) dus ik vroeg aan hem of hij elders buiten het rek wilde curlen, want een squatrek is er om mee te squatten. Maar nee, meneer vond dat je daar kan curlen en het was erg belangrijk want nergens anders kan hij voor de spiegel curlen omdat het zo druk voor de spiegel was Toen keek ik hem boos aan en was hij gauw weg. Ik dacht; dit verdient een topic want dit is een terechte klacht.
Ter visualisatie:
gr
[ Bericht 7% gewijzigd door Erasmus op 09-01-2013 00:22:32 ]
verkeerd gedachtquote:Op dinsdag 8 januari 2013 23:19 schreef o.us2.0 het volgende:
Ik dacht; dit verdient een topic want dit is een terechte klacht.
gr
gr gr
vind ik handig, ben al groot maar wil nog groter worden, dan ken je mij nog niet.quote:
waarom squat je in een squatrek? en hoezo wil je groot worden? heb nog nooit een buffe marokkaan gezien (badr hari telt niet, die zat keihard aan de juice).
pics van je pecsquote:
[..]
vind ik handig, ben al groot maar wil nog groter worden, dan ken je mij nog niet.
vind ik ook, ben trots op mezelfquote:
je hebt hem dus weggejaagd? stoer man.
Pauper, wat zijn je stats dan.quote:
quote:
goed man, jongens oppassen...quote:
jonge dat is helemaal geen marokkaanquote:
Wat voor werk doe jij dat je zo'n kromme rug hebt?quote:
want alle marokkanen lijken natuurlijk op elkaar.quote:
[..]
jonge dat is helemaal geen marokkaan
Waar is je nektasje dan?quote:
[..]
want alle marokkanen lijken natuurlijk op elkaar.
niet mis met jouw lichaam onderhouden, vind ikquote:Op dinsdag 8 januari 2013 23:41 schreef leeell het volgende:
mensen die naar de `gym` gaan zijn per definitie inferieur
Inderdaad, de enige gyms die er zijn, zijn bedoeld om badges mee te verzamelen voor het pokemontournooiquote:
mensen die naar de `gym` gaan zijn per definitie inferieur
stats?quote:
quote:Op dinsdag 8 januari 2013 23:42 schreef Meneer_du_bir het volgende:
[..]
Inderdaad, de enige gyms die er zijn, zijn bedoeld om badges mee te verzamelen voor het pokemontournooi
indigo league is makkelijk manquote:
[..]
Inderdaad, de enige gyms die er zijn, zijn bedoeld om badges mee te verzamelen voor het pokemontournooi
grgr
quote:
Hier druipt de treurnis vanafquote:
110, kon vroeger meerquote:
tfoe hoe kom jij aan mijn fb profielfotoquote:
terechte gezeikquote:
Dat gezeik over curlen in t squatrack altijd pffff
beest hoe ging t?quote:
gister nog ff military presses gedaan in t squatrack
quote:Op dinsdag 8 januari 2013 23:47 schreef Awesome_ het volgende:
Wristcurls in het squatrack hier. U mad?
gewoon 14 reps van 75kiloquote:
Ik doe abs op een excersiseball in t squatrack. Mag dat wel?quote:
dit lijkt al meer op ous jaquote:
helegaar nietquote:
[ Bericht 1% gewijzigd door Erasmus op 08-01-2013 23:55:40 ]
Doe dan pics postenquote:
ok wachtquote:
ik wachtquote:
quote:
En nu echt manquote:
Hoe kunnen wij nou biceps spotten door een bontkraag heenquote:
als je wist hoe ik er uit zag zou je niet gezegd hebben dat ik op die ecto lijkquote:
we weten hoe je eruit ziet je kunt niet frauderen
[ Bericht 0% gewijzigd door Erasmus op 08-01-2013 23:59:03 ]
Laser vision.quote:
[..]
Hoe kunnen wij nou biceps spotten door een bontkraag heen
ik heb ooit filmpje van je gezien, je engels accent is wel goed manquote:
[..]
als je wist hoe ik er uit zag zou je niet gezegd hebben dat ik op die ecto lijk
Krijg je van een aantal jaar in Engeland wonenquote:
[..]
ik heb ooit filmpje van je gezien, je engels accent is wel goed man
Maar Engeland is wel tof.[ Bericht 1% gewijzigd door Erasmus op 09-01-2013 00:00:31 ]
maar je was wel skeere ecto daarquote:
[..]
Krijg je van een aantal jaar in Engeland wonen
Die optie zijn mijn ouders vergeten. Wat nu?quote:
Jonge ik was 11 ofzoquote:
[..]
maar je was wel skeere ecto daar
Toen had ik fokt op veel spiermassa, wie niet?quote:
ik djoek je mattiequote:
Ik niet, die heb ik nu!quote:
[..]
Toen had ik fokt op veel spiermassa, wie niet?
Deze man weetquote:
ja en?quote:
op je 11de niet al rondlopen met 5%vp 110kg
quote:
[..]
ja en?
op je 11de niet al rondlopen met 5%vp 110kg
of die mensen die oefeningen totaal fout doen alleen maar zodat ze biggie lijken met 10 kg extra
so pricelessLeek je op hem?quote:
[..]
ja en?
op je 11de niet al rondlopen met 5%vp 110kg
Je hebt toch ook die kleine hercules? Niet gezond iigquote:
wat een ecto, zeker afrikaantje ofso hele gat in buikquote:
"Ik ga deadliften"quote:Op woensdag 9 januari 2013 00:02 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
wel terechte klacht trouwens
of die mensen die oefeningen totaal fout doen alleen maar zodat ze biggie lijken met 10 kg extra
Zie je ze squatten
hele slechte geneticsquote:
quote:
[..]
"Ik ga deadliften"
Zie je ze squatten
zijn overigens ook vaak de mensen die van januari tot maart trainen
Diprack nodig hebben om te kunnen dippenquote:
sowieso curlen in squatrek is altijd terechte klacht. daarom squat ik nu gewoon in de diprack, daar komt toch nooit iemand
djoeke wil ik ze, allemaalquote:
[..]
"Ik ga deadliften"
Zie je ze squatten
in diprack dippen is wel relaxt man, maar natuurlijk niet het tegengewicht gebruikenquote:
[..]
Diprack nodig hebben om te kunnen dippen
Of een maand voor de zomervakantiequote:
[..]
zijn overigens ook vaak de mensen die van januari tot maart trainen
echt superveel zin in ben echt te lui geweestWe hebben een diprack waar je kan optrekken. Gebruik die diprack eigenlijk alleen maar om op te trekken..quote:
[..]
in diprack dippen is wel relaxt man, maar natuurlijk niet het tegengewicht gebruiken
ja precies dat bedoelde ik ookquote:
[..]
Of een maand voor de zomervakantie
had eigenlijk beter kunnen zeggen in januari (goed voornemen ) en in maart en dan natuurlijk superdudes zoals deze:
Herken je gevoel, was door omstandigheden ook lang out geweest. Train nu weer een paar maanden, I feel better than ever!quote:
ik ga morgen trouwens weer voor t eerst sinds 3 maand ofzo
quote:
[..]
ja precies dat bedoelde ik ook
en dan natuurlijk superdudes zoals deze:
[ afbeelding ]
treurnis ten top die foto.waar doe je je dips dan? op zo'n bankje op de grond is kut, krijg altijd pijn in schouder op een of andere manierquote:
[..]
We hebben een diprack waar je kan optrekken. Gebruik die diprack eigenlijk alleen maar om op te trekken..
dat heb ik niet als ik hangdat is wel verneuktquote:
[..]
ja precies dat bedoelde ik ook
en dan natuurlijk superdudes zoals deze:
[ afbeelding ]
Godverdommequote:
[..]
ja precies dat bedoelde ik ook
en dan natuurlijk superdudes zoals deze:
[ afbeelding ]
Hoe doe je dat vraag ik mij af. Heb al grote benen door jarenlang voetballen en rugbyen. Weet nog voor het eerst toen ik voor het eerst ging trainen jaren terug en dan op de leg press zat, vriend had hem voor mij op 40 gezet. Vond het veel te licht, kon makkelijk met mijn eerste keer 80kg [ Bericht 0% gewijzigd door Erasmus op 09-01-2013 00:13:08 ]
Ja bij mij ook door omstandigheden btje hoorquote:
[..]
Herken je gevoel, was door omstandigheden ook lang out geweest. Train nu weer een paar maanden, I feel better than ever!
en aan andere kant valt mn terugslag opzich nog wel mee ben nog steeds wel tevreden als ik in spiegel kijk maar ben nu weer fit in mn hoofd helemaal er klaar voor om te beuken voor t leven ga hard mattiquote:
[..]
Ja bij mij ook door omstandigheden btje hoor
Niet lachen, maar bij ons is dippen op de hardloopmachine veel beter dan diprackquote:
[..]
waar doe je je dips dan? op zo'n bankje op de grond is kut, krijg altijd pijn in schouder op een of andere manier
[..]
dat is wel verneukt
Vraag mij niet hoe.watquote:
[..]
Niet lachen, maar bij ons is dippen op de hardloopmachine veel beter dan diprack
wat moeten die huisvrouwtjes wel niet denken als je de hardloopmachines zo bezet houdtHard beuken, maar kijk uit voor blessures. Ik dacht dat ik weer even 50kg kon squatten na maanden niks doen, dacht het ff nietquote:
[..]
Ja bij mij ook door omstandigheden btje hoor
[ Bericht 0% gewijzigd door Erasmus op 09-01-2013 00:15:40 ]
hahahah dat zei ik ook altijd in die trolltopics over fitness jaartje geleden ofzo :" jaaa hoef niet benen te trainen want doe al voetbal"quote:
[..]
Godverdomme
maar denk dat voor rugby wel anders is ja 
komt goed mattie, ben aan mezelf aan t werken enzo deze periode dus ben op goede wegquote:
quote:
[..]
Niet lachen, maar bij ons is dippen op de hardloopmachine veel beter dan diprack
oh shitquote:
Je ziet er niet echt ripped uit, ik kom je vaak tegen.
mwa hij is wss aan het bulkenquote:
Je ziet er niet echt ripped uit, ik kom je vaak tegen.
"Wat doet die lekker ding nouquote:
[..]
wat
"Nee grapje, ik train op tijden waar er geen groepslessen (
) of huisvrouwen Net5 aan het kijken zijn. Ze zijn hinderlijk, altijd op de cable row 3x 9kg zetten en dan 10 minuten op hun telefoon spelen kk opja ben me al weer paar weken echt aan t volproppen maar doe morgen nog wel evn voorzicht aan ja. Weet nog toen ik 1e x ooit ging bankdrukken liep ik echt een week lang met mn borstspieren die gewoon als een soort pulp of lamgeslagen moes aanvoeldequote:
[..]
Hard beuken, maar kijk uit voor blessures. Ik dacht dat ik weer even 50kg kon squatten na maanden niks doen, dacht het ff niet
echt nooit meer dat ja of die huismannen van 40 met hun grapjes: ""hee rustig aan he anders word je net arnold schwarzenegger straksquote:
[..]
"Wat doet die lekker ding nou
Nee grapje, ik train op tijden waar er geen groepslessen (
" en dan doen ze 3 reps met 10 kg ofzo om daarna weer 5 min omgedraaid met elkaar te ouwehoeren Volgende keer niet zo'n mietje zijn en face-to-face vragen of ik mijn kleding uit wil doen voor je.quote:
Je ziet er niet echt ripped uit, ik kom je vaak tegen.
gelukkig praat er niemand tegen mij in de gym, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik altijd boos kijkend rondloop en schreeuw na elke repquote:
[..]
ja of die huismannen van 40 met hun grapjes: ""hee rustig aan he anders word je net arnold schwarzenegger straks
Daarom 's ochtends of 1,5 uur voor sluitingstijd trainen. Ik haat huisvrouwen/-mannen.quote:
[..]
ja of die huismannen van 40 met hun grapjes: ""hee rustig aan he anders word je net arnold schwarzenegger straks
Pers je ook zo met je lippen getuitquote:
[..]
gelukkig praat er niemand tegen mij in de gym, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik altijd boos kijkend rondloop en schreeuw na elke rep
Mooi toevoeging voor in de OP, dank je.quote:
alleen als mensen kijkenquote:
[..]
Pers je ook zo met je lippen getuit
ik heb altijd gwn oordopjes in. Of van die boyz die wel even gaan vertellen hoe je een oefening moet doen en dan leggen ze t uit doen zij m gewoon verkeerdquote:
[..]
gelukkig praat er niemand tegen mij in de gym, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik altijd boos kijkend rondloop en schreeuw na elke rep
echt tering irritant idd ja ik meestal rond etenstijd, uurtje of 6 ofzo dan is ook altijd wel rurstig. verschrikkelijk irritant inderdaadquote:
[..]
Daarom 's ochtends of 1,5 uur voor sluitingstijd trainen. Ik haat huisvrouwen/-mannen.
quote:
Ik heb nog steeds moeite met correct adem halen met bankdrukken. Zo amateuristisch van me.quote:
Ik praat met niemand tijdens mijn work-out, alleen in de sauna/stoombad.quote:
[..]
ik heb altijd gwn oordopjes in. Of van die boyz die wel even gaan vertellen hoe je een oefening moet doen en dan leggen ze t uit doen zij m gewoon verkeerd
[..]
ja ik meestal rond etenstijd, uurtje of 6 ofzo dan is ook altijd wel rurstig. verschrikkelijk irritant inderdaad
Man zelfs de trainers falen in mijn gym. Zag er laatst eentje deadlifts voordoen aan een beginner, met z'n beide handpalmen naar buiten, dafuq? Veel succes met je gescheurde biceps in 2013.quote:
[..]
ik heb altijd gwn oordopjes in. Of van die boyz die wel even gaan vertellen hoe je een oefening moet doen en dan leggen ze t uit doen zij m gewoon verkeerd
[..]
ja ik meestal rond etenstijd, uurtje of 6 ofzo dan is ook altijd wel rurstig. verschrikkelijk irritant inderdaad
Heb die arme jongen daarna maar even uitgelegd hoe het wel moest.
die heb ik niet in mn huidige gymquote:Op woensdag 9 januari 2013 00:24 schreef o.us2.0 het volgende:
[..]
Ik praat met niemand tijdens mijn work-out, alleen in de sauna/stoombad.
maar in mn nieuwe waarschijnlijk wel weer (ivm verhuizing) echt enige wat ik echt gemist heb bij deze die ik nu heb. Moet alleen nog eff laatste maand van contract uitzittenWTFquote:
[..]
Man zelfs de trainers falen in mijn gym. Zag er laatst eentje deadlifts voordoen aan een beginner, met z'n beide handpalmen naar buiten, dafuq? Veel succes met je gescheurde biceps in 2013.
Heb die arme jongen daarna maar even uitgelegd hoe het wel moest.
dat is wel heel sad idd quote:
[..]
Man zelfs de trainers falen in mijn gym. Zag er laatst eentje deadlifts voordoen aan een beginner, met z'n beide handpalmen naar buiten, dafuq? Veel succes met je gescheurde biceps in 2013.
Heb die arme jongen daarna maar even uitgelegd hoe het wel moest.
.Onzin is dat, als je c&j doet hou je je handen ook gewoon normaal. Leer eerst maar eens goede techniekquote:
[..]
Man zelfs de trainers falen in mijn gym. Zag er laatst eentje deadlifts voordoen aan een beginner, met z'n beide handpalmen naar buiten, dafuq? Veel succes met je gescheurde biceps in 2013.
Heb die arme jongen daarna maar even uitgelegd hoe het wel moest.
wat is normaal? als ik power cleans (doe geen C&J, maar zelfde principe) doe heb ik ook m'n palmen naar binnen. hoe wil je het anders doen?quote:
[..]
Onzin is dat, als je c&j doet hou je je handen ook gewoon normaal. Leer eerst maar eens goede techniek
Precies mijn punt, echt onzin om dat bij je deadlift anders te doen.quote:
[..]
wat is normaal? als ik power cleans (doe geen C&J, maar zelfde principe) doe heb ik ook m'n palmen naar binnen. hoe wil je het anders doen?
ah okay, ik begreep je post ff niet helemaal. snap ook niet waarom ze dat zo uitleggen, ik heb het meerdere malen gezien.quote:
[..]
Precies mijn punt, echt onzin om dat bij je deadlift anders te doen.
quote:
. en waarom nou weer een aziaatquote:
!!! Verder wel een terechte, maar geen originele klacht. Hier in de gym zie ik het vrijwel nooit, gelukkig.
is marokkaan dus de/het foutjes moet je niet zo nauw nemenquote:
Lol, wat.
Hier komen ze rond 18:00 uur net allemaal binnen lopen. Tussen 16:30 uur en 18:00 uur zijn het altijd dezelfde vier die er rondlopen, echt fijn is dat. Nooit te beroerd om elkaar te helpen dmv spotten of zo, we maken wel een praatje maar niet té lang en bij het buikspierkwartier altijd twee wijven.quote:
[..]
ik heb altijd gwn oordopjes in. Of van die boyz die wel even gaan vertellen hoe je een oefening moet doen en dan leggen ze t uit doen zij m gewoon verkeerd
[..]
ja ik meestal rond etenstijd, uurtje of 6 ofzo dan is ook altijd wel rurstig. verschrikkelijk irritant inderdaad
vandaag was ook echt chilquote:
[..]
Hier komen ze rond 18:00 uur net allemaal binnen lopen. Tussen 16:30 uur en 18:00 uur zijn het altijd dezelfde vier die er rondlopen, echt fijn is dat. Nooit te beroerd om elkaar te helpen dmv spotten of zo, we maken wel een praatje maar niet té lang en bij het buikspierkwartier altijd twee wijven.
1 ziek brede kerel onder de tattoos en 1 indo van 65 ofzo die nog tering jong uit zag ook aardig breed en inderdaad precies wat je zegt was wel gezellig maar niet té veel praten inderdaad ja zou je es moeten gaan want dat geeftjeenergiequote:
trues story
slaap je ook zonder kussen?quote:
vanochtend brinta gesnoven en 2 uien in mijn ogen uitgespoten voor rage en testlevels, vanmiddag military press op een benchpress bankje gedaan u mad? mirrin'?
myron
Verdomme jij bent hardcore!quote:
vanochtend brinta gesnoven en 2 uien in mijn ogen uitgespoten voor rage en testlevels, vanmiddag military press op een benchpress bankje gedaan u mad? mirrin'?
spijkerbed, zonder deken ook en snachts raam open. gebruik een vrachtwagenband als kussen.quote:
[..]
slaap je ook zonder kussen?
myron
