LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gewoon een pilletje, jwz!quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:54 schreef Ticootje het volgende:
Ik mis ook behoorlijk je gezonde tussendoortjes. Hoe kom je aan je vitamines?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
wat ik deed was aan de balie 'afspreken' dat ik morgen weer kwam. Om het in mn hoofd een afspraak te maken die je niet zomaar af kan zeggenquote:
[..]
Waarom nu niet iedere dag? Ik ga met een vriend van me, die kan helaas niet altijd (Ik vind alleen naar de sportschool helemaal niks, en in m`n eentje kan ik daar ook niet echt de motivatie voor vinden om dan weg te gaan haha)
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Je doet dit toch voor jezelf?quote:
[..]
Naja, dat iedere dag was bijwijze van.. maar ik wil toch wel maandag>Woensdag>vrijdag>Zondag.
Waarom nu niet iedere dag? Ik ga met een vriend van me, die kan helaas niet altijd (Ik vind alleen naar de sportschool helemaal niks, en in m`n eentje kan ik daar ook niet echt de motivatie voor vinden om dan weg te gaan haha)
Zorg eerst maar voor de juiste motivatie.
Anders ben je sowieso gedoemd om te falen.
En lees die twee tips die ik je gaf.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik heb er 2 gezien, en eerlijk ik vind het zonde van m'n geld. Het beetje tips wat ze had had ik zelf wel kunnen bedenken en voor de tijd die ik nog op dieet moest ging ik echt m'n voedingspatroon niet compleet omgooien.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:53 schreef Ambipur het volgende:
[..]
True.. Ik geloof die clown van de Voedselzandloper wel sneller dan een dietiste met een LOI cursus
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Beter ga je naakt rennend op een groepje Marokkanen af, dan beledig je hun moeder zodat je nog harder moet lopen. Naakt lopen en nog harder dan verbruik je nog meer energie.
Vraag die gasten wel om af en toe te pauzeren. Kun je mooi aan HIIT doen.
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)quote:
Ik mis ook behoorlijk je gezonde tussendoortjes. Hoe kom je aan je vitamines?
fruit en noten, banaan geeft je sowieso meer energie dan een bak koffiequote:
[..]
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
HMM LEKKER SUIKERquote:
[..]
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
De motivatie is er (Ik beweeg dagelijks wel, en loop hard en fiets veel voor mijn doen)quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:55 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Je doet dit toch voor jezelf?
Zorg eerst maar voor de juiste motivatie.
Anders ben je sowieso gedoemd om te falen.
En lees die twee tips die ik je gaf.
Alleen de sportschool naja, die motivatie niet echt... omdat ik daar nooit iets anders doe als de loopband/fiets/crosstrainer
Ja dat kan wel. Maar een tussendoortje zorgt er ook voor dat je niet onwijze honger hebt bij je hoofdmaaltijden dus dat je dan geneigd bent om meer te eten dan je plan was. Je hoeft echt geen honger te lijden.quote:
Steeds kleine beetjes eten is wel fijner dan 3 grotere maaltijden.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Daarom, lees www.slank-en-sterk.nl en Burn the Fat, Feed the Muscle.quote:
[..]
De motivatie is er (Ik beweeg dagelijks wel, en loop hard en fiets veel voor mijn doen)
Alleen de sportschool naja, die motivatie niet echt... omdat ik daar nooit iets anders doe als de loopband/fiets/crosstrainer
Meer spier = hogere rust verbranding = minder vet (icm de juiste voeding)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Bananen en appels hebben we hier zatquote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:57 schreef n8n het volgende:
[..]
fruit en noten, banaan geeft je sowieso meer energie dan een bak koffie
Mueslireep. Nee kom op, gezonde tussendoortjes. Je fruit, iets van kwark dat soort.quote:
[..]
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Holy crap, en dat word aangeprijst als *gezond*quote:
[..]
zeker 5 klontjes als het niet het dubbele is
Dan neem ik wel een appel tussendoor.quote:
[..]
Mueslireep. Nee kom op, gezonde tussendoortjes. Je fruit, iets van kwark dat soort.
Lief he van de voedingsindustriequote:
[..]
Holy crap, en dat word aangeprijst als *gezond*
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Fruit bevat ook snelle suikers, waardoor je ook snel weer honger hebt. Je kan fruit lekker door een bakje magere kwark gooien, eiwitten zorgt juist voor een langer verzadigd gevoel en het is met je sporten een goede om je spieren te herstellen.quote:
[..]
Dan neem ik wel een appel tussendoor.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
als je rookt is beginnen met sporten wel het moment om te stoppen even terzijde, maar wellicht wordt dat te veel
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Neem maar iets eiwitsrijk.quote:
[..]
Dan neem ik wel een appel tussendoor.
Is vriendelijker voor je bloedsuikerspiegel
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Van roken van je wel sneller afquote:
als je rookt is beginnen met sporten wel het moment om te stoppen even terzijde, maar wellicht wordt dat te veel
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Deze dame weet!quote:
[..]
Fruit bevat ook snelle suikers, waardoor je ook snel weer honger hebt. Je kan fruit lekker door een bakje magere kwark gooien, eiwitten zorgt juist voor een langer verzadigd gevoel en het is met je sporten een goede om je spieren te herstellen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Maar je hebt wel gewoon 2 porties per dag nodig voor de vitamientjes.quote:
[..]
Neem maar iets eiwitsrijk.
Is vriendelijker voor je bloedsuikerspiegel
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
