingskroeg waar gerookt wordt.
Moet ik dan voorlopig maar even mijden.
Sterkheidsbaas van alles.
Even een vraagje voor de stoppende roker, wanneer ik eens op een Zondag geen zin heb om naar buiten te gaan om te roken en ik het uitstel, maar na een tijd krijg ik zo'n drang naar nicotine zo'n opkomend gevoel dat jullie allemaal kennen waarschijnlijk. Wordt dit niet veel erger en hoelang heb je daar last van gehad. Wordt het erger na uren/dagen of verminderd het juist na 2 dagen volgehouden te hebben bijvoorbeeld ? Ben benieuwd. naar jullie reacties.
mijn persoonlijke ervaring is dat dit de eerste drie dagen echt oploopt, de ergste piek is daarna echter voorbij. De eerste dag is echt de ergste.quote:Op dinsdag 26 februari 2013 18:06 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
Even een vraagje voor de stoppende roker, wanneer ik eens op een Zondag geen zin heb om naar buiten te gaan om te roken en ik het uitstel, maar na een tijd krijg ik zo'n drang naar nicotine zo'n opkomend gevoel dat jullie allemaal kennen waarschijnlijk. Wordt dit niet veel erger en hoelang heb je daar last van gehad. Wordt het erger na uren/dagen of verminderd het juist na 2 dagen volgehouden te hebben bijvoorbeeld ? Ben benieuwd. naar jullie reacties.
disclaimer
De eerste dag was dat inderdaad het ergste, daarna neemt het af. Moet wel zeggen dat bij mij dag 3 en 4 (of 2 en 3, het is maar hoe je het bekijkt) in het weekend waren en ik, om er minder last van te hebben, vroeg m'n bed in ging en lang bleef liggen.
Eerst wel, na een weekje is dat weg en blijft alleen de geestelijke verslaving over.quote:
Even een vraagje voor de stoppende roker, wanneer ik eens op een Zondag geen zin heb om naar buiten te gaan om te roken en ik het uitstel, maar na een tijd krijg ik zo'n drang naar nicotine zo'n opkomend gevoel dat jullie allemaal kennen waarschijnlijk. Wordt dit niet veel erger en hoelang heb je daar last van gehad. Wordt het erger na uren/dagen of verminderd het juist na 2 dagen volgehouden te hebben bijvoorbeeld ? Ben benieuwd. naar jullie reacties.
Zo'n 'vlaag van nicotinedrang' duurt trouwens nooit echt langer dan een minuut of 3 a 4, let er maar eens op
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Ik had dat ook jaquote:
En ik vind het heel spannend, als een klein kind de avond voor zijn verjaardag. Ik voel het in mijn buik en alles.
ben gestopt na carnaval. Op de laatste dag 4 (!) pakjes weg gerookt Mis het nu wel een beetje. Ben nu op vakantie, en uitkijkend over Sydney vanaf een terrasje met het nodige bier op wordt het toch wel lastig.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Ik heb de eerste weken van mijn stoppoging moeite gehad, dagelijks zin in een sigaret. Ik heb toen ook na een maand ofzo terug een sigaret gerookt. Daarna gewoon verder gestopt en toen had ik minder moeite. Dus drang naar nicotine, lichamelijk was niet aan de orde. Ik moet wel zeggen dat ik soms uit het niets wel is zin heb in een sigaret. Ik ben me er niet van bewust op welke momenten het juist is.
Zal er eens op letten, maar het gevoel komt na een tijdje wel weer (meer?) terug. Zit er wel over na te denken om te stoppen. Prijzen zijn weer fors omhoog gegaan en het is bijna niet meer te betalen.quote:Op dinsdag 26 februari 2013 20:17 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Eerst wel, na een weekje is dat weg en blijft alleen de geestelijke verslaving over.
Zo'n 'vlaag van nicotinedrang' duurt trouwens nooit echt langer dan een minuut of 3 a 4, let er maar eens op
Je hoeft niet bang te zijn. Als ik eerlijk ben, had niet verwacht dat het zo makkelijk zou zijn.quote:
[..]
Zal er eens op letten, maar het gevoel komt na een tijdje wel weer (meer?) terug. Zit er wel over na te denken om te stoppen. Prijzen zijn weer fors omhoog gegaan en het is bijna niet meer te betalen.
Dat gevoel heb ik nu nog weleens. Duurt welgeteld 5 minuten. Maar ik wil niet. Mijn huid heeft weer kleur, ik stink niet meer, m'n tanden worden witter, mijn nagels zijn normaal en boven alles, ik word niet meer hoestend en naar adem snakkend wakker. Op je 29ste dit al hebben vond ik erg beangstigend.
Ondanks dat die zeurende trek er nu weer even is. Nee. Ik wil niet meer. Probeer het. Zie het als een verbetering van jouw leven ipv het als een moeten te zien.
wat deze vrouw zegt!quote:
[..]
Je hoeft niet bang te zijn. Als ik eerlijk ben, had niet verwacht dat het zo makkelijk zou zijn.
Dat gevoel heb ik nu nog weleens. Duurt welgeteld 5 minuten. Maar ik wil niet. Mijn huid heeft weer kleur, ik stink niet meer, m'n tanden worden witter, mijn nagels zijn normaal en boven alles, ik word niet meer hoestend en naar adem snakkend wakker. Op je 29ste dit al hebben vond ik erg beangstigend.
Ondanks dat die zeurende trek er nu weer even is. Nee. Ik wil niet meer. Probeer het. Zie het als een verbetering van jouw leven ipv het als een moeten te zien.
disclaimer
Ben er nu nog niet aan toe omdat ik nog teveel andere zaken om mijn hoofd heb, maar ben wel van plan om dit jaar te gaan stoppen.quote:
[..]
Je hoeft niet bang te zijn. Als ik eerlijk ben, had niet verwacht dat het zo makkelijk zou zijn.
Dat gevoel heb ik nu nog weleens. Duurt welgeteld 5 minuten. Maar ik wil niet. Mijn huid heeft weer kleur, ik stink niet meer, m'n tanden worden witter, mijn nagels zijn normaal en boven alles, ik word niet meer hoestend en naar adem snakkend wakker. Op je 29ste dit al hebben vond ik erg beangstigend.
Ondanks dat die zeurende trek er nu weer even is. Nee. Ik wil niet meer. Probeer het. Zie het als een verbetering van jouw leven ipv het als een moeten te zien.
Zo begon het bij mij ook. Steeds de gedachte: "Ik ga er echt een keer mee stoppen."quote:
[..]
Ben er nu nog niet aan toe omdat ik nog teveel andere zaken om mijn hoofd heb, maar ben wel van plan om dit jaar te gaan stoppen.
Tot je je beseft dat je eigenlijk altijd wel een reden kunt vinden om het 'nog even' uit te stellen. Dat moment dat je het zat wordt om excuses te zoeken om te rechtvaardigen dat je nog niet kunt stoppen. Dat is het moment dat je echt gaat stoppen.
En dat is dan ook het moment dat het gaat lukken.
En als je eenmaal gestopt bent, dan vraag je je af waarom je in hemelsnaam zo lang gewacht hebt.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Daarom ga ik het nog ook niet proberen, wil het nu nog namelijk nog niet echt.quote:
[..]
Zo begon het bij mij ook. Steeds de gedachte: "Ik ga er echt een keer mee stoppen."
Tot je je beseft dat je eigenlijk altijd wel een reden kunt vinden om het 'nog even' uit te stellen. Dat moment dat je het zat wordt om excuses te zoeken om te rechtvaardigen dat je nog niet kunt stoppen. Dat is het moment dat je echt gaat stoppen.
En dat is dan ook het moment dat het gaat lukken.
Komt vanzelf. Je moet er 100% achter staan. Anders is het een verloren poging.quote:
[..]
Daarom ga ik het nog ook niet proberen, wil het nu nog namelijk nog niet echt.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze eerst gaan minderen, is dit een juiste weg om uiteindelijk te gaan stoppen. Of moet je echt in 1 keer helemaal gaan stoppen, is dat beter/makkelijker uiteindelijk ?quote:
[..]
Komt vanzelf. Je moet er 100% achter staan. Anders is het een verloren poging.
Minderen is voor de 1 een aanloopje om te kunnen stoppen, voor de ander werkt het niet. Ik ben zelf met Champix gestopt. Dat was voor mij de oplossing. Als jij eerst wil minderen, dan moet je dat doen.quote:
[..]
Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze eerst gaan minderen, is dit een juiste weg om uiteindelijk te gaan stoppen. Of moet je echt in 1 keer helemaal gaan stoppen, is dat beter/makkelijker uiteindelijk ?
Maar ik ben er van overtuigd dat je er echt 100% achter moet staan dat je wilt stoppen met roken. Dan heb je al voor driekwart gewonnen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Begint erop te lijkenquote:One year, one month, three weeks, four days
10560 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.544,46.
Life saved: 5 weeks, 1 day, 16 hours, 0 minutes.
ben uitgegaan van 25 peuken per dag en ¤5,85 voor een pakje shag waar ik 45 shaggies van kon pielen
netjes!! Die pakjes kosten nu ook al 8,10quote:Op woensdag 27 februari 2013 21:33 schreef Beavis het volgende:
[..]
Begint erop te lijken
ben uitgegaan van 25 peuken per dag en ¤5,85 voor een pakje shag waar ik 45 shaggies van kon pielen
disclaimer
¤8,10 voor een pakje Javaanse Jongens 3/4??quote:
[..]
netjes!! Die pakjes kosten nu ook al 8,10
Tering!!
