LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nieuwe schoenenquote:Op woensdag 9 januari 2013 08:59 schreef YUR het volgende:
Ik mag vanavond ook weer
2 series van 8-6-4-2 minuten in tempo DL3 met daar tussenin 2 minuten DL1 en 10 minuten DL1 tussen de 2 series in.
En...vandaag worden de nieuwe schoenen van GotC en van mij besteld
hopelijk mag GotC ze snel gebruiken!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoera, regen. Dat gaat leuk worden vanavond 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Lekker hoorquote:
Hoera, regen. Dat gaat leuk worden vanavond
Aanstaande zondag rond het vriespunt
arme supporters...
F means you're fucked
Potjandikkie, gisteren voor het eerst in zeven maanden weer eens naar de fitness geweest. Mijn armspieren schreeuwen nog steeds moord en brand 
Zijn hier mensen die het hardlopen combineren met bezoekjes aan de sportschool? Wat voor programma/frequentie houden jullie daarin aan? Trainen jullie dan ook de benen op de sportschool of concentreer je je daar met name op armen en buik?
Zijn hier mensen die het hardlopen combineren met bezoekjes aan de sportschool? Wat voor programma/frequentie houden jullie daarin aan? Trainen jullie dan ook de benen op de sportschool of concentreer je je daar met name op armen en buik?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Dat heeft toch niet mijn voorkeurtwitter:Metro twitterde op woensdag 09-01-2013 om 09:49:45 "Volgende week kan er geschaatst worden" http://t.co/w63Av7AV "Langere vorstperiode vanaf vrijdag" reageer retweet
"Volgende week kan er geschaatst worden"
All management is Strategic Management.
De koude lucht loopt wel lekker merkte ik. Zolang er maar geen neerslag is van natte sneeuw, glibbert, vies.quote:Dat heeft toch niet mijn voorkeurtwitter:Metro twitterde op woensdag 09-01-2013 om 09:49:45 "Volgende week kan er geschaatst worden" http://t.co/w63Av7AV "Langere vorstperiode vanaf vrijdag" reageer retweet
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
fijn, dat is wel lekker lopenquote:
[..]
Lekker hoor
Aanstaande zondag rond het vriespunt
Ijspegels in je haar
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb altijd het gevoel gehad dat de koude lucht meer een aanslag is op longen en mond. Maar qua hardlopen weinig ervaring, voornamelijk voetbal ervaringen ook.quote:
[..]
De koude lucht loopt wel lekker merkte ik. Zolang er maar geen neerslag is van natte sneeuw, glibbert, vies.
Moet toch eens kijken hoe ik dat qua kleding doe, extra vest mee denk ik met een muts ofzo
All management is Strategic Management.
Ik loop altijd in een hoody (ik pas nog niet lekker in die hardloopjasjes). Met die kou deed ik ook een muts op maar halverwege echt afgedaan, ik warm enorm op van het lopen.quote:
Moet toch eens kijken hoe ik dat qua kleding doe, extra vest mee denk ik met een muts ofzo
Terwijl dan iedereen op de fiets dikke jas, muts, sjaal.. pff
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik vind hardlopen met een muts op en handschoenen aan ook echt niet fijn. Krijg een heel raar gevoel op mn hoofd en in mn handen. Binnen no-time doe ik dan de muts weer af en de handschoenen weer uit...quote:
[..]
Ik loop altijd in een hoody (ik pas nog niet lekker in die hardloopjasjes). Met die kou deed ik ook een muts op maar halverwege echt afgedaan, ik warm enorm op van het lopen.
Terwijl dan iedereen op de fiets dikke jas, muts, sjaal.. pff
Toch maar eens kijken of ik daar wat op kan verzinnen
F means you're fucked
Ik ga zaterdagochtend denk ik een nieuw rondje lopen, het schijnt die nacht -5 te worden. Goede test dus in de ochtend om te kijken wat ik lekker vind. Hoody is opzich wel een idee, handschoenen zie ik ook niet echt zitten.
Gevoel van de muts kan ik begrijpen, heb normaal ook nooit zo'n ding op
Gevoel van de muts kan ik begrijpen, heb normaal ook nooit zo'n ding op
All management is Strategic Management.
Het heeft mijn voorkeur ook nietquote:Dat heeft toch niet mijn voorkeurtwitter:Metro twitterde op woensdag 09-01-2013 om 09:49:45 "Volgende week kan er geschaatst worden" http://t.co/w63Av7AV "Langere vorstperiode vanaf vrijdag" reageer retweet
Warm zal ik vanzelf wel worden tijdens het lopen hoor, maar ben altijd zo bang dat het glad wordt.
Ik kende de mariken loop trouwens nog helemaal niet
Wel de Meidenloop in Utrecht, ik merk eigenlijk niet zoveel verschil tussen het lopen met alleen maar vrouwen of gemixed 
Met zondag in het vooruitzicht toch ook niet onbelangrijkquote:
[..]
Ik vind hardlopen met een muts op en handschoenen aan ook echt niet fijn. Krijg een heel raar gevoel op mn hoofd en in mn handen. Binnen no-time doe ik dan de muts weer af en de handschoenen weer uit...
Toch maar eens kijken of ik daar wat op kan verzinnen
Succes!
All management is Strategic Management.
Als ik iemand met een hoody op zie hardlopen, ga ik altijd vanzelf dat muziekje neuriën
F means you're fucked
Zondag wordt geen probleem. Thermo met lange mouwen, shirtje met korte mouwen er overheen. Twijfel nog tussen korte en lange broek, maar neem ze beide mee.quote:
[..]
Met zondag in het vooruitzicht toch ook niet onbelangrijk
Thanks
F means you're fucked
Oei, dat gaat de opbouw niet ten goede komen denk ikquote:Dat heeft toch niet mijn voorkeurtwitter:Metro twitterde op woensdag 09-01-2013 om 09:49:45 "Volgende week kan er geschaatst worden" http://t.co/w63Av7AV "Langere vorstperiode vanaf vrijdag" reageer retweet
Zeker als het zo lang vriest dat er weer toertochten gereden kunnen worden...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik loop met muts en handschoenen totdat ik op temperatuur ben. Daarna gaat het welquote:
[..]
Ik vind hardlopen met een muts op en handschoenen aan ook echt niet fijn. Krijg een heel raar gevoel op mn hoofd en in mn handen. Binnen no-time doe ik dan de muts weer af en de handschoenen weer uit...
Toch maar eens kijken of ik daar wat op kan verzinnen
Het is wel belangrijk om dat ding weer op te zetten als je stop aangezien je via je hoofd de meeste warmte verliest
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik doe ook beide, voor mij helpt krachttrainen in de sportschool tegen blessures. Ook is eht wel eens lekker binnen te lopen op de band als het echt gruwelijk boutweer is. Ik train alles; armen, benen, billen, kuiten, quadriceps, hamstrings. Vooral die laatste twee gebruik je veel bij hardlopen en kunnen soms blessures geven.quote:Op woensdag 9 januari 2013 09:57 schreef robdriessen het volgende:
Potjandikkie, gisteren voor het eerst in zeven maanden weer eens naar de fitness geweest. Mijn armspieren schreeuwen nog steeds moord en brand
Zijn hier mensen die het hardlopen combineren met bezoekjes aan de sportschool? Wat voor programma/frequentie houden jullie daarin aan? Trainen jullie dan ook de benen op de sportschool of concentreer je je daar met name op armen en buik?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Kan ik mijn Odlo handschoentjes weer eens aan.quote:Dat heeft toch niet mijn voorkeurtwitter:Metro twitterde op woensdag 09-01-2013 om 09:49:45 "Volgende week kan er geschaatst worden" http://t.co/w63Av7AV "Langere vorstperiode vanaf vrijdag" reageer retweet
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb zelf wel een heel dun hardloop mutsje, beany oid heet dat dus lekker licht. Want op zich verlies je wel heel veel warmte via je hoofd wanneer je dan echt een uur aan het lopen bent denk ik dat het handig is in energieverbruik.quote:
[..]
Ik vind hardlopen met een muts op en handschoenen aan ook echt niet fijn. Krijg een heel raar gevoel op mn hoofd en in mn handen. Binnen no-time doe ik dan de muts weer af en de handschoenen weer uit...
Toch maar eens kijken of ik daar wat op kan verzinnen
Misschien zaterdag/zondag alleen weer op doen voor de eerste paar kilometers.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Welke?quote:
Als ik iemand met een hoody op zie hardlopen, ga ik altijd vanzelf dat muziekje neuriën
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
eye of the tiger denk, uit rocky volgens mijquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Van Bassie en Adriaan?quote:
[..]
Doe eens een gok
hint: ADRIAAAAAAAANNNN!
Mja ik moet wel en ben ook niet anders gewend maar kan mij voorstellen dat die jasjes wat lichter lopen.
Gisteren mijn eerste hardloopshirt ontvangen .. fel oranje=oranje!
maar ja, moet het wel warmer worden buiten.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Geen Bassie en Adriaanquote:
[..]
Van Bassie en Adriaan?
Mja ik moet wel en ben ook niet anders gewend maar kan mij voorstellen dat die jasjes wat lichter lopen.
Gisteren mijn eerste hardloopshirt ontvangen .. fel oranje=oranje!
Nou inderdaad! Moet er niet aan denken om een paar weken/maanden naar deze beauties te moeten kijken maar niet mogen gebruiken:quote:Op woensdag 9 januari 2013 09:28 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Nieuwe schoenen
Oh joyquote:
[..]
Lekker hoor
Aanstaande zondag rond het vriespunt
Geen diss op mijn hoody trouwens, voel mij nu een bad mofo wanneer ik mijn loop weer afgemaakt heb. 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:Op woensdag 9 januari 2013 10:37 schreef De_kluizenaar het volgende:
Geen diss op mijn hoody trouwens, voel mij nu een bad mofo wanneer ik mijn loop weer afgemaakt heb.
->
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja ik doe maandag woensdag en vrijdag full body en dinsdag donderdag en zaterdag lopen.quote:
Potjandikkie, gisteren voor het eerst in zeven maanden weer eens naar de fitness geweest. Mijn armspieren schreeuwen nog steeds moord en brand
Zijn hier mensen die het hardlopen combineren met bezoekjes aan de sportschool? Wat voor programma/frequentie houden jullie daarin aan? Trainen jullie dan ook de benen op de sportschool of concentreer je je daar met name op armen en buik?
Vanavond in de sportschool maar iets minder benen trainen want ik kan ze best voelen van eergisteren en gisteren.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb die film nooit gekeken maar zo voelt het inderdaad wel.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Haha indeed, gewoon joggingpak en Allstarsquote:
Wel mooi dat hij niet eens een hoody aanheeft...just sayin'...
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wat nou knieën, wat nou pronerenquote:
[..]
Haha indeed, gewoon joggingpak en Allstars
Gewoon spartaans, jonge!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is inderdaad wel een eigen leven gaan leiden geloof ik
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik dacht me dat ook te herinneren. Maar misschien was dat eerder tijdens die bokssessies.quote:
Lol, hoe kom ik er dan bij dat ie een hoody draagt?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
Wat is de definitie van een hoody?
Wat is de definitie van een hoody?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Toch!quote:
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
[ afbeelding ]
Wat is de definitie van een hoody?
F means you're fucked
quote:
Hoodie/hoody toch? Als er een capouchon op zit lijkt het me een hoodie/hoody
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
YUR je heb gewoon gelijk En kluizenaar is dus bad-ass met z'n hoodie.
En kluizenaar is dus bad-ass met z'n hoodie.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Reddende engelquote:
Maar hij traint toch ook gewoon in een hoody en sweatpants?
[ afbeelding ]
Wat is de definitie van een hoody?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ook een grijze inderdaad.quote:
YUR je heb gewoon gelijk
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
In die andere films heeft hij dus duidelijk een winter outfit mét capuchon inderdaad, mystery solved!quote:
Hij was z'n tijd inderdaad wel ver vooruit met z'n zero drop schoenen, minimalistisch voor het minimalisme...of zo.
Jack does it in real time...
Die is geweldigquote:Op woensdag 9 januari 2013 11:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
kreeg er zelf hardloopzin van
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Wat zijn je griepverschijnselen.quote:
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Buikgriep, verkoudheid.quote:
[..]
Wat zijn je griepverschijnselen.
Waarom zou je nog km's moeten maken? Je hebt dat toch wel genoeg van tevoren gedaan?quote:
Regenachtige dag en een beetje last van griepverschijnselen. Hardlopen of niet hardlopen? Wat is wijsheid? Mijn verstand zegt, met het oog op zondag, dat ik niet moet gaan. Mijn gevoel zegt dat ik nog wat kilometers moet gaan maken.
Als je nu nog wil 'trainen' voor zondag ben je rijkelijk te laat
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.quote:Op woensdag 9 januari 2013 12:14 schreef GotC het volgende:
[..]
Waarom zou je nog km's moeten maken? Je hebt dat toch wel genoeg van tevoren gedaan?
En jij denkt dat je dat lukt als je je niet lekker voelt?quote:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
F means you're fucked
Dan ga je toch, als je jezelf gerust wil stellen? Verstandig lijkt 't me niet.quote:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
Die loop je dan zondag wel. Zorg voor vitamines en hoop dat die griep niet doorzet. Dan kun je zondag knallen.quote:
[..]
Klopt, maar omdat ik maandagavond niet heel fijn gelopen heb wil ik nog een goede ronde lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Je hebt gelijk.quote:
[..]
Die loop je dan zondag wel. Zorg voor vitamines en hoop dat die griep niet doorzet. Dan kun je zondag knallen.
Ik hoop 'm tussen de 01:45:00 en 02:00:00 te gaan lopen.quote:
Pecoso, wat heb je jezelf voor doel gesteld voor zondag eigenlijk?
Chariots of Fire maar eens gaan kijken. Wel drama ipv comedy.quote:
Deze film trouwens gisteren gekeken Run Fatboy Run (2007) - IMDb
Er zijn niet veel 'loopfilms' geloof ik, maar deze is wel grappig
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
1:45 = 4m59 /km gemiddeldquote:Op woensdag 9 januari 2013 12:40 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Je hebt gelijk.
[..]
Ik hoop 'm tussen de 01:45:00 en 02:00:00 te gaan lopen.
2:00 = 5m41 /km gemiddeld
Da's best ruim bemeten...moet lukken
F means you're fucked
Nawww!! Beauties indeed!!quote:
Nou inderdaad! Moet er niet aan denken om een paar weken/maanden naar deze beauties te moeten kijken maar niet mogen gebruiken:
[ afbeelding ]
Maar, hoe doe je dat dan met je loopanalyse...?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik dacht dat jij meer van The Terminator was!quote:
Barbaren hier. Rocky niet (goed) kennen. Ik heb ze pas geleden alle 6 nog achter elkaar gekeken
Van alle action hero c films uit de jaren 70, 80 en 90.quote:
[..]
Ik dacht dat jij meer van The Terminator was!
Dat zijn voor mij van die films waar ik alleen stukjes van heb gekeken. Top Gun ook pas jaaaaren later gezienquote:
Barbaren hier. Rocky niet (goed) kennen. Ik heb ze pas geleden alle 6 nog achter elkaar gekeken
Ik ga hem eens zoeken, bedankt!quote:
[..]
Chariots of Fire maar eens gaan kijken. Wel drama ipv comedy.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo, mijn schema tot en met mei in elkaar gezet
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nog niet, iigquote:
[..]
Nawww!! Beauties indeed!!
Maar, hoe doe je dat dan met je loopanalyse...?
Dat stukje moet ik nog even aankijken..
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijnquote:Op woensdag 9 januari 2013 13:33 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, mijn schema tot en met mei in elkaar gezet
Voordat ik de HM in een wedstrijd loop, train ik max 20 km, dat is toch geen probleem?
F means you're fucked
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?quote:
[..]
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijn
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Dat dacht ik ook, maar dacht even voor de zekerheid checken. Heb maar wat ruimte meegenomen om eventueel rustiger op te bouwen, dan met standaard 10% per week erbij...quote:
[..]
Dat is verre van een probleem. Er wordt over het algemeen gesteld dat trainen tot 16/17km al voldoende kan zijn
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou zeggen: Als je 8 kunt, kun je ook 10quote:
[..]
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?
Zeker als je die 10 in een evenement(je) mee gaat doen. Dat loopt heel anders dan wanneer je in je eentje loopt)
F means you're fucked
Maar, imo, niet als je 1 keertje 8km hebt gelopen. Als je al een aantal keer 8km hebt gelopen zonder al te veel moeite, dan moet 10km ook wel lukken.quote:
[..]
Ik zou zeggen: Als je 8 kunt, kun je ook 10
Zeker als je die 10 in een evenement(je) mee gaat doen. Dat loopt heel anders dan wanneer je in je eentje loopt)
Toen ik m'n eerste 10km liep, had ik max 8km achter elkaar gelopen, zonder te wandelen dus. Tijdens de wedstrijd heb ik de 10km zonder wandelen uitgelopenquote:
[..]
En tot hoever moet je trainen om 10k te lopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je hebt ze nog niet gekocht? Komt vast snel meidquote:
[..]
Nog niet, iig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ze heeft er wel al eens op gelopen. Althans, op de voorganger. De nieuwe heeft alleen een iets aangepast bovenwerk, de demping en de zool zijn gelijk geblevenquote:
[..]
Je hebt ze nog niet gekocht? Komt vast snel meid
F means you're fucked
Nog ruim 3 maanden om op 10k niveau te komen. Moet lukken! Sportschool, hometrainer, en natuurlijk lekker buiten lopen (anders haal ik m'n challenge niet)
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Dat gaat je lukkenquote:
Nog ruim 3 maanden om op 10k niveau te komen. Moet lukken! Sportschool, hometrainer, en natuurlijk lekker buiten lopen (anders haal ik m'n challenge niet)
Wel door blijven zetten he?
F means you're fucked
Als ik tot en met mei mijn schema houdt, dan zit ik dan al op 550 km, dus als dat lukt moet ik mijn challenge wel naar de 1000 km opschroeven...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
En dat waren schoenen die al praktisch 'op' warenquote:
[..]
Ze heeft er wel al eens op gelopen. Althans, op de voorganger. De nieuwe heeft alleen een iets aangepast bovenwerk, de demping en de zool zijn gelijk gebleven
Dus kan je nagaan!
Mijn Garmin is binnen! Tof! Vanavond eens kijken hoe het allemaal werkt!
Anyway you want it, that's the way you need it.
quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben wel benieuwd hoeveel kilometers ik ga maken tot en met de marathonquote:
Als ik tot en met mei mijn schema houdt, dan zit ik dan al op 550 km, dus als dat lukt moet ik mijn challenge wel naar de 1000 km opschroeven...
maar heel blijven is het belangrijkste!
F means you're fucked
910 Toch? Fraai dingquote:
Mijn Garmin is binnen! Tof! Vanavond eens kijken hoe het allemaal werkt!
F means you're fucked
Yup! Ben echt benieuwd! Vrijdag ook maar eens een stukje op de mtb er aan vast plakken!quote:
Edit: En de regen is juist superfijn! Het is lekker rustig op straat en sporten in de regen reint
[ Bericht 14% gewijzigd door kwoth op 09-01-2013 14:11:36 (REGEN) ]
Anyway you want it, that's the way you need it.
Tof!quote:
[..]
Yup! Ben echt benieuwd! Vrijdag ook maar eens een stukje op de mtb er aan vast plakken!
En erg handig als je wil fietsen
Ja, en je kan er vijf fietsen in programmeren, dus mijn race/mtb/fixie kunnen er in. En alle kilometertellers kunnen de deur uit!quote:
[..]
Tof!
Anyway you want it, that's the way you need it.
Ik wil ook een mooie racefiets, mtb en fixiequote:
[..]
Ja, en je kan er vijf fietsen in programmeren, dus mijn race/mtb/fixie kunnen er in. En alle kilometertellers kunnen de deur uit!
F means you're fucked
Minder zweetshirtjes kopenquote:
[..]
Ik wil ook een mooie racefiets, mtb en fixie
Anyway you want it, that's the way you need it.
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Volgende keer beterquote:Op woensdag 9 januari 2013 14:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vind het een heel groot positief punt met al jouw pijntjes en dingetjes!quote:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
Swets, het enige belangrijke is dat je vrij van pijntjes bent. De rest is bijzaakquote:
Nou het weinige positieve wat ik kan zeggen is dat er 7.5KM op de teller bij komt, maar tempo was kut, halverwege na het oversteken bij een stoplicht kon ik met moeite de motivatie weer vinden om van wandelen weer in rennen over te gaan, blegh.
Nog een positief puntje is dat ik wel vrij van pijntjes ben.
F means you're fucked
Ja, ben ook wel benieuwd wat voor weekaantallen jij gaat aantikken eind maartquote:
[..]
Ik ben wel benieuwd hoeveel kilometers ik ga maken tot en met de marathon
maar heel blijven is het belangrijkste!
En de Roparun is nog steeds onder voorbehoud, mits dit allemaal goed loopt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Voel je vrij om me af en toe onder de reet te schoppenquote:
[..]
Dat gaat je lukken
Wel door blijven zetten he?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Wees niet bangquote:
[..]
Voel je vrij om me af en toe onder de reet te schoppen
F means you're fucked
I knowquote:
ben net wel met de hond wezen lopen, vind het al heel wat 
Oh en als ik eenmaal loop vind ik regen wel fijn juist.. maar het is nu gewoon te saai en somber buiten om ergens zin in te krijgen geloof ik..
Dat zullen er 50+ worden denk ikquote:
[..]
Ja, ben ook wel benieuwd wat voor weekaantallen jij gaat aantikken eind maart
En de Roparun is nog steeds onder voorbehoud, mits dit allemaal goed loopt
Ropa moet je niet onderschatten...maar dat weet je vast wel
F means you're fucked
quote:
[..]
Vind het een heel groot positief punt met al jouw pijntjes en dingetjes!
Uiteraard! Als ik de winter maar doorkom, dan gaan we 't voorjaar wel weer aan snelheid enzo werkenquote:
[..]
Swets, het enige belangrijke is dat je vrij van pijntjes bent. De rest is bijzaak
Nou enquote:
[..]
I know
Oh en als ik eenmaal loop vind ik regen wel fijn juist.. maar het is nu gewoon te saai en somber buiten om ergens zin in te krijgen geloof ik..
Als het loopdag is moet je lopen!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daarom. Probeer niet te gefrustreerd te raken met loopjes die niet qua afstand/snelheid gaan zoals jij wiltquote:Op woensdag 9 januari 2013 14:38 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
[..]
Uiteraard! Als ik de winter maar doorkom, dan gaan we 't voorjaar wel weer aan snelheid enzo werken
Ik weet, ik weet.. en ik hoef ook maar 20 minuutjes, dus stelt ook niets voor ook nog eens..quote:
[..]
Nou en
Ah buienradar zegt dat het straks droger wordt
dat biedt hoop..
Och als dat alles is.. Als je dan nu gaat, dan heb je het gehad. Kun je de rest van de dag binnen blijven.quote:
[..]
Ik weet, ik weet.. en ik hoef ook maar 20 minuutjes, dus stelt ook niets voor ook nog eens..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
[..]
Uiteraard! Als ik de winter maar doorkom, dan gaan we 't voorjaar wel weer aan snelheid enzo werken
Je kan in ieder geval weer op gaan bouwen nu
Nee, ik wacht nog even, ga vast de hachee op zetten, straks wordt het beterquote:
[..]
Och als dat alles is.. Als je dan nu gaat, dan heb je het gehad. Kun je de rest van de dag binnen blijven.
Ruilen? Ik moet er 37 vandaag doen, ik heb er nog zin in ookquote:
[..]
Ik weet, ik weet.. en ik hoef ook maar 20 minuutjes, dus stelt ook niets voor ook nog eens..
10-12-12 , alvast een nieuw rondje uitgedacht van 5.5 km. Dat is opportunistisch maar het is vervelend om je huis voorbij te lopen, dat je nog een stukje door moet
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nee, maar dat is best moeilijkquote:
[..]
Daarom. Probeer niet te gefrustreerd te raken met loopjes die niet qua afstand/snelheid gaan zoals jij wilt
Eigenlijk sinds de zomer niet meer echt heel lekker gelopen.Ben jij nu al bij de sportarts geweest?
Doe ik ook zeker niet, daarom wil ik perse die HM gelopen hebben voor de start van de Roparun!quote:
[..]
Dat zullen er 50+ worden denk ik
Ropa moet je niet onderschatten...maar dat weet je vast wel
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ja zo in April weer, bij 15 graden en een zonnetjequote:
[..]
Je kan in ieder geval weer op gaan bouwen nu
Fijn. Ik mag maar 20 minuutjes achter elkaar van Renatequote:
[..]
Ruilen? Ik moet er 37 vandaag doen, ik heb er nog zin in ook
10-12-12 , alvast een nieuw rondje uitgedacht van 5.5 km. Dat is opportunistisch maar het is vervelend om je huis voorbij te lopen, dat je nog een stukje door moet
best weinig 
Maar goed, ze zegt het maar, ik doe het braaf Ik moet alleen nog bedenken wat voor rondje ik doe, geen idee wat handig is..
Meh, dat is idd erg ruk.. Had ook precies zo'n periode vlak voor m'n blessure. Ironisch: Tijdens m'n 'laatste' loopje liep ik eindelijk weer heerlijk: Snelheid boeide niet, ontspannen lopen, genieten..quote:
[..]
Nee, maar dat is best moeilijk
Ben jij nu al bij de sportarts geweest?
En toen viel ik.
Morgen, om 13:00!
Anders ga je toch een andere les doen, als je het te weinig vindtquote:
[..]
Fijn. Ik mag maar 20 minuutjes achter elkaar van Renate
Ik moet alleen nog bedenken wat voor rondje ik doe, geen idee wat handig is..
Het is een leidraad..
Grmpf. Kloteregen hier al de hele dag in het zuiden...
Ik verschuif mn training maar naar vrijdag denk ik...
Ik verschuif mn training maar naar vrijdag denk ik...
Hallo, wat is dat met regen mensen? Gewoon effe naar buiten, stukje lopen, naar huis en dan extra genieten van die welverdiende douche na het lopenquote:
Grmpf. Kloteregen hier al de hele dag in het zuiden...
Ik verschuif mn training maar naar vrijdag denk ik...
Kijk eens naar die 2 plaatjes hierboven.quote:
Grmpf. Kloteregen hier al de hele dag in het zuiden...
Ik verschuif mn training maar naar vrijdag denk ik...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik vind het vaak juist wel lekker om met dit soort regen te lopen, lekker verkoelendquote:
[..]
Hallo, wat is dat met regen mensen? Gewoon effe naar buiten, stukje lopen, naar huis en dan extra genieten van die welverdiende douche na het lopen
Inderdaad, al lijkt het wel of de korfballers met dit weer wel buiten lopen en de niet-korfballers nietquote:
Hardlopen is geen mietjessport. Korfbal, da's pas een mietjessport!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hop, een plastieken zak er om heen! Als deze nog dicht kan is het nog beter!quote:
Ik ben altijd bang voor mn iPhone met regen
Kom, lekker in de regen spelen!
Anyway you want it, that's the way you need it.
