LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat mocht ook niet.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:50 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ik neem een dietiste niet serieus.. Die raadde mij cornflakes aan in de ochtend
Maar niet alle diëtisten zijn hetzelfde he?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Nee, naja.. ik weet niet wat nou precies de naam is, maar het schijnt calorie/koolhydraat arm te zijnquote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:51 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Sowieso Atkins brood
Blijf je dat de rest van je leven eten?
Of ga je als je eenmaal op gewenst gewicht bent jezelf weer vol proppen met troep?
Als ik eenmaal op gewenst gewicht ben ga ik me niet vol proppen, maar ga ik iedere dag de sportschool in
(Inplaats van 2x per week)
Nee dan blijf je op hetzelfde gewicht of kom je zelfs aanquote:
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
ga joggen in zomerkleding, doen anorexiapatienten ook omdat je lichaam in de kou meer energie verbruikt 
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Ahh, naja! Thanks in ieder geval.quote:
[..]
Sportschool/fitness schoenen zijn niet perse ook hardloopschoenen. Maar prima. Succes.
En waarom nu niet iedere dag (waarom sowieso iedere dag?) de sportschool in?quote:
[..]
Nee, naja.. ik weet niet wat nou precies de naam is, maar het schijnt calorie/koolhydraat arm te zijn
Als ik eenmaal op gewenst gewicht ben ga ik me niet vol proppen, maar ga ik iedere dag de sportschool in
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:52 schreef n8n het volgende:
ga joggen in zomerkleding, doen anorexiapatienten ook omdat je lichaam in de kou meer energie verbruikt
Minstens 1 1/2 liter water per dag.
Veel eiwitten.
Geen varkensvlees.
Geen of iig zo weinig mogenlijk brood.
Geen suiker.
Magere melk/yoghurt/kwark.
Veel eiwitten.
Geen varkensvlees.
Geen of iig zo weinig mogenlijk brood.
Geen suiker.
Magere melk/yoghurt/kwark.
volgens mij kan je dat patroon beter omdraaien, eenmaal op gewicht is 2 keer per week ruim voldoendequote:
[..]
Als ik eenmaal op gewenst gewicht ben ga ik me niet vol proppen, maar ga ik iedere dag de sportschool in
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
True.. Ik geloof die clown van de Voedselzandloper wel sneller dan een dietiste met een LOI cursusquote:
[..]
Dat mocht ook niet.
Maar niet alle diëtisten zijn hetzelfde he?
Naja, dat iedere dag was bijwijze van.. maar ik wil toch wel maandag>Woensdag>vrijdag>Zondag.quote:
[..]
En waarom nu niet iedere dag (waarom sowieso iedere dag?) de sportschool in?
Waarom nu niet iedere dag? Ik ga met een vriend van me, die kan helaas niet altijd (Ik vind alleen naar de sportschool helemaal niks, en in m`n eentje kan ik daar ook niet echt de motivatie voor vinden om dan weg te gaan haha)
Ok, tof dat te weten! scheelt weer.quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:53 schreef n8n het volgende:
[..]
volgens mij kan je dat patroon beter omdraaien, eenmaal op gewicht is 2 keer per week ruim voldoende
Ik mis ook behoorlijk je gezonde tussendoortjes. Hoe kom je aan je vitamines?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Het kost je lichaam juist meer energie in de warmte omdat het veel moeite kost om lichaamswarmte kwijt te raken had ik gehoordquote:
ga joggen in zomerkleding, doen anorexiapatienten ook omdat je lichaam in de kou meer energie verbruikt
Beter ga je naakt rennend op een groepje Marokkanen af, dan beledig je hun moeder zodat je nog harder moet lopen. Naakt lopen en nog harder dan verbruik je nog meer energie.quote:
ga joggen in zomerkleding, doen anorexiapatienten ook omdat je lichaam in de kou meer energie verbruikt
Vraag die gasten wel om af en toe te pauzeren. Kun je mooi aan HIIT doen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Gewoon een pilletje, jwz!quote:
Ik mis ook behoorlijk je gezonde tussendoortjes. Hoe kom je aan je vitamines?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
wat ik deed was aan de balie 'afspreken' dat ik morgen weer kwam. Om het in mn hoofd een afspraak te maken die je niet zomaar af kan zeggenquote:
[..]
Waarom nu niet iedere dag? Ik ga met een vriend van me, die kan helaas niet altijd (Ik vind alleen naar de sportschool helemaal niks, en in m`n eentje kan ik daar ook niet echt de motivatie voor vinden om dan weg te gaan haha)
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Je doet dit toch voor jezelf?quote:
[..]
Naja, dat iedere dag was bijwijze van.. maar ik wil toch wel maandag>Woensdag>vrijdag>Zondag.
Waarom nu niet iedere dag? Ik ga met een vriend van me, die kan helaas niet altijd (Ik vind alleen naar de sportschool helemaal niks, en in m`n eentje kan ik daar ook niet echt de motivatie voor vinden om dan weg te gaan haha)
Zorg eerst maar voor de juiste motivatie.
Anders ben je sowieso gedoemd om te falen.
En lees die twee tips die ik je gaf.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik heb er 2 gezien, en eerlijk ik vind het zonde van m'n geld. Het beetje tips wat ze had had ik zelf wel kunnen bedenken en voor de tijd die ik nog op dieet moest ging ik echt m'n voedingspatroon niet compleet omgooien.quote:
[..]
True.. Ik geloof die clown van de Voedselzandloper wel sneller dan een dietiste met een LOI cursus
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Beter ga je naakt rennend op een groepje Marokkanen af, dan beledig je hun moeder zodat je nog harder moet lopen. Naakt lopen en nog harder dan verbruik je nog meer energie.
Vraag die gasten wel om af en toe te pauzeren. Kun je mooi aan HIIT doen.
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)quote:
Ik mis ook behoorlijk je gezonde tussendoortjes. Hoe kom je aan je vitamines?
fruit en noten, banaan geeft je sowieso meer energie dan een bak koffiequote:
[..]
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
HMM LEKKER SUIKERquote:
[..]
Ik heb héél af en toe wel dat er iets lekkers word meegenomen (muesli reep of iets dergelijks)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
De motivatie is er (Ik beweeg dagelijks wel, en loop hard en fiets veel voor mijn doen)quote:Op dinsdag 8 januari 2013 07:55 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Je doet dit toch voor jezelf?
Zorg eerst maar voor de juiste motivatie.
Anders ben je sowieso gedoemd om te falen.
En lees die twee tips die ik je gaf.
Alleen de sportschool naja, die motivatie niet echt... omdat ik daar nooit iets anders doe als de loopband/fiets/crosstrainer
Ja dat kan wel. Maar een tussendoortje zorgt er ook voor dat je niet onwijze honger hebt bij je hoofdmaaltijden dus dat je dan geneigd bent om meer te eten dan je plan was. Je hoeft echt geen honger te lijden.quote:
Steeds kleine beetjes eten is wel fijner dan 3 grotere maaltijden.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Daarom, lees www.slank-en-sterk.nl en Burn the Fat, Feed the Muscle.quote:
[..]
De motivatie is er (Ik beweeg dagelijks wel, en loop hard en fiets veel voor mijn doen)
Alleen de sportschool naja, die motivatie niet echt... omdat ik daar nooit iets anders doe als de loopband/fiets/crosstrainer
Meer spier = hogere rust verbranding = minder vet (icm de juiste voeding)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Bananen en appels hebben we hier zatquote:
[..]
fruit en noten, banaan geeft je sowieso meer energie dan een bak koffie
